خط سلامت: آش گندم یکی از مقوی‌ترین غذاهای سنتی ایران است که در استان‌هایی مانند کرمان و یزد محبوبیت دارد. این آش با ترکیبی از گندم، گوشت و حبوبات، گزینه‌ای ایده‌آل برای وعده‌ی سحری و افطار محسوب می‌شود. مصرف آن به حفظ انرژی در طول روز کمک کرده و بعد از افطار، نیروی ازدست‌رفته بدن را جبران می‌کند. در …

یک متخصص غدد و متابولیسم می‌گوید: مهم‌ترین توصیه ما به افراد مبتلا به دیابت که روزه می‌گیرند، این است که وعده‌های غذایی خود را افزایش دهند و حجم غذاهای دریافتی را کم کنند.

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار و سحر استفاده کنند.

یک متخصص غدد و متابولیسم می‌گوید: مهم‌ترین توصیه ما به افراد مبتلا به دیابت که روزه می‌گیرند، این است که وعده‌های غذایی خود را افزایش دهند و حجم غذاهای دریافتی را کم کنند. متاسفانه در ماه رمضان عکس این اتفاق رخ می‌دهد. یعنی روزه‌داران دیابتی، کل حجم غذایی خود را یکجا در وعده افطار دریافت می‌کنند!

شربت‌های طبیعی بهترین انتخاب به عنوان نوشیدنی‌ها در وعده افطار هستند. این نوشیدنی‌ها هم قند بدنتان را تنظیم می‌کنند، هم مایعات لازم برای بدن را در روزه‌داری تنظیم می‌کنند. روش تهیه شربت بیدمشک و گلاب را برایتان آموزش داده‌ایم.

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار و سحر استفاده کنند.

پیمان طالبی، مجری استقلالی به همکارانش در شبکه سه وعده داده در صورت برد امشب آبی‌ها مقابل النصر عربستان به همه آن‌ها افطاری بدهد.

فراشپز- یکی از انواع شیرینی های خوشمزه و بسیار مقوی کرمان می باشد. این شیرینی بسیار راحت و سریع و بدون شکر آماده می شود و می توانید آن را در خانه تهیه کنید.

خط سلامت: آیا افطار و شام را می‌توان هم‌زمان میل کرد؟ متخصص طب سنتی تأکید دارد که برنامه غذایی رمضان باید با توجه به شرایط جسمی تنظیم شود و رعایت فاصله مناسب میان وعده‌ها برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ضروری است.

هواپیمایی امارات در ماه رمضان ۲۰۲۵ برای مسافران روزه‌دار، وعده‌های افطاری ویژه‌ای شامل غذاهای سنتی و نوشیدنی‌های متنوع ارائه می‌دهد.

با رعایت این نکات، وعده افطاری سالم‌تری داشته باشیم.

فراشپز- این دسر سنتی می‌تواند گزینه‌ای عالی برای صبحانه، عصرانه یا حتی وعده‌ای سبک در ماه رمضان باشد و انرژی کافی را به بدن برساند.

فراشپز- افطاری در کشور‌های مختلف، با توجه به ذائقه و سبک زندگی شان با ما متفاوت است و بهترین غذا برای وعده افطار در واقع غذایی است که به مزاج مردم همان کشور

ماه رمضان فرصتی برای دورهمی و صله‌رحم بین خانواده‌های ایرانی است، اما با توجه به گرانی کالاهای اساسی مورد نیاز این ماه پرفضیلت، گویا رمضان امسال سفره‌های افطاری کوچک شده است.

وعده سحری، مهم‌ترین وعده برای افرادی است که روزه می‌گیرند به همین علت هرگز نباید آن را حذف کرد.

یک متخصص طب سنتی، درباره تغذیه صحیح در فاصله افطار تا سحر، نکاتی را متذکر شد.

در ادامه این مقاله با طرز تهیه معسله خرما و کنجد آشنا می‌شویم که می‌تواند یک افطاری مقوی برای باز کردن روزه و یک میان‌وعده خوشمزه برای روزهایی که نیاز به تأمین

ویدیو رجب طیب اردوغان رئیس جمهور ترکیه و همسرش در چهارمین روز از ماه مبارک رمضان با یک خانواده در خانه در آنکارا دیدار و مهمان وعده افطاری آن‌ها شدند. به نقل از فرارو

یک متخصص طب سنتی، درباره تغذیه صحیح در فاصله افطار تا سحر، نکاتی را متذکر شد.

آموزش پخت سمبوسه افطاری، میان‌وعده‌ای خوشمزه و پرطرفدار برای ماه رمضان. با این دستور ساده، سمبوسه خوشمزه را در خانه درست کنید.

مشهد - مدیرکل کمیته امداد خراسان رضوی گفت: ۴ میلیون وعده غذای گرم و ۲ میلیون افطاری ساده در ماه رمضان با مشارکت خیرین طبخ و توزیع می‌شود.

رئیس کمیته امداد اعلام کرد که با افتتاح نخستین آشپزخانه طبخ غذای گرم در تهران، ۴۰ میلیون وعده غذای گرم و افطاری ساده در قالب پویش ملی اطعام مهدوی در میان نیازمندان سراسر کشور توزیع می‌شود.

متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.

در خوردن وعده سحری و افطاری باید حد اعتدال رعایت شود. توصیه‌ های تغذیه ای در ماه رمضان را اینجا بخوانید.

رکنا: طرز تهیه آش ماشاب، لذیذ و مقوی برای وعده افطاری ماه رمضان، غذای سنتی استان قم با ترکیبی کامل از حبوبات و گوشت را آموزش داده ایم.

در این مقاله ما 16 غذای افطاری مجلسی را معرفی کرده ایم که در آن می توانید یک وعده کامل شامل پیش غذا، غذای اصلی، دسر و نوشیدنی را انتخاب کنید...

به گزارش اقتصاد ایران به نقل از همشهری آنلاین، روزه داری دارای فواید زیادی برای افزایش سطح سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها است. متخصصان طب ایرانی روزه داری را روشی برای پاکسازی بدن دانسته و توصیه می‌کنند برای باز کردن افطار، از یک استکان آب ولرم و خرما استفاده شود تا معده برای هضم

همزمان با شروع ماه مبارک رمضان و روزه‌داری، سیستم تغذیه‌ای بدن دچار تغییراتی می‌شود که بهتر است نکاتی را در همین ارتباط رعایت کنیم.

یک کارشناس بهبود تغذیه گفت: به روزه داران توصیه می‌شود در وعده‌های سحری و افطاری از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی استفاده شود. تغذیه روزه داران باید کم‌نمک، کم‌چرب و کم‌شیرین باشد.

شیرینی خرمایی نوعی شیرینی لطیف و بسیار خوشمزه است که به دلیل داشتن خرما در ترکیباتش برای وعده افطار مناسب است.

ماه رمضان در حالی فرا می‌رسد که قیمت اقلام و کالا‌های مصرفی در وعده افطار و سحر نسبت به رمضان گذشته چندین برابر شده است. پهن کردن سفره افطاری برای یک خانواده ۴-۵ نفره در کمترین حالت ممکن از ۱ میلیون تومان تا ۳ میلیون تومان هزینه دارد.

رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به فواید روزه گفت: مهم‌ترین توصیه‌ متخصصان طب ایرانی به روزه‌داران این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحری و افطاری بپرهیزند.

همزمان با شروع ماه مبارک رمضان و روزه داری، سیستم تغذیه‌ای بدن دچار تغییراتی می‌شود که بهتر است نکاتی را در همین ارتباط رعایت کنیم.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت تغذیه صحیح در ایام روزه‌داری، بر کاهش مصرف نمک، آجیل‌های شور و نوشیدنی‌های مدر مانند چای و قهوه تأکید و بیان کرد که برای جلوگیری از تشنگی در طول روز، مصرف سبزیجات، میوه‌ها و مواد غذایی حاوی آب افزایش یابد و از زیاده‌روی در مصرف پروتئین در …

روزه‌داران در وعده‌های سحری و افطاری از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم‌نمک، کم‌چرب و کم‌شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به روزه داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد: در وعده‌های سحری و افطاری از غذا‌های کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به روزه داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد: در وعده‌های سحری و افطاری از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به روزه داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد: در وعده‌های سحری و افطاری از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به روزه داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد: در وعده‌های سحری و افطاری از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، به روزه‌داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد که از مصرف زیاد قند، نمک و چربی در وعده‌های سحری و افطاری خودداری کرده و غذاهای سبک و مغذی مصرف کنند. وی همچنین بر اهمیت مصرف سبزی‌ها و غذاهای کم چرب و کم شیرین تاکید کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، به روزه‌داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد که از مصرف زیاد قند، نمک و چربی در وعده‌های سحری و افطاری خودداری کرده و غذاهای سبک و مغذی مصرف کنند. وی همچنین بر اهمیت مصرف سبزی‌ها و غذاهای کم چرب و کم شیرین تاکید کرد.

 مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به روزه داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد: در وعده‌های سحری و افطاری از غذا‌های کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

تهران - ایرنا- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به روزه داران ماه مبارک رمضان توصیه کرد: در وعده‌های سحری و افطاری از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند چراکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

ماه رمضان با همه صفا و معنویتش از راه رسید و علاوه بر نیایش و دعا، مهمانی‌های افطاری و دغدغه‌های چه خوردن در وعده سحری را نیز با خود آورد. با ما همراه شوید تا طرز تهیه چند غذای راحت را آموزش دهیم .

افطاری اولین وعده‌ای است که پس از چند ساعت روزه‌داری و گرسنگی وارد بدن شما می‌شود. بنابراین باید چند نکته‌ی مهم را برای این وعده در نظر بگیرید.

«مُشکوفی، به عنوان یک دسر سنتی از دیرباز در استان اردبیل و به‌ویژه در شهرستان نمین، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های افطاری ماه رمضان و نذری‌ها دارد. این میان‌وعده نه تنها سطح انرژی روزه‌داران را بالا می‌برد، بلکه خواص درمانی نیز دارد و در مقابله با سرفه، درد سینه و سرماخوردگی مؤثر است.»

در مراسم افطاری که رئیس سازمان سینمایی برگزار کرد، درباره سینما صحبت شد و از وضعیت سینمای ایران با عبارت «حال خوب سینما» یاد شد.

با غروب خورشید در ماه رمضان مسلمانان در نقاط مختلف سراسر جهان گردهم می‌آیند تا روزه خود را باز کرده و افطار کنند. حدود ۱.۹ میلیارد مسلمان در سراسر جهان وجود دارند که تقریبا ۲۵ درصد از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند. با این وجود، برای بسیاری از افراد افزایش قیمت مواد غذایی بدان معناست که خانوار‌ها مجبور …

هزاران نفر از ساکنان آنتورپ در منطقه برگرهوت گرد هم آمدند تا جشن‌های عید پاک را با وعده افطار مسلمانان روی یک میز دو کیلومتری ترکیب کنند و رکورد طولانی‌ترین سفره شام محلی در بلژیک را بشکنند.

هزاران نفر از ساکنان آنتورپ در منطقه برگرهوت گرد هم آمدند تا جشن‌های عید پاک را با وعده افطار مسلمانان روی یک میز دو کیلومتری ترکیب کنند و رکورد طولانی‌ترین سفره شام محلی در بلژیک را بشکنند.

خیران اصفهانی در ماه مبارک امسال روزانه 1100 وعده افطاری در سطح این کلان‌شهر توزیع کرده‌اند و با ادامه این روند تا پایان ماه مبارک، 33 هزار افطاری توزیع خواهد شد.

خیران اصفهانی در ماه مبارک امسال روزانه 1100 وعده افطاری در سطح این کلان‌شهر توزیع کرده‌اند و با ادامه این روند تا پایان ماه مبارک، 33 هزار افطاری توزیع خواهد شد.

غذا‌های افطار، سبک آبکی دارند و کمتر از گوشت و حبوبات در آن‌ها استفاده می‌شود، اما خوردن بهترین غذا‌ها برای افطاری و انتخاب مواد غذایی مناسب و کافی برای این وعده با نکات مهمی همراه است.

بهتر است وعده افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود و بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش به‌همراه یک دمنوش گرم است؛ چرا که علاوه‌ بر افزایش سریع قند خون و رفع ضعف قوا، سبب تقویت عملکرد معده شده و مانع از پرخوری می‌شود.

پزشک طب سنتی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کار‌هایی را برای کاهش ضعف و بی حالی در ماه مبارک رمضان مطرح کرد و گفت: برای کاهش ضعف و بی حالی باید حتما وعده سحری مصرف و در این وعده برای جبران کمبود آب بدن از غذا‌های خورشتی استفاده شود.

حرم مطهر بانوی کرامت در شب میلاد امام مجتبی علیه‌السلام از 25 هزار زائر در وعده افطاری پذیرایی کرد.

شفقنا- حرم مطهر حضرت معصومه (س) در شب میلاد امام حسن مجتبی علیه السلام از ۲۵ هزار نفر در وعده افطاری پذیرایی کرد. پذیرایی از زائران و روزه داران حرم مطهر حضرت معصومه(س) بدون توزیع فیش انجام گرفت و هر کس در حرم مطهر حضور داشته است از سفره کریمانه حضرت معصومه سلام الله علیها [ ]

شفقنا-«آنتونیو گوترش»، دبیرکل سازمان ملل با بیان اینکه هیچ توجیهی نه برای حملات 7 اکتبر و نه مجازات دسته جمعی مردم فلسطین وجود ندارد، گفت: « به هنگام صرف افطاری ناراحت‌کننده بود که بدانم اغلب مردم غزه وعده افطاری مناسبی نخورده‌اند.» به گزارش شفقنا به نقل از الجزیره، گوترش با تاکید بر وجود فاجعه انسانی …

روزه‌داری در کنار برکات معنوی، فواید جسمی هم برای روزه‌داران به همراه دارد، به شرطی که توصیه‌های مربوط به تغذیه سالم را در این ماه رعایت کنند. برای صرف وعده افطاری، توصیه‌هایی وجود دارد.

رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نقش موثر روزه داری بر سلامت افراد بر اهمیت صرف وعده سحری تاکید کرد.

رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نقش موثر روزه داری بر سلامت افراد بر اهمیت صرف وعده سحری تاکید کرد.

شهردار کرمانشاه در برنامه افطاری خبری شب گذشته پاسخگوی سوالات خبرنگاران در حوزه‌های مختلف شهری شد.

الهادفی در این باره به الجزیره مباشر گفت: در سال ۲۰۱۱ به حدود یکصد نفر افطاری رایگان می دادم و هر ساله این عدد دو برابر می شد و امسال تعداد وعده های افطاری

حلیم یا هلیم یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانیان است که معمولا برای وعده صبحانه و وعده‌های افطار و سحر ماه رمضان سرو می‌شود و بسیار مقوی است.

رکنا: دسر محبوب ایرانی در جمع بهترین وعده های افطار دنیا کدام است؟

رسم است که ما ایرانی‌ها درماه رمضان برای وعده افطار مهمان دعوت کنیم و افطاری بدهیم. معمولا هم چند نوع خوراکی هست که در این وعده غذایی تهیه می‌شود، یکی از این خوراکی‌ها، شله زرد است که هم به‌عنوان دسر و هم به‌عنوان غذا می‌خورند.

پرویز پرستویی از ماه رمضان در برخی مناطق محروم سیستان‌وبلوچستان گفت: باید می‌بودید و می‌دید چه اتفاقی افتاد، برای افطار سفره پهن کردیم، باید بچه‌ها را می‌دیدید؛ بچه‌هایی که در زندگی‌شان پنیر یا خامه یا کره یا عسل یا شیر یا زولبیا و بامیه نخورده بودند.با بزرگ‌ترهای اینها مصاحبه کردیم و پرسیدیم شما روزه …

یک متخصص طب سنتی درباره اهمیت وعده سحری در ماه رمضان صحبت کرد و گفت: مهمترین وعده در این ماه مبارک سحری است و باید یک غذای کامل مصرف شود.

بنا به توصیه مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مناسب تر است که وعده شام و افطار مجزا باشد.

اقتصادنیوز: یک متخصص طب ایرانی و سنتی گفت: برای اینکه از روزه بهره کامل روحی و جسمی بدست آوریم، لازم است آداب آن را نیز بطور کامل دانسته و بجا آوریم.

متخصص طب سنتی و ایرانی توصیه کرد که صرف غذا در ماه رمضان در دو وعده افطاری و سحری صورت بگیرد و آنچه قرار است به عنوان افطاری و شام بصورت همزمان صرف شود، با حجم کمتر صرف شود و در فاصله میان این وعده و غذای سحر، آب و آشامیدنی‌ها مصرف شود.

شفقنا-آجیل‌ها میان وعده‌عای مناسب و مغذی هستند که چربی‌ها و پروتئین‌های ضروری بدن را تامین می‌کنند به خصوص که حاوی درصد نسبتاً کمی کربوهیدرات هستند. به گزارش شفقنا به نقل از الفرات، در ماه رمضان بسیاری از افراد به دلیل خوردن غذاهای مختلف بعد از افطاری اضافه وزن پیدا می‌کنند اما پزشکان برای جلوگیری از …

پس از ساعت‌های طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نکرده اسن و حالا نیاز به انرژی کافی دارد، اینکه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین کنیم اهمیت بسیار بالایی دارد. به همین دلیل خوردن غذاهای مقوی و در عین حال سبک همچو سوپ، شیر و عسل، آش سبک وکم حبوبات و... باید مورد توجه واقع شود.

پس از یک روز تمام روزه‌داری، افطار وعده‌ای مهم و اساسی است. آگاهی از اینکه چه غذاهایی را برای افطار مصرف کنیم، باعث می‌شود که سلامتی خود را در ماه مبارک رمضان حفظ کنیم.

ماه رمضان در حالی فرا می‌رسد که قیمت اقلام و کالا‌های مصرفی در وعده افطار و سحر نسبت به رمضان گذشته چندین برابر شده است. پهن کردن یک وعده سفره افطاری برای یک خانواده ۴-۵ نفره در کمترین حالت ممکن چیزی حدود 900 هزار تومان آب می‌خورد.

افطاری یکی از وعده های اصلی غذایی در ماه رمضان است که با رعایــت تـنوع و تعادل در مصرف غذاها نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.

افطار، یکی از اولین و مهمترین وعده‌های غذایی بعد از پایان یک روزه‌داری است که باید مقوی باشد و در عین حال به معده و دستگاه گوارش که چندین ساعت خالی بوده، فشار نیاورد.

تورم و گرانی اقلام اساسی در دولت سیزدهم به اندازه‌ای بالا رفته که یک رسانه با انتشار اینفوگرافی درباره هزینه افطاری نوشته است: پهن کردن یک وعده سفره افطاری برای

ماه رمضان در حالی فرا می‌رسد که قیمت اقلام و کالا‌های مصرفی در وعده افطار و سحر نسبت به رمضان گذشته چندین برابر شده است

فرنی با آرد برنج از لذیذ ترین و کامل ترین غذاهایی می باشد که شما می توانید آن را تهیه کنید، این غذای تکمیل علاوه بر اینکه به عنوان یک وعده غذایی سرو می شود به عنوان یک دسر مفید نیز طرفدارن زیادی دارد.

مدیرعامل شرکت شهر فرودگاهی امام با بیان اینکه سه کشور ترکیه، عراق و امارات از پرترددترین مسیر پرواز‌های خارجی از ایران هستند، گفت: برخلاف تصورها، تجربه سال گذشته نشان داد که بیش از ۳۰ درصد مسافران پرواز‌های خارجی روزه می‌گیرند و همین موضوع ما را بر آن داشت که وعده افطاری بین مسافران توزیع کنیم.