خط سلامت: تحقیقات نشان می دهد که هدیه دادن یا دریافت گل می تواند به بهبود روحیه و کاهش افسردگی کمک کند. انتخاب رنگ و نوع گل بر اساس شخصیت و سلیقه فرد، اثربخشی روانی هدیه را افزایش می دهد و شادی، انرژی مثبت و آرامش را در محیط پخش می کند.

اختلالات اضطرابی یکی از علل اصلی پریشانی روانی در بین جوانان است. در سال ۲۰۲۳ تخمین زده شد که از هر پنج کودک و نوجوان، یک نفر دچار اختلال سلامت روان بوده است و اضطراب، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گزارش شده است.

همشهری/بیشتر افراد وقتی دچار سردرد می‌شوند، اولین جایی که ذهن‌شان می‌رود مغز است. آنها می‌ترسند که مبادا گرفتار یک تومور، توده یا یک بیماری خطرناک شده باشند. همین تصور باعث شده بسیاری از افراد با هر سردرد ساده‌ای مضطرب شوند و در اینترنت دنبال بدترین سناریوها بگردند، یا بی‌دلیل سراغ سی‌تی‌اسکن و ام‌آ

چرا ناگهان مضطرب می‌شویم. در برنامه پارک‌وی مشکل این روزهای بسیاری از افراد جامعه را از دید متخصص در خصوص دلایل اضطراب ناگهانی و راهکارهای پیشگیری و مقابله با آنها بررسی کرده‌ایم.

همشهری آنلاین/خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند. اما پژوهش‌های روان‌شناسی سلامت و تحقیقات حوزه علوم اعصاب نشان می‌دهند که «خوردن هیجانی» فقط واکنش به اضطراب نیست. بلکه حاصل ترکیبی از هیجان‌ها، عادت‌ها و نیازهای روانی است و همیشه ه

خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند افراد فقط وقتی مضطرب‌اند یا استرس دارند، میل به خوردن چیزی دارند یا پرخوری می‌کنند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد برای افرادی که علائم اضطراب دارند، هرچه زمان بیشتری صرف ارزیابی دوباره عملکرد خود کنند، اعتماد به نفسشان کمتر می‌شود.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد برای افرادی که علائم اضطراب دارند، هرچه زمان بیشتری صرف ارزیابی دوباره عملکرد خود کنند، اعتماد به نفسشان کمتر می‌شود.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد برای افرادی که علائم اضطراب دارند، هرچه زمان بیشتری صرف ارزیابی دوباره عملکرد خود کنند، اعتماد به نفسشان کمتر می‌شود.

براساس نتایج یک مطالعه، ویژگی‌های شخصیتی خاصی مانند بی‌ثباتی هیجانی، مضطرب بودن و میل به مخالفت می‌تواند منجر به عادت‌های ناسالم قبل از خواب و در نتیجه کم‌خوابی افراد شود.

خط سلامت: رابطه عاشقانه با افراد مبتلا به اضطراب می تواند چالش برانگیز باشد، اما با درک درست، همدلی و راهکارهای عملی می توانید رابطه ای سالم و مستحکم بسازید. در این مقاله ۴ نکته مهم برای دوست یابی و حمایت از شریک مضطرب ارائه می شود.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد سطح پایین کولین در مغز می تواند یک عامل بیوشیمیایی پنهان در اختلالات اضطرابی باشد. کاهش این مغذی حیاتی در نواحی کلیدی مغز که مسئول تفکر، تصمیم گیری و کنترل احساسات هستند، ممکن است توضیح دهد چرا افراد مضطرب واکنش شدیدتری به استرس دارند. متخصصان معتقدند تغذیه مناسب می …

برای بسیاری از افراد، پایان روز به‌جای آرامش، با احساس ناراحتی، غم یا بی‌قراری همراه است. متخصصان سلامت روان می‌گویند «اضطراب غروب آفتاب» یک پدیده واقعی است که با تاریک شدن هوا تشدید می‌شود و می‌تواند خواب، خلق‌وخو و کیفیت زندگی را تحت‌تأثیر قرار دهد. اما دلایل این اضطراب چیست و چگونه می‌توان آن را …

یک روانشناس تربیتی علائم جسمی اضطراب را پرخوری، سرگیجه، سردرد، انرژی پایین و تپش قلب دانست و گفت: واکنش‌های تند و سریع ، افزایش ضریب هوشی در اثر برخی تغییرات و حتی خشم از علائم رفتاری اضطراب است.

برای بسیاری از افراد، پایان روز به‌جای آرامش، با احساس ناراحتی، غم یا بی‌قراری همراه است. متخصصان سلامت روان می‌گویند «اضطراب غروب آفتاب» یک پدیده واقعی است که با تاریک شدن هوا تشدید می‌شود و می‌تواند خواب، خلق‌وخو و کیفیت زندگی را تحت‌تأثیر قرار دهد. اما دلایل این اضطراب چیست و چگونه می‌توان آن را …

برای بسیاری از افراد، پایان روز به‌جای آرامش، با احساس ناراحتی، غم یا بی‌قراری همراه است. متخصصان سلامت روان می‌گویند «اضطراب غروب آفتاب» یک پدیده واقعی است که با تاریک شدن هوا تشدید می‌شود و می‌تواند خواب، خلق‌وخو و کیفیت زندگی را تحت‌تأثیر قرار دهد. اما دلایل این اضطراب چیست و چگونه می‌توان آن را …

یک روانشناس تربیتی علائم جسمی اضطراب را پرخوری، سرگیجه، سردرد، انرژی پایین و تپش قلب دانست و گفت: واکنش‌های تند و سریع ، افزایش ضریب هوشی در اثر برخی تغییرات و حتی خشم از علائم رفتاری اضطراب است.

عصبانیت، اضطراب و عجله از جمله احساساتی هستند که تمرکز فرد را مختل می‌کنند. راننده عصبانی معمولاً برای تخلیه خشم خود با سرعت غیرمجاز حرکت می‌کند، راننده مضطرب برای جبران زمان از دست‌رفته بی‌احتیاط می‌شود و شتاب‌زدگی در تصمیم‌گیری احتمال خطا و تصادف را افزایش می‌دهد.