بارداری یکی از مهم‌ترین و شیرین‌ترین مراحل زندگی خانم‌ها است که با تغییرات فیزیکی، روانی و اجتماعی همراه است. این تغییرات، خلق‌وخوی مادر را حساس‌تر می‌کند و ممکن است کوچک‌ترین حرف نامناسب، باعث ناراحتی یا استرس او شود. اگر در اطراف خود یک زن باردار دارید، توجه به کلمات و رفتارهایتان بسیار مهم است.

تغییر در سطح هورمون ها ،یکی از دلایل اصلی نوسانات خلق و خوی زن باردار است. افزایش میزان استروژن و پروژسترون در خون به آماده سازی بدن شما برای بارداری کمک می کند.

خط سلامت: اختلال دوقطبی در زنان یک بیماری روانی پیچیده است که با تغییرات شدید در خلق و خو، انرژی و توانایی تفکر همراه است.

بر اساس پژوهش‌ها و توصیه‌های سنتی و علمی، تغذیه در ماه هشتم بارداری می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر زیبایی پوست، مو و حتی خلق‌وخو و شخصیت جنین داشته باشد.

شما در هفته اول بارداری خود پریود هستید و روز لقاح به سیکل قاعدگی شما وابسته است. در واقع؛ بدن زنانه بر این اساس طراحی شده است که در دوران پریود بدن خودش را برای بارداری احتمالی آماده می‌کند و این موضوع با تخمک گذاری ارتباط مستقیم دارد. تخمک گذاری و تغییرات هورمونی که در بدن یک زن اتفاق می‌افتد، محیط …

بادام هندی بومی برزیل است ولی در حال حاضر در بسیاری از نقاط مختلف دنیا کاشته می شود. این آجیل تاثیر مثبتی بر سلامتی بانوان داشته و فواید بی نظیری مثل بهبود سلامت قلب، بهبود خلق و خو، حفظ سلامت استخوان ها، تنظیم سطح قند خون در بارداری، رشد مطلوب جنین در بارداری، تقویت سیستم ایمنی و… دارد.

در هفته شانزدهم بارداری، اندازه هورمون‌ها به یک سطح مناسب و ثابت رسیده است و از تغییرات آن چنانی خلق و خو هم خبری نیست.

یکی از تغییرات مادران در دوران بارداری، نوسانات و تغییرات خلق و خو می باشد که برای کنار آمدن با این وضعیت راهکارهای مناسبی وجود دارد.

روغن ماهی علاوه بر کاهش افسردگی باعث تنظیم نوسانات خلقی شده و به بهبود خلق و افزایش روحیه کمک می‌کند. همچنین مصرف این چربی‌ها در دوران بارداری از ابتلای مادر به افسردگی پس از زایمان پیشگیری می‌کند.

روغن ماهی علاوه بر کاهش افسردگی باعث تنظیم نوسانات خلقی شده و به بهبود خلق و افزایش روحیه کمک می‌کند. همچنین مصرف این چربی‌ها در دوران بارداری از ابتلای مادر به افسردگی پس از زایمان پیشگیری می‌کند.

اگر بدن تان به طور خاص برای چیپس فریاد می‌زند، کم آبی نیز می‌تواند مقصر باشد. مایعات بدن تان مواد معدنی و الکترولیت‌های حیاتی از جمله سدیم (که در نمک موجود است) را حمل می‌کنند و ممکن است به دلیل کم آبی بدن نامتعادل شوند. زمانی که این اتفاق رخ دهد احتمال هوس کردن خوردن مواد غذایی شور وجود خواهد داشت.