با انگشتان خود با ریتم خاصی روی میز ضربه بزنید. به عنوان مثال اول با انگشت اشاره سپس با انگشت میانی و در آخر با انگشت حلقه ضربه بزنید. این تمرین تمرکز و هماهنگی

از آنجایی که مغز به عنوان یک موجود زنده شناخته می‌شود و در زندگی ما نقشی اساسی ایفا می‌کند باید همیشه مراقب طراوت آن باشیم. ناگفته نماند که یکی از راه‌های رسیدن به این هدف ورزش ذهنی است. طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی می‌تواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.

زمان ریلکس کردن باید حداقل 30 دقیقه به طول انجامد. گوشی های تلفن همراه هوشمند و تبلت را خاموش کنید. دکتر میدوز می گوید: این کار به تمرین ساعت بدن کمک می‌کند تا بتوانیم ملاتونین ترشح کنیم تا راحت تر به خواب برویم. داشتن یک روتین با ارزش است زیرا زمانی که مجبور هستید تا دیر وقت کار کنید و ساعت 1 بامداد …

ممکن است فکر کنید مغز کاملاً جامد است، امّا تحقیقات جدید نشان می‌دهند که امکان دارد ترکیب‌های مغز به آن سادگی که گمان می‌کردیم نباشد.

دعوای دو پسر جوان باعث فرو رفتن میله آهنی و استخوان‌های شکسته جمجمه وی در مغزش شد اما پزشکان جراح جان او را نجات دادند.

دانشمندانی که در حال تحقیق درباره فرآیند یادگیری در موش‌ها هستند، به شکلی ناخواسته با نورون‌های زامبی در مغز روبه‌رو شده‌اند؛ سلول‌هایی که از نظر عملکردی زنده‌اند و به طور طبیعی می‌توانند تعامل را متوقف کنند.