روان‌شناسان می‌گویند گفتگوهای درونی منفی می‌تواند بر شناخت ما از خودمان و حتی بر واکنش‌های مغز و بدن تاثیر بگذارد.

میان آگاهی از اخبار و غرق شدن در اخبار تفاوت قائل شویم. به جای مصرف منفعلانه اخبار، در فعالیت‌های داوطلبانه و کمک‌های واقعی مشارکت کنیم...روانشناسی اجتماعی به ما یادآوری می‌کند که همدلی، منبعی ارزشمند اما محدود است. اگر این منبع بدون مراقبت مصرف شود، ممکن است به فرسودگی هیجانی و بی‌تفاوتی اجتماعی بینجامد. …

یک بررسی جدید نشان می‌دهد حتی تغییرات جزئی و کوتاه‌مدت در آب و هوا می‌تواند به اندازه‌ای بر سلامت روان فرد تأثیر بگذارد که او را به دنبال درمان سوق دهد.

شفقنا رسانه- مغز ما، هر بار با ظاهر شدن محتوای موردعلاقه‌مان در فید، دوپامین دریافت می‌کند و به آن وابسته می‌شود و درنتیجه به دنبال پاداش‌های بیشتری است. به همین خاطر، افراد زیادی برای دریافت تجربه پاداش‌دهنده بعدی، به‌مراتب بیشتر ازآنچه قصد داشتند، به اسکرول کردن ادامه می‌دهند. به گزارش شفقنا رسانه …

شفقنا رسانه- دولت استرالیا اعلام کرده که شرکت‌های شبکه‌های اجتماعی درصورت نقض قانون ممنوعیت استفاده کودکان با جریمه دوبرابری مواجه می‌شوند. به گزارش شفقنا رسانه از دیجیاتو، دولت استرالیا اعلام کرد که حداکثر جریمه شرکت‌های شبکه‌های اجتماعی که نتوانسته‌اند از ورود کودکان به این پلتفرم‌ها جلوگیری کنند، …

به گزارش میگنا رسانه اول روانشناسی و تاب آوری ایران پیشگیری از اعتیاد در جهان امروز دیگر تنها با سخنرانی، بروشور، کلاس آموزشی و هشدارهای مستقیم به نتیجه مطلوب نمی‌رسد.

برای مشاهده آگهی استخدام کارآموز دیجیتال مارکتینگ (روانشناسی و سلامت روان) در کلینیک روانشناسی مون کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

وقتی مردان برای حفظ تصویر «قوی بودن»، احساسات واقعی خود را در پس سکوت و پنهان‌کاری دفن می‌کنند، تنها خودشان آسیب نمی‌بینند؛ بلکه موج‌های ناشی از این سکوت، مستقیماً به سلامت روان شریک زندگی‌شان برخورد کرده و آمار افسردگی زنان را در روابط بلندمدت به شدت بالا می‌برد.

نسل Z در مواجهه با نظام آموزشی سنتی، بیش از هر چیز بر ضرورت تغییر تأکید دارد؛ از انتقاد به حفظ‌محوری و آزمون‌های استاندارد گرفته تا کمبود توجه به مهارت‌های عملی و سلامت روان. این نسل آموزش را نه هدفی مستقل، بلکه ابزاری برای ورود به دنیای واقعی می‌داند و خواستار سیستمی انعطاف‌پذیرتر، مهارت‌محورتر و متناسب …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن؛  یک مقاله روان‌شناسی جدید نشان می‌دهد استفاده گسترده از فیلترهای زیبایی در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند بر درک افراد از چهره خود تأثیر گذاشته و حتی تمایل به انجام جراحی‌های زیبایی را افزایش دهد.این پژوهش هشدار می‌دهد که مرز میان تصویر واقعی و دیجیتال در حال کمرنگ …

خواب باکیفیت نقش مهمی در رشد جسمی، تقویت حافظه و سلامت روان کودکان دارد، اما برخی عادت‌های رایج پیش از خواب می‌توانند این روند را مختل کنند. متخصصان می‌گویند حذف چند رفتار ساده از برنامه شبانه کودک، می‌تواند به خوابی آرام‌تر و رشد سالم‌تر او کمک کند.

همزمان با آغاز جام جهانی ۲۰۲۶، نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تماشای مسابقات ورزشی می‌تواند فراتر از سرگرمی باشد و به بهبود سلامت روان کمک کند.

 متخصصان تغذیه و سلامت روان با تأکید بر اهمیت «غذا خوردنِ آگاهانه»، تمرین ۲۰ دقیقه‌ای جویدن را مؤثرترین راهکار برای تنظیم اشتهای کاذب می‌دانند.

خط سلامت: یک گزارش پزشکی اخیر، تجربه ی یک زن جوان را شرح می دهد که هنگام تعامل با یک چت بات هوش مصنوعی دچار علائم شدید سلامت روان شد. پزشکانی که او را درمان کردند، معتقدند این فناوری نقش مهمی در تقویت باورهای نادرست او و قطع ارتباطش با واقعیت داشته است.

استفاده افراطی از گوشی‌های هوشمند امروزه به یک چالش همگانی در تمامی گروه‌های سنی تبدیل شده است که می‌تواند سلامت روان و جسم را تحت تأثیر قرار دهد. این مطلب به بررسی ریشه‌های این وابستگی و ارائه استراتژی‌های گام‌به‌گام برای مدیریت زمان مطالعه صفحه نمایش، کاهش وابستگی دیجیتال و جایگزینی عادت‌های سالم …

اگر قرار باشد تنها یک تمرین برای تقویت باسن، افزایش قدرت پایین‌تنه و کمک به سلامت کمر انتخاب شود، هیپ تراست یکی از بهترین گزینه‌ها خواهد بود. تنها چند دقیقه تمرین منظم در هفته می‌تواند عضلاتی قوی‌تر، حرکتی روان‌تر و بدنی سالم‌تر برای سال‌های آینده به ارمغان بیاورد.

در دهه‌های اخیر، ظهور مواد مخدر صنعتی و روان‌گردان‌های جدید چالش‌های جدی برای نظام‌ بهداشتی و درمانی در ایران ایجاد کرده است. این مواد که اغلب در آزمایشگاه‌ها با تغییرات جزئی در ساختار شیمیایی تولید می‌شوند، به‌ گونه‌ای طراحی شده‌اند که اثرات روانی قوی ایجاد کنند.

یک بررسی جدید و گسترده نشان می‌دهد که اختلالات سلامت روان اکنون عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان هستند و برخی از گروه‌های سنی بیشتر در معرض خطر آنها قرار دارند.

یک مشاور و روانشناس در یزد با اشاره به تاثیرات مثبت و منفی آموزش مجازی و راهکارهایی برای محافظت از سلامت روان دانش‌آموزان در این رابطه، مدیریت صحیح خانه و مدرسه را راز موفقیت دانش‌آموزان در فضای دیجیتال آموزش دانست.

با گسترش روزافزون دسترسی به فضای مجازی در میان نسل‌های جدید، بررسی چالش‌های امنیتی و خطرات احتمالی که سلامت روان و جسم نوجوانان را در این محیط‌های نوظهور دیجیتال تهدید می‌کند، به یکی از اولویت‌های اصلی جوامع امروزی تبدیل شده است. یک گزارش علمی جدید، پرده از رازهای هولناکی در این خصوص برداشته است.

با گسترش روزافزون دسترسی به فضای مجازی در میان نسل‌های جدید، بررسی چالش‌های امنیتی و خطرات احتمالی که سلامت روان و جسم نوجوانان را در این محیط‌های نوظهور دیجیتال تهدید می‌کند، به یکی از اولویت‌های اصلی جوامع امروزی تبدیل شده است. یک گزارش علمی جدید، پرده از رازهای هولناکی در این خصوص برداشته است.

کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند بسیاری از زنان در میان مسئولیت‌های روزمره، سلامت خود را نادیده می‌گیرند؛ در حالی‌ که تغذیه صحیح می‌تواند نقش مهمی در افزایش انرژی، کاهش استرس و حفظ سلامت جسم و روان داشته باشد.

جمعی از فعالان حقوق کودکان متنی درباره آسیب قطعی طولانی‌مدت اینترنت بر کودکان نوشته و در اختیار «پیام ما» گذاشته‌اند. در این نوشته با اتکا به کنوانسیون حقوق کودک و با توجه ویژه به حق آموزش (ماده ۲۸)،

در حالی که فشارها بر شرکت‌های فناوری برای حفاظت از سلامت روان و امنیت کودکان در فضای دیجیتال افزایش یافته، گزارش‌های تازه نشان می‌دهد شرکت‌های متا و گوگل با حمایت مالی از برخی سازمان‌ها و برندهای شناخته‌شده حوزه کودک، در حال پیشبرد برنامه‌هایی برای آموزش «تعادل در استفاده از فناوری» به خانواده‌ها و …

شفقنا- اسپانیا با وجود فشار لابی‌های شرکت‌های بزرگ فناوری، به پیشرفت در حوزه رسانه‌های اجتماعی و هوش مصنوعی ادامه می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ رویترز نوشت: اسکار لوپز، وزیر تحول دیجیتال اسپانیا گفت: این کشور با وجود لابی‌های شدید از سوی صنعت فناوری، قوانین جدیدی را برای ایمن‌تر کردن شبکه‌های …

اقتصادنیوز: محدودیت و قطع اینترنت در ایران، از سلامت روان و اعتماد عمومی تا آموزش، اشتغال و کسب‌وکارهای خرد، زنجیره‌ای از آسیب‌های اجتماعی و اقتصادی ایجاد کرده و هم‌زمان با طرح ایده «اینترنت ویژه»، نگرانی‌ها درباره تعمیق نابرابری و شکل‌گیری اینترنت طبقاتی را افزایش داده است.

طبیعی است که پس از یک ساعت گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی احساس پوچی کنید. یا با خواندن چند خبر بد تمرکزتان را از دست بدهید. اینها نشانه ضعف اراده نیستند، بل...

این که در شبکه‌های اجتماعی احساس پوچی کنید یا با خواندن چند خبر بد تمرکزتان را از دست بدهید، نشانه ضعف اراده نیست، بلکه فرسودگی از محیط اطلاعاتی است. در این...

شفقنا آینده- روزنامه گاردین نوشته که تلفن‌های همراه حتی بدون رسانه‌های اجتماعی نیز می‌توانند تأثیر نامحسوس و مخربی بر سلامت روان افراد مختلف داشته باشند. به عقیده نویسنده این مطلب؛ ارتباطات دیجیتال در ابتدایی‌ترین شکل خود هم می‌تواند افراد را به حالت «همیشه آنلاین» سوق داده- و در آن‌ها نوعی احساس انزوا، …

رپرتاژآگهی- چکیده : بسیاری از افراد برای حل چالش‌های عاطفی یا افت تمرکز، به خوددرمانی دیجیتال و جستجوهای اینترنتی پناه می‌برند؛ رویکردی که اغلب بحران‌های روانی را تشدید می‌کند. کلینیک روانشناسی «حس تحول» در پاسداران تهران (با مجوز رسمی سازمان بهزیستی)، با تیمی چندتخصصی در دپارتمان‌های زوج‌درمانی، کودک …