ورزش با فعال‌سازی یک آنزیم در کبد، پروتئین مضر TNAP را از سد خونی‌مغزی پاک می‌نماید و از التهاب مغز و افت حافظه جلوگیری می‌کند.

با افزایش سن، افت عملکرد مغز به روندی طبیعی تبدیل می‌شود، اما انتخاب‌های غذایی هوشمندانه می‌تواند زوال شناختی را به تعویق بیندازد. کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند مصرف خوراکی‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان، امگا3 و ویتامین‌های ضروری، نقش کلیدی در پیشگیری از آلزایمر و حفظ حافظه بعد از 50 سالگی دارد.

دانشمندان سازوکاری را کشف کرده‌اند که توضیح می‌دهد چرا ورزش منظم از مغز در برابر پیری محافظت می‌کند. بر اساس این یافته، ورزش با فعال‌سازی یک آنزیم در کبد، پروتئین مضر TNAP را از سد خونی‌مغزی پاک می‌نماید و از التهاب مغز و افت حافظه جلوگیری می‌کند.

پژوهشگران در تلاشند درمانهای نوینی طراحی کنند که فعالیت آنزیم PTP1B را مهار کند؛ آنزیمی که تصور میشود در بروز اختلال حافظه در بیماران مبتلا به آلزایمر نقش داشته باشد.

زمستان ۱۴۰۴ را شاید در حافظه اجتماعی ایران نه با برف و سرما، بلکه با «تعطیلی» به یاد بیاورند. تعطیلی مدارس، تعطیلی ادارات، تعطیلی صنایع و حتی در برخی شهرها تعطیلی زندگی روزمره؛ نه به دلیل کرونا، نه جنگ، بلکه به دلیل کمبود انرژی در کشوری که دومین ذخایر گاز جهان را دارد.

زمستان ۱۴۰۴ را شاید در حافظه اجتماعی ایران نه با برف و سرما، بلکه با «تعطیلی» به یاد بیاورند. تعطیلی مدارس، تعطیلی ادارات، تعطیلی صنایع و حتی در برخی شهرها تعطیلی زندگی روزمره؛ نه به دلیل کرونا، نه جنگ، بلکه به دلیل کمبود انرژی در کشوری که دومین ذخایر گاز جهان را دارد.

با افزایش نگرانی‌ها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعه‌ای از انجمن آلزایمر آمریکا نشان می‌دهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی می‌تواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.

شنبلیله از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی به شمار می‌رود و هزاران سال است که در طب سنتی مختلف مورد استفاده قرار گرفته است.

شنبلیله از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی به شمار می‌رود و هزاران سال است که در طب سنتی مختلف مورد استفاده قرار گرفته است.

از اواخر دهه ۱۸۰۰ که ثبت داده‌های مربوط به رشد شناختی آغاز شده، نسل Z اکنون رسماً نخستین گروهی است که توانایی‌های ذهنی‌اش از نسل پیش از خود پایین‌تر آمده و در حوزه‌هایی مانند توجه، حافظه، مهارت‌های خواندن و ریاضی، توانایی حل مسئله و بهره هوشی کلی افت کرده است.

از اواخر دهه ۱۸۰۰ که ثبت داده‌های مربوط به رشد شناختی آغاز شده، نسل Z اکنون رسماً نخستین گروهی است که توانایی‌های ذهنی‌اش از نسل پیش از خود پایین‌تر آمده و در حوزه‌هایی مانند توجه، حافظه، مهارت‌های خواندن و ریاضی، توانایی حل مسئله و بهره هوشی کلی افت کرده است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان اینکه آلودگی صوتی در فضاهای شهری و صنعتی یکی از معضلات جدی سلامتی به شمار می‌آید، گفت: صدای حاصل از ترافیک، صنایع، بوق‌های بی‌رویه و وسایل نقلیه فرسوده می‌تواند باعث اضطراب، اختلال خواب، افزایش فشار خون، افت حافظه و حتی آسیب شنوایی شود.

مراقبت از نوه‌ها سلامت مغز سالمندان را تقویت می‌کند و در گذر زمان به‌ویژه از مادربزرگ‌ها در برابر افت حافظه و فصاحت گفتار محافظت می‌کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان اینکه آلودگی صوتی در فضا‌های شهری و صنعتی یکی از معضلات جدی سلامتی به شمار می‌آید، گفت: صدای حاصل از ترافیک، صنایع، بوق‌های بی‌رویه و وسایل نقلیه فرسوده می‌تواند باعث اضطراب، اختلال خواب، افزایش فشار خون، افت حافظه و حتی آسیب شنوایی شود.

برنا - گروه اجتماعی؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان اینکه آلودگی صوتی در فضا‌های شهری و صنعتی یکی از معضلات جدی سلامتی به شمار می‌آید، گفت: صدای حاصل از ترافیک، صنایع، بوق‌های بی‌رویه و وسایل نقلیه فرسوده می‌تواند باعث اضطراب، اختلال خواب، افزایش فشار خون، افت حافظه و حتی آسیب شنوایی …

سالم پیر شدن فقط به سلامت جسم محدود نمی‌شود؛ تیزبینی ذهن و تعادل احساسی، دو ستون اصلی کیفیت زندگی در سال‌های بعد از میانسالی هستند. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که با انتخاب‌های درست سبک زندگی، می‌توان از افت شناختی پیشگیری،  حافظه را تقویت کرد و حتی احساس شادی و معنا را در زندگی افزایش داد.

یک عضو هیأت علمی علوم اعصاب با اشاره به اثرات مخرب استرس مزمن بر مغز گفت تداوم ترشح هورمون‌های استرس‌زا می‌تواند به کاهش حافظه، افت تمرکز، اختلال خواب و افزایش خطر افسردگی و اضطراب منجر شود.

سالم پیر شدن فقط به سلامت جسم محدود نمی‌شود؛ تیزبینی ذهن و تعادل احساسی، دو ستون اصلی کیفیت زندگی در سال‌های بعد از میانسالی هستند. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که با انتخاب‌های درست سبک زندگی، می‌توان از افت شناختی پیشگیری کرد، حافظه را تقویت نمود و حتی احساس شادی و معنا را در زندگی افزایش داد.

شب‌های امتحان برای بسیاری از دانشجویان با استرس، کم‌خوابی و ساعت‌های طولانی مطالعه همراه است. در چنین شرایطی، انتخاب خوراکی مناسب نقش بسیار مهمی در حفظ تمرکز، تقویت حافظه و جلوگیری از افت انرژی دارد.

در حالی که نظام آموزشی با سخت‌تر و مفهومی‌تر کردن سؤالات امتحانات نهایی سعی در ارتقاء کیفیت دارد، دانش‌آموزان دوازدهمی در یک بحران انگیزه عمیق به سر می‌برند. کارشناسان معتقدند ناهمخوانی بین آموزش حافظه‌محور مدارس و انتظارات امتحانات، همراه با تأثیر مخرب فضای مجازی و ناامیدی از آینده شغلی، باعث شده است …

بر اساس یک پژوهش انجام‌شده توسط مؤسسه جهانی سلامت مغز، که ابتکاری بین‌المللی با هدف بهبود سلامت مغز و کاهش تأثیر جهانی زوال عقل به شمار می‌رود، بیش از نیمی از پاسخ‌دهندگان اعلام کرده‌اند که بزرگ‌ترین ترس آن‌ها از دست دادن حافظه است. با این وجود، راهکار مقابله با افت حافظه ممکن است درست در

با افزایش سن، دغدغه سلامت برای بسیاری از مردان پررنگ‌تر می‌شود؛ از درد مفاصل و افت انرژی گرفته تا مشکلات قلبی، خواب، حافظه و توان جنسی.

با افزایش سن، دغدغه سلامت برای بسیاری از مردان پررنگ‌تر می‌شود؛ از درد مفاصل و افت انرژی گرفته تا مشکلات قلبی، خواب، حافظه و توان جنسی.

گزارش‌های جدید نشان می‌دهند که کمبود حافظه و رم روی بازار گوشی‌های هوشمند اثرگذار خواهد بود و این بازار در سال ۲۰۲۶ میلادی با افت فروش مواجه خواهد شد. به گزارش 9to5Google، مؤسسه Counterpoint Research اعلام کرده که پیش‌بینی‌های این مؤسسه برای بازار جهانی گوشی‌های هوشمند در سال ۲۰۲۶ نشان می‌دهد فروش کل …

با افزایش سن، دغدغه سلامت برای بسیاری از مردان پررنگ‌تر می‌شود؛ از درد مفاصل و افت انرژی گرفته تا مشکلات قلبی، خواب، حافظه و توان جنسی.

با افزایش سن، دغدغه سلامت برای بسیاری از مردان پررنگ‌تر می‌شود؛ از درد مفاصل و افت انرژی گرفته تا مشکلات قلبی، خواب، حافظه و توان جنسی.

با افزایش سن، دغدغه سلامت برای بسیاری از مردان پررنگ‌تر می‌شود؛ از درد مفاصل و افت انرژی گرفته تا مشکلات قلبی، خواب، حافظه و توان جنسی.

شتاب فزاینده سرمایه‌گذاری در حوزه هوش مصنوعی به کمبود جدی چیپ‌های حافظه در بازار جهانی منجر شده و نشانه‌های یک بحران عرضه فراگیر را نمایان کرده است. بر اساس داد...

او سانسور را یکی از عوامل مهم افت ارتباط مخاطب با رمان ایرانی معرفی می‌کند

طبیعی است که با افزایش سن تا حدودی فراموشکارتر شوید، اما فراموش کردن بیش از حد طبیعی نیست. اما چه مقدار فراموشی بیش از حد محسوب می‌شود؟ چگونه می‌توانید تشخیص دهید که آیا افت حافظه شما در محدوده سالمندی طبیعی است یا نشانه چیزی جدی‌تر؟

کم‌خوابی فقط شما را کلافه نمی‌کند؛ ریسک فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، افزایش وزن و حتی افسردگی را بالا می‌برد. وقتی خواب REM کم شود، حافظه، تمرکز و تصمیم‌گیری هم افت می‌کند.

کم‌خوابی فقط شما را کلافه نمی‌کند؛ ریسک فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، افزایش وزن و حتی افسردگی را بالا می‌برد. وقتی خواب REM کم شود، حافظه، تمرکز و تصمیم‌گیری هم افت می‌کند.

پایگاه خبری فوتبالی - دوران کم‌سابقه‌ی افت گلزنی رودریگو در رئال مادرید ادامه دارد و حالا این مهاجم برزیلی در آستانه ثبت یکی از طولانی‌ترین دوره‌های ناکامی در تاریخ خط حمله‌ی باشگاه قرار گرفته است؛ آماری که برای بازیکنی با کیفیت تکنیکی و تحرک رودریگو، تضادی عجیب و البته نگران‌کننده ایجاد کرده است.به …

فراموش کردن محل کلیدها یا نام افراد، اتفاقی است که برای همه پیش می‌آید، اما زمانی که این فراموشی‌ها مکرر و آزاردهنده می‌شوند، ممکن است نشانه اختلالی عمیق‌تر در عملکرد مغز باشند. متخصصان می‌گویند افت حافظه همیشه به معنای آلزایمر نیست، اما بی‌توجهی به آن می‌تواند به سلامت شناختی مغز آسیب جدی وارد کند.

فراموش کردن محل کلیدها یا نام افراد، اتفاقی است که برای همه پیش می‌آید، اما زمانی که این فراموشی‌ها مکرر و آزاردهنده می‌شوند، ممکن است نشانه اختلالی عمیق‌تر در عملکرد مغز باشند. متخصصان می‌گویند افت حافظه همیشه به معنای آلزایمر نیست، اما بی‌توجهی به آن می‌تواند به سلامت شناختی مغز آسیب جدی وارد کند.

فراموش کردن محل کلیدها یا نام افراد، اتفاقی است که برای همه پیش می‌آید، اما زمانی که این فراموشی‌ها مکرر و آزاردهنده می‌شوند، ممکن است نشانه اختلالی عمیق‌تر در عملکرد مغز باشند. متخصصان می‌گویند افت حافظه همیشه به معنای آلزایمر نیست، اما بی‌توجهی به آن می‌تواند به سلامت شناختی مغز آسیب جدی وارد کند.

وابستگی به هوش مصنوعی می‌تواند به کاهش تمرکز، افت حافظه، ناتوانی در به‌کارگیری آموخته‌ها در موقعیت‌های جدید و حتی انزوای اجتماعی منجر شود.

وابستگی به هوش مصنوعی می‌تواند به کاهش تمرکز، افت حافظه، ناتوانی در به‌کارگیری آموخته‌ها در موقعیت‌های جدید و حتی انزوای اجتماعی منجر شود.

وابستگی به هوش مصنوعی می‌تواند به کاهش تمرکز، افت حافظه، ناتوانی در به‌کارگیری آموخته‌ها در موقعیت‌های جدید و حتی انزوای اجتماعی منجر شود.

وابستگی به هوش مصنوعی می‌تواند به کاهش تمرکز، افت حافظه، ناتوانی در به‌کارگیری آموخته‌ها در موقعیت‌های جدید و حتی انزوای اجتماعی منجر شود.

فراموش کردن محل کلیدها یا نام افراد، اتفاقی است که برای همه پیش می‌آید، اما زمانی که این فراموشی‌ها مکرر و آزاردهنده می‌شوند، ممکن است نشانه اختلالی عمیق‌تر در عملکرد مغز باشند. متخصصان می‌گویند افت حافظه همیشه به معنای آلزایمر نیست، اما بی‌توجهی به آن می‌تواند به سلامت شناختی مغز آسیب جدی وارد کند.

خط سلامت: دانشمندان UCSF پروتئینی به نام FTL1 را شناسایی کرده اند که عامل پیری مغز است. در موش ها، افزایش FTL1 باعث کاهش حافظه، ضعیف شدن ارتباط بین سلول های مغزی و کندی فعالیت سلولی شد. اما وقتی این پروتئین مسدود شد، موش ها عملکرد مغزی و حافظه جوانانه خود را باز یافتند. این کشف نشان می دهد که هدف قرار …

فراموش کردن محل کلیدها یا نام افراد، اتفاقی است که برای همه پیش می‌آید، اما زمانی که این فراموشی‌ها مکرر و آزاردهنده می‌شوند، ممکن است نشانه اختلالی عمیق‌تر در عملکرد مغز باشند. متخصصان می‌گویند افت حافظه همیشه به معنای آلزایمر نیست، اما بی‌توجهی به آن می‌تواند به سلامت شناختی مغز آسیب جدی وارد کند.

جوهر کلیه مبنای رشد، تکامل و باروری است، درحالی‌که انرژی حیاتی اندام‌ها و بافت‌های درونی بدن را تقویت می‌کند و باعث حفظ شادابی می‌شود.

شما لازم نیست حتماً در جوانی سیگار را ترک کنید تا از مغز خود محافظت کنید؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ترک سیگار در میانسالی یا حتی در سنین بالاتر نیز می‌تواند به کند شدن روند کاهش حافظه و افت توانایی‌های شناختی کمک کند. در ادامه بخوانید تا بیشتر بدانید.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد با چند عادت ساده روزانه می‌توان از افت حافظه در سالمندی جلوگیری کرد و مغز را تا بیش از 70 سالگی فعال نگه داشت.

آزمایشگاه سیستم‌های محاسباتی هواوی در شهر زوریخ از یک روش نوین و متن‌باز رونمایی کرده است که می‌تواند مصرف حافظه در مدل‌های زبانی بزرگ (LLMs) را تا حد قابل توجهی کاهش داده و در نتیجه هزینه سخت‌افزاری را کمتر کند. این روش که بدون افت محسوس در کیفیت خروجی مصرف حافظه را کاشه می‌دهد، اجرای