پنجشنبه, ۱۶ مرداد, ۱۳۹۹ / 6 August, 2020
رژیم غذایی
حذف تمام چربی‌ها از رژیم غذایی چه پیامدهایی به دنبال دارد؟
۳۷ دقیقه قبل / سلامت / رژیم غذایی / چربی / تغذیه سالم
حذف تمام چربی‌ها از رژیم غذایی چه پیامدهایی به دنبال دارد؟
در این مطلب در خصوص نقش مؤثر چربی‌ها در عملکرد بدن و همچنین منطقی بودن یا نبودن حذف آن‌ها صحبت شده است.
کدام خوراکی‌ها برای تقویت گردش خون موثرند؟
۱ ساعت قبل / سلامت / رژیم غذایی / پارکینسون / لیمو / ویتامین C / زردچوبه / ویتامین B۳ / زنجبیل / آلزایمر
کدام خوراکی‌ها برای تقویت گردش خون موثرند؟
مطالعات نشان داده اند که زردچوبه از خواص ضد التهاب برخوردار است. این ماده غذایی به واسطه اثر آنتی اکسیدانی خود می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند.
اشتباهاتی که رژیم غذایی شما را نابود می‌کنند
۱۳ ساعت قبل
اشتباهاتی که رژیم غذایی شما را نابود می‌کنند
بسیاری از افراد برای لاغری و سلامتی خود از برخی رژیم‌های غذایی خاص تبعیت می‌کنند، اما تبعیت از یک رژیم غذایی مشخص نمی‌توان تضمینی جدی برای سلامتی و لاغری باشد به خصوص اگر این رژیم از اصول علمی مشخصی پیروی نکند.
یبوست، بیماری در کمین یزد صنعتی
۱۸ ساعت قبل / استانی-اجتماعی / سلامت / یبوست / عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد
یبوست، بیماری در کمین یزد صنعتی
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد صنعتی شدن جوامع و به دنبال آن تغییر رژیم غذایی و بی‌حرکتی را از عوامل افزایش بیماری یبوست دانست؛ نکته‌ای که برای یزد به عنوان یک استان صنعتی می‌تواند هشداردهنده باشد.
دیابتی‌ها باید ماهانه چک شوند
۴۱ ساعت قبل / دیابت / چاقی / تغذیه / رژیم غذایی
دیابتی‌ها باید ماهانه چک شوند
استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر ضرورت رصد وضعیت فرد مبتلا به چاقی و دیابت به‌صورت ماهانه توسط متخصص تغذیه گفت: این موضوع سبب موفقیت در انجام رژیم غذایی و عود نکردن دوباره چاقی و اضافه وزن می‌شود.
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به کبد چرب
۴۱ ساعت قبل
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به کبد چرب
بیماری کبد چرب دو نوع است: الکلی و غیرالکلی. نوع غیرالکلی این بیماری بیشتر در افراد چاق و کم‌تحرک مشاهده می‌شود، خصوصا آنهایی که به‌طرز بی‌رویه‌ای از مواد غذایی فرآوری‌شده مصرف می‌کنند. یکی از راهکارهای اصلی درمان کبد چرب توجه به اصلاح رژیم غذایی است.
مهمترین علت ابتلا به «دیابت» چیست؟
۴۲ ساعت قبل / چاقی / تغذیه / رژیم غذایی / سلامت
مهمترین علت ابتلا به «دیابت» چیست؟
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه چاقی از عوامل مستعد کننده ابتلای افراد به دیابت به ‌شمار می‌رود، گفت: چاقی و اضافه وزن مهم‌ترین عامل بروز دیابت در جهان محسوب می‌شود.
خوراکی های مناسب فصل تابستان
۴۴ ساعت قبل / طب سنتی / فصل تابستان / خوراکی / رژیم غذایی / پارسی خبر / سبک زندگی
خوراکی های مناسب فصل تابستان
اگر سیستم ایمنی بدن قوی باشد، فرد از محیط تأثیر مخرب نمی‌بیند اما افراد ضعیف از عوارض این فصل بی‌نصیب نخواهند ماند؛ در این مطلب ضمن اشاره به تدابیر فصل تابستان، نحوه ساخت یک ترکیب گیاهی ساده برای جلوگیری از "ریزش مو" آموزش داده شده است.
برای لاغری، برنج بخوریم، یا نخوریم؟
۲ روز قبل / سلامت / رژیم غذایی / برنج / کاهش وزن
برای لاغری، برنج بخوریم، یا نخوریم؟
بیشتر مردم برنج راعامل اساسی چاقی می دانند.و به محض اضافه وزن و شروع رژیم خودگرفته، اولین کاری که انجام می دهند حذف برنج از برنامه غذایی و جایگزین کردن نان هست.
رژیم کم‌چرب یا کم‌کربوهیدرات؟
۲ روز قبل / سلامت / رژیم غذایی / کره / کربوهیدرات / قند خون / آووکادو / هورمون / انسولین / کلسترول / دیابت
رژیم کم‌چرب یا کم‌کربوهیدرات؟
برخی پژوهش‌های جدید نشان داده اند که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات ممکن است به همان اندازه و حتی بیشتر در کاهش وزن موثر باشند.
تغذیه مناسب برای کنکوری‌ها در شب آزمون
۲ روز قبل
تغذیه مناسب برای کنکوری‌ها در شب آزمون
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: همانطور که برای درس برنامه‌ریزی می‌کنید به فکر رژیم غذایی خوب، سالم و متنوع باشید تا کارایی مغز خود را افزایش داده و نتیجه مطلوبی در کنکور کسب کنید.
کم چربی در برابر کم کربوهیدرات؛ کدام یک برای کاهش وزن بهتر است؟
۲ روز قبل
کم چربی در برابر کم کربوهیدرات؛ کدام یک برای کاهش وزن بهتر است؟
اگرچه هر دو رژیم غذایی برای کمک به کاهش وزن طراحی شده اند، اما رژیم های کم کربوهیدرات و کم چربی از نظر ساختاری با هم متفاوت هستند.افراد بسیاری رژیم های غذایی کم چربی را برای کمک به کاهش وزن و تقویت چربی سوزی دنبال می کنند. با این وجود، برخی پژوهش های جدید نشان داده اند که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات ممکن است به همان اندازه و حتی بیشتر در کاهش وزن موثر باشند.
توصیه‌های تغذیه‌ای ویژه کنکوری‌ها
۳ روز قبل / سلامت / رژیم غذایی / لیمو شیرین / گروه D / پنیر / یبوست / استرس / پرتقال / کلسیم / قند خون
توصیه‌های تغذیه‌ای ویژه کنکوری‌ها
کنکور هرساله استرس و دل‌نگرانی‌های خاص خود را دارد؛ به داوطلبان توصیه می‌شود در این دوره بسیار مهم تغذیه مناسب داشته باشندو هیچ وعده غذایی را از برنامه خود حذف نکنند.
با این رژیم جادویی سلامت چشمانتان را در پیری تضمین کنید
۳ روز قبل
با این رژیم جادویی سلامت چشمانتان را در پیری تضمین کنید
تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی کم کربوهیدرات از ابتلا به بیماری های چشمی در سنین پیری پیشگیری می کند.
سارقان منیزیم بدن را بشناسید
۳ روز قبل / سلامت / رژیم غذایی / دیابت / کافئین / منیزیم / استرس / کلسترول
سارقان منیزیم بدن را بشناسید
اگرچه مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم یکی از راهبردهای مفید برای دریافت این ماده معدنی به میزان کافی است، عامل مهم دیگری که باید مد نظر قرار داد سن است.
ترفند‌هایی برای جلوگیری از پرخوری روزهای قرنطینه
۳ روز قبل / روزهای قرنطینه / پرخوری / گرسنگی کاذب / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
ترفند‌هایی برای جلوگیری از پرخوری روزهای قرنطینه
یکی از علت‌های پرخوری استرس و اضطراب است که با توجه به شیوع ویروس کرونا استرس و اضطراب افزایش یافته که نگرانی‌هایی در خصوص پرخوری و اضافه وزن به وجود آورده است.
چگونه با بودجه اقتصادی کم لاغر شوید
۳ روز قبل
چگونه با بودجه اقتصادی کم لاغر شوید
یک روش ساده و آسان برای اطمینان از رژیم غذایی سالم در محل کار و در عین حال کاهش هزینه های غیر ضروری و لاغری استفاده از جعبه غذا است.
با این خوراکی ها به جنگ کلسترول بروید
۳ روز قبل / کلسترول / کلسترول بد / رژیم غذایی مدیترانه‌ای / سبک زندگی / پارسی خبر
با این خوراکی ها به جنگ کلسترول بروید
 کلسترول نوعی چربی است که در خون هم وجود دارد. کلسترول خون از دو منبع اصلی تأمین می‌شود: رژیم غذایی و تولید در کبد. کلسترول رژیم غذایی به‌طور عمده در گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و غذا‌های لبنی به بدن می‌رسد. غذا‌هایی گیاهی کلسترول ندارند. پس از صرف غذا کلسترول از طریق روده جذب و سپس همراه با تری گلیسیرید‌ها درون پوششی پروتئینی بسته‌بندی می‌شود. کبد می‌تواند کلسترول را از خون بردارد یا آن را تولید و به درون خون بریزد. مقدار زیاد کلسترول ال‌دی‌ال با بیماری‌های کرونری قلب در ارتباط است و به آن «کلسترول بد» گفته می‌شود. اما می‌توان با خوراکی‌هایی خاص به جنگ کلسترول رفت: جو دوسریک کاسه جو دوسر حاوی ۱ تا ۲ گرم فیبر محلول است. این نوع فیبر به کلسترول متصل شده و به بدن شما کمک می‌کند تا آن را از بدن خود …
بهترین مواد غذایی برای آبرسانی بدن در گرما
۳ روز قبل / آبرسانی بدن / گرمای تابستان / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
بهترین مواد غذایی برای آبرسانی بدن در گرما
کم آبی خفیف بدن ممکن است با نوشیدن آب ساده بهبود یابد، اما کم آبی بدن با شدت متوسط نیازمند جایگزینی پتاسیم و سدیم از دست رفته است.
آیا قند خون اثرات ورزش را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد؟
۳ روز قبل
آیا قند خون اثرات ورزش را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد؟
داشتن رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد قند و غذاهای فرآوری‌شده می‌تواند با تغییر نحوه‌ی پاسخ بدن به ورزش، اثرات بلندمدت نامطلوبی روی سلامتی برجای بگذارد.
اگر گوشت قرمز نخوریم، این اتفاق ها برایمان می‌افتد
۳ روز قبل / چاقی / سلامت / رژیم غذایی
اگر گوشت قرمز نخوریم، این اتفاق ها برایمان می‌افتد
ایرنا نوشت:فرقی نمی‌کند شما برای محافظت از محیط زیست و حیوانات، گوشت قرمز را ترک کردید یا برای سلامت بدن خود گوشت قرمز را از سبد غذایی خارج کردید، مواردی که در ادامه می‌خوانید اتفاقاتی هستند که در بدن شما با نخوردن گوشت قرمز میافتند.
کمبود ویتامین D چه عوارضی برای سلامت بدن به دنبال دارد؟
۴ روز قبل / سلامت / رژیم غذایی / ویتامین D / ام اس / دیابت / ریزش مو
کمبود ویتامین D چه عوارضی برای سلامت بدن به دنبال دارد؟
ویتامین D در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد و کمبود آن در بخش‌های مختلف می‌تواند عوارض جانبی در پی داشته باشد.
۴ روز قبل
چاقی امید به زندگی را ۱۰ تا ۱۵ سال کمتر می‌کند
یک متخصص تغذیه در روسیه درباره خطرات شدید چاقی برای طول عمر هشدار داد.به گزارش ایسنا، میخائیل گینزبورگ، متخصص تغذیه در روسیه می‌گوید از آنجا که اضافه وزن باعث فشار خون بالا و دیابت می‌شود، با داشتن رژیم غذایی نادرست و یک سبک زندگی بی‌تحرک، کیفیت زندگی و مدت زمان آن نیز ۱۰-۱۵ سال کاهش می‌یابد.وی در این خصوص اظهار کرد: نکته بسیار مهم این است که مردان چاق بیشتر از زنان به قند و غذای شیرین وابسته هستند. این به این دلیل است که مردان در دفتر کار می‌کنند، غذاهای بیرون بیشتر استفاده می‌کنند که باعث می‌شود سطح قند خون با افت شدید روبرو می‌شود، فرد ناتوان و کسل می‌شود و در نتیجه عصبی شدن از جمله عوارض این وضعیت است.این متخصص توصیه می‌کند که مصرف قند و چربی‌های بد را کاهش دهید.وی در ادامه افزود: به یاد …
خطرات نخوردن گوشت قرمز برای بدن
۴ روز قبل / گوشت قرمز / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر / کاهش وزن
خطرات نخوردن گوشت قرمز برای بدن
رژیم ترک گوشت قرمز فواید بسیاری برای بدن و محیط اطراف دارند. از حفظ محیط زیست گرفته تا سلامت بدن و افزایش کیفیت زندگی.
۴ روز قبل / رژیم غذایی
۵ ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت‌های ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این‌ که چه مواد غذایی‌ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای داشتن یک تمرین ورزشی عالی کلیدی است.
چرا مو‌های من بلند نمی‌شود؟
۴ روز قبل
چرا مو‌های من بلند نمی‌شود؟
بسیاری از افراد مو‌های قوی و سالم می‌خواهند، به خصوص با افزایش سن، اما مو‌های این افراد بلند نمی‌شود یا بسیار خشک و شکننده است. جالب اینجاست که مو‌های شما در حدود ۰.۵ اینچ (۱.۲۵ سانتی متر) در هر ماه و ۶ اینچ (۱۵ سانتی متر) در سال رشد می‌کند. سرعت رشد آن به عواملی مانند سن، سلامتی، ژنتیک و رژیم غذایی بستگی دارد.
بایدها و نبایدهای رژیم‌های لاغری برای چاق‌ها
۵ روز قبل / سلامت / رژیم غذایی / کاهش وزن / سیب زمینی / چاقی
بایدها و نبایدهای رژیم‌های لاغری برای چاق‌ها
یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای رژیم‌های لاغری برای چاق‌ها و مصرف موادغذایی پر کالری توضیح داد.
ضرورت مصرف این سبزیجات برای کودکان
۵ روز قبل / سلامت / رژیم غذایی / کودکان / سولفور / آنتی اکسیدان / کبد / ویتامین C / ویتامین K / آنتی‌اکسیدان / ویتامین B
ضرورت مصرف این سبزیجات برای کودکان
یکی از مشکلات بزرگ بسیاری از افرادی که کودکانی خردسال دارند این است که کودکان آنان سبزیجات نمی‌خورند و بیشتر مایلند خوراکی‌هایی مانند چیپس و پفک بخورند.
پیشگیری از کرونا با ۵ ماده مغذی
۵ روز قبل / سلامت / رژیم غذایی / ویروس کرونا / مواد غذایی / تنگی نفس / ویروسها / سرفه
پیشگیری از کرونا با ۵ ماده مغذی
رئیس انجمن پروبیوتیک به معرفی پنج ماده مغذی که از ابتلای افراد به ویروس کرونا پیشگیری می کنند، پرداخت.
علائم سندروم خستگی مزمن چیست؟ + روش درمان
۱۳۹۹/۰۵/۰۹ / سندروم خستگی مزمن / تپش قلب / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
علائم سندروم خستگی مزمن چیست؟ + روش درمان
سندروم خستگی مزمن به دنبال استرس مزمن رخ می‌دهد و با فشار بیش از حد بر مغز به استرس بیماری‌زا تبدیل می‌شود.
فایده پرهیز از مصرف کربوهیدرات ها برای حفظ سلامت چشم در سالمندی
۱۳۹۹/۰۵/۰۹
فایده پرهیز از مصرف کربوهیدرات ها برای حفظ سلامت چشم در سالمندی
تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی کم کربوهیدرات از ابتلا به بیماری های چشمی در سنین پیری پیشگیری می کند.
ترفندی ساده برای داشتن تناسب اندام
۱۳۹۹/۰۵/۰۹ / تناسب اندام / رژیم غذایی / چاقی / لاغری / سبک زندگی / پارسی خبر
ترفندی ساده برای داشتن تناسب اندام
دستان شما می‌تواند به شما بگوید چقدر غذا برای جلوگیری از پرخوری کافی است، این ترفند برای کمک به شما در حفظ رژیم غذایی سالم و عدم افزایش وزن کافی خواهد بود.
تاثیر پلی فنول‌های گیاهی بر سلامت بدن
۱۳۹۹/۰۵/۰۹ / سلامت / رژیم غذایی / پرتقال / آلو / دیابت / سیب / آلزایمر
تاثیر پلی فنول‌های گیاهی بر سلامت بدن
پلی فنول‌های گیاهی باعث کاهش ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می‌شوند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.
خواص شگفت انگیز انگور برای سلامتی
۱۳۹۹/۰۵/۰۸ / سلامت / رژیم غذایی / پارکینسون / سدیم / کلسیم / DNA / دوپامین / ویتامین C / پتاسیم / آهن
خواص شگفت انگیز انگور برای سلامتی
انگور سرشار از ترکیبات مختلفی است که برای سلامت بدن انسان مفید است.
۱۳۹۹/۰۵/۰۷
مرگ یک آهو و گوزن قرمز در مسیر انتقال
[مهتاب جودکی] تصاویر ارسالی به «شهروند» نشان می‌دهد یک گوزن قرمز و یک آهو درحال انتقال به اهواز و همین‌طور مرکز حیات‌وحش پردیسان، تلف شده‌اند. این گوزن قرمز باغ‌وحش ارم به صفادشت فروخته شده بود و بعد از بیهوشی و انتقال غیراستاندارد تلف شد. آهوی تلف‌شده هم یکی از سه آهویی است که در حیاط خانه شخصی نگهداری می‌شد و به صفادشت فرستاده شده بود اما در نبودِ فضای نگهداری برای این حیوانات در این مجموعه، دست‌وپای آنها را به باکس انتقال (همان باکس انتقال یوزپلنگ‌ها) بستند و یکی از آنها تلف شد. این تلفات در سال‌های 97 و 98 رخ داده اما مثل مرگ گورها در مسیر انتقال به سمنان، خبررسانی نشده بودند. یک منبع آگاه در مرکز حیات‌وحش پردیسان در این‌باره …
نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن
۱۳۹۹/۰۵/۰۷ / کمبود پروتئین / عضله سازی / کربوهیدرات / موی نازک / سبک زندگی / پارسی خبر
نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن
بدن ما می‌تواند ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. به همین دلیل توصیه می‌شود حداقل ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما کمک می‌کند در طول روز سرحال و از انرژی کافی برخوردار باشید. علایمی وجود دارد که بدن به شما هشدار می‌دهد پروتئین بیشتری نیاز دارید، این علایم عبارت است از: عضله‌سازی ندارید اگر ورزش عضله ساز انجام می‌دهید، اما عضله شما زیاد نمی‌شود به احتمال زیاد پروتئین کافی مصرف نمی‌کنید. به یاد داشته باشید تا یک ساعت بعد از تمرین، بدن بیشترین آمادگی را برای جذب مواد غذایی دارد؛ بنابراین پس از یک تمرین سخت از یک میان وعده پروتئین‌دار استفاده کنید. تمایل به مصرف شکر و کربوهیدرات وقتی وعده غذایی می‌خورید که فاقد پروتئین کافی است، به احتمال زیاد احساس …
شُل دست دادن نشانه ابتلا به کبد چرب است؟
۱۳۹۹/۰۵/۰۷ / کبد چرب / سلامت کبد / الکل / سبک زندگی / پارسی خبر
شُل دست دادن نشانه ابتلا به کبد چرب است؟
کبد چرب نتیجه تجمع چربی در کبد است که عموما به خاطر رژیم غذایی ناسالم و سبک زندگی غلط اتفاق می افتد.
در دوران قرنطینه خانگی چی بخوریم و چه کارهایی بکنیم؟
۱۳۹۹/۰۵/۰۷ / کروناویروس / همه_باهم_علیه_کرونا / سازمان بهداشت جهانی / استانی-اجتماعی / اخبار اجتماعی - کرمان / رژیم غذایی
در دوران قرنطینه خانگی چی بخوریم و چه کارهایی بکنیم؟
فرمول و نسخه جهانی و قطعیت یافته کنترل کووید ۱۹ فقط یک ‌چیز است «در خانه ماندن» و همه باید بدانیم که نتیجه سرپیچی از قرنطینه خانگی جزء طولانی‌تر شدن دوره کنترل و افزایش قربانیان نتیجه دیگری نخواهد داشت، اما نکته مهم دیگر این است که این در خانه ماندن چه آدابی دارد.
۱۰ ترفند برای کم کردن حجم غذا بدون احساس گرسنگی
۱۳۹۹/۰۵/۰۶ / کم کردن حجم غذا / احساس گرسنگی / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
۱۰ ترفند برای کم کردن حجم غذا بدون احساس گرسنگی
رژیم گرفتن برای بسیاری از ما دشوار است و بیشتر اوقات سبب می‌شود که مدام حس گرسنگی داشته باشیم.
طرز تهیه پاستا سبزیجات با فیلینگ گوجه فرنگی
۱۳۹۹/۰۵/۰۶ / پاستا سبزیجات / طرز تهیه پاستا / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر / فیلینگ گوجه فرنگی
طرز تهیه پاستا سبزیجات با فیلینگ گوجه فرنگی
پاستا سبزیجات با طعم تازه و مواد اولیه سالمش، یک وعده غذای لذت‌بخش برای همه سنین است. شما در کنار جذب کربوهیدرات مورد نیاز بدن‌تان، ویتامین‌ها و مواد مغذی لازم را هم از سس سبزیجات و فیلینگ مخصوص این پاستا می‌گیرید.
مضرات و خواص مصرف سفیده تخم مرغ
۱۳۹۹/۰۵/۰۶ / سفیده تخم مرغ / آمینو اسید / بدنسازی / سبک زندگی / پارسی خبر
مضرات و خواص مصرف سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ حاوی پروتئین و آمینو اسیدها است و خواص پودر سفیده تخم مرغ نیز از همین مواد غذایی نشات می‌گیرد. از پودر سفیده تخم مرغ در بدنسازی بسیار استفاده می‌شود. پودر سفیده تخم مرغ حتی قبل از آنکه پودر پروتئین پنیر و کازئین در دهه ۹۰ میلادی رواج پیدا کند، به عنوان یک مکمل غذایی استفاده می‌شد. پودر سفیده تخم مرغ یکی از عناصر کلیدی در رژیم غذایی بدنسازان و تمام افرادی است که به سلامت ماهیچه‌های خود اهمیت می‌دهند. اما به راستی پودر سفیده تخم مرغ این همه خواص دارد؟ بیاید در ادامه نگاهی به مضرات و خواص پودر سفیده تخم مرغ و نحوه مصرف آن بیندازیم. مواد تشکیل دهنده سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ علاوه بر حفاظت از زرده حاوی مواد مغذی برای نطفه نیز است تا به جوجه تبدیل شود. حدود ۹۰ درصد از سفیده را آب …
کاهش وزن سریع با مصرف خاکشیر
۱۳۹۹/۰۵/۰۶ / خاکشیر / کاهش وزن سریع / لاغری / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
کاهش وزن سریع با مصرف خاکشیر
با استفاده از خاکشیر می‌توان در مدت کوتاه به وزن ایده آل رسید.
کدام خوراکی‌ها انسان را جوان نگه می‌دارد؟
۱۳۹۹/۰۵/۰۵ / تغذیه / مواد غذایی / رژیم غذایی / سلامت
کدام خوراکی‌ها انسان را جوان نگه می‌دارد؟
مهر نوشت: استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، بر نقش مهم آنتی اکسیدان ها در تامین نیازهای بدن تاکید کرد.
فال روزانه امروز یکشنبه ۵ مرداد ۹۹
۱۳۹۹/۰۵/۰۵ / فال روزانه / فال امروز / فال ماه تولد / فال / فال ۵ مرداد / سبک زندگی / پارسی خبر
فال روزانه امروز یکشنبه ۵ مرداد ۹۹
فروردین فال روز متولدین فروردین: پول زیادی را برای خانه خرج می کنید. اگر حوصله تان سر برود یکی از نزدیکان شما را شاد می کند. بهتر است از پول هایتان استفاده کنید و سرمایه گذاری کنید. ... اردیبهشت فال روز متولدین اردیبهشت: در حال حاضر مسائل مالی تان وضعیت ثابتی ندارد . باید به خودتان فرصت بدهید تا از طریق سرمایه گذاری و وضعیت مالی تان را مجدداً  درست کنید.اگر امشب پول خرج کنید مطمئن باشید که پشیمان می شوید می توانید بدون این که پول خرج کنید تفریح کنید. ... خرداد فال روز متولدین خرداد: دیگران شما را به خاطر چیزی که هستید تحسین می کنند نه به خاطر کسی که سعی می کنید باشید. تنها راه یافتن خوشبختی واقعی، این است که با خودتان روراست باشید و اجازه ندهید دیگران از شما سوء استفاده کنند. تا جایی که می توانید …
کاهو و آنچه درباره آن نمی‌دانید
۱۳۹۹/۰۵/۰۵
کاهو و آنچه درباره آن نمی‌دانید
سیدمرتضی صفوی ـ دکتری تغذیه این روزها که دماسنج‌ها تب‌کرده‌اند و دمای هوا را بالاتر از روز قبل نشان می‌دهند توجه به برخی رژیم‌های غذایی برای تأمین آب مورد‌نیاز بدن خصوصاً افرادی که بیرون از منزل یا محیط‌های سربسته هستند ضرورتی دوچندان پیدا کرده‌است. بیش از 95درصد کاهو آب است و می‌توان از این ماده غذایی مغذی برای جبران کمبود آب در بدن استفاده کرد.  کاهو سرشار از ویتامین‌های K، C و A است و فیبر بسیار بالایی دارد و به این دلیل کسانی که در رژیم غذایی خود از کاهو استفاده می‌کنند با مشکلات گوارشی بسیار …
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چی بخوریم؟
۱۳۹۹/۰۵/۰۴ / سلامت / رژیم غذایی / ام اس / فسفر / جودوسر / چای سبز / ویتامین K / آنتی‌اکسیدان / گندم / منیزیم
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چی بخوریم؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان برای تقویت سیستم ایمنی بدن مواردی را مطرح کرد.
انجمادزدایی از گوشت در مایکروویو به شیوه اصولی
۱۳۹۹/۰۵/۰۴ / سلامت / رژیم غذایی / مایکروویو / انجماد / مواد غذایی
انجمادزدایی از گوشت در مایکروویو به شیوه اصولی
انجماد زدایی از گوشت ترفندهایی دارد که به شما آموزش می‌دهیم.
زخم پای دیابتی؛ علل، نشانه‌ها و راه‌های درمان آن
۱۳۹۹/۰۵/۰۴ / آووکادو / HIV / دانشگاه تگزاس / مفصل / ویتامین B / منیزیم / قند / کافئین / چربی شکم / فشارخون بالا
زخم پای دیابتی؛ علل، نشانه‌ها و راه‌های درمان آن
حدود ۱۵ درصد مبتلایان به دیابت گرفتار زخم پای دیابتی می‌شوند و حدود ۸۴ درصد از این افراد با قطع عضو قسمت انتهایی پا مواجه می‌شوند.
رژیم غذایی آزاد چگونه است؟
۱۳۹۹/۰۵/۰۲ / رژیم غذایی آزاد / کاهش وزن / رژیم / سبک زندگی / پارسی خبر
رژیم غذایی آزاد چگونه است؟
رژیم غذایی آزاد اصطلاحی است که توسط افراد در مورد تجربه مصرف خوراکی‌های مختلف مطرح می‌شود.
رهبر کره‌شمالی بالاخره ظاهر شد +عکس
۱۳۹۹/۰۵/۰۲ / کیم جونگ اون / رهبر کره شمالی
رهبر کره‌شمالی بالاخره ظاهر شد +عکس
رهبر کره شمالی از یک مجتمع مرغداری در حال ساخت، بازدید و ابراز امیدواری کرد این مرکز کمک قابل توجهی به رژیم غذایی مردم این کشور بکند.
کبد و محافظت از سلامت آن با اصلاحات غذایی
۱۳۹۹/۰۵/۰۲
کبد و محافظت از سلامت آن با اصلاحات غذایی
رژیم غذایی مدیترانه ای از جمله بهترین رژیم های غذایی برای مراقبت از سلامت کبد محسوب می شود. در حقیقت، رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان یکی از سالم‌ترین رژیم های غذایی در جهان شناخته می شود.کبد یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان است و وظایفی مانند کمک به گوارش غذا، ذخیره انرژی، و از بین بردن سموم را بر عهده دارد. به همین دلیل، کارشناسان دنبال کردن یک رژیم غذایی که از سلامت کبد مراقبت می کند را توصیه کرده اند.
بازدید رهبر کره شمالی از یک مجتمع مرغداری
۱۳۹۹/۰۵/۰۲
بازدید رهبر کره شمالی از یک مجتمع مرغداری
رهبر کره شمالی از یک مجتمع مرغداری در حال ساخت، بازدید و ابراز امیدواری کرد این مرکز کمک قابل توجهی به رژیم غذایی مردم این کشور بکند.
تاثیر رژیم روزه داری با محدودیت زمانی در کاهش وزن
۱۳۹۹/۰۵/۰۲ / استانی-اجتماعی / رژیم غذایی
تاثیر رژیم روزه داری با محدودیت زمانی در کاهش وزن
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، دو نوع رژیم غذایی روزانه به شکل روزه که همچنین به‌عنوان رژیم‌های غذایی محدود به زمان شناخته می‌شوند، برای کاهش وزن موثر هستند. این مطالعه نتایج حاصل از یک کار آزمایی بالینی است که یک رژیم غذایی چهارساعته با محدودیت در زمان تغذیه و یک رژیم غذایی با محدودیت زمانی ۶ ساعته را با یک گروه کنترل مقایسه کرد.
۶ راه برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
۱۳۹۹/۰۵/۰۲ / اخبار سلامت / رژیم غذایی
۶ راه برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
کاهش وزن دلیلی برای خوشحال بودن است، اما لذتی که بخاطر سختی کشیدن‌های رژیم غذایی و تمرینات شدیدتان احساس می‌کنید، می‌تواند بمحض اینکه متوجه افتادگی پوستتان شوید، کم شود. یک بدن زیبا، باید سفت باشد و اگر پوست شما در شرایط خوبی نباشد چنین چیزی شدنی نخواهد بود.
۷ سوال مهم قبل از شروع رژیم غذایی/ چگونه یک رژیم غذایی مطمئن انتخاب کنیم؟
۱۳۹۹/۰۵/۰۲ / سلامت / رژیم غذایی
۷ سوال مهم قبل از شروع رژیم غذایی/ چگونه یک رژیم غذایی مطمئن انتخاب کنیم؟
مشرق نوشت: مطمئن شوید رژیمی که انتخاب می‌کنید، قابلیت موثر بودن را دارد و بدین ترتیب خودتان را درمسیر موفقیت قراردهید.
رژیم لاغری نوردیک چیست؟
۱۳۹۹/۰۵/۰۲
رژیم لاغری نوردیک چیست؟
رژیم غذایی نوردیک,رژیم دانمارکی چیستجدیدترین “رژیم غذایی” که در رسانه‌ها پدیدار شد، رژیم غذایی شمال اروپا یا نوردیک خوانده می‌شود.
درمان التهاب مفاصل در طب سنتی
۱۳۹۹/۰۵/۰۲ / طب سنتی / مفاصل / سلامت / ایبوپروفن / دیابت / زردچوبه / توت فرنگی / غلظت خون / نقرس / زنجبیل
درمان التهاب مفاصل در طب سنتی
خواه خودتان از تورم‌های دردناک رنج می‌برید، خواه آشنایانتان از این مشکل در عذاب هستند بدانید که وجه مشترک همه‌ی بیماری‌های مفصلی، التهاب است.
جراحی‌های درمان چاقی برای چه کسانی مناسب است؟
۱۳۹۹/۰۵/۰۱ / درمان چاقی / کاهش وزن / جراحی لاغری / سبک زندگی / پارسی خبر
جراحی‌های درمان چاقی برای چه کسانی مناسب است؟
جراحی‌های چاقی یکی از سه عامل کاهش وزن موفقیت آمیز است، پس از جراحی‌های چاقی حتی در صورتی که فرد رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی کافی داشته باشد، احتمال موفقیت آمیز بودن جراحی اش ، ۹۵ درصد است.
فریاد اعتراض در فلسطین اشغالی؛ هیچ غذایی در خانه نداریم
۱۳۹۹/۰۵/۰۱ / ویروس کرونا / اعتراض های خیابانی / اسرائیل / قدس / رژیم صهیونیستی / بنیامین نتانیاهو
فریاد اعتراض در فلسطین اشغالی؛ هیچ غذایی در خانه نداریم
تهران - ایرنا - سلسله اعتراض‌ها به ناکارآمدی کابینه «بنیامین نتانیاهو» نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی در نقاط مختلف فلسطین اشغالی، با فریاد شعار «هیچ غذایی در خانه نداریم» توسط معترضان در تجمع‌ دیشب (سه شنبه شب) به تدریج به خشونت کشیده شد.
خطر تغدیه ناسالم بر سلامت اجتماع
۱۳۹۹/۰۵/۰۱ / استانی-علمی و آموزشی / پژوهش / تغذیه / غذای ناسالم / غذای سالم / انتخاب غذای سالم کودکان
خطر تغدیه ناسالم بر سلامت اجتماع
یک رژیم غذایی سالم می‎تواند خطر بیماری‌های پیشرونده مانند انواع بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان‌ها و دیابت را کاهش دهد، الگوی غذایی مبحثی است که اخیراً توسط متخصصان اپیدمیولوژی تغذیه مورد توجه قرار گرفته است، اما هنوز به اندازه‌ای که به مواد مغذی یا غذاها توجه می‌شود به این مقوله توجه نشده است.
6 مغز دانه برای کاهش وزن
۱۳۹۹/۰۴/۳۱ / اخبار سلامت / رژیم غذایی
6 مغز دانه برای کاهش وزن
مصرف مغزهای خوراکی مانند بادام هندی و بادام های شور با افزایش وزن پیوند خورده است زیرا آنها از محتوای کالری و چربی زیاد برخوردار هستند و زیاده‌روی در مصرفشان می تواند به افزایش وزن منجر شود.
یک گیاه برای مقابله با ۴۵ بیماری
۱۳۹۹/۰۴/۳۰ / اخبار سلامت / خواص خوراکی ها
یک گیاه برای مقابله با ۴۵ بیماری
دانهٔ زنیان یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید است که برای درمان مشکلات معده از آن استفاده می‌کنند. این دانهٔ فوق‌العاده به‌جز درمان ناراحتی‌های معده خواص دیگری برای سلامتی دارد. می‌توان دانهٔ زنیان را به صورت خام یا پودر استفاده کرد یا می‌توانید آن را با سایر گیاهان ترکیب کنید و در رژیم غذایی خود بگنجانید.
راهکارهایی برای جلوگیری از جوش زدن هنگام استفاده از ماسک
۱۳۹۹/۰۴/۳۰ / جوش زدن / ماسک زدن / آکنه / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
راهکارهایی برای جلوگیری از جوش زدن هنگام استفاده از ماسک
ماسک زدن مداوم برای مدت زمان طولانی ممکن است باعث ظهور جوش و آکنه روی پوست شود که با چند ترفند ساده می‌توان از آن پیشگیری کرد.
۸ فرمان برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا/افرادی که تغذیه مناسبی ندارند به نوع شدید کرونا مبتلا می شوند؟
۱۳۹۹/۰۴/۳۰
۸ فرمان برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا/افرادی که تغذیه مناسبی ندارند به نوع شدید کرونا مبتلا می شوند؟
یک متخصص سلامت عمومی و اپیدمیولوژی تغذیه با تاکید بر اینکه:«اگر تغذیه ما متنوع و متعادل نباشد در مقابل بعضی بیماری ها و خصوصا بیماری های عفونی آسیب پذیر هستیم.» گفت:«چندین تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی باعث تقویت دفاع طبیعی بدن می شود و به ما در مقابله با عوامل بیماری زا کمک می کند. »
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •