اگر از آن دسته افرادی هستید که شب‌ها موبایل را زیر بالش یا کنار سرتان می‌گذارید، چند دقیقه وقت بگذارید و این گزارش را بخوانید.

مدیرکل درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر تأکید کرد: دانشجویان می‌توانند با مطالعه منابع علمی متوجه شوند که این مواد تنها موجب بیدار ماندن ظاهری می‌شوند. بسیاری تصور می‌کنند اگر تا صبح بیدار بمانند، مطالعه مؤثرتری داشته‌اند، در حالی که این مواد خستگی را به سلول‌های بدن و ذهن تحمیل می‌کنند و درست در زمان …

مشاور رهبر معظم انقلاب در امور بین الملل و رئیس هیئت موسس دانشگاه آزاد گفت: شهید طهرانچی با تلاش خستگی‌ناپذیری برای اعتلای علمی دانشگاه پیش می‌رفت.

مشاور رهبر معظم انقلاب در امور بین الملل و رئیس هیئت موسس دانشگاه آزاد گفت: شهید طهرانچی با تلاش خستگی‌ناپذیری برای اعتلای علمی دانشگاه پیش می‌رفت.

برترین ها/ لیلا بلوکات با انتشار تصاویری جدید در صفحه شخصی خود، از حال‌وهوای این روزهایش نوشت: این روزها خستگی‌ام قصه‌ای بلند شده، خنده بر لب مانده اما دل پر از گزند 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

مجموعه مستند جدید «نلسون ماندلا را آزاد کنید» از یکشنبه ۱۴ ژوئن (۲۴ خرداد) از شبکه ۴ بریتانیا ‍پخش می‌شود؛ مستندی که نگاهی تازه به دهه‌ها مبارزه خستگی‌ناپذیر علیه آپارتاید در آفریقای جنوبی دارد.

پایگاه خبری فوتبالی- دریافت‌کننده قدرتی تیم ملی والیبال ایران، گفت: با وجود فشار دو بازی متوالی و خستگی موجود برای برد به زمین رفتیم.به گزارش فوتبالی و به نقل از دپارتمان ارتباطات فدراسیون والیبال، پوریا حسین‌خانزاده پس از پیروزی تیم ملی والیبال ایران مقابل آرژانتین اظهار کرد: اول از همه به همه بچه‌ها …

برنا - گروه ورزشی؛ دریافت‌کننده قدرتی تیم ملی والیبال ایران گفت: با وجود فشار دو بازی متوالی و خستگی موجود برای برد به زمین رفتیم.

دریافت‌کننده قدرتی تیم ملی والیبال ایران، گفت: با وجود فشار دو بازی متوالی و خستگی موجود برای برد به زمین رفتیم.

رئیس هیئت موسس دانشگاه آزاد گفت: شهید طهرانچی با تلاش خستگی‌ناپذیری برای اعتلای علمی دانشگاه پیش می‌رفت.

پاسور تیم ملی ایران درباره شرایط جسمانی خود گفت: تا دو ساعت قبل از بازی در بیمارستان بودم و حتی یکی از اعضای کادر فنی هم کنارم حضور داشت. بستری بودم و چند آمپول آنتی‌بیوتیک تزریق کردند تا حداقل درد نداشته باشم و بتوانم برای تیم بازی کنم.

خستگی، تهوع، تحریک‌پذیری، ولع غذایی و مه‌مغزی از جمله علائمی هستند که ممکن است ساعت‌ها یا حتی چند روز پیش از شروع سردرد میگرنی ظاهر شوند و از نزدیک شدن حمله خبر دهند.

دریافت‌کننده قدرتی تیم ملی والیبال ایران، گفت: با وجود فشار دو بازی متوالی و خستگی موجود برای برد به زمین رفتیم.

دریافت‌کننده قدرتی تیم ملی والیبال ایران، گفت: با وجود فشار دو بازی متوالی و خستگی موجود برای برد به زمین رفتیم.

مردم ولایت‌مدار و انقلابی رشت در صد و چهارمین شب پیاپی از تجمع شبانه خود در میدان شهدای ذهاب (شهرداری)، بار دیگر بر تداوم راه مقاومت تأکید کردند.

کم‌حوصلگی، زودرنجی و کاهش آستانه تحمل، این روزها به تجربه‌ای مشترک برای بسیاری از مردم تبدیل شده است. کافی است نگاهی به گفت‌وگوهای روزمره بیندازیم؛ افراد بیشتری از خستگی روانی، بی‌قراری،

پایگاه خبری فوتبالی - بر اساس گزارش معتبر اکیپ، دیدیه دشان، سرمربی تیم ملی فرانسه، سرانجام تصمیم نهایی خود را برای زوج خط دفاعی خروس‌ها در دیدار افتتاحیه جام جهانی ۲۰۲۶ برابر سنگال گرفته است.به گزارش فوتبالی، بر این اساس، ویلیام سالیبا ۲۵ ساله در کنار دایوت اوپامکانو ۲۷ ساله را به عنوان دو مدافع میانی …

تقریبا همه ما نیاز به مواد غذایی انرژی‌زا، برای مقابله با خستگی روزانه و دستیابی دوباره به قوای از دست رفته، داریم. با شناخت بهترین ماده غذایی برای خستگی و استفاده از این مواد مغذی انرژی‌زا، می‌توان با انرژی و نشاط بیشتری به پیگیری امور مختلف پرداخت.

آخرین خبر/ چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟ دکتر مجید اسدزاده در این ویدیو به تبیین علل خستگی‌های مزمن و مداوم در بدن می‌پردازند. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

امام جمعه فراشبند گفت: شهید سلامی به عنوان فرمانده‌ای شجاع، مؤمن و خستگی‌ناپذیر در یاد مردم باقی خواهد ماند.

به گفته یک متخصص طب سنتی، استرس شدید، ترس، بی‌خوابی، سوءتغذیه و خستگی طولانی مدت به خصوص در شرایط جنگی می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و زمینه‌ساز عود و تشدید تبخال و آفت‌های دهانی مکرر شود.

به گفته یک متخصص طب سنتی، استرس شدید، ترس، بی‌خوابی، سوءتغذیه و خستگی طولانی مدت به خصوص در شرایط جنگی می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و زمینه‌ساز عود و تشدید تبخال و آفت‌های دهانی مکرر شود.

اگر پس از دویدن، فوتبال یا حتی باغبانی دچار خارش شدید، کهیر یا مشکلات تنفسی شده‌اید، شاید علت آن فقط خستگی نباشد.

سبک زندگی امروز مردان را در معرض سه عامل مهم آسیب‌رسان یعنی استرس مزمن، کم‌خوابی و بی‌تحرکی قرار داده که می‌توانند تعادل طبیعی سیستم‌های تنظیم‌کننده بدن را ب...

ویدیوی تاریخی از توضیح مفهوم «شهادت» برای رابرت فیسک، نویسنده و روزنامه‌نگار انگلیسی، از زبان شهید سید حسن نصرالله، در ابتدای دهه 1990 را می‌بینید: «مرگ برای ما تمام شدن نیست، بلکه آغاز یک زندگی حقیقی است. بهترین تشبیه برای انسان غرب برای درک این حقیقت، خارج شدن از سونا بعد از خستگی فراوان و عرق ریختن …

«علی فیاض» عضو فراکسیون وفاداری به مقاومت در پارلمان لبنان به تشریح آخرین تحولات سیاسی و نظامی لبنان و منطقه، پایداری پایگاه مردمی مقاومت و متغیرهای جدید در موازنه قدرت پرداخت و گفت: مقاومت خستگی ناپذیر است.

پایگاه خبری فوتبالی- وضعیت دنیس درگاهی را می‌توان مهم‌ترین سئوال بدون پاسخ در خصوص بازیکنان تیم ملی در نظر گرفت.به گزارش فوتبالی، درگاهی که برای دو بازی تدارکاتی تیم ملی در فیفادی فروردین هم به تیم ملی دعوت شد اما به دلیل عدم صدور مجوز بازی از سوی فیفا نتوانست در این بازیها به میدان برود تا همه چشم …

قالیباف: آنچه بر ما گذشت، خون‌های پاکی بود که تاریخ کمتر همانند آن را به خود دیده است؛ نام‌هایی که پس از سال‌ها مجاهدت، شجاعت و ایستادگی خستگی‌ناپذیر در حافظه این سرزمین ماندگار شد.

قالیباف در پیامی نوشت: آنچه بر ما گذشت، خون‌های پاکی بود که تاریخ کمتر همانند آن را به خود دیده است؛ نام‌هایی که پس از سال‌ها مجاهدت، شجاعت و ایستادگی خستگی‌ناپذیر در حافظه این سرزمین ماندگار شد.

در بین محصولات بسیاری که وجود دارند، انتخاب یک کرم‌دورچشم مناسب نقش مهمی در کاهش نشانه‌های خستگی و بهبود ظاهر پوست اطراف چشم‌ها دارد.

یک مطالعه تأثیر متوسط تا زیاد یوگا را در کاهش مشکلات خلقی و تأثیر خفیف تا متوسط آن را بر کاهش اضطراب نشان داد. همچنین اثر متوسط تا زیادی در کاهش خستگی مشاهده شد.

پاسخ به ابهام و گره روزمره، در اجرای آگاهانه «بدرقه و استقبال» نهفته است.

پایگاه خبری فوتبالی- یکی از مشکلات اصلی تیم ملی پس از رسیدن به مکزیک، مسئله جت‌لگ یا همان پرواز زدگی است.به گزارش فوتبالی، تیم ملی پس از یک پرواز طولانی که حدود بیست ساعت به طول انجامید، به مکزیک رسید و در کمپ تیخوانا مستقر شد. انجام چنین پروازهای طولانی معمولاً باعث بروز مشکلاتی برای بازیکنان می‌شود. …

بسیاری از مشکلاتی مانند بی‌خوابی، کمردرد و خستگی صبحگاهی ناشی از انتخاب نادرست تشک است که می‌تواند به سلامت ستون فقرات آسیب بزند

در روزهایی ‌امتحانات بسیاری از دانشجویان از افت تمرکز، خستگی ذهنی و کاهش انگیزه گلایه دارند.

تا به حال برایتان پیش آمده با وجود رژیم غذایی و ورزش، وزنتان تغییری نکند؟ یا همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشید؟ شاید مشکل جایی باشد که کمتر به آن توج...

آریل کوال، نویسنده و تحلیل‌گر سیاسی اسرائیلی، از «خستگی مفرط» مردم اسرائیل می‌گوید.

یک مطالعه تأثیر متوسط تا زیاد یوگا را در کاهش مشکلات خلقی و تأثیر خفیف تا متوسط آن را بر کاهش اضطراب نشان داد. همچنین اثر متوسط تا زیادی در کاهش خستگی مشاهده

برنا - گروه ورزشی: رئیس فدراسیون انجمن‌های رزمی گفت: کسب سهمیه‌های درخشان بازی‌های آسیایی و ایندورگیمز، خستگی را از تن ما بیرون کرد.

چناران- مردم چناران در صد و یکمین قرار شبانه خود، بار دیگر در چهارراه طالقانی گرد هم آمدند. 

اراک- بیش از ۱۰۰ شب است که مردم دیار آفتاب، خستگی را از پا درآورده اند و همچنان تازه‌نفس و استوار پای ایران ایستاده‌اند.

سبک زندگی امروز مردان را در معرض سه عامل مهم آسیب‌رسان یعنی استرس مزمن، کم‌خوابی و بی‌تحرکی قرار داده که می‌توانند تعادل طبیعی سیستم‌های تنظیم‌کننده بدن را برهم بزنند و زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های مزمن شوند.

سبک زندگی امروز مردان را در معرض سه عامل مهم آسیب‌رسان یعنی استرس مزمن، کم‌خوابی و بی‌تحرکی قرار داده که می‌توانند تعادل طبیعی سیستم‌های تنظیم‌کننده بدن را

زندگی مدرن پر از مسئولیت‌ها، کارهای ناتمام، ترافیک و خستگی‌های روزانه است. در میان این همه شلوغی، گاهی آخرین چیزی که به آن فکر می‌کنیم، ایستادن پای اجاق گاز

بازاریابی مبتنی بر خاطره در سال ۲۰۲۶ به پادزهر خستگی از هوش مصنوعی تبدیل شده است. برندهایی که از نوستالژی، میراث فرهنگی و نشانه‌های آشنا استفاده کنند ارتباط عمیق‌تری با مخاطبان ایجاد خواهند کرد.

طراحی عصب‌فراگیر در ۲۰۲۶ به مزیت رقابتی برندهای دیجیتال تبدیل شده است. کاهش بار شناختی، وضوح رابط کاربری و طراحی انسان‌محور کلید وفاداری و اعتماد کاربران است.

خرید صندلی مدیریتی همواره از مواردی است که مجموعه‌ها در تجهیز فضای خود باید اتخاذ کنند. مدیران و کارمندان ساعات طولانی را پشت میز می‌نشینند و نیاز به صندلی‌ای دارند که هم ظاهری شیک و زیبا داشته باشد و هم از نظر استاندارد طراحی، دارای کیفیت خوبی باشد. اگر از صندلی مدیریتی مناسب استفاده کنیم، خستگی کاهش …

رکنا: ترکیب آب با انواع میوه ها و گلاب و حتی تخم شربتی به شادابی پوست و سلامت موها کمک می‌ کنند و استرس و خستگی روزانه را کمتر می‌ کنند.

شهروندخبرنگار ما تصاویری از شور و حال مردم انقلابی و خستگی ناپذیر شهرستان ماهدشت استان البرز در تجمعات اقتدار و مقاومت را به نمایش گذاشت.

رشت- از نیمه خرداد تا آخرین نفس‌های بهار، صد شب متوالی است که میدان شهدای ذهاب رشت شاهد حضور مردمی است که خستگی برایشان معنا ندارد.

شاید کسی فکرش را نمی‌کرد یک قرار شبانه، به یک حماسه ۱۰۰ روزه تبدیل شود. امشب در صدمین شب، سنگ‌فرش‌های میدان شهدای ذهاب رشت زیر پای مردمی است که خستگی را خسته کرده‌اند.

میدان‌داری مردم قم و تجدید میثاق با آرمان‌های شهدا و رهبری به صدمین شب رسید. بدون آنکه غباری از خستگی بر چهره‌شان نشسته باشد

فارس/ مردم ولایتمدار مشهد، شب صدم را نه با خستگی و ناامیدی که با عشقی دوباره به نظام، انقلاب و خاک این مرزوبوم در کنار موشک خیبرشکن رقم زدند. بازار آخرین خبر خراسان رضوی در اینستاگرام : آخرین خبر خراسان رضوی در تلگرام :

فارس/ صدمین شب از حضور مردم خستگی‌ناپذیر شیراز در اجتماع میدان معلم را در این ویدئو تماشا کنید. بازار آخرین خبر فارس در اینستاگرام :

مصرف مکمل‌های منیزیم و پتاسیم برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب در سال‌های اخیر رواج زیادی پیدا کرده است، اما متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف خودسرانه این

شرکت ترابادی از دستگاه «کرایوترم پالم» رونمایی کرده است؛ ابزاری که با خنک‌سازی کف دست‌ها در زمان استراحت بین تمرینات، به تأخیر افتادن خستگی و حفظ توان عضلانی ورزشکاران را هدف قرار می‌دهد.

بسیاری از افراد زمانی که دچار سردرد می‌شوند، به کم‌خوابی، استرس یا خستگی فکر می‌کنند. اما گاهی عامل اصلی در بشقاب غذا یا لیوان نوشیدنی ما پنهان شده است.

مردم بجنورد برای نود و نهمین شب، بدون مکث و خستگی، در میدان خیابان حاضر شدند و برای فدای جان خود اعلام آمادگی کردند.

رکنا: خستگی و گرفتگی عضلات دلایل متعددی دارند. قبل از مصرف هرگونه مکمل، علت دقیق را با کمک پزشک پیدا کنید

رکنا: کمبود آهن در زنان بسیار شایع‌تر از چیزی است که تصور می‌شود. گاهی بدن با خستگی و ضعف، خیلی زودتر از آزمایش‌ها هشدار می‌دهد.

فرتاک نیوز: قرص «منیزیم» و «پتاسیم» این روز‌ها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ اما مصرف خودسرانه این مکمل‌ها، می‌تواند خطرساز باشد.​

الجزیره مدعی است که الجزیره: ارتش اسرائیل در لبنان در وضعیت واقعی فرسایش و خستگی به سر می‌برد.

لیونل مسی به دلیل مدیریت خستگی عضلانی و کشیدگی خفیف همسترینگ، در دیدار تدارکاتی تیم ملی آرژانتین مقابل هندوراس غایب بود.

الجزیره نوشت: اعلام کشته شدن یک افسر و یک سرباز اسرائیلی در درگیری‌های اخیر، موجی از خشم شدید و گسترده را در محافل داخلی اسرائیل برانگیخته است و تأکید کرد که ارتش اسرائیل در جنوب لبنان در وضعیت واقعی فرسایش و خستگی به سر می‌برد.

اعلام کشته شدن یک افسر و یک سرباز اسرائیلی در درگیری‌های اخیر، موجی از خشم شدید و گسترده را در محافل داخلی اسرائیل برانگیخته است و تأکید کرد که ارتش اسرائیل در جنوب لبنان در وضعیت واقعی فرسایش و خستگی به سر می‌برد.

بسیاری از افراد زمانی که دچار سردرد می‌شوند، به کم‌خوابی، استرس یا خستگی فکر می‌کنند. اما گاهی عامل اصلی در بشقاب غذا یا لیوان نوشیدنی ما پنهان شده است.

بیت کوین بیت‌کوین پس از افتی حدودا ۳۰ درصدی در یک ماه گذشته، حالا یکی از شدیدترین سیگنال‌های اشباع فروش خود از زمان سقوط دوران کرونا در سال ۲۰۲۰ را نشان می‌دهد. طبق داده‌های موجود، شاخص قدرت نسبی (RSI) روزانه بیت‌کوین به محدوده ۱۵.۵ رسیده؛ سطحی که معمولا از خستگی فروشندگان و احتمال ورود خریداران [ ]

قیمت دلار آزاد در پایان معاملات روز شنبه به 175 تومان رسید و نسبت به روز گذشته ۷۰۰ تومان معادل ۰.۴ درصد افزایش یافت. اگرچه این رشد روزانه چندان بزرگ نیست، اما بررسی موقعیت قیمت نسبت به میانگین‌های متحرک و سطوح حمایتی و مقاومتی نشان می‌دهد بازار ارز در نقطه‌ای حساس قرار گرفته است؛ جایی که می‌تواند مسیر …

مصرف مکمل‌های منیزیم و پتاسیم برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب در سال‌های اخیر رواج زیادی پیدا کرده است، اما متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف خودسرانه این مکمل‌ها، به‌ویژه پتاسیم، می‌تواند عوارض جدی و حتی تهدیدکننده حیات به همراه داشته باشد؛ خطری که در بیماران قلبی و کلیوی بیشتر است.

مصرف مکمل‌های منیزیم و پتاسیم برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب در سال‌های اخیر رواج زیادی پیدا کرده است، اما متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف خودسرانه این

در روزهایی که خستگی، مشغله های کاری فرصت گفت‌وگو را از بسیاری از زوج‌ها می‌گیرد، کارشناسان معتقدند راز ماندگاری رابطه‌های موفق در رفتارهای ساده و روزمره نهفته است. بررسی‌ها نشان می‌دهد زوج‌های شاد و پایدار با چند عادت کوچک اما مستمر در شب‌های کاری هفته، صمیمیت و ارتباط عاطفی خود را حفظ می کنند.

در روزهایی که خستگی، مشغله های کاری فرصت گفت‌وگو را از بسیاری از زوج‌ها می‌گیرد، کارشناسان معتقدند راز ماندگاری رابطه‌های موفق در رفتارهای ساده و روزمره نهفته

بسیاری از افراد زمانی که دچار سردرد می‌شوند، به کم‌خوابی، استرس یا خستگی فکر می‌کنند. اما گاهی عامل اصلی در بشقاب غذا یا لیوان نوشیدنی ما پنهان شده است.

بسیاری از افراد زمانی که دچار سردرد می‌شوند، به کم‌خوابی، استرس یا خستگی فکر می‌کنند. اما گاهی عامل اصلی در بشقاب غذا یا لیوان نوشیدنی ما پنهان شده است.

قرص «منیزیم» و «پتاسیم» این روزها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ اما مصرف خودسرانه این مکمل‌ها، می‌تواند خطرساز باشد.

مجلس نمایندگان آمریکا روز چهارشنبه در اقدامی بی‌سابقه و تحقیرآمیز برای دونالد ترامپ، با رأی ۲۱۵ در مقابل ۲۰۸، قطعنامه‌ای مبتنی بر اختیارات جنگی ۱۹۷۳ را تصویب کرد که رئیس‌جمهور را ملزم به خروج نیروهای آمریکایی از درگیری با ایران می‌کند، مگر آن‌که کنگره به‌طور صریح مجوز ادامه جنگ را صادر نماید. چهار نماینده …

مکمل های «منیزیم» و «پتاسیم» این روزها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ این درحالیست که مصرف خودسرانه آن ها، به‌ویژه پتاسیم، می‌تواند خطرساز باشد.

مکملهای «منیزیم» و «پتاسیم» این روزها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ این درحالیست که مصرف خودسر...

قرص «منیزیم» و «پتاسیم» این روز‌ها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ اما مصرف خودسرانه این مکمل‌ها، می‌تواند خطرساز باشد.

شب‌های بی‌خوابی، اضطراب، نوسانات خلقی و خستگی، همگی از مسائل بالقوه برای بازماندگان سرطان هستند. آیا یوگا می‌تواند همه این مشکلات را کاهش دهد؟

قرص «منیزیم» و «پتاسیم» این روزها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ اما مصرف خودسرانه این مکمل‌ها،

رئیس سازمان نظام پزشکی گفت: سرم‌تراپی در بسیاری از بیماری‌های سرپایی مانند سرماخوردگی، عفونت‌های خفیف، سردرد و خستگی توصیه نمی‌شود.

مکمل‌های «منیزیم» و «پتاسیم» این روز‌ها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ این درحالیست که مصرف خودسرانه آن ها، به‌ویژه پتاسیم، می‌تواند خطرساز باشد.

قرص «منیزیم» و «پتاسیم» این روزها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ اما مصرف خودسرانه این مکمل‌ها، می‌تواند خطرساز باشد.

ایندیپندنت فارسی: اگرچه کافئین می‌تواند هوشیاری فرد را افزایش و احساس خستگی را کاهش دهد، اما تاثیرات آن گاهی ممکن است شبیه قرض گرفتن انرژی، به بهای کاهش تجدید قوای شبانه بدن باشد ویشوام سانکاران: بر اساس یک مطالعه جدید، نوشیدن روزانه قهوه ممکن است به خواب سبک منجر شود. این مقاله هشدار می‌دهد که

مکمل‌های «منیزیم» و «پتاسیم» این روز‌ها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ این درحالیست که مصرف خودسرانه آن ها، به‌ویژه پتاسیم، می‌تواند خطرساز باشد.

مطالعات جدید نشان می‌دهد مداخله هدفمند یوگا، موسوم به «یوکاس» (YOCAS)، می‌تواند به شکلی چشمگیر بی‌خوابی، خستگی، اضطراب و نوسانات خلقی را در بازماندگان سرطان کاهش داده و به‌عنوان یک راهکار درمانی مکمل و مؤثر عمل کند.

خستگی و بی‌حالی بعد از ناهار می‌تواند نشانه نوسان سطح گلوکز خون باشد.

جدیدترین یافته‌های دانشمندان علوم اعصاب نشان می‌دهد که پدیده خیره‌شدن‌های چند ثانیه‌ای در زمان خستگی مفرط، فراتر از یک حواس‌پرتی ساده است.

قرص «منیزیم» و «پتاسیم» این روزها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ اما مصرف خودسرانه این مکمل‌ها، می‌تواند خطرساز باشد.

برنا - گروه اجتماعی؛ قرص «منیزیم» و «پتاسیم» این روزها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ اما مصرف...

رئیس پلیس راه لرستان با اعلام وقوع حادثه واژگونی خودرو در محور پل زال به اندیمشک که منجر به جان باختن یک نفر شد، علت اصلی این تصادف را خستگی و خواب‌آلودگی راننده عنوان کرد.

اقتصادنیوز: قرص «منیزیم» و «پتاسیم» این روزها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ اما مصرف خودسرانه این مکمل‌ها، می‌تواند خطرساز باشد.

قرص «منیزیم» و «پتاسیم» این روز‌ها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ اما مصرف خودسرانه این مکمل‌ها، می‌تواند خطرساز باشد.

باشگاه خبرنگاران/  دانشمندان ژاپنی کشف کرده‌اند که کمبود ویتامین B۱۲ و اسید فولیک ممکن است علت خستگی مزمن و انگیزه کم، حتی در افراد سالم از نظر بالینی باشد. پروفسور هیروآکی کانوچی از دانشگاه اوساکا توضیح داد که یافته‌های این مطالعه اهمیت پرداختن به خستگی و انگیزه کم در آینده را برجسته می‌کند. او علا

قرص «منیزیم» و «پتاسیم» این روزها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ اما مصرف خودسرانه این مکمل‌ها، به‌ویژه پتاسیم، می‌تواند خطرساز باشد. همیشه مشکل از کمبود نیست و تشخیص دقیق نیاز به آزمایش خون دارد.

بسیاری از کسانی که موفق می‌شوند بر سرطان غلبه کنند، پس از بهبودی با دشمنان جدیدی روبرو می‌شوند: بی‌خوابی‌های طاقت‌فرسا، اضطراب‌های پنهان و خستگی مفرطی که اجازه زندگی عادی را نمی‌دهد. اما آیا راهی برای بازگشت به آرامش وجود دارد؟ مطالعه جدیدی تحت عنوان YOCAS نشان می‌دهد که تمرینات ملایم «یوگای هاتا» و …

مردم با وجود اینکه از صبح مشغول مراسمات مربوط به عید غدیر بودند، الان هم در تجمعات شبانه حضور پررنگی دارند.

شب‌های بی‌خوابی، اضطراب، نوسانات خلقی و خستگی، همگی از مسائل بالقوه برای بازماندگان سرطان هستند. اکنون، تحقیقات نشان می دهد که یوگا ممکن است همه این مشکلات را کاهش دهد.

ورزش 3/اشرف حکیمی و تیم ملی مراکش برای حضور در جام جهانی ۲۰۲۶ وارد ایالات متحده شدند. حکیمی، مدافع راست پاری‌سن‌ژرمن، اعلام کرد با وجود خستگی سفر، خوشحال و هیجان‌زده است و بر اهمیت حمایت هواداران تأکید کرد. در فهرست ۲۶ نفره دعوت‌شدگان، بازیکنانی از رئال مادرید، رئال بتیس و منچستریونایتد حضور دارند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان مبتلا به سرطان سینه که اضافه‌وزن یا چاقی دارند، با شرکت در برنامه‌های کاهش وزن می‌توانند کیفیت زندگی و توانایی جسمی خود را بهبود ببخشند، خستگی کمتری را تجربه کنند و فعالیت‌های روزمره و اجتماعی خود را راحت‌تر انجام دهند.