مضرات خوردن قهوه با شکم خالی: بهتر است نوشیدن قهوه را در ابتدای صبح محدود کنید. مصرف این نوشیدنی در این زمان می‌تواند باعث تحریک ترشح هورمون استرس یا کورتیزول شود، که نه تنها تغییرات خلقی را به دنبال دارد، بلکه می‌تواند اضطراب را نیز افزایش دهد.