تهران-ایرنا- دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، باور رایجی که مصرف شیر و لبنیات در دوران بارداری را باعث بزرگ شدن جنین و سخت شدن زایمان می‌داند، را فاقد پایه و اساس علمی عنوان کرد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد این باور نادرست که تمام ماهی‌ها دارای جیوه هستند و مصرف هر نوع ماهی در طول بارداری موجب سقط جنین می‌شود، اعلام کرد: مصرف متعادل ماهی در بارداری مفید است و مضر نیست.

به گزارش سلام نو به نقل از ایرنا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مورد م

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد این باور نادرست که تمام ماهی‌ها دارای جیوه هستند و مصرف هر نوع ماهی در طول بارداری موجب سقط جنین می‌شود، اعلام کرد: مصرف متعادل ماهی در بارداری مفید است و مضر نیست.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، باور رایجی را که مصرف شیر و لبنیات در دوران بارداری را باعث بزرگ شدن جنین و سخت شدن زایمان می‌داند، فاقد پایه و اساس علمی عنوان کرد.

برنا - گروه اجتماعی؛ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره بزرگ شدن جنین و سخت شدن زایمان بامصرف شیر و لبنیات در دوران بارداری اعلام کرد: این باور فاقد پایه و اساس علمی است.

بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت مصرف دو بار در هفته ماهی در دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین نقش بسزایی دارد.

رکنا: دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور نادرست که تمام ماهی‌ها دارای جیوه هستند و مصرف هر نوع ماهی در طول بارداری موجب سقط جنین می‌شود، اعلام کرد: مصرف متعادل ماهی در بارداری مفید است، نه مضر

وزارت بهداشت در پاسخ به این باور نادرست که تمام ماهی‌ها دارای جیوه هستند و مصرف هر نوع ماهی در طول بارداری موجب سقط جنین می‌شود، اعلام کرد: مصرف متعادل ماهی در بارداری مفید است، نه مضر.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور نادرست که تمام ماهی‌ها دارای جیوه هستند و مصرف هر نوع ماهی در طول بارداری موجب سقط جنین می‌شود؟، اعلام کرد: مصرف متعادل ماهی در بارداری مفید است، نه مضر.

آگاهی مادران در دوران بارداری نسبت به اصول سالم تغذیه، موجب بهبود فرآیند بارداری می شود.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باور عمومی مبنی بر اینکه می‌توان در دوران بارداری به جای مصرف مکمل آهن از عرق یونجه یا شربت سه‌شیره استفاده کرد را نادرست و بدون پشتوانه علمی دانست.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باور عمومی مبنی بر اینکه می‌توان در دوران بارداری به جای مصرف مکمل آهن از عرق یونجه یا شربت سه‌شیره استفاده کرد را نادرست و بدون پشتوانه علمی دانست.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باور عمومی مبنی بر اینکه می‌توان در دوران بارداری به جای مصرف مکمل آهن از عرق یونجه یا شربت سه‌شیره استفاده کرد را نادرست و بدون پشتوانه علمی دانست.

بعضی مادران از ترس ابتلای نوزادشان به زردی، مصرف قرص آهن را در ماه آخر بارداری خودسرانه کاهش می‌دهند یا قطع می‌کنند. اما پزشکان تأکید دارند این تصمیم می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت مادر و جنین داشته باشد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص برخی باور‌های نادرست رایج درباره ارتباط تغذیه دوران بارداری با بروز زردی در نوزادان، اعلام کرد: تاکنون هیچ شواهد علمی معتبری مبنی بر نقش مستقیم تغذیه مادر در بروز زردی (یرقان) نوزادی وجود ندارد.

خوردن اسفناج در بارداری، فوایدی همچون بهبود خلق‌و‌خو، کمک به رشد شناختی جنین، حفظ قند خون و ... دارد. عوارض زیاده‌روی در مصرف اسفناج در بارداری نیز شامل اسهال، یبوست و سنگ کلیه می‌شود. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره خوردن اسفناج در بارداری بدانید را توضیح می‌دهیم.

مصرف کلم در بارداری خواص بسیاری همچون کنترل دیابت بارداری، پیشگیری از کم خونی، کاهش ورم بارداری و ... دارد. با این وجود، نباید در خوردن کلم زیاده‌روی کرد زیرا نفاخ است. همچنین به هیچ عنوان نباید کلم خام در بارداری مصرف کنید. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره خوردن کلم در بارداری بدانید را توضیح …

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص برخی باورهای نادرست رایج درباره ارتباط تغذیه دوران بارداری با بروز زردی در نوزادان، اعلام کرد: تاکنون هیچ شواهد علمی معتبری مبنی بر نقش مستقیم تغذیه مادر در بروز زردی (یرقان) نوزادی وجود ندارد و مادران باردار نباید به‌صورت خودسرانه، مصرف مواد غذایی یا مکمل‌هایی …

یبوست یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است که بسیاری از زنان در طول این دوره با آن مواجه می‌شوند. این مشکل می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در برخی موارد باعث بروز عوارض جدی‌تری مثل هموروئید یا شقاق مقعد شود. شناخت علل، فاکتورهای خطر، عوارض و روش‌های درمانی می‌تواند به زنان باردار کمک کند تا بهتر …

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره برخی باورهای نادرست رایج درباره ارتباط تغذیه دوران بارداری با بروز زردی در نوزادان، اعلام کرد: تاکنون هیچ شواهد علمی معتبری مبنی بر نقش مستقیم تغذیه مادر در بروز زردی (یرقان) نوزادی وجود ندارد و مادران باردار نباید به‌صورت خودسرانه، مصرف مواد غذایی یا مکمل‌هایی …

پرتقال یکی از میوه‌های پرخاصیت دوران بارداری است که به دلیل داشتن ویتامین C، فیبر، فولات و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی مادر، رشد و تکامل مغز جنین و پیشگیری از مشکلاتی مانند یبوست و کم‌خونی نقش داشته باشد. با این حال، مصرف بیش‌ازحد آن ممکن است باعث مشکلات گوارشی یا رفلاکس معده شود. …

برنا - گروه اجتماعی؛ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص برخی باورهای نادرست رایج درباره ارتباط تغذیه دوران بارداری با بروز زردی در نوزادان، اعلام کرد: تاکنون هیچ شواهد علمی معتبری مبنی بر نقش مستقیم تغذیه مادر در بروز زردی (یرقان) نوزادی وجود ندارد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد برخی باورهای نادرست درباره ارتباط تغذیه دوران بارداری با زردی نوزادان اعلام کرد: تاکنون شواهد علمی معتبری مبنی بر نقش مستقیم تغذیه مادر در بروز زردی نوزاد وجود ندارد.

ایرنا/ تهران - ایرنا - دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد برخی باورهای نادرست درباره ارتباط تغذیه دوران بارداری با زردی نوزادان اعلام کرد: تاکنون شواهد علمی معتبری مبنی بر نقش مستقیم تغذیه مادر در بروز زردی نوزاد وجود ندارد و مادران نباید خودسرانه مصرف مواد غذایی یا مکمل‌هایی مانند قرص آهن را

حالت تهوع بارداری بسیار رایج است و در هفته‌های هشتم تا دهم شدیدتر است. همچنین معمولاً تا پایان سه ماهه اول بارداری به پایان می‌رسد. برای کاهش حالت تهوع بارداری می‌توان از دارو یا روش‌های خانگی اضافه کرد. در این مقاله، به پرسش رایج «برای حالت تهوع بارداری چی خوبه؟» به طور کامل پاسخ می‌دهیم.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد ارتباط مستقیم تغذیه دوران بارداری با بروز زردی نوزادی، نسبت به باورهای نادرست رایج هشدار داد. این نهاد تأکید کرد که حذف خودسرانه مواد غذایی یا مکمل‌ها می‌تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد

ماه نهم بارداری از هفته سی و ششم شروع می‌شود و تا هفته چهلم یا زمان زایمان ادامه دارد. تا این ماه، ارگان‌های بدن نوزاد شما به‌طور کامل رشد کرده‌اند و احتمالاً علائمی همچون خستگی و ورم بیشتر، یبوست، کمردرد و ... خواهید داشت. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره ماه نهم بارداری بدانید را ذکر خواهیم کرد.

بزرگ‌ترین نگرانی درباره خوردن سوسیس و کالباس در بارداری، نیم‌پز یا آلوده بودن آن است که احتمال ابتلا به باکتری‌هایی چون لیستریا، توکسوپلاسما و سالمونلا را افزایش می‌دهد. افزایش وزن، فشار خون بالا و احتمال ابتلای نوزاد به آسم از جمله عوارض سوسیس و کالباس در بارداری محسوب می‌شود. در این مقاله، هر آنچه …

بواسیر یا هموروئید یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است که بسیاری از زنان با آن مواجه می‌شوند. بواسیر به گشاد شدن و تورم عروق ناحیه مقعد گفته می‌شود و می‌تواند باعث درد، خونریزی و خارش شود. این مشکل معمولاً در سه ماهه دوم و سوم بارداری شایع‌تر است و پس از زایمان نیز ممکن است ادامه یابد. در ادامه بیشتر …

شفقنا- یک مطالعه تازه در یونان نشان داده است که پایبندی مادران به رژیم غذایی مدیترانه‌ای در دوران بارداری و شیردهی می‌تواند احتمال ابتلای کودکان به حساسیت غذایی را کاهش دهد. این تحقیق که در مجله «Allergy» منتشر شد، بیش از ۴۰۰ مادر را در شش منطقه یونان بررسی کرده و نشان داد کودکانی که [ ]

یبوست پس از زایمان یکی از مشکلات شایع در زنان است که می‌تواند تجربه‌ی دوره پس از زایمان را دشوار کند. این مشکل معمولاً با کمردرد، فشار در ناحیه مقعد و گاهی احساس ناراحتی عمومی همراه است و اگر به موقع مدیریت نشود، می‌تواند عوارض بیشتری ایجاد کند. در این مقاله به طور کامل در مورد علل و روش‌های درمان …

یکی از مهم ترین عوامل رشد جنین تغذیه مناسب و خوردن مواد غذایی سالم در دوران بارداری می باشد که مادران باردار باید حتما برای سلامت کودک رعایت کنند.

آگاهی مادران در دوران بارداری نسبت به اصول سالم تغذیه، موجب بهبود فرآیند بارداری می شود.

آگاهی مادران در دوران بارداری نسبت به اصول سالم تغذیه، موجب بهبود فرآیند بارداری می شود.

میوه هلو سرشار از مواد مغذی است و مصرف هلو در بارداری برای مادر و جنین خواص بسیاری از جمله کاهش ورم بارداری، رفع مشکلات گوارشی، رشد مغز جنین و ... دارد. با این وجود، زنان بارداری که قند خون بالایی دارند باید در خوردن هلو احتیاط کنند. در این مقاله، هر آنچه که لازم است درباره خوردن هلو در بارداری بدانید، …

مصرف خیار در بارداری، در صورتی که بیماری‌هایی چون کولیت، گاسترین، هپاتیت و ... نداشته باشید، خواص بسیاری برای شما و جنینتان دارد. فواید خیار در دوران بارداری شامل حفظ وزن سالم، تنظیم سطح قند خون و ... می‌شود. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره مصرف خیار در بارداری بدانید را توضیح می‌دهیم.

آخرین خبر/ ویتامین A از جمله ویتامین‌های محلول در چربی است که نیاز آن در سنین مختلف متفاوت است. کودکان تا 8 سالگی 1200 واحد روزانه، تا 13 سالگی 1800 واحد روزانه، در بزرگسالی مردان 2700 و زنان چه در زمان عادی چه در بارداری به 2100 واحد روزانه نیازمندند. گرچه این مقدار در زنان شیرده به روزانه 4000 واح

باشگاه خبرنگاران/ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به اینکه آیا مصرف قرص آهن در بارداری باعث افزایش وزن جنین و دشوار شدن زایمان می‌شود؟، مطرح کرد: نیاز به آهن در بارداری به طور قابل توجهی افزایش پیدا می کند. در صورتی که مادر دچار کمبود شدید آهن باشد، کمبود آهن در نوزا

میوه انگور خواص زیادی برای سلامتی دارد و خوردن انگور در بارداری، در حد اعتدال ایرادی ندارد. فواید انگور در بارداری شامل تقویت سیستم ایمنی، رفع گرفتگی عضلات، رشد دستگاه عصبی جنین و ... می‌شود. زیاده‌روی در مصرف انگور در بارداری نیز مضراتی همچون افزایش وزن، سوزش معده و دیابت بارداری دارد. در این مقاله، …

خوردن گوجه فرنگی در بارداری خواص بسیاری برای مادر و جنین دارد. با این وجود، زیاده‌روی در مصرف آن، عوارضی همچون سوزش معده، نفخ، مشکلات کلیوی، آلرژی و ... دارد. در این مقاله، به تفصیل درباره خواص گوجه فرنگی در بارداری، تاثیر آن بر زیبایی جنین، عوارض مصرف بیش از اندازه و مقدار مجاز مصرف آن توضیح خواهیم …

تغذیه صحیح در دوران بارداری یکی از اصول بسیار حیاتی‌ محسوب می‌شه.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض یک آفت‌کش رایج در دوران بارداری می‌تواند رشد مغز و عملکرد حرکتی کودکان را در سال‌های آینده مختل کند.

بی اشتهایی در بارداری در سه ماهه اول رایج‌تر است و معمولاً به دلیل نوسانات هورمونی رخ می‌دهد. از جمله عوارض بی اشتهایی در بارداری، کاهش وزن مادر، احتمال تولد نوزاد با وزن کم و عملکرد ذهنی ضعیف نوزاد است. در این مقاله، به تفصیل درباره علت بی اشتهایی در بارداری و راه‌های درمان آن توضیح می‌دهیم.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف اسید فولیک در بارداری موجب بیش فعالی کودک می‌شود، اعلام کرد: اختلال بیش فعالی نقص توجه یک مشکل عصبی-رفتاری است و بیشتر تحت تأثیر عوامل ژنتیکی و محیطی قرار دارد، نه مصرف مکمل‌های اسید فولیک.

مصرف انار در بارداری برای مادر و جنین بسیار مفید است و خواصی همچون کمک به رشد مغز جنین، پیشگیری از کم خونی فقر آهن، حفظ سلامت دستگاه گوارش و ... دارد. مضرات زیاده‌روی در خوردن انار در بارداری نیز شامل احتمال انقباضات رحم، افزایش وزن و سوزش معده می‌شود. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره انار و آب …

زنی که بعد از زایمان به شدت چاق شده بود نمی توانست راهی برای لاغر شدن پیدا کند تا این که فهمید شوهرش با زن دیگری رابطه دارد. لیسه و ژوزه عاشق هم بودند و در نهایت ازدواج کردند. بعد از مدتی لیسه باردار شد اما در دوران بارداری تغذیه متعادلی نداشت و همین موضوع

مصرف کیوی در بارداری بسیار مفید است زیرا با دارا بودن ویتامین سی، فولات، پتاسیم، کلسیم و فیبر، در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم غذا، پیشگیری از کم‌خونی و حفظ تعادل هورمونی مادر نقش مهمی ایفا می‌کند. زیاده‌روی در مصرف آن نیز می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند آلرژی، تحریک گوارشی یا افزایش قند خون شود. …

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد هیچ شواهد علمی مبنی بر ارتباط بین مصرف اسید فولیک در دوران بارداری و ابتلای کودک به اختلال بیش‌فعالی (ADHD) وجود ندارد. این باور اشتباه ناشی از برداشت‌های نادرست در جامعه است و باید با اطلاعات دقیق علمی اصلاح شود.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف اسید فولیک در بارداری موجب بیش فعالی کودک می‌شود، اعلام کرد: شواهد علمی هیچ ارتباطی بین مصرف فولیک اسید و اختلال بیش فعالی نقص توجه (ADHD) نشان نداده است.

خوردن آناناس در بارداری، به دلیل ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن مفید است. مصرف آناناس در بارداری باعث باز شدن دهانه رحم یا سقط جنین نمی‌شود اما باید در خوردن آن تعادل را رعایت کرد. در این مقاله، به خواص و مضرات آناناس در بارداری و دوران شیردهی می‌پردازیم.

مصرف انجیر در بارداری فواید بسیاری همچون کاهش حالت تهوع صبحگاهی، جلوگیری از کم خونی، کمک به رشد جنین و ... دارد. مضرات خوردن انجیر در بارداری نیز شامل واکنش آلرژیک، خونریزی، کاهش جذب کلسیم و ... می‌شود. در این مقاله درباره خاصیت انجیر در بارداری، مقدار مجاز مصرف و عوارض آن توضیح خواهیم داد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری مبنی بر اینکه مصرف قرص آهن در دوران بارداری موجب افزایش وزن جنین و سخت شدن زایمان می‌شود، اعلام کرد این باور نادرست است و کمبود آهن می‌تواند سلامت مادر و نوزاد را به خطر اندازد.

چاقی کودکان و تغذیه مادر باردار: چاقی کودکان خطر برخی مشکلات در سال های بعدی زندگی مانند دیابت، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را افزایش می دهد. با

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه زنان باردار چاق نباید مکمل ویتامین D مصرف کنند، اعلام کرد: این باور نادرست است.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه زنان باردار چاق نباید مکمل ویتامین D مصرف کنند، اعلام کرد: این باور نادرست است. زنان بارداری که شاخص توده بدنی آنها بالای ۳۰ است، افرادی که دچار سوءجذب چربی هستند، کسانی که به میزان زیاد از ضدآفتاب استفاده می‌کنند یا رژیم غذایی …

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه زنان باردار چاق نباید مکمل مولتی‌ویتامین مصرف کنند، اعلام کرد: مکمل‌های مولتی‌ویتامین می‌توانند به تأمین ریزمغذی‌های مورد نیاز مادر و جنین کمک کنند و نقش مؤثری در پیشگیری از کمبودهای تغذیه‌ای و عوارض احتمالی …

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه زنان باردار چاق نباید مکمل مولتی‌ویتامین مصرف کنند، اعلام کرد: مکمل‌های مولتی‌ویتامین می‌توانند به تأمین ریزمغذی‌های مورد نیاز مادر و جنین کمک کنند و نقش مؤثری در پیشگیری از کمبودهای تغذیه‌ای و عوارض احتمالی بارداری دارند.

روش‌های طبیعی برای رفع خشکی پوست در دوران بارداری شامل روغن‌های گیاهی، آلوئه‌ورا، تغذیه مناسب و مراقبت‌های روزانه است. با این راهکارها پوستی نرم و سالم داشته باشید.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری مبنی بر اینکه مصرف قرص آهن در دوران بارداری موجب افزایش وزن جنین و سخت شدن زایمان می‌شود، اعلام کرد این باور نادرست است و کمبود آهن می‌تواند سلامت مادر و نوزاد را به خطر اندازد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری مبنی بر اینکه مصرف قرص آهن در دوران بارداری موجب افزایش وزن جنین و سخت شدن زایمان می‌شود، اعلام کرد این باور نادرست است و کمبود آهن می‌تواند سلامت مادر و نوزاد را به خطر اندازد.

راهنمای جامع برای بهداشت فردی زنان است که 10 نکته کلیدی را پوشش می‌دهد. این نکات شامل اهمیت بهداشت روزانه (پوست، مو، دهان)، مراقبت تخصصی از ناحیه تناسلی با شستشوی صحیح و پرهیز از دوش واژینال، و انتخاب لباس زیر نخی برای جلوگیری از عفونت است. همچنین به مدیریت بهداشت دوران قاعدگی، مراقبت‌های ویژه در بارداری …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنجبیل نه تنها طعم غذاها را بهتر می‌کند، بلکه می‌تواند قند خون و التهاب را در بیماران دیابت نوع ۲ کاهش دهد و حتی به کاهش تهوع بارداری کمک کند. این کشف، زنجبیل را به یک گزینه طبیعی و ایمن برای مراقبت از سلامتی تبدیل کرده است.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به پرسشی مبنی بر اینکه آیا مصرف قرص آهن در دوران بارداری موجب افزایش وزن جنین می‌شود؟، پاسخ داد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باوری مبنی بر اینکه مصرف قرص آهن در دوران بارداری موجب افزایش وزن جنین و سخت شدن زایمان می‌شود، اعلام کرد: این باور نادرست است و کمبود آهن می‌تواند سلامت مادر و نوزاد را به خطر اندازد.

خوردن قارچ در بارداری در صورتی که به‌طور کامل پخته باشد، مجاز است. از مصرف قارچ خام یا نیم‌پز در بارداری خودداری کنید زیرا ممکن است باعث ابتلا به لیستریا و درماتیت شود. فواید قارچ در بارداری نیز شامل پیشگیری از دیابت بارداری، پره‌اکلامپسی، تقویت سیستم ایمنی و ... می‌شود. در این مقاله، درباره مضرات …

ویتامین دی در بارداری یکی از ویتامین‌های ضروری این دوران است و از آن‌جایی که اغلب زنان کمبود ویتامین دی در بارداری دارند، ممکن است پزشک قرص ویتامین D تجویز کند. کمبود ویتامین D در بارداری با عوارضی همچون پره‌اکلامپسی، پوکی استخوان مادر، دیابت بارداری و ... همراه است. در این مقاله، هر آنچه که لازم است …

عضو هیات علمی گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، مصرف مایعات و لبنیات به میزان کافی را موجب افزایش میزان شیر مادران در دوران شیردهی عنوان کرد.

دیابت بارداری تقریبا در هفت درصد از همه بارداری ها رخ می دهد. پس از زایمان تقریبا 90 درصد از همه زنان مبتلا به دیابت بارداری، قندخون نرمال خواهند داشت، اما در معرض افزایش ابتلا به دیابت بارداری در بارداری های بعدی خواهند بود.

میوه سیب سرشار از فیبر، ویتامین C، آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی است که برای حفظ سلامتی مادر و رشد جنین ضروری است. خواص سیب در بارداری برای جنین و مادر بسیار است. در این مقاله به تفصیل درباره آن توضیح خواهیم داد.

پیروی از رژیم گیاهخواری در بارداری فوایدی همچون کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری، پیشگیری از پره‌اکلامپسی و پوسیدگی دندان دارد. معایب رژیم گیاهخواری و خام گیاهخواری در بارداری نیز شامل تولد نوزاد با وزن کم و کمبود برخی مواد مغذی ضروری است. در این مقاله، به تفصیل درباره این رژیم توضیح خواهیم داد.

از خوردن پنیر پیتزا در سه ماهه اول بارداری خودداری کنید زیرا دوران بسیار حساسی است. همچنین فقط از پنیر پیتزا پاستوریزه مانند موزارلا در بارداری استفاده کنید اما در خوردن آن زیاده‌روی نکنید زیرا می‌تواند سبب چاقی و حتی فشار خون در بارداری شود. در این مقاله، درباره شرایط مصرف پنیر پیتزا در بارداری، مضرات …

یکی از مواد غذایی مغذی در دوران بارداری، تخم مرغ است. خوردن تخم مرغ در بارداری فوایدی همچون رشد مغز و نخاع جنین، کاهش خطر نقص لوله عصبی در جنین، رشد سالم چشم‌ و ... دارد. همواره مهم‌ترین نگرانی درباره مصرف تخم مرغ در بارداری، احتمال آلودگی آن به باکتری سالمونلا است که خطراتی چون سقط جنین و زایمان زودرس …

زردی نوزادان بسیار رایج است و معمولاً خود به خود از بین می‌رود. نکته مهم این است که شدت و علائم زردی نوزاد را تحت نظر داشته باشید. باتوجه به اینکه نوزاد از شیر مادر تغذیه می‌کند، بسیاری از افراد می‌خواهند بدانند که برای رفع زردی نوزاد مادر چه بخورد؟ در این مقاله، به‌طور کامل به این پرسش، پاسخ دادیم.

خوردن انبه در بارداری بسیار مفید است اما نباید در خوردن آن افراط کنید زیرا ممکن باعث دیابت بارداری، اضافه وزن و بروز واکنش آلرژیک شود. همچنین از خوردن انبه‌های مصنوعی خودداری کنید زیرا برای مادر و جنین بسیار مضر است. در این مقاله، مهم‌ترین خواص انبه در بارداری، عوارض احتمالی، نکات مهم مصرف آن و سایر …

بدن‌مان بیشتر ویتامین‌های مورد نیاز خود را از غذاهای مصرفی‌مان تامین می‌کند. اما هرکس در مقایسه با دیگران به چه ویتامین‌هایی نیاز مبرم دارد؟

خواص کاچی در بارداری و برای زنانی که به تازگی زایمان کرده‌اند شامل تامین انرژی، بهبود گردش خون و حمایت از رشد نوزاد می‌شود. با این وجود، کاچی برای زن باردار با عوارضی همچون افزایش قند خون و اضافه وزن همراه است. بنابراین در خوردن کاچی در بارداری زیاده‌روی نکنید و پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید. در …

قرص آهن در بارداری برای درمان کم‌خونی تجویز می‌شود. کمبود آهن در بارداری بسیار شایع است و در صورتی که شدید باشد، سبب زایمان زودرس یا وزن کم جنین هنگام تولد می‌شود. مصرف آهن در بارداری به پیشگیری از کم‌خونی کمک می‌کند و از رشد جنین حمایت می‌کند. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره خوردن قرص آهن در …

خوردن گلابی در بارداری بسیار مفید است و فوایدی همچون تامین انرژی، کاهش خطر ابتلا به پره‌اکلامپسی، کاهش تهوع بارداری و .. دارد. میزان مجاز مصرف گلابی در بارداری، روزانه دو عدد است و زیاده‌روی در خوردن آن می‌تواند باعث ایجاد نفخ و اسهال شود. در این مقاله، هر آنچه باید درباره مصرف گلابی در بارداری بدانید …

خوردن بارهنگ در بارداری و شیردهی ممنوع است. گیاه بارهنگ می‌تواند باعث انقباضات رحم، خونریزی، سقط جنین یا زایمان زودرس شود. البته خواص بارهنگ در طب سنتی و برای افراد غیرباردار قابل توجه است. در ادامه، هر آنچه باید درباره مصرف گیاه بارهنگ در بارداری بدانید را توضیح خواهیم داد.

بعد گذراندن ماه های اول بارداری و تثبیت جنین، مادر شروع به برنامهریزی و آماده سازی برای استقبال از نوزاد جدید خود میکند و خرید ملزوماتش به یکی از اولویتهای اصلی تبدیل میشود. مادر بین چیدمان اتاق خواب نوزاد و اطمینان از تهیه تمامی وسایل مورد نیاز برای تغذیه، تعویض پوشک و غیره مشغول است.

خوردن بنه در بارداری فقط باید با صلاح دید پزشک انجام شود زیرا هنوز اطلاعات کاملی درباره ایمنی مصرف آن در دوران بارداری وجود ندارد. پسته کوهی فواید زیادی همچون افزایش احتمال باروری، بهبود تخمک‌گذاری، تقویت ایمنی بدن و ... دارد. در این مقاله، درباره خواص و مضرات بنه در بارداری توضیح خواهیم داد.

در مورد ایمنی مصرف خشخاش در بارداری، اطلاعات کافی در دسترس نیست و به همین دلیل بهتر است از خوردن آن در بارداری و دوران شیردهی پرهیز کنید. در این مقاله، هر آنچه باید درباره گیاه خشخاش و خواص کلی آن بدانید را ذکر کردیم.

به گزارش نی‌نی‌بان، شیر بادام به خصوص شیر بادام نیمه آماده یکی از نوشیدنی‌های گیاهی محبوب است که در سال‌های اخیر، جای خود را در رژیم غذایی بسیاری از افراد باز کرده؛ اما سوال اصلی این است: آیا مصرف شیر بادام در دوران بارداری مفید است؟ طبق تحقیقات اخیر، مصرف منظم شیر بادام در دوران بارداری می‌تواند تا …

همشهری آنلاین: روش‌های مؤثر جلوگیری از ریزش مو در دوران بارداری به‌صورت طبیعی شامل تغذیه مناسب، ماساژ پوست سر، استفاده از روغن‌های طبیعی، کنترل استرس و مراقبت‌های خانگی است.

روش‌های مؤثر جلوگیری از ریزش مو در دوران بارداری به‌صورت طبیعی شامل تغذیه مناسب، ماساژ پوست سر، استفاده از روغن‌های طبیعی، کنترل استرس و مراقبت‌های خانگی است.

خوردن شیر در بارداری ضروری است و برای مادر و جنین فواید زیادی دارد. مهم‌ترین نکته برای نوشیدن شیر در بارداری، پاستوریزه بودن آن است تا از ابتلا به لیستریا، ای‌کولای و سایر باکتری‌های مضر جلوگیری شود. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره مصرف شیر در دوران بارداری بدانید را توضیح خواهیم داد.

خوردن جگر مرغ در بارداری، به‌خصوص سه ماهه اول، ممنوع است. مصرف دل و جگر مرغ برای زنان باردار می‌تواند باعث ایجاد نقص جنینی شود. در این مقاله، هر آنچه که لازم است درباره خوردن جگر مرغ در بارداری بدانید را توضیح خواهیم داد.

مصرف غلات در بارداری بسیار مهم است زیرا بخش مهمی از هرم غذایی این دوران به شمار می‌آید. زنان باردار روزانه به حداقل ۱۷۵ گرم کربوهیدرات نیاز دارند که این میزان از منابع سالمی مانند غلات کامل، میوه‌ها و لبنیات تامین می‌شود. مهم‌ترین خواص خوردن غلات در بارداری، پیشگیری از یبوست و بواسیر در این دوران، کاهش …

خوردن فلفل سیاه در بارداری فوایدی همچون تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، کاهش ورم بارداری و .. دارد. عوارض مصرف بیش از اندازه آن نیز شامل حساسیت، سقط جنین، سوزش معده و اختلال در لخته شدن خون می‌شود. در این مقاله، به‌طور کامل درباره مصرف فلفل سیاه در بارداری توضیح خواهیم داد.

ویار فست فود در دوران بارداری رایج است و بسیاری از زنان باردار می‌خواهند بدانند که آیا می‌توانند پیتزا، ساندویچ یا انواع همبرگر را در دوران بارداری بخورند یا خیر. خوردن فست فود در بارداری برای مادر و جنین خطراتی همچون دیابت بارداری، افزایش وزن، زایمان زودرس، افزایش خطر ابتلا به آلرژی در جنین و ... دارد. …

کتلت یکی از غذاهای مورد علاقه ایرانی‌هاست که اغلب آن را با سیب‌زمینی، گوشت، انواع ادویه و گاه پودر کتلت درست می‌کنند. باوجود اهمیت تغذیه در دوران بارداری ممکن است این سوال برای زنان باردار پیش بیاید که «آیا خوردن کتلت در بارداری مجاز است؟» در این مقاله، به تفصیل در این باره توضیح می‌دهیم.

ادویه پاپریکا از فلفل دلمه خشک ‌شده تهیه می‌شود و سرشار از مواد مغذی ارزشمند است. از جمله خواص مصرف پاپریکا در بارداری، تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، تامین فولات برای جنین و ویتامین‌های ضروری است. زیاده‌روی در مصرف پودر پاپریکا نیز عوارضی همچون تحریک رحم، کاهش اشتها، آلرژی و .. دارد. در ادامه، اطلاعات …

تغذیه سالم و متعادل زنان باردار بسیار مهم است. خوردن گوشت در بارداری یکی از مواد غذایی ضروری در این دوران است زیرا در رشد مغز و سیستم عصبی جنین، افزایش خونرسانی، رشد صحیح لوله عصبی در جنین و ساخت گلبول‌های قرمز نقش دارد. در ادامه، هر آنچه که باید درباره مصرف انواع گوشت در بارداری و مقدار مجاز مصرف …

گاروم زنگی یا لوز که بادام هندی یا بادام گرمسیری هم نامیده می‌شود، خواص قابل توجهی در دوران بارداری دارد. مصرف میوه لوز در بارداری به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب، پیشگیری از دیابت بارداری و جلوگیری از افزایش وزن کمک می‌کند. از جمله عوارض مصرف گارم زنگی در بارداری نیز حساسیت و تحریک دستگاه گوارش …

مصرف گلابی خاردار یا میوه کاکتوس در بارداری، به دلیل اطلاعات محدودی که درباره آن وجود دارد، بهتر است محدود شود. این میوه استوایی با وجود خواص بسیار، ممکن است عوارضی برای مادر و جنین به همراه داشته باشد. در ادامه، خواص و مضرات میوه کاکتوس را ذکر می‌کنیم.

آشنایی با غذاهای مضر در بارداری، به زنان باردار کمک می‌کند تا بیش از پیش مراقب تغذیه و سلامت خود و جنینشان باشند. مصرف مواد غذایی ممنوعه در بارداری مانند ماهی با جیوه بالا، تخم مرغ خام، گوشت‌های فرآوری شده و ... خطر تولد نوزاد با وزن کم، سقط جنین و حتی مرده‌زایی را افزایش می‌دهد. در این مقاله، لیست …

نوشیدن چای ماسالا در بارداری به میزان بسیار کم ایرادی ندارد. باوجود خواص بسیار چای ماسالا برای زنان، به دلیل مواد تشکیل‌دهنده آن، می‌تواند عوارضی از جمله بثورات پوستی، زایمان زودرس، سوزش سر دل، اختلال در خواب و .. داشته باشد. پیش از مصرف چای ماسالا در بارداری، باید با متخصص تغذیه مشورت کنید. در ادامه، …

به گزارش جماران، محمد در دسامبر 2023 سالم به دنیا آمد، اما پزشکان ماکروسفالی او را نتیجه سوء تغذیه مادر در دوران بارداری دانستند؛ یعنی حتی پیش از تولد، او

یکی از فواید طالبی این است که این میوه منبعی غنی از مواد مغذی بوده و از بارداری سالم حمایت می‌کند.

رژیم کتوژنیک در بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود زیرا در این رژیم مصرف کربوهیدرات به کمتر از 50 گرم در روز کاهش می‌یابد و فقط می‌توانید مواد غذایی مصرف کنید که چربی و پروتئین زیادی دارند. این رژیم برای سلامت مادر و جنین در حال رشد خطرناک است و احتمال بروز اسپینا بیفیدا در جنین، یبوست بارداری، احساس خستگی، …