خط سلامت:مصرف مکمل آهن با لبنیات جذب این ماده حیاتی را مختل می‌کند؛ متخصصان توصیه می‌کنند قرص آهن را تنها با آب یا آبمیوه مصرف کنید تا از کم‌خونی و عوارض آن جلوگیری شود.

شیر و مواد حاوی کلسیم می‌توانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این مواد، مکمل آهن خود را مصرف کنید.

رئیس بخش اطفال بیمارستان شهدای تجریش تأکید کرد: تغذیه مناسب با تأمین کالری و ویتامین‌ها، نقشی اساسی در رشد و سلامت کودکان دارد.

اقتصادنیوز: رئیس بخش اطفال بیمارستان شهدای تجریش تأکید کرد: تغذیه مناسب با تأمین کالری و ویتامین‌ها، نقشی اساسی در رشد و سلامت کودکان دارد.

شیر و مواد حاوی کلسیم می‌توانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این مواد، مکمل آهن خود را مصرف کنید.

شیر و مواد حاوی کلسیم می‌توانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این مواد، مکمل آهن خود را مصرف کنید.

شیر و مواد حاوی کلسیم می‌توانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این مواد، مکمل آهن خود را مصرف کنید.

شیر، کلسیم و آنتی اسیدها نباید همزمان با مکمل های آهن مصرف شوند. قبل از مصرف مکمل های آهن، باید حداقل دو ساعت پس از مصرف این غذاها صبر کنید.

آهن یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که به تولید گلبول‌های قرمز خون، حفظ سلامت پوست و سلول‌ها، و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. بدن معمولاً آهن را از طریق یک رژیم غذایی متعادل دریافت می‌کند، اما در برخی افراد، به‌ویژه سالمندان، ممکن است نیاز به مصرف مکمل‌های آهن باشد.

آهن یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن است که در فرآیندهایی همچون تولید گلبول‌های قرمز خون، حفظ سلامت پوست و سلول‌ها، و تقویت سیستم ایمنی نقش اساسی دارد. معمولاً آهن از طریق رژیم غذایی متعادل تأمین می‌شود، اما در بعضی افراد، به ویژه سالمندان، ممکن است نیاز به مکمل‌های آهن باشد.

علی رغم تاثیر فوق العاده مکمل ها در سلامت بدن، مصرف مکمل‌های آهن بدون نظر پزشک توصیه نمی‌شود، زیرا مصرف بیش از حد آن ممکن است عوارض جانبی زیادی داشته باشد.  

مکمل آهن به تضمین سلامت گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند و همچنین اطمینان می‌‎دهد که اکسیژن در سراسر بدن منتقل می‌شود. کمبود آهن را می‌توان با مکمل‌ها و مصرف گوشت قرمز و مرغ که سرشار از مواد معدنی هستند، برطرف کرد. با این حال، مصرف مکمل‌های آهن بدون نظر پزشک توصیه نمی‌شود، زیرا مصرف بیش از حد آن ممکن است …

اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید و انرژی کافی برای فعالیت‌های روزمره ندارید، ممکن است بدن شما دچار کمبود آهن شده باشد. این وضعیت نه تنها بر تمرکز و عملکرد روزانه تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند سلامتی شما را نیز به خطر بیندازد. بدون توجه به این کمبود، خطر ابتلا به کم‌خونی و عوارض ناشی از آن افزایش می‌یابد.

رکنا: قرص هماتینیک یک داروی مهم برای درمان و پیشگیری از کم‌خونی ناشی از کمبود آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 است. این دارو به بهبود تولید گلبول‌های قرمز خون و رفع علائم کم‌خونی کمک می‌کند. همیشه پیش از مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسب و برنامه مصرفی برای شما تعیین شود.

کم‌خونی فقر آهن یکی از مشکلات شایع سلامتی است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای درمان این مشکل، مکمل‌های آهن مختلفی در دسترس هستند که هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار می‌دهد. کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است. به گزارش سایت خبری پُرسون، ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های …

به گفته معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش خراسان جنوبی امسال ۷۳۸ هزار قرص آهن و ویتامین D بین دانش آموزان متوسطه اول و دوم استان توزیع می‌شود.

سیاری درباره مکمل یاری نیز بیان کرد: اگر کودکان شیرخوار زیر ۲۵۰۰ گرم متولد شوند به ازای هر یک کیلوگرم ۲ میلی گرم آهن المنتال باید روزانه دریافت کنند و اگر نارس نباشند از ۶ ماهگی برای آنان ۱۵ میلی گرم روزانه آهن تجویز می‌شود و این تجویز تا دو سال تمام، برای کودکان توصیه می‌شود.

رئیس مرکز بهداشت تویسرکان از اجرای طرح مکمل یاری با توزیع رایگان ویتامین D و قرص آهن با هدف ارتقای سلامت دانش‌آموزان در دوره اول و دوم متوسطه این شهرستان خبر داد.

چند اقدام مهم وجود دارد که یک فرد می‌تواند برای کاهش یبوست هنگام مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی انجام دهد.

مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می‌شود.

ایسنا: مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می‌شود. یبوست یک عارضه شایع ناشی از مصرف مکمل‌های آهن است. کارشناسان به طور کامل نمی‌دانند که چرا مکمل‌های آهن باعث یبوست می‌شوند، اما ممکن است به دلیل حرکت آب در دستگاه گوارش باشد. زمانی که معده مقدار

کم‌خونی در دوران بارداری می‌تواند عوارض جدی برای مادر و جنین داشته باشد. مصرف مکمل‌های آهن و اسید فولیک در این دوران بسیار مهم است. اما بهترین زمان برای مصرف این مکمل‌ها چه زمانی است؟ در این مقاله به طور کامل به این سوال پاسخ خواهیم داد و نکات مهمی را برای مصرف صحیح این مکمل‌ها بیان می‌کنیم.

آیا تا به حال برایتان پیش آمده ندانید چه مکملی را چه زمانی بخورید تا بیشترین اثربخشی را داشته باشد؟ بهترین زمان مصرف قرص آهن و اسید فولیک را اینجا پیدا کنید.

کاهش میل جنسی می‌تواند بر اعتماد به نفس و روابط عاطفی شما تاثیر بگذارد. اما نگران نباشید، راهکارهایی وجود دارد. شاید زمان آن رسیده است که با کمک مکمل‌ها، زندگی زناشویی خود را دوباره احیا کنید. از جمله بهترین مکمل‌های تقویت جنسی بانوان می‌توان به ویتامین B3، زینک، آشواگاندا، آهن، گیاه جینسینگ، گوارانا …

مدیر روابط عمومی اورژانس پیش‌بیمارستانی لرستان گفت: امسال ۲ هزار و ۲۹۳ مورد مسمومیت دارویی به اورژانس استان گزارش شده است که از این تعداد یک هزار و ۴۴۷ نفر به مراکز درمانی منتقل شدند. علی محمدی اظهار کرد: بسیاری از داروها مانند داروهای آرام‌‌‌بخش، آنتی‌‌‌هیستامین‌‌‌، مکمل‌‌‌های آهن و ویتامین نیازی …

قطره فروفورت کودکان یک مکمل آهن لیپوزومال است که به راحتی توسط بدن جذب می‌شود و به تامین آهن مورد نیاز بدن کمک می‌کند.

شش ماه اول بعد از تولد، شیر مادر یا اغلب شیر خشک‌ ها می‌توانند آهن مورد نیاز کودک را تأمین کنند. بعد از پایان ۶ ماهگی به دلیل نیاز بیشتر بدن، لازم است کودک با نظر پزشک از مکمل‌ های غذایی حاوی آهن که معمولاً بصورت قطره تجویز می‌شود، استفاده کند.

آهن یک ماده مغذی ضروری است. اگرچه در منابع حیوانی آهن بیشتری وجود دارد، اما گیاهخوارانی که از مصرف این منابع محروم هستند، می‌توانند از طریق مصرف برخی مواد غذایی گیاهی، این نیاز بدن را تأمین کنند.

آهن یک ماده مغذی است که نقش‌های مهمی در بدن ایفا می‌کند؛ از جمله حفظ سلامت و انرژی. مکمل‌های آهن یک راه عالی برای جبران کمبود آهن خون شما به شمار می‌آیند.

قرص آهن یکی از مکمل‌هایی است که ممکن است افراد بدون تجویز پزشک به صورت روزانه مصرف کنند. اما گاهیسرطان در کمین افرادی که قرص آهن مصرف می‌کنند، است. در این مقاله بیشتر در این باره بحث خواهیم کرد.

طرح آهن یاری و مکمل یاری ویتامین D۳ در دبیرستان پروین اعتصامی بافق، افتتاح شد.

شیراز - ایرنا - رئیس اداره سلامت و تندرستی آموزش و پرورش فارس گفت: ۲ طرح وارنیش فلوراید دندان و مکمل یاری آهن برای دانش‌آموزان با مطالعات دقیق کارشناسی انجام شده و در  ارتقای سلامت دانش‌آموزان موثر است که در حال اجراست.

قزوین - ایرنا - معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: ۸۵۰ هزار و ۹۵۰ قرص آهن و ویتامین D به منظور حفظ و ارتقای سطح سلامت دانش آموزان و جلوگیری از کم‌خونی، بین دانش آموزان مقطع متوسطه استان توزیع شد.

دزفول-ایرنا- مسوول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت دزفول گفت: طرح مکمل یاری آهن و ویتامین دی برای ۳۵ هزار و ۷۹۹ دانش‌آموز دختر و پسر مقطع متوسطه دزفول در حال انجام است.

شنبلیله گیاه بومی مناطق مدیترانه، خاورمیانه و آسیا است و خواص درمانی زیادی دارد. ارتفاع این گیاه حدودا ۳۰ تا ۶۰ سانتی‌متر است و برگ‌های سه‌تایی دارد. از دانه‌های شنبلیله به عنوان ادویه و دارو استفاده می‌کنند. این گیاه سرشار از ترکیبات مغذی از جمله پروتئین، ویتامین‌ها (به‌ویژه ویتامین B۶) و مواد معدنی …

خط سلامت: ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان ضروری است که برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی و حفظ سلامت بدن لازم است. این ویتامین محلول در آب به بدن کمک می‌کند تا از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری کند، کلاژن سازی را تقویت کند و جذب آهن را افزایش دهد. از آنجا که بدن انسان قادر به تولید ویتامین C نیست، دریافت مقدار کافی …

خرم آباد - ایرنا - معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: طرح مکمل یاری با آهن و ویتامین دی در تمامی مدارس دخترانه و پسرانه متوسطه اول و دوم سطح استان در حال اجرا است.

ابتلای نیمی از نوجوانان به کمبود ویتامین دی سبب اجرای طرح مکمل یاری ویتامین دی در مدارس شده است.

رئیس مرکز بهداشت غرب اهواز از برنامه نمادین آغاز طرح مکمل‌یاری آهن و ویتامین دی در مدارس متوسطه اول و دوم حوزه غرب شهرستان اهواز خبر داد. 

رئیس مرکز بهداشت کیش گفت: طرح مکمل یاری با قرص ویتامین D و آهن در مدارس کیش آغاز شد.

بوشهر- کارشناس مسئول تغذیه شبکه بهداشت و درمان گناوه گفت: برای پیشگیری از کمبود آهن و ویتامین D در گروه‌های سنی پرخطر، کل مدارس متوسطه اول و دوم تحت پوشش مکمل یاری قرار می‌گیرند.

مشهد- ایرنا- مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت: نزدیک به ۴۸ هزار دانش‌آموز دختر و پسر مقطع متوسطه در مناطق زیر پوشش این دانشگاه، از نیمه دوم مهر زیر پوشش طرح مکمل‌یاری دانش‌آموزان با قرص آهن و ویتامین دی قرار گرفتند.

ممکن است پزشکتان برای رفع کمبود آهن برایتان مکمل‌های آهن تجویز کند و انواع بسیاری از مکمل‌های آهن وجود دارند که از لحاظ میزان جذب و عوارض گوارشی با هم متفاوت هستند.

دزفول-ایرنا- معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول گفت: برنامه‌ ارتقای سطح سلامت دانش‌آموزان دوره اول و دوم متوسطه از طریق مکمل یاری با قرص آهن و ویتامین د در مدارس شهرستان آغاز شد.

بوشهر- کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان تنگستان گفت: ۶ هزار و ۷۲۳ دانش‌آموز در تنگستان تحت پوشش برنامه مکمل یاری آهن و مگا دوز ویتامین D قرار گرفتند.

اگر پزشکتان برای‌تان مکمل آهن تجویز کرده باشد، شاید این پرسش برایتان مطرح شده باشد که بهترین زمان مصرف آن چه موقعی است.

اگر پزشکتان برای‌تان مکمل آهن تجویز کرده باشد، شاید این پرسش برایتان مطرح شده باشد که بهترین زمان مصرف آن چه موقعی است.

اهواز – ایرنا - برنامه مکمل یاری قرص آهن و ویتامین د برای دانش‌آموزان دختر و پسر متوسطه اول و دوم مدارس زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز روز سه شنبه به صورت نمادین در دبیرستان دخترانه  شهید آلبو شوکه کوت سید صالح شهرستان کارون اجرا شد.

مصرف بیش از حد ویتامین C می‌تواند به مشکلات گوارشی، جذب بیش از حد آهن و افزایش خطرسنگ کلیه منجر شود. برای حفظ سلامتی و بهره‌مندی از خواص این ویتامین، توصیه می‌شود مقدار مصرف روزانه را برای زنان ۷۵ میلی‌گرم و برای مردان ۹۰ میلی‌گرم در نظر بگیرید و از زیاده‌روی در مصرف مکمل‌های ویتامین C خودداری کنید.

قطره آهن، یک مکمل آهن است که برای درمان یا پیشگیری از سطوح پایین آهن خون استفاده می‌شود. در این مقاله با عوارض مصرف قطره آهن برای نوزادان آشنا می‌شوید.

حلقه‌های سیاه و آزاردهنده دور چشم‌ها از کجا می‌آیند؟ آیا کمبود آهن باعث ایجاد آن‌هاست؟ در این صورت، آیا قرص اهن برای سیاهی دور چشم کاری انجام می‌دهد؟

شاید همه ما بدانیم که قرص آهن برای درمان کم خونی استفاده می شود. اما آیا این مکمل فایده دیگری هم دارد؟ پس به جز این مورد، قرص اهن برای چی خوبه؟

زمان درست مصرف مکمل‌ها دغدغه خیلی از ماست. مکمل آهن نیز از این قاعده مستثنی نیست. پس طبیعی است که برای شما سوال باشد قرص آهن را کی بخوریم؟

زاهدان- سپاهی، فرمانده ویژه چابهار گفت: بندر اقیانوسی چابهار در جنوب سیستان و بلوچستان و پایانه مرزی میلک در شمال این استان مکمل یکدیگر در توسعه منطقه هستند.

مشکل کم‌خونی یکی از مشکلاتی است که افراد بسیاری از جمله خیلی از خانم‌ها با آن مواجه هستند. اگرچه مکمل‌های آهن و مصرف گوشت قرمز می‌تواند راه خوبی برای درمان کم‌خونی باشد اما در این مسیر نباید از خرید آجیل و مصرف آن در رژیم غذایی غافل شد.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به توزیع بیش از ۲ میلیون و ۴۰۰ هزار عدد مکمل آهن و ویتامین D در برنامه مکمل‌یاری، گفت: در نظرسنجی‌های انجام شده مشخص شد بیش از ۹۰ درصد دانش‌آموزان مکمل‌های توزیع شده در مدارس را مصرف کرده‌اند.

آهن یک ماده معدنی حیاتی است که برای تولید گلبول‌های قرمز خون، انتقال اکسیژن به اندام‌های بدن و سنتز بعضی هورمون‌ها ضروری است و مزایای زیادی دارد. اما خوردن بیش ازاندازه آن به ویژه به صورت مکمل‌های خوراکی می‌تواند مشکلاتی به دنبال داشته باشد.

قرص هماتینیک یک مکمل آهن است که برای درمان یا پیشگیری از سطوح پایین آهن خون استفاده می شود. هر کپسول هماتینیک حاوی 15 میکروگرم ویتامین B12، 350 میلی گرم، فومارات آهن (معادل 115 میلی گرم آهن فلزی)، 150 میلی گرم ویتامین C و 1 میلی گرم اسید فولیک است.

معاون سازمان انتقال خون ایران از انجام آزمایش هموگلوبین در ابتدای فرایند اهدای خون بانوان خبر داد و گفت: اگر اهدا کننده مشکل کم خونی داشته باشد براساس دستور العمل ها، پزشک مربوطه برای او داروهای مکمل آهن تجویز می کند تا پس از رفع فقر آهن مجددا مراجعه کند.

مدیر داروی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی با بیان اینکه حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد تجویز پزشکان این استان برای بیماران، داروهای مکمل است، گفت: بیشترین گروه مکمل تجویزی در رتبه نخست، مینرال برای ساخت استخوان، رتبه دوم مولتی ویتامین‌ها و رتبه سوم عناصر معدنی مانند آهن و اسیدفولیک هستند.

رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه با اشاره به اهمیت مکمل یاری در سلامت کودکان زیر دوسال گفت: کمبود ریزمغذی‌ها موجب افزایش موارد ابتلا به بیماری‌ها، اختلال در رشد کودکان، کاهش بهره هوشی و کاهش توانمندی ذهنی و جسمی کودکان می‌شود.

مصرف قرص آهن برای درصد بالایی از خانم‌ها، برخی از آقایان، ورزشکاران و مادران باردار ضروری است؛ بااین‌حال مصرف این مکمل برای همه افراد در هر زمانی از روز توصیه نمی‌شود. بهترین موقع خوردن قرص آهن بسته به شرایط جسمی و رژیم غذایی متغیر است که در این مقاله به بررسی بهترین زمان مصرف مکمل آهن می‌پردازیم. بعد …

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: برای افراد بالای ۱۲ سال ماهیانه یک عدد قرص ویتامین دی در هر سال تحصیلی توزیع می شود.

کمبود آهن در بدن خطر بروز کم‌خونی ناشی از فقر آهن را افزایش خواهد داد. متاسفانه مکمل‌های آهن گاه عوارضی دارند که موجب ناراحتی مصرف‌کنندگان می‌شوند.

برای بهره‌برداری کامل از فواید قرص آهن، دانستن زمان مناسب برای مصرف آن بسیار مهم است. در این مقاله، به بررسی بهترین زمان مصرف قرص آهن، نکات کلیدی برای جذب بهتر و جلوگیری از عوارض جانبی خواهیم پرداخت تا از نتایج بهینه این مکمل بهره‌مند شوید.

کپسول ویتاگلوبین یکی از مکمل های تغذیه ای است که در بهبود کم خونی ناشی از فقر آهن موثر است. با این مطلب همراه ما باشید.

فوق تخصص گوارش کودکان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، درباره قطره‌های آهنی که برخی فروشندگان ادعا می‌کنند دندان کودک را سیاه نمی‌کند، گفت: قطعا این قطره‌ها از مقدار آهن کمتری برخوردارند و استفاده از این قطره‌ها توصیه نمی‌شود.

اردبیل- استاندار اردبیل گفت: راه آهن اردبیل- میانه – پارس‌آباد مکمل خط ریلی مسکو تا بندر امام خواهد بود.

مدیر داروی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی با بیان اینکه حدود 20 تا 25 درصد تجویز پزشکان این استان برای بیماران داروهای مکملی است، گفت: بیشترین گروه مکمل تجویزی در رتبه نخست مینرال برای ساخت استخوان، رتبه دوم مولتی ویتامین‌ها و رتبه سوم عناصر معدنی مانند آهن و اسیدفولیک هستند.

تهران - ایرنا - مصرف مکمل‌های دارویی در سال های اخیر در کشور روند افزایشی داشته است به طوری که سالانه حدود ۲۵۰ میلیون عدد از مکمل‌های دارویی، غذایی و فرآورده‌های گیاهی در کشور از سوی سازمان غذا و دارو شناسه‌گذاری می‌ شود.

 بسیاری از ما روزانه ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی مصرف می‌کنیم. اما به جز آهن، کمبود کدام ویتامین‌ها و مواد معدنی عامل خستگی است؟

زنان در سنین باروری حتی اگر دو هزار کیلو کالری هم دریافت کنند، نهایتا ۱۲ میلی‌گرم آهن می‌گیرند، که این تنها ۶۷ درصد میزان آهن توصیه شده، به خانم‌ها است.

مدیرکل تعزیرات حکومتی همدان از محکومیت چهار میلیارد و ۹۵۹ میلیون ریالی یک کارخانه به دلیل استفاده نکردن مکمل آهن در آرد تولیدی خبر داد.

کم خونی ناشی از فقر آهن فقط با رژیم غذایی برطرف نمی‌شود، علاوه بر توجه به رژیم غذایی که مهم است توجه به مصرف مکمل هم اهمیت ویژه‌ای دارد.

کم خونی ناشی از فقر آهن فقط با رژیم غذایی برطرف نمی‌شود، علاوه بر توجه به رژیم غذایی که مهم است توجه به مصرف مکمل هم اهمیت ویژه‌ای دارد.

کم خونی ناشی از فقر آهن فقط با رژیم غذایی برطرف نمی‌شود، علاوه بر توجه به رژیم غذایی که مهم است توجه به مصرف مکمل هم اهمیت ویژه‌ای دارد.

کم خونی ناشی از فقر آهن فقط با رژیم غذایی برطرف نمی‌شود، علاوه بر توجه به رژیم غذایی که مهم است توجه به مصرف مکمل هم اهمیت ویژه‌ای دارد.

مکمل‌های آهن می‌توانند ناجی جان زنان باردار، نوزادان، بیماران دیالیزی و ورزشکاران باشند اما آیا مصرف خودسرانه آنها خطرات پنهانی را به همراه دارد؟در این مقاله به بررسی فواید و مضرات مکمل‌های آهن و گروه‌هایی که بیش از همه به آنها احتیاج دارند می‌پردازیم.

آهن یک ماده مغذی است که نقش‌های مهمی در بدن ایفا می‌کند؛ از جمله حفظ سلامت و انرژی. مصرف مکمل‌های آهن یک راه عالی برای جبران کمبود آهن خون به شمار می‌آید.

آهن یک ماده مغذی است که نقش‌های مهمی در بدن ایفا می‌کند؛ از جمله حفظ سلامت و انرژی. مصرف مکمل‌های آهن یک راه عالی برای جبران کمبود آهن خون به شمار می‌آید.