خط سلامت: با افزایش محبوبیت شیرهای گیاهی به عنوان جایگزینی برای شیر گاو، بسیاری از افراد این گزینه‌ها را به دلیل مزایای بهداشتی و مناسب بودن برای رژیم‌های مختلف انتخاب می‌کنند. اما آیا همه شیرهای گیاهی سالم هستند؟

کشک یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است و مصرف آن به تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. این خواص برای پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها، استحکام بخشی به ساختار استخوانی و همچنین در رشد بهتر کودکان و نوجوانان بسیار مفید است. این ویژگی‌ها کشک را به یکی از مواد غذایی …