وزارت امور خارجه چین در واکنش به سخنرانی ترامپ درباره ایران گفت: راهکارهای نظامی هیچ مشکلی را حل نمی کند. شدت درگیری ها باید کاهش پیدا کند.

اقتصادنیوز: وزارت خارجه چین در واکنش به یاوه گویی های ترامپ درباره ایران اعلام کرد: راهکارهای نظامی هیچ مشکلی را حل نمی کند. شدت درگیری ها باید کاهش پیدا کند.

ولادیمیر پوتین با اشاره به تاثیر مستقیم جنگ تحمیلی علیه ایران و وضعیت تنگه هرمز بر بازارهای انرژی و ترانزیت نفت از این آب‌راه مهم بین‌المللی گفت که روسیه آماده است تا با ارائه راهکارهای خود نقشی کلیدی در ایجاد ساختار جدیدی برای تجارت و حمل‌ونقل جهانی ایفا کند.

نشست مدیرعامل و اعضای هیات مدیره و معاونین سازمان منطقه آزاد انزلی با استاندار گیلان، فرصتی مغتنم برای بررسی راهکارهای توسعه استان و منطقه آزاد انزلی بود. در این دیدار، هادی حق شناس، با تحسین بصیرت و حضور حماسی مردم در عرصه‌های اخیر، اراده پولادین ملت ایران را عامل شکست هیمنه پوشالی آمریکا و دشمنان …

در برگزاری نشست هم اندیشی صنعت برق بوشهر و فارس راهکارهای تعاملی برای مقابله با حوادث جنگ و طبیعی بررسی شد.

در شرایط کنونی و به‌ ویژه در دوران تنش‌های جنگی و پرتنش خبری، متخصصان روانشناسی بر اهمیت به‌کارگیری تکنیک‌های کوتاه و کاربردی برای مدیریت استرس و اضطراب تأکید دارند. این راهکارها با صرف حداقل زمان (به‌طور متوسط ۳۰ ثانیه) می‌توانند به بازگرداندن آرامش روانی و کاهش علائم اضطرابی کمک کنند.

یک روانشناس بر نقش امید، همدلی و عزم مشترک ملی برای عبور از سختی‌ها و تقویت تاب‌آوری فردی و اجتماعی تأکید کرد.

در روزگاری که اخبار ناامنی و جنگ، ذهن را بمباران می‌کند و آرامش غنیمتی کمیاب است، شاید مسأله بسیاری از ما حفظ آرامش و کنترل زندگی مان باشد. دیل کارنگی، نویسنده شهیر کتاب «آیین زندگی» هفتاد سال پیش پاسخی برای این پرسش داشت. راهکارهای او که بر اساس تجربیات واقعی هزاران انسان نوشته شده، نه یک نسخه آرمان‌گرایانه، …

عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس، بر قدرت ارتش ایران در مواجهه با درگیری‌های زمینی تاکید کرد و گفت که احتمال حمله زمینی آمریکا به ایران پایین است. وی اعلام آمادگی برخی کشورهای عربی برای همراهی با آمریکا را ضعیف دانست و معتقد است عربستان و امارات از مواضع ضدایرانی خود عقب‌نشینی می‌کنند. همچنین اهمیت حضور مردم …

در شرایط جنگی که اختلالات همزمان مالی، تولیدی و اجتماعی تهدیدکننده است، بدون مداخله هدفمند دولت، بنگاه‌های کوچک و متوسط به سرعت تعطیل خواهند شد. راهکارهای فوری مانند ایجاد خطوط اعتباری ویژه، تعویق پرداخت‌های دولتی، تضمین تأمین انرژی و خریدهای دولتی برای حفظ ظرفیت تولید و جلوگیری از موج بیکاری پیشنهاد …

یکی از راهکارهای کنترل اضطراب و افسردگی کودکان، این است که والدین برای کودکشان کتاب بخوانند یا داستانی را تعریف کنند. این امر موجب می‌شود ذهن کودک هرچند برای لحظاتی از شرایط خارج شود و اقدامی که باید را انجام دهد.

سرپرست شرکت توانیر با بیان اینکه برق‌رسانی در کشور در شرایط پایدار و مطمئن قرار دارد، گفت: ساماندهی انشعابات غیرمجاز، کنترل مصرف در بخش کشاورزی، تجهیز مراکز حیاتی به دیزل‌ژنراتور و افزایش تاب‌آوری زیرساخت‌ها از مهم‌ترین راهکارهای عبور مطمئن از وضعیت جنگی و پیک مصرف امسال است.

مرکز پژوهش‌های اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی ایران به ارائه راهکارهای پیشنهادی برای حفظ ظرفیت تولیدی اقتصادی و عدم خروج بنگاه‌ها از چرخه فعالیت پرداخت.

خشم یک احساس طبیعی و اجتناب‌ناپذیر درانسان است، اما عدم کنترل آن می‌تواند منجر به مشکلات جدی جسمی و روانی شود.

ساده و صادقانه برایش توضیح بدهید، نه بیش از حد. لازم نیست جزئیات ترسناک را بداند، اما نباید کاملاً هم بی‌اطلاع بماند.

یک روانشناس با تاکید بر پذیرش احساسات طبیعی در شرایط سخت، راهکارهای بازیابی آرامش و کنترل اضطراب را تشریح کرد.

متخصص طب سالمندان بیمارستان طالقانی تهران، یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم و روال همیشگی زندگی عنوان کرد.

علی جهانی در تشریح رویکرد برنامه «ایران سربلند» تاکید کرد که این برنامه با تحلیل شعار سال متناسب با شرایط روز و ارائه راهکارهای کاربردی، تلاش می‌کند تا مردم را در مسیر تحقق آن یاری رساند.

متخصص طب سالمندان بیمارستان طالقانی یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم و روال همیشگی زندگی عنوان کرد.

یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم و روال همیشگی زندگی است.

به گفته یک پزشک، در ایام فشار روانی، تنش عصبی، بی‌خوابی، بدخوابی و بهم خوردن برنامه غذایی به هر دلیل که باشد، با تغییرات هورمونی که ایجاد می‌کند باعث ضعف و میل زیاد به شیرینی می‌شود که برای کنترل تنش روانی و میل زیاد به قند و شیرینی در ایام روزه داری راهکارهای عملی وجود دارد.

رسانه‌های پاکستانی گزارش دادند وزرای خارجه ترکیه، مصر و عربستان سعودی روز دوشنبه برای بررسی راهکارهای کاهش تنش میان تهران و واشنگتن دیدار می‌کنند.

وزیر امور خارجه ترکیه اعلام کرد که با همتایان خود از مصر، عربستان و پاکستان در پاکستان دیدار خواهد کرد تا راهکارهای دیپلماتیک برای توقف تنش‌ها و جلوگیری از گسترش جنگ در ایران بررسی شود.

وزیر امور خارجه ترکیه اعلام کرد که با همتایان خود از مصر، عربستان و پاکستان در پاکستان دیدار خواهد کرد تا راهکارهای دیپلماتیک برای توقف تنش‌ها و جلوگیری از گسترش جنگ در ایران بررسی شود.

وزیر امور خارجه ترکیه اعلام کرد که با همتایان خود از مصر، عربستان و پاکستان در پاکستان دیدار خواهد کرد تا راهکارهای دیپلماتیک برای توقف تنش‌ها و جلوگیری از گسترش جنگ در ایران بررسی شود.

نماینده اتحادیه اروپا در منطقه خلیج فارس تصریح کرد که این اتحادیه برای پایان فوری جنگ از طریق راهکارهای دیپلماتیک تلاش می کند.

اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه می‌شود اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت می‌کند اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیت‌هایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بی‌دلیل است، با وجود این کاملا واقعی …

شنیدن صدای مهیب انفجار و تجربه استرس‌های ناگهانی، علاوه بر فشارهای روانی، می‌تواند به سرعت خود را به شکل دردهای جسمانی از جمله سردردهای عصبی و تنشی نشان دهد. آگاهی از راهکارهای سریع برای تسکین این دردها در خانه و شناخت علائم هشداردهنده‌ای که نیازمند مراجعه فوری به اورژانس هستند، در مدیریت سلامت در شرایط …

رکنا، همزمان با تشدید تنش‌های نظامی و حملات خارجی به ایران، قشر کارگر، به‌ویژه کارگران قراردادی، خود را در معرض بحرانی مضاعف یافته است. در حالی که سال ۱۴۰۴ را با تورم ویرانگر پشت سر گذاشته‌اند، پایان تعطیلات نوروز ۱۴۰۵ با ابهامی جدی در خصوص وضعیت شغلی و معیشتی پیش روی آن‌ها قرار دارد. این بلاتکلیفی …

اجتماعی رکنا: در زمانی که دسترسی به اینترنت جهانی محدود یا قطع شده است، روش‌های معمول جست‌وجو کارایی خود را از دست می‌دهند. برای یافتن اطلاعات ضروری در بستر شبکه ملی اطلاعات، کاربران باید استراتژی جست‌وجوی خود را از «جست‌وجوی عمومی» به «جست‌وجوی هدفمند و محلی» تغییر دهند. در ادامه راهکارهای کاربردی …

سخنگوی وزارت امور خارجه قطر با تأکید بر پیشینه تاریخی ایران در منطقه، بر ضرورت همزیستی مسالمت‌آمیز و یافتن راهکارهای دیپلماتیک برای عبور از بحران‌های فعلی تأ...

اقتصادنیوز: سخنگوی وزارت خارجه قطر ضمن رد میانجیگری بین ایران و آمریکا گفت که دوحه از راهکارهای دیپلماتیک برای پایان جنگ حمایت می کند.

معاون وزیر صمت برنامه‌های توسعه فعالیت‌های معدنی، چگونگی تسهیل فرآیندهای اداری و راهکارهای رفع موانع اجرایی در حوزه معدن استان را مورد بررسی قرار داد.

دلایل مختلفی برای نشتی روغن موتور خودرو وجود دارد اما با راهکارهای نسبتاً ساده‌ای می‌توان منشأ آن را پیدا کرد.

نماینده مردم کرج در مجلس امنیت ملی را پیش‌شرط تحقق اقتصاد مقاومتی و خدشه به امنیت را ضربه به تولید دانست.

هوشنگی گفت: آشنایی دقیق حضرت آیت‌الله سیدمجتبی خامنه‌ای با جامعه، امکان ارائه راهکار عملی را فراهم کرده است.

متخصص چشم‌پزشکی، فلوشیپ گلوکوم و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر اهمیت مدیریت صحیح چشم در مقابل مواد شیمیایی و گازهای سمی، توصیه های مهمی...

در شرایط حساس و بحران جنگی، آگاهی از اصول کمک‌های اولیه برای حفظ سلامت شهروندان، به‌ویژه در مواجهه با آسیب‌های وارده به اندام‌های حیاتی مانند چشم، امری حیاتی محسوب می‌شود.

راهکارهایی برای حمایت از کودکان در زمان جنگ در اینفوگرافیک زیر آمده است.

اقتصادنیوز:در این اینفوگرافیک نشانه‌های ترس و راهکارهای مناسب برای مقابله با آن را در کودکان و نوجوانان به تفکیک مشاهده می‌کنید.

مقام آمریکایی آزادسازی ذخایر راهبردی را از دیگر راهکارهای این کشور عنوان کرد و افزود: آزادسازی نفت ذخایر راهبردی طی چند ماه آینده انجام خواهد شد.

علاوه بر راهکارهای روانشناسی و عاطفی خواندن دعاهای قرآنی و احادیث امامان در جلب محبت و علاقه بین زن و شوهر تاثیر بسزایی دارد.

در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.

استرس دوران جنگ می تواند کنترل فشار خون را تحت تأثیر قرار دهد.

به دنبال ایجاد تحول در ساختارهای موجود و ارائه راهکارهای نوآورانه برای حل مشکلات کشور هستند.

در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.

سازمان اورژانس ، مجموعه‌ای از توصیه‌های ایمنی حیاتی را برای شهروندان در زمان وقوع انفجار منتشر کرد. این گزارش بر اهمیت اقدامات فوری و صحیح برای حفظ جان افراد در برابر امواج انفجار تأکید کرد.

اقتصادنیوز: سرمایه اجتماعی حاصل از بحران، اگرچه موهبتی مهم برای هر نظام سیاسی است، اما به همان میزان نیز در معرض تهدیدهای ساختاری، فرهنگی و رفتاری قرار دارد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به امکان محدودیت دسترسی به دارو و خدمات درمانی در شرایط بحران، راهکارهای عملیاتی برای استفاده از داروهای موجود در خانه را بیان کرد.

در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.

در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.

یک روانشناس گفت: ایجاد روابط معنادار و صمیمانه با افراد مهم زندگی از راهکارهای مدیریت اضطراب در خانواده است.

شفقنا جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران و مسدود شدن عملی تنگه هرمز، بازارهای جهانی انرژی را به هم ریخته است. کشورهای واردکننده نفت از هند و چین گرفته تا سری‌لانکا و تایلند، به راهکارهای متفاوتی از خرید نفت روسیه و کوپنی کردن سوخت تا دورکاری و پوشیدن آستین‌کوتاه متوسل شده‌اند، اما تحلیلگران تأکید [ …

استاندار خوزستان با تأکید بر لزوم هماهنگی و انسجام کامل میان دستگاه‌های اجرایی در شرایط جنگی، بر تشدید نظارت بر بازار و داروخانه‌ها تاکید کرد.

یک هنرمند و مدرس تئاتر با تاکید بر نقش مهم‌ بازی و نمایش در کاهش اضطراب کودکان و خانواده‌ها در شرایط بحرانی، راهکارهایی را در این زمینه به خانواده‌ها ارایه کرد.

لباس های سفید یکی از اجزای اساسی کمد هر فرد هستند. اما نگهداری از این لباس ها و حفظ رنگ سفید آن ها می تواند چالش برانگیز باشد. زرد شدن لباس های سفید به دلایل مختلفی اتفاق می افتد، از جمله شستشوی نادرست، عرق بدن، و حتی استفاده از مواد شوینده نامناسب. در این مقاله، راهکارهای مؤثری برای جلوگیری از زرد …

عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبایی به ارائه راهکارهایی ساده وعملی برای افزایش تاب‌آوری در شرایط جنگی پرداخت.

یکی از مهم‌ترین و بارزترین جلوه‌های آسیب‌زای فرهنگ وارداتی، در بستر خانواده‌ها نمایان می‌شود.

عضو هیئت علمی گروه مهندسی بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی تهران در پی افزایش نگرانی‌ها درباره تأمین و ایمنی آب در شرایط بحران و جنگ، راهکارهایی توصیه شده است.

عضو هیئت علمی گروه روان‌شناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی ایران، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحران در فضای خانواده را تشریح کرد.

در بخش نخست این مطلب (که روز شنبه 16اسفند در همین صفحه به چاپ رسید)، گفتیم در دنیای پرنوسان امروز، چالش‌ها همه با هم از راه می‌رسند و مدیران فرصت ندارند تک به تک سراغ بحران‌ها بروند. این بحران‌ها هم می‌توانند مربوط به کار باشند و هم مربوط به زندگی شخصی. دو مدیر ارشد به نام‌های «کاترین» که مربی و سخنران …

شفقنا- آنتونیو گوترش، دبیرکل سازمان ملل متحد، امروز وارد لبنان شد. این سفر در حالی انجام می‌شود که لبنان با مجموعه‌ای از بحران‌های سیاسی، اقتصادی و امنیتی مواجه است و انتظار می‌رود دیدار گوترش شامل مذاکرات با مقامات دولتی و رهبران سیاسی برای بررسی راهکارهای حل بحران‌ها باشد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه خبری …

شوک نجومی قیمت انرژی و ناکامی اهداف نظامی در منطقه مشروعیت دولت ترامپ را به چالش کشیده است. محسن انصاری با تشریح مکانیسم انتقال تورم جنگ به سفره‌های مردم، تاکید می‌کند که آمریکا تحت فشار افکار عمومی و برای حفظ ثبات داخلی، راهی جز تعدیل مواضع و پذیرش راهکارهای دیپلماتیک پیش رو ندارد.

پیش از ارسال فایل‌های حجیم (مانند فیلم‌های آموزشی یا پاورپوینت)، حجم آن‌ها را از طریق ابزارهای فشرده‌سازی بهینه کنید. همچنین، اطلاع‌رسانی به دانش‌آموزان برای دانلود این فایل‌ها در ساعات غیر اوج (مانند شب یا آخر هفته) می‌تواند مفید باشد.

در اینفوگرافیک زیر، تابناک راهکارهای ساده کمک به همدیگر در روزهای سخت را برشمرده است.

اقتصادنیوز:در هیاهوی اخبار، «جمود شناختی» بزرگترین تهدید است. تکنولوژی با متدهای علمی، پناهگاهی برای اعصاب ساخته تا شهروندان بتوانند از بن‌بستِ بی‌تصمیمی خارج شده و راهکارهای نو بیابند.

در هیاهوی اخبار، «جمود شناختی» بزرگترین تهدید است. تکنولوژی با متدهای علمی، پناهگاهی برای اعصاب ساخته تا شهروندان بتوانند از بن‌بستِ بی‌تصمیمی خارج شده و راه...

آگاهی از تکنیک‌های ساده اما تخصصی کمک‌های اولیه می‌تواند از بروز معلولیت‌های دائم یا مرگ مصدومان جلوگیری کند.

آگاهی از تکنیک‌های ساده اما تخصصی کمک‌های اولیه می‌تواند از بروز معلولیت‌های دائم یا مرگ مصدومان جلوگیری کند.

پیش از ارسال فایل‌های حجیم (مانند فیلم‌های آموزشی یا پاورپوینت)، حجم آن‌ها را از طریق ابزارهای فشرده‌سازی بهینه کنید. همچنین، اطلاع‌رسانی به دانش‌آموزان برای...

پاره شدن سیم کلاچ خودرو می‌تواند مانع رسیدن به مقصد شود اما راهکارهای موقتی برای رفع این مشکل وجود دارد.

مرکز برنامه‌ریزی منابع انسانی و امور اداری وزارت آموزش و پرورش در اطلاعیه‌ای چند راهکار ساده برای استفاده بهینه از شاد در ساعات پرترافیک اعلام کرد.

پاره شدن سیم کلاچ خودرو می‌تواند مانع رسیدن به مقصد شود اما راهکارهای موقتی برای رفع این مشکل وجود دارد.

وزارت آموزش و پرورش راهکارهایی برای استفاده بهینه از «شاد» در ساعات پرترافیک اعلام کرد.

مرکز برنامه‌ریزی منابع انسانی و امور اداری وزارت آموزش و پرورش در اطلاعیه‌ای چند راهکار ساده برای استفاده بهینه از شاد در ساعات پرترافیک اعلام کرد.

هلال احمر راهکارهای کاهش ترس از جنگ را اعلام کرد.

وزیر راه و شهرسازی گفت: نحوه رسیدگی به خسارات باید بر اساس نوع سازه، میزان آسیب و شرایط هر واحد مسکونی دسته‌بندی شود تا راهکارهای مناسب و متناسب برای هر دسته از خسارات تدوین و اجرا شود.

پس از بارش باران اسیدی، خودرو را به‌سرعت شست‌وشو دهید تا اسیدها از سطح خودرو حذف شوند. استفاده از آب خنک و شوینده‌های خنثی توصیه می‌شود.

اقتصادنیوز: جزئیاتی از رایزنی تلفنی پوتین با ترامپ منتشر شد.

کاخ کرملین اعلام کرد رئیس‌جمهور روسیه در گفت‌وگو با همتای آمریکایی‌اش، خواستار ایجاد فوری راهکارهای سیاسی و دیپلماسی برای پایان دادن به جنگ با ایران شد.

کاخ کرملین اعلام کرد رئیس‌جمهور روسیه در گفت‌وگو با همتای آمریکایی‌اش، خواستار ایجاد فوری راهکارهای سیاسی و دیپلماسی برای پایان دادن به جنگ با ایران شد.

کاخ کرملین اعلام کرد رئیس‌جمهور روسیه در گفت‌وگو با همتای آمریکایی‌اش، خواستار ایجاد فوری راهکارهای سیاسی و دیپلماسی برای پایان دادن به جنگ با ایران شد.

در پی حملات انجام شده به مخازن سوخت در شمال، جنوب و شمال شرق تهران آلودگی ناشی از این انفجارها در هوا پراکنده شده، سازمان محیط زیست از مردم خواسته موقتا و تا فروکش کردن این موج آلودگی از خانه کمتر خارج شوند و خارج از خانه ماسک بزنند، اما جه راهکارهای تغذیه‌ای برای مقابله با این آلودگی وجود دارد؟

وزرای دارایی گروه هفت امروز (دوشنبه) در نشستی فوری، راهکارهای مقابله با جهش قیمت نفت را بررسی می‌کنند.

شفقنا- امیر قطر و صدراعظم آلمان در گفتگویی تاکید کردند پایان دادن به جنگ با ایران باید از مسیر دیپلماتیک صورت گیرد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ الجزیره نوشت: تمیم بن حمد آل ثانی، امیر قطر، از طریق تماس تلفنی با فریدریش مرتس، صدراعظم آلمان، در مورد وضعیت جاری منطقه گفتگو کرد. طبق بیانیه دفتر [ ]

پاره شدن سیم کلاچ خودرو می‌تواند مانع رسیدن به مقصد شود اما راهکارهای موقتی برای رفع این مشکل وجود دارد.

در شرایط جنگی و بمباران، تردد ایمن با خودرو در شب می‌تواند چالش‌برانگیز باشد اما رعایت برخی اصول باعث حفظ جان خود و دیگران خواهد شد.

پادشاه عمان با هشدار نسبت به پیامدهای گسترش درگیری‌های نظامی در منطقه، خواستار هماهنگی گسترده منطقه‌ای و بین‌المللی برای حرکت به سمت راهکارهای دیپلماتیک و مهار بحران شد.

پادشاه عمان خواستار هماهنگی گسترده منطقه‌ای و بین‌المللی برای حرکت به سمت راهکارهای دیپلماتیک و مهار بحران شد.

شفقنا- نخست وزیر بریتانیا می‌گوید این کشور در حال مذاکره با شرکای خود برای محدود کردن تأثیر اقتصادی بحران ایران است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ رویترز نوشت: کر استارمر، نخست‌وزیر بریتانیا، روز دوشنبه گفت: دولتش در حال مذاکره با شرکای بین‌المللی در مورد راهکارهای کاهش تأثیر اقتصادی بحران ایران بر مردم …

در پی حملات انجام شده به مخازن سوخت در شمال، جنوب و شمال شرق تهران آلودگی ناشی از این انفجارها در هوا پراکنده شده، سازمان محیط زیست از مردم خواسته موقتا و تا فروکش کردن این موج آلودگی از خانه کمتر خارج شوند و خارج از خانه ماسک بزنند، اما جه راهکارهای تغذیه‌ای برای مقابله با این آلودگی وجود دارد؟

در میان بحران و ناامنی، حفظ سلامت روان، امری حیاتی‌ است. با راهکارهای ساده می‌توان تاب‌آوری را تقویت کرد و آرامش نسبی را باز یافت.

اگر در زمان باران اسیدی از خانه خارج شدید از چتر، کلاه نقاب‌دار، لباس کاملا پوشیده و دستکش استفاده کنید و پس از بازگشت نیز تمامی لباس‌ها و چتر خود را بشویید. درصد بسیار زیادی از این آلاینده‌ها سرطان زا هستند و بخشی از آنها از طریق پوست به بدن جذب می‌شوند و بنابراین تماس با این باران اسیدی احتمال بروز …

در میان بحران و ناامنی، حفظ سلامت روان، امری حیاتی‌ است. با راهکارهای ساده می‌توان تاب‌آوری را تقویت کرد و آرامش نسبی را باز یافت.

اقتصادنیوز:اضطراب جنگی را چگونه کنترل کنیم؟

جنگ می‌تواند تاثیر ویرانگری بر ذهن کودکان بگذارد. این روزها که ایران درگیر جنگ است کودکان نیز در معرض آسیب‌هایش قرار دارند. فعالان حوزه کودک و نوجوان در این ایام راهکارهای مهمی را ارائه کرده‌اند و به این پرسش پاسخ می‌دهند که در چنین شرایطی چگونه از کودکان مراقبت کنیم. احمد اکبرپور، نویسنده ادبیات کودکان …

در پی حملات اخیر آمریکا و رژیم صهیونیستی به مراکز نفتی، نگرانی‌ها درباره تشدید آلودگی هوا و اثرات مخرب آن بر سلامت شهروندان افزایش یافته است.

در شرایط بحرانی همچون جنگ، حفظ آرامش روان نقش حیاتی در حفظ سلامت فردی و اجتماعی دارد.

در شرایط استرس‌زا، مراقبت از سلامت جسمی و روان سالمندان اهمیت زیادی دارد.

دکتر وحیدرضا زارعی تمرکز بر تنفس را نخستین گام مهم برای آرام‌سازی بدن دانست و گفت: تنفس عمیق و آهسته باعث کاهش ضربان قلب و فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک می...