شفقنا- یافته‌ها به تلاش‌های فزاینده برای توضیح دلیل افزایش نرخ سرطان در بین بزرگسالان جوان در سراسر جهان می‌افزاید. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: دو مطالعه بزرگ نشان می‌دهد که خواب نامناسب ممکن است به افزایش جهانی ابتلا به سرطان در افراد زیر ۵۰ سال دامن بزند بطوریکه تعداد افراد جوان‌تر مبتلا …

مدیر مرکز مشاوره دانشگاه مشهد گفت: حتی اگر الگوی خواب به دلیل شرایط اضطراری نامنظم است، تلاش کنید زمان‌های مشخصی را برای خوابیدن و بیدار شدن تعیین کنید. این کار به تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن کمک می‌کند.