اشتها در زمان‌ های مختلف متفاوت است و تحت تاثیر عوامل زیادی از جمله میزان رشد کودک قرار می‌گیرد.

اشتها در زمان‌ های مختلف متفاوت است و تحت تاثیر عوامل زیادی از جمله میزان رشد کودک قرار می‌گیر؛. بنابراین حتی در کودکانی که در سال اول عمر اشتهای خوبی هم داشته ‌اند، در سال دوم زندگی به نظر می‌ رسد که کودک اشتهای سابق را ندارد و والدین می‌ گویند که اشتهای او کم شده است در صورتی که این کاهش اشتها، ناشی …

یک متخصص تغذیه بر لزوم تنظیم دمای محیط و مصرف خوراکی‌های خنک و مغذی برای پیشگیری از افت اشتهای کودکان در تابستان تأکید کرد.

کودکان برای رشد به غذا نیاز دارند، اما نه به هر قیمتی. وقتی خوردن از نیاز به وظیفه تبدیل می‌شود، اشتها جای خود را به استرس و اضطراب می‌دهد؛ مسیری که سلامت روان و جسم کودک را به خطر می‌اندازد.

کودکان برای رشد به غذا نیاز دارند، اما نه به هر قیمتی. وقتی خوردن از نیاز به وظیفه تبدیل می‌شود، اشتها جای خود را به استرس و اضطراب می‌دهد؛ مسیری که سلامت روان و جسم کودک را به خطر می‌اندازد.

در حالی که برخی خانواده‌ها برای درمان بی‌اشتهایی کودک به مکمل‌ها متوسل می‌شوند، یک متخصص تغذیه می‌گوید که استفاده نادرست از مکمل‌ها ممکن است بی‌اشتهایی را تشدید کند.

رکنا: متخصص تغذیه هشدار داد: مصرف بیش از حد شیر پاستوریزه در کودکان می‌تواند اشتهای آنها را کاهش داده و بر تغذیه و رشد آنها تأثیر منفی بگذارد؛ والدین باید تعادل در تغذیه کودک را رعایت کنند.

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: «گاهی مشاهده می‌شود کودکانی که به تازگی به سن مصرف غذای کمکی رسیده‌اند، علاوه بر وعده غذایی و شیر مادر یا شیرخشک، مقدار زیادی شیر پاستوریزه نیز مصرف می‌کنند؛ زیرا مادران تصور می‌کنند شیر ماده‌ای مغذی است و آن را به مقدار زیاد به کودک می‌دهند. اما مصرف زیاد شیر پاستوریزه …

رکنا: ایده‌ تزیین ظرف غذای کودک راه‌حلی ساده و جذاب برای افزایش اشتهای کودکان است. با چند ترفند آسان می‌توان غذا را به شکلی رنگی و بامزه آماده کرد که کودک با علاقه بیشتری غذا بخورد و لذت بیشتری از وعده‌های غذایی داشته باشد.

بعضی از بچه‌ها ممکن است کم غذا بخورند؛ اما باز هم اضافه‌وزن داشته باشند؛ اما بعضی دیگر با اینکه زیاد هم غذا می‌خورند نه وزن می‌گیرند و نه قد می‌کشند. لازم است والدین دلیل وزن نگرفتن و قدنکشیدن کودک را پیدا کنند تا به راه‌حل درست آن برسند.

بعضی از بچه‌ها ممکن است کم غذا بخورند؛ اما باز هم اضافه‌وزن داشته باشند؛ اما بعضی دیگر با اینکه زیاد هم غذا می‌خورند نه وزن می‌گیرند و نه قد می‌کشند. لازم است والدین دلیل وزن نگرفتن و قدنکشیدن کودک را پیدا کنند تا به راه‌حل درست آن برسند.

رکنا: تزیین فانتزی همبرگر، راهی جذاب و خلاقانه برای خوش‌طعم‌تر کردن غذا و افزایش اشتهای کودکان و مهمان‌ها است. با الهام از شخصیت‌های کارتونی و استفاده از مواد ساده، می‌توانید در خانه همبرگرهای بانمک و کودک‌پسند بسازید و لحظاتی شاد و به‌یادماندنی خلق کنید.