یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

یک پزشک با اشاره به شیوع اختلال سوخت‌وساز و مقاومت به انسولین در سبک زندگی مدرن می‌گوید دلیل سختی روزه‌داری برای بسیاری افراد، وابستگی بدن به ریزه‌خواری و ناتوانی در تحمل گرسنگی است. او تأکید می‌کند بدون اصلاح تغذیه در فاصله افطار تا سحر، نه‌تنها فواید روزه خنثی می‌شود بلکه ممکن است اضافه‌وزن و مشکلات …

برنامه «مثبت آموزش» امروز به موضوع روزه‌داری در مدارس و جایگاه اعتکاف در ماه مبارک رمضان می‌پردازد.

یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

ایسنا/ مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت استان قم اظهار کرد: اصولاً فشارخون بالا به تنهایی مانع از روزه‌داری نیست، مگر آنکه بیماری دیگری همراه با آن باشد که رژیم غذایی خاصی را به بیمار تحمیل کند. دکتر ناصر شوشتری زاده در گفت‌وگو با ایسنا گفت: بیماران دیابتی در صورتی می‌توانند روزه

کارشناسان به بیماران دیابتی و دارای فشارخون بالا توصیه می‌کنند با رعایت شرایط و کنترل داروها، روزه‌داری را ادامه دهند.

یک پزشک با اشاره به شیوع اختلال سوخت‌وساز و مقاومت به انسولین در سبک زندگی مدرن می‌گوید دلیل سختی روزه‌داری برای بسیاری افراد، وابستگی بدن به ریزه‌خواری و ناتوانی در تحمل گرسنگی است. او تأکید می‌کند بدون اصلاح تغذیه در فاصله افطار تا سحر، نه‌تنها فواید روزه خنثی می‌شود بلکه ممکن است اضافه‌وزن و مشکلات …

اکبر عبدی در یک ویدئوی زیرخاکی و بسیار خنده دار، از خاطرات عجیب روزه داری پدرش و ترفندهای او برای دور زدن زمان اذان پرده برداشت! اگر می خواهید بدانید چطور خانواده عبدی در ماه رمضان به جای لاغر شدن، اضافه وزن پیدا می کردند و ماجرای روزه های 6 وعده ای اکبر عبدی در دوران مدرسه چیست.

کارشناس تغذیه دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: البته روزه‌داری بدون رعایت اصول صحیح تغذیه نه‌تنها ضامن سلامت انسان نیست، بلکه می‌تواند سلامت وی را به مخاطره بیندازد.

با آغاز ماه مبارک رمضان، توجه به غذاهای سنتی و سالم در سفره‌های افطار بیشتر می‌شود. خورشت اسپناک، یکی از خوراک‌های اصیل مازندران، با ترکیب اسفناج تازه و مواد طبیعی، هم یادآور فرهنگ بومی است و هم انتخابی مقوی و مناسب برای شب‌های روزه‌داری به شمار می‌آید.

در ماه رمضان، بسیاری از روزه‌داران در حفظ آب بدن در ساعات طولانی روزه‌داری با چالش‌هایی مواجه هستند.

فوق‌تخصص نفرولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به نتایج مطالعات علمی درباره روزه‌داری گفت: به‌طور کلی، روزه‌داری می‌تواند موجب کاهش خفیف فشار خون سیستول و دیاستول شود و در بسیاری از مبتلایان به پرفشاری خون به کنترل بهتر بیماری در ماه مبارک رمضان کمک کند، اما این موضوع برای همه بیماران …

مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر لزوم رعایت اصول صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: برای بهره‌گیری کامل از فیوضات این ماه مبارک و انجام صحیح و بدون مشکل روزه‌داری، لازم است تا حد امکان تدابیری که در منابع طب سنتی ایرانی آمده است، رعایت شود.

چشیدن غذا برای آشپز‌ها امری ضروریست و گاهی هم ممکن است نیاز باشد برای افرادی مثل کودکان و پرندگان غذا را جوید و به آنها خوراند؛ حکم این کار در هنگام روزه‌داری چیست؟

ماه رمضان فرصتی برای تزکیه نفس و بازسازی جسم است، اما برای بیماران دیابتی روزه‌داری می‌تواند چالش‌هایی جدی به همراه داشته باشد. متخصصان تأکید می‌کنند با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای، کنترل قند خون و مدیریت داروها، این گروه می‌توانند روزه را به‌سلامت بگیرند.

صدا و سیما/ کارشناسان حوزه سلامت تأکید دارند که همانند سایر ایام سال، رعایت دو اصل «تنوع» و «تعادل» در برنامه غذایی روزه‌داران ضروری است تا بدن بتواند نیازهای خود را در ساعات روزه‌داری به‌خوبی تأمین کند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان زنجان؛ در ماه مبارک رمضان، توجه به تغذیه صحیح و اصولی بیش از

شفقنا حضرت آیت الله العظمی نوری همدانی فتاوی درباره نیت در روزه داری بیان کرده است. به گزارش شفقنا متن فتاوی مطرح شده بدین شرح است: لازم نیست انسان نیت روزه را از قلب خود بگذراند، مثلاً بگوید فردا روزه می‌گیرم ، بلکه همین‌قدر که برای انجام فرمان خداوند عالم از اذان صبح تا مغرب [ ]

باز کردن اصولی افطار امری مهم در روزه‌داری است.

در عصر طاعونِ بی‌صدا، جایی که صفحه‌های نورانی، روان را می‌خراشند و اضطراب را تزریق می‌کنند، ماه رمضان نه فقط مهمانی خدا، که فرصتی برای «سم‌زداییِ روح» است. روزه‌داری، تمرینِ رها کردنِ عادت‌های ویرانگر، از خوراک تا هوای نفس تا همین صفحه‌های بی‌انتها.

آخرین خبر/در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر محبوبه ابریشم‌کار براساس مقالات علمی بیان می‌کنند که روزه‌داری می‌تواند سلول‌های سرطانی را نابود کند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

کارکنان صنعت نفت در سکو‌های دریایی خلیج فارس و مراکز عملیاتی جنوب در ماه مبارک رمضان هم بی وقفه برای تدوام تولید انرژی تلاش می‌کنند.

در روزه‌داری، بدن وارد فاز اتوفاژی یا خونه‌تکونی سلولی می‌شه که در اون سلول‌های پیر و آسیب‌دیده تخریب و بازیافت می‌شن تا فضا برای سلول‌های جدید و جوان ایجاد بشه

مصرف سریع غذاهای پرکالری و سنگین بعدِ گرسنگی طولانی، همراه با بی‌تحرکی، باعث ورود بدن به فاز ذخیره‌سازی اضطراری و درنتیجه تبدیل انرژی به چربی شکمی و کاهش متابولیسم میشه.

سراب- امام جمعه سراب با تأکید بر اینکه رمضان فرصت خودسازی است، گفت: روزه‌داری تنها امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه تمرینی برای مهار نفس و رسیدن به تقواست.

خطیب جمعه تهران با تأکید بر اینکه روح روزه، پاسداری از حریم الهی است، تقوا و خودسازی را پیام اصلی این فریضه دانست.

ماه رمضان در کلام حضرت امام موسی کاظم (ع) و حضرت امام رضا (ع)، تنها ماه روزه‌داری نیست؛ موسم اجابت دعا، تجلی نور محبت الهی، میدان مضاعف‌شدن حسنات و فرصت بی‌بدیل بازگشت به خدا، آغاز سال اهل حق و نقطه اوج رحمت و مغفرت پروردگار برای بندگان است.

خبرآنلاین/ به گفته یک پزشک متخصص فیزیولوژی، با توجه به حرارت بالا و مزاج خشک روزه، مزاج‌ های گرم و خشک باید در حین روزه‌داری تدابیر تغذیه‌ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود. دکتر سیدمهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی و عضوهیات علمی دانشگاه ارتش می گوید: چون مزاج روزه، گر

همزمان با ماه رمضان، جوانان با روزه داری و تحمل سختی گرسنگی و تشنگی، حس تازه‌ای از بندگی و نزدیکی خدا را تجربه می‌کنند.

جدول کامل اوقات شرعی امروز پنجشنبه ۷ اسفند ۱۴۰۴ برای ۳۲ استان ایران منتشر شد. این جدول شامل زمان دقیق اذان صبح، ظهر، عصر، مغرب و عشاء است تا روزه‌داران و نمازگزاران برنامه عبادی خود را به‌طور صحیح تنظیم کنند.

ایرنا/ سمنان - ایرنا - برخی ورزشکاران برای داشتن انرژی بالا پس از افطار به سراغ نوشابه‌های انرژی‌زا می‌روند؛ در حالیکه این نوشیدنی‌های به ظاهر انرژی‌بخش با کافئین و قند بالا، نه‌تنها کمکی به عملکرد ورزشی نمی‌کنند، بلکه مصرف آن در ماه رمضان می‌توانند زمینه‌ساز بی‌خوابی، کم‌آبی و اختلال در تعادل بدن ش

مروری کوتاه بر خبر پاسخ رهبر معظم انقلاب به سوالی درباره زمان انجام کفاره روزه منتشر شد. مروری کوتاه بر احکام روزه همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، پرسش و پاسخ‌های منتخب فقهی مطابق با فتاوی رهبر معظم انقلاب اسلامی، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای، در مورد احکام روزه‌داری منتشر شده است. پاسخ به یک استفتاء

مروری کوتاه بر خبر گروههای پرخطر شامل دیابت نوع یک ناپایدار، بارداران دیابتی و افراد با عوارض پیشرفته بههیچوجه نباید روزه بگیرند. وعده سحری باید کامل و حاوی کربوهیدرات پیچیده باشد و از پرخوری در افطار پرهیز شود. روزه‌داری برای افراد مبتلا به دیابت، نیازمند رعایت ملاحظات جدی پزشکی و تغذیه‌ای است. متخصصان …

ماه مبارک رمضان برای میلیون‌ها مسلمان در جهان، فرصتی برای خودسازی معنوی و تقویت همبستگی اجتماعی است؛ اما برای برخی گروه‌ها از جمله افراد مبتلا به بیماری، روزه‌داری می‌تواند با چالش همراه باشد.

یکی از پرسش‌هایی که مطرح می‌شود این است که آیا انجام کفاره روزه واجب فوری است یا خیر؟

از اذان صبح تا اذان مغرب برقراری هرگونه عمل جنسی، عمدی یا سهوی، می‌تواند موجب باطل شدن روزه شود .

ماه مبارک رمضان برای میلیون‌ها مسلمان در جهان، فرصتی برای خودسازی معنوی و تقویت همبستگی اجتماعی است؛ اما برای برخی گروه‌ها از جمله افراد مبتلا به بیماری، روزه‌داری می‌تواند با چالش‌های جدی برای سلامت همراه باشد و یکی از دغدغه‌های این ماه ملاحظاتی است که افراد مبتلا به برخی بیماری‌ها مانند دیابت نیز …

شرایط روزه‌داری برای بیماران کلیوی می‌تواند متفاوت با دیگران باشد.

خوردن میوه بلافاصله بعد از وعده سنگین افطار (مخصوصاً غذاهای چرب و پروتئینی) می‌تونه باعث نفخ، گاز معده، سنگینی و گاهی تشدید ریفلاکس بشه.

یک کارشناس دینی با تأکید بر نقش خانواده در نهادینه‌سازی فرهنگ روزه‌داری در کودکان گفت: روزه زمانی اثر تربیتی ماندگار خواهد داشت که در فضایی آکنده از آرامش، الگوگیری و تشویق تدریجی به نسل آینده منتقل شود.

یک کارشناس دینی با تأکید بر نقش خانواده در نهادینه‌سازی فرهنگ روزه‌داری در کودکان گفت: روزه زمانی اثر تربیتی ماندگار خواهد داشت که در فضایی آکنده از آرامش،

یک متخصص روانپزشکی با اشاره به تغییر ریتم خواب در ایام روزه‌داری تأکید کرد: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم معمولاً مشکل‌ساز نیست، اما در مبتلایان به افسردگی، اضطراب یا اختلال دوقطبی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

راسخون/ اگه بهترین و خوش‌عطرترین گل رز رو بخری ولی بذاری تو یه گلدونی که آبش از ماه‌ها پیش لجن بسته، چی میشه؟ گل از بین میره و بوی گند می‌گیره! «گل رز» همون نماز، روزه و کارهای خوبِ توئه. و اون «گلدون لجن‌گرفته»... زبون تند، کنایه‌ها، توهین‌ها و داد زدن‌های ماست. وقتی دل می‌شکنی، داری بهترین کارهات

ایسنا/یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود. فاطمه السادات ناجی اظهار کرد: با توجه به

در چهارمحال و بختیاری، «بافتنی» تنها یک حرفه نیست؛ بلکه آیینِ صبوری است.

مصرف زیاد مایعات بین افطار تا شب باعث پرشدن سریع مثانه، فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و مانع ورود به خواب عمیق میشه.

ماه رمضان فرصتی برای تقویت اراده و نهادینه‌کردن فرهنگ روزه‌داری در کودکان است.

یک فوق‌تخصص نفرولوژی گفت: به‌طور کلی، روزه‌داری می‌تواند موجب کاهش خفیف فشار خون سیستول و دیاستول شود و در بسیاری از مبتلایان به پرفشاری خون به کنترل بهتر بیماری در ماه مبارک رمضان کمک کند.

یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

یک متخصص روانپزشکی با اشاره به تغییر ریتم خواب در ایام روزه‌داری تأکید کرد: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم معمولاً مشکل‌ساز نیست، اما در مبتلایان به افسردگی، اضطراب یا اختلال دوقطبی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

ماه مبارک رمضان، فرصتی ارزشمند برای تقویت جسم و روح است؛ اما روزه‌داری بدون رعایت اصول تغذیه‌ای می‌تواند با تشنگی، ضعف و افت انرژی همراه شود. کارشناسان تغذیه با تأکید بر نقش تعیین‌کننده وعده‌های سحر و افطار، توصیه‌هایی کاربردی برای داشتن روزه‌ای سالم و کم‌عارضه ارائه می‌کنند.

اصفهان - ماه مبارک رمضان برای بسیاری با نوای اذان، تلاوت قرآن و دعا گره خورده اما برای ناشنوایان این ماه در سکوتی معنادار می‌گذرد؛ سکوتی که مسیری متفاوت برای ارتباط عمیق‌تر با پروردگار است.

رمضان،‌ ماه تعادل میان جسم و روح است. انتخاب‌های هوشمندانه مواد غذایی برای سحر و افطار کمک می‌کند روزه‌داری سالم، پایدار و پرانرژی داشته باشید.

رمضان،‌ ماه تعادل میان جسم و روح است. انتخاب‌های هوشمندانه مواد غذایی برای سحر و افطار کمک می‌کند روزه‌داری سالم، پایدار و پرانرژی داشته باشید.

متخصص تغذیه در خصوص رفلاکس معده توضیحاتی ارائه کرد.

رمضان،‌ ماه تعادل میان جسم و روح است. انتخاب‌های هوشمندانه مواد غذایی برای سحر و افطار کمک می‌کند روزه‌داری سالم، پایدار و پرانرژی داشته باشید.

اقتصاددان آمریکایی و معاون اسبق وزارت خزانه‌داری تصریح کرد جنگ با ایران می‌تواند به پایان هژمونی آمریکا منجر شود.

برخی از اشتباه‌ها هنگام ماه رمضان، روزه‌داری را بسیار سخت و طاقت‌فرسا می‌کنند. برای داشتن تجربه‌ای عالی در این ماه، باید بدانید چه کارهایی اشتباه است تا از آنها دوری کنید.

یک فوق‌تخصص نفرولوژی گفت: به‌طور کلی، روزه‌داری می‌تواند موجب کاهش خفیف فشار خون سیستول و دیاستول شود و در بسیاری از مبتلایان به پرفشاری خون به کنترل بهتر بیماری در ماه مبارک رمضان کمک کند.

ضمیری، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت به برخی عادت های غلط در روزه داری اشاره کرد.

گرمسار- حجت‌الاسلام سید علیرضا آرامی، به تبیین احکام شرعی روزه برای افراد دارای مشاغل سخت پرداخت و نکاتی را درباره تکلیف این دسته از روزه‌داران بیان کرد.

ماه رمضان فرصتی برای تقویت جسم و روح است، اما بعضی اشتباه‌های رایج می‌توانند روزه‌داری را طاقت‌فرسا و کم‌فایده کنند. با دانستن این موارد و اجتناب از آنها، می‌توانید از هر روز روزه خود بیشترین بهره را ببرید.

آستانه اشرفیه- همزمان با نخستین تجربه روزه‌داری دانش‌آموزان دختر، جشن معنوی روزه‌اولی‌ها با حضور مادرانشان در گلزار شهدای آستانه‌اشرفیه برگزار شد.

خوردن آب گرم هنگام افطار می‌تواند فواید متعددی برای بدن داشته باشد. در اینفوگرافیک زیر، تابناک این فواید را برشمرده است.

روزه‌داری فواید زیادی برای بدن دارد.

ماه رمضان فرصتی برای تقویت جسم و روح است، اما بعضی اشتباه‌های رایج می‌توانند روزه‌داری را طاقت‌فرسا و کم‌فایده کنند. با دانستن این موارد و اجتناب از آنها، می‌توانید از هر روز روزه خود بیشترین بهره را ببرید.

در روزهایی که وسوسه‌ها از هر سو هجوم می‌آورند؛ از ترافیک اعصاب‌خردکن گرفته تا مقایسه‌های تلخ در شبکه‌های اجتماعی. آیا روزه ما را به تقوا نزدیک‌تر می‌کند یا تنها گرسنگی را به همراه دارد؟ یک کارشناس دینی پرده از ابعاد پنهان روزه‌داری برمی‌دارد و تأکید می‌کند که «روزه باید به زبان و چشم برسد.»

در ادامه برای شما از علائم افت قند خون در ماه رمضان می‌گوییم تا با شناسایی این نشانه‌ها، روزه‌داری را بدون افت قند خون تجربه کنید و در کنار ثواب معنوی، سلامت بدن خود را حفظ نمایید.

ماه رمضان فرصتی برای تقویت جسم و روح است، اما بعضی اشتباه‌های رایج می‌توانند روزه‌داری را طاقت‌فرسا و کم‌فایده کنند. با دانستن این موارد و اجتناب از آنها، می‌توانید از هر روز روزه خود بیشترین بهره را ببرید.

کارشناس احکام شرعی به سؤالات پیرامون «ترک روزه با نیت سفر» پاسخ داد.

یک متخصص قلب گفت: افرادی که سابقه نارسایی قلبی دارند، بهتر است روزه نگیرند.

یک روانشناس گفت: فرزندان روزه‌دار باعزت نفس و مهارت اجتماعی، فشار همسالان را بدون تحقیر دیگران مدیریت می‌کنند.

اظهارات اخیر دلفین وسپیزه، ملکه زیبایی فرانسه در سال ۲۰۱۲، موجی از واکنش‌ها را در محافل پزشکی و رسانه‌ای این کشور برانگیخته است.

اظهارات اخیر دلفین وسپیزه، ملکه زیبایی فرانسه در سال ۲۰۱۲، موجی از واکنش‌ها را در محافل پزشکی و رسانه‌ای این کشور برانگیخته است.

سحری تنها یک وعده غذایی پیش از طلوع آفتاب نیست. این وعده نقش تعیین‌کننده‌ای در میزان انرژی، تمرکز و تحمل بدن در ساعات طولانی روزه‌داری دارد. انتخاب هوشمندانه غذاها و شیوه مصرف آنها می‌تواند تفاوت میان یک روز پرتوان و روزی همراه با خستگی و تشنگی باشد.

ماه رمضان، ماه رحمت، برکت و مغفرت، زمانی است که مسلمانان در سرتاسر جهان حضور پررنگی در عبادت و نزدیکی به خداوند دارند. اما این ماه مبارک، تنها یک فرصت برای روزه‌داری و عبادت نیست؛ بلکه می‌تواند به یک تجربه‌ی شاد و فراموش‌نشدنی برای کودکان تبدیل شود.

یک فوق‌تخصص نفرولوژی گفت: به‌طور کلی، روزه‌داری می‌تواند موجب کاهش خفیف فشار خون سیستول و دیاستول شود و در بسیاری از مبتلایان به پرفشاری خون به کنترل بهتر بی...

روزه‌داری از نگاه سید محمد بهشتی را در ادامه این ویدئو ببینید.

متخصص طب سنتی با تاکید بر اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، راهکارهایی کاربردی برای پیشگیری از تشنگی، ضعف و مشکلات گوارشی نوجوانان و روزه‌اولی‌ها ارائه کرد.

دعای روز هفتم ماه رمضان، متضمن معارفی همچون کمک خواستن از خداوند برای انجام عبادت و روزه‌داری و ذکر و یاد خدا است.

یک فوق‌تخصص نفرولوژی گفت: به‌طور کلی، روزه‌داری می‌تواند موجب کاهش خفیف فشار خون سیستول و دیاستول شود و در بسیاری از مبتلایان به پرفشاری خون به کنترل بهتر بیماری در ماه مبارک رمضان کمک کند.

متخصص قلب و عروق نکاتی را به روزه دارانی که دچار بیماری قلبی هستند گوشزد کرد.

یادتان هست وقتی بوی غذای تازه سحر خانه‌ها را پر می‌کرد و شب‌ها سفره‌های افطار با خرما، چای و آش داغ پهن می‌شد، همان لحظه‌های ساده، پر از گرما و آرامش بود که هنوز هم می‌توان تجربه‌شان‌ کرد.

در یکی از دیدارهای باشگاه نانت در لیگ فوتبال فرانسه، تصویری منتشر شده که نشان می‌دهد دروازه‌بان این تیم با تظاهر به مصدومیت، زمینه توقف بازی را فراهم کرده است. این توقف همزمان با فرا رسیدن زمان افطار انجام شد و باعث شد بازی برای دقایقی متوقف شود تا بازیکنان روزه‌دار بتوانند روزه خود را باز کنند.

حوالی ۱ تا ۳ بعدازظهر با کاهش دمای مرکزی بدن و افت نسبی انرژی، مغز وارد فاز خواب‌آلودگی می‌شه. اصرار بر بیداریِ ممتد در این ساعت با کلافگی و خطاهای مکرر در کارهای دقیق همراهه.

مصرف میوه بلافاصله پس از غذا می‌تواند به سوءهاضمه و نفخ منجر شود. برای داشتن روزه‌داری سالم، فاصله‌ی زمانی و انتخاب نوع میوه اهمیت زیادی دارد.

با حذف سحری، فاصله بین دو وعده طولانی و بدن وارد فاز قحطی می‌شه. در این شرایط، بدن سراغ تجزیه چربی‌ها و در موارد شدید پروتئین‌های عضلانی میره که باعث افت قندخون، کاهش جزئی متابولیسم، استرس هورمونی و در نهایت خستگی و سردرد می‌شه

گرمسار - امام جمعه گرمسار با اشاره به احکام ماه رمضان، بر ثواب فراوان رعایت مستحبات در هنگام روزه داری به خصوص دعای سحر و تلاوت سوره قدر، تاکید کرد.

دعای روز هفتم ماه رمضان با متن کامل عربی و ترجمه فارسی به همراه شرح تحلیلی منتشر شد. این دعا بر یاری در روزه داری، شب زنده داری، دوری از گناه و استمرار ذکر الهی تاکید دارد.

نحوه بازکردن روزه می‌تواند بر قند خون، کارکرد معده، کیفیت خواب و حتی وزن در پایان ‌ماه رمضان اثر داشته باشد.

اوقات شرعی امروز چهارشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۴ هجری شمسی مصادف با هفتمین روز از ماه مبارک رمضان ۱۴۴۷ هجری قمری به‌وقت شهر قزوین اعلام شد.

چرا هنگام روزه‌داری سردرد می‌گیریم؟

اقتصادنیوز:بخشی از افت آمار اهدای خون ناشی از نگرانی برخی روزه‌داران درباره ابطال روزه است، در حالی که چنین برداشتی صحیح نیست.

ماه رمضان، فرصتی عالی برای خودسازی و بازنگری در رفتارها و تقویت ارتباط با خداوند است. همچنین روزه برای افرادی که به سلامت بدن و کاهش وزن‌شان فکر می‌کنند هم عالی است. اما برای بهره‌مندی حداکثری از ماه رمضان مراقب باشید اشتباه‌های رایج روزه‌داری را انجام ندهید.

تحقیقات علمی نشان داده‌ است که «روزه» موجب افزایش کارایی سیستم ایمنی، پاکسازی سلولی و بهبود فرآیندهای متابولیکی در بدن می‌شود. اما برخی از افراد و بیماران به دلیل شرایط خاص خود، قادر به روزه‌داری نیستند که حتما باید با پزشک مشورت کنند. تماشای این ویدیو برای این دسته از افراد می‌تواند کمک‌کننده باشد.

 یک فوق‌تخصص نفرولوژی گفت: به‌طور کلی، روزه‌داری می‌تواند موجب کاهش خفیف فشار خون سیستول و دیاستول شود و در بسیاری از مبتلایان به پرفشاری خون به کنترل بهتر بیماری در ماه مبارک رمضان کمک کند.

استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر اهمیت مسواک، نخ دندان و مصرف کافی آب بین افطار تا سحر، راهکارهایی برای پیشگیری از بوی بد دهان ارائه کرد.

این اشتباهات رایج روزه‌داری را همین امسال کنار بگذارید.

رکنا: ماه رمضان فرصتی برای سلامت جسم و روح است؛ با رعایت اصول تغذیه سالم و مصرف وعده های متعادل مانند سحری، می توان از فواید روزه داری در بهبود بیماری های متابولیک و گوارشی بهره مند شد.

یکی از سوالاتی که به خصوص در ایام ماه رمضان برای افراد بوجود می‌آید این است که آیا جنب شدن در خواب روزه را باطل می‌کند؟

بعد از گرسنگی طولانی، مصرف ناگهانی و زیاد کربوهیدرات و حجم زیاد غذا باعث پاسخ انسولینی قوی و در نتیجه انباشت چربی، خواب‌آلودگی و گرسنگی کاذب شبانه می‌شه.