اضطراب و استرس نه تنها سلامت روح بلکه جسم را تحت الشعاع قرار می‌دهد؛ افراد مضطرب برای رهایی از این بیماری راهکارهای مختلفی را امتحان می‌کنند یکی از این راهکارها، مصرف دمنوش‌های گیاهی است.

خط سلامت: وقتی کسی با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کند، حمایت از او به روشی حساس و همراه با درک‌ بسیار مهم است.

حفظ سلامت روان راهکارهای بسیار ساده و روتین دارد و تغذیه و فعالیت بدنی مناسب می‌تواند در این باره کمک‌کننده باشد. اما افراد زمانی که مضطرب می‌شوند روتین‌های روزانه را حذف می‌کنند که این اقدام اشتباهی است.

سبک دلبستگی مضطرب می‌تواند روابط عاشقانه را تحت تاثیر قرار دهد و احساس ناامنی و اضطراب را در افراد ایجاد کند. در این مقاله، ضمن بررسی تاثیرات این سبک، به دلایل شکل‌گیری آن و راهکارهایی برای مدیریت این احساسات خواهیم پرداخت.

سیگاری‌های که ترک سیگار برایشان کار مشکلی است، معمولاً به شدت به نیکوتین وابسته هستند. ترک نیکوتین می‌تواند افراد را عصبانی، تحریک‌پذیر، افسرده، مضطرب و گرسنه کند و همچنین می‌تواند باعث مشکلات تمرکز و خواب شود.

اقتصادنیوز: سیگاری‌های که ترک سیگار برایشان کار مشکلی است، معمولاً به شدت به نیکوتین وابسته هستند. ترک نیکوتین می‌تواند افراد را عصبانی، تحریک‌پذیر، افسرده، مضطرب و گرسنه کند و همچنین می‌تواند باعث مشکلات تمرکز و خواب شود.

سیگاری‌های که ترک سیگار برایشان کار مشکلی است، معمولاً به شدت به نیکوتین وابسته هستند. ترک نیکوتین می‌تواند افراد را عصبانی، تحریک‌پذیر، افسرده، مضطرب و گرسنه کند و همچنین می‌تواند باعث مشکلات تمرکز و خواب شود.

سیگاری‌های که ترک سیگار برایشان کار مشکلی است، معمولاً به شدت به نیکوتین وابسته هستند. ترک نیکوتین می‌تواند افراد را عصبانی، تحریک‌پذیر، افسرده، مضطرب و گرسنه کند و همچنین می‌تواند باعث مشکلات تمرکز و خواب شود.

سیگاری‌های که ترک سیگار برایشان کار مشکلی است، معمولاً به شدت به نیکوتین وابسته هستند. ترک نیکوتین می‌تواند افراد را عصبانی، تحریک‌پذیر، افسرده، مضطرب و گرسنه کند و همچنین می‌تواند باعث مشکلات تمرکز و خواب شود.

اموفیلی به معنای عاشق شدن خیلی سریع و مکرر است. اموفیلی به معنای دلبستگی مضطرب، روابط جنسی بدون تعهد یا عاشق‌پیشگی و رمانتیک بودن نیست. اموفیلی با رفتار‌های پرخطر مانند نادیده‌گرفتن خطوط قرمز مرتبط است.

اموفیلی به معنای عاشق شدن خیلی سریع و مکرر است. اموفیلی به معنای دلبستگی مضطرب، روابط جنسی بدون تعهد یا عاشق‌پیشگی و رمانتیک بودن نیست. اموفیلی با رفتارهای پرخطر مانند نادیده‌گرفتن خطوط قرمز مرتبط است.

اموفیلی به معنای عاشق شدن خیلی سریع و مکرر است. اموفیلی به معنای دلبستگی مضطرب، روابط جنسی بدون تعهد یا عاشق‌پیشگی و رمانتیک بودن نیست. اموفیلی با رفتار‌های پرخطر مانند نادیده‌گرفتن خطوط قرمز مرتبط است.

فردی که تلاش می‌کند همه را راضی نگه دارد شاید از دید دیگران بسیار قابل اتکا، وفادار، با ملاحظه و ... به نظر برسد اما در درون ممکن است، دچار تصویر ذهنی منفی نسبت به خودش، سردرگم، مضطرب و تنها شود. چرا که این افراد وقتی به دیگران می‌رسند از مهربانی، قدرت بخشندگی و حتی قدرت انعطاف‌پذیری بالایی برخوردار …

فردی که تلاش می‌کند همه را راضی نگه دارد شاید از دید دیگران بسیار قابل اتکا، وفادار، با ملاحظه و ... به نظر برسد اما در درون ممکن است، دچار تصویر ذهنی منفی نسبت به خودش، سردرگم، مضطرب و تنها شود. چرا که این افراد وقتی به دیگران می‌رسند از مهربانی، قدرت بخشندگی و حتی قدرت انعطاف‌پذیری بالایی برخوردار …

عبدالباری عطوان تحلیلگر گفت: وزیر خارجه ایران به لبنان سفر کرده است؛ رئیس جمهور آن به دوحه رفته و در کنفرانسی شرکت کرده و رهبر آن هم در فضای باز نماز جمعه می‌خواند. این رفتارها، رفتار افراد مضطرب و ترسیده نیست؛ بلکه نشان‌دهنده اعتماد به نفس فوق‌العاده است.

خط سلامت: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد به ندرت احساس اضطراب می‌کنند، در حالی که برای برخی دیگر، اضطراب مهمانی ناخوانده‌ای است که همیشه وجود دارد؟ پاسخ این سوال در عادات روزانه و رویکردهای ذهنی این افراد نهفته است.

در یکی از سکانس های سریال «غریبه» امیرعلی و ارغوان درباره ترور مژگان با هم صحبت می کنند. این خبر را امیرعلی به ارغوان می دهد و او از شنیدنش مضطرب می شود. امیرعلی معتقد است همان افراد ناشناسی که می خواستند تحقیقات او را به سرقت ببرند، قصد آسیب به مژگان را هم داشتند.

ک مشاور خانواده با تاکید بر اینکه برخی افراد تصور دارند می‌توانند بعد از ازدواج همسرشان را تغییر دهند و بی‌توجه به ناهمسانی‌هایشان دست به انتخاب می‌زنند، گفت: این درحالیست که افراد هرگز نمی‌توانند کسی را تغییر دهند زیرا وقتی فرد احساس کند می‌خواهند رفتار او را تغییر دهند، در آنها ادراک کنترل شدن شکل …

اظهار‌نظر یکی از افراد شناخته‌شده جریان مصباحیه، نشانه خطرناکی است از اینکه جریان «بحران‌زی» از شرایط حاضر نگران و مضطرب است و تلاش می‌کند بار دیگر «نزاع» در عرصه سیاست را برای بقای خود کلید بزند؛ حتی به قیمت ساخت بحران برای کل سیستم. نمونه‌های گذشته فعالیت این کانون در دولت‌های اصلاحات، روحانی و حتی …

افراد مضطرب کسانی هستند که به طور مداوم احساس نگرانی، ترس و دلواپسی می‌کنند. این احساسات ممکن است در مورد رویدادهای آینده، موقعیت‌های اجتماعی، یا حتی مسائل روزمره باشد.

خط سلامت: برخورد با افراد عصبانی، یکی از چالش‌های رایج در روابط اجتماعی است. در این مواقع، حفظ آرامش خود کلید اصلی مدیریت اوضاع است. با حفظ خونسردی، می‌توانیم از تشدید تنش جلوگیری کرده و فضایی را برای گفت‌وگوی منطقی فراهم کنیم.

این روزها زمزمه‌ها و شائبه‌های افزایش شدت اشعه فرابنفش (UV) همزمان با سایر هشدارهای افزایش و تداوم گرما در کشور، به‌عنوان یک تهدید جدید علیه سلامت افراد، افکارعمومی بسیاری را نگران و مضطرب کرده است.

این روزها زمزمه‌ها و شائبه‌های افزایش شدت اشعه فرابنفش (UV) همزمان با سایر هشدارهای افزایش و تداوم گرما در کشور، به‌عنوان یک تهدید جدید علیه سلامت افراد، افکارعمومی بسیاری را نگران و مضطرب کرده است.

این روزها زمزمه‌ها و شائبه‌های افزایش شدت اشعه فرابنفش (UV) همزمان با سایر هشدارهای افزایش و تداوم گرما در کشور، به‌عنوان یک تهدید جدید علیه سلامت افراد، افکارعمومی بسیاری را نگران و مضطرب کرده است.

خط سلامت: اگر به‌ دنبال راهی برای کاهش استرس، تنظیم خواب یا بهترکردن حال و روحیه‌تان هستید، می‌توانید از دمنوش‌های ضد استرس و ضد اضطراب برای رسیدن به آرامش کمک بگیرید.

خط سلامت: با ایجاد تغییراتی در دکوراسیون منزل، می‌توان فضایی آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده برای افراد مضطرب ایجاد کرد.

خط سلامت :احساس اضطراب یا عصبی بودن هم در بزرگسالان و هم در کودکان رایج است. اما زمانی که احساس اضطراب شروع به غلبه بر زندگی روزمره می کند، ممکن است مضطرب شوید. نوسانات خلقی و نگرانی ناتوان کننده از علائم مهمی هستند که باید مراقب آنها باشید.

اقتصادنیوز : خشم اغلب بر تعاملات روزمره ما تاثیر می‌گذارد. باورهای منجر به خشم غیرمنطقی و ناسالم می‌شوند. با همدلی، توجه و احترام به افراد مضطرب کمک کنید

خشم اغلب بر تعاملات روزمره ما تاثیر می‌گذارد. باورهای منجر به خشم غیرمنطقی و ناسالم می‌شوند. با همدلی، توجه و احترام به افراد مضطرب کمک کنید

متخصصان تاکید دارند که چاقی و اضافه وزن با نشانه‌های خلقی، به خصوص افسردگی و اضطراب ارتباط معنی‌داری دارد.

ویدیویی از تلاش افسر پلیس برای نجات جان نوزاد سه‌هفته‌ای منتشر شده است. زنی که اطراف افسر پلیس با اضطراب راه می‌رود و گریه می‌کند مادر این کودک است. البته این زن تنها فردی نیست که از دیدن این صحنه به شدت مضطرب شده، افراد دیگری نیز در این ویدئو که توسط دوربین خودروی پلیس ضبط شده، دیده می‌شوند. پلیس با …

خوزه بارینتوس راستروخو متخصص در زمینه توصیه‌های فلسفی است. او به افراد کمک می‌کند با مشکلات وجودی شان کنار آیند. او هم چنین سرپرستی یک پروژه پیشگام را بر عهده دارد که روش شناسی فلسفی را در زندان‌های اسپانیا، کلمبیا، مکزیک، آرژانتین و برزیل به کار می‌برد.

برخی افراد حس خوبی نسبت به ظاهرشان ندارند و در مواجه با آن بسیار مضطرب می‌شوند در حالی که دنبال کردن چند راهکار ساده تاثیر زیادی در تغییر این دیدگاه دارد.

رکنا:دکترحسین فرشیدی معاونت بهداشت وزارت بهداشت گفت:وزارت بهداشت آمادگی داردتا در مواقع بحرانی مانند سیل سیستان بلوچستان ،زلزله خوی و حوادث تروریستی کرمان با مشاوره های سوگ به افراد آسیب دیده کمک کند.مداخلات روانشناسی به طور جدی در اتفاقات ناشی از بلایای طبیعی برای خانواده ها اجرامی شود ضمن اینکه …

مراجعان به مطب عموماً عمده مسائل خود را با پزشکان به عنوان مشاور امین یا دستکم سنگ صبور در میان می‌گذارند و این روزها فراوان هستند افراد مضطرب، افسرده یا خشمگینی که مالیات‌های سنگین(علاوه بر مشکلات دیگر) عامل ناخشنودی آنان است. 

یک مشاور خانواده با تاکید بر اینکه برخی افراد تصور دارند می‌توانند بعد از ازدواج همسرشان را تغییر دهند و بی‌توجه به ناهمسانی‌هایشان دست به انتخاب می‌زنند، گفت: این درحالیست که افراد هرگز نمی‌توانند کسی را تغییر دهند زیرا وقتی فرد احساس کند می‌خواهند رفتار او را تغییر دهند، در آنها ادراک کنترل شدن شکل …

میخواهیم در این مطلب افراد دقیقه نودی که در همه حال مضطرب و پریشان هستند و همیشه زمانشان را از دست می دهند را روانشناسی کنیم.

یک مشاور خانواده با تاکید بر اینکه برخی افراد تصور دارند می‌توانند بعد از ازدواج همسرشان را تغییر دهند و بی‌توجه به ناهمسانی‌هایشان دست به انتخاب می‌زنند، گفت: این درحالیست که افراد هرگز نمی‌توانند کسی را تغییر دهند، زیرا وقتی فرد احساس کند می‌خواهند رفتار او را تغییر دهند، در آن‌ها ادراک کنترل شدن شکل …

طبق قانون ۳۳۳ که بعضی از افراد آن را قانون ۳ هم می‌نامند، وقتی مضطرب می‌شوید باید توجه خود را به ۳ چیزی که می‌توانید لمس کنید، ببینید و بشنوید معطوف کنید. با این کار به محیط فیزیکی اطراف و لحظه حال برمی‌گردید، با بدنتان ارتباط برقرار می‌کنید و ذهنتان متوجه می‌شود هیچ خطری شما را تهدید نمی‌کند.

آیا در محیط کار حس بی‏‌تفاوتی، اضطراب یا فرسودگی دارید؟ اگر این‏‌طور است، شما تنها نیستید. اگر فقط یک عامل اصلی وجود داشته باشد که جلوی بهره‏‌وری، مشارکت یا رضایت شغلی و کاری را بگیرد، آن عامل اضطراب و استرس است. پژوهش سال ۲۰۲۲ موسسه گالوپ نشان داده که ۳۴‌درصد از کارکنان نسل Z و جوان‏‌تر‌های نسل هزاره …