دوشنبه, ۱۱ فروردین, ۱۳۹۹ / 30 March, 2020
اضطراب
14 توصیه سازمان بهداشت انگلیس برای حفاظت از سلامت روان در دوران عالم گیری کرونا
14 توصیه سازمان بهداشت انگلیس برای حفاظت از سلامت روان در دوران عالم گیری کرونا
از زمان شیوع کرونا تا کنون بسیاری از افراد در شرایط فشار روانی و اضطراب قرار گرفته اند. اما برای مبارزه با  این فشار روانی چه باید کرد؟ به نظر می رسد راههایی برای مبارزه با مشکلات سلامت روان در دوران شیوع کرونا وجود دارد. بر اساس آمارها از هر ده نفر، یک نفر در سراسر جهان از یک اختلال سلامت روان رنج می برد. در شرایط عالم گیری کرونا نیز افراد زیادی درگیر یک اضطراب مبهم هستند که این بیماری چه زمانی به پایان می رسد.
۱ ساعت قبل /
دعا ابزاری برای آرامش انسان است
دعا ابزاری برای آرامش انسان است
یک کارشناس مسائل دینی با تاکید بر این موضوع که انسان هر چقدر در حالت آشفتگی و اضطراب بیشتری قرار بگیرد باید بیشتر به سمت دعا و نیایش برود گفت: امام سجاد (ع) در زمانی که بحرانی‌ترین شرایط زندگی و جامعه را می‌دید به دعا و نیایش روی آورد چرا که دعا ابزاری برای آرامش انسان است و باعث می‌شود که انسان از بحران‌ها راحت تر عبور کند. در جامعه امروز و با توجه به شرایط پیش آمده، علاوه بر رعایت مسائل بهداشتی، نباید از مقوله دعا که طبق احادیث دینی اسلحه مومن است غافل شویم.
۶ ساعت قبل / صحیفه سجادیه /
چرا در روزهای کرونایی بیشتر خواب می بینیم؟
چرا در روزهای کرونایی بیشتر خواب می بینیم؟
 کارشناسان روانشناسی اعلام کرده اند اقامت در خانه برای بازه زمانی طولانی سبب افزایش میزان استراحت افراد شده است و این یکی از دلایلی است که این روز‌ها افراد بیشتر در هنگام خواب دچار رویابینی می‌شوند.با وجود توصیه پزشکان به انجام ورزش درخانه و جلوگیری از دراز کشیدن یا خوابیدن درتخت خواب برای بازه زمانی طولانی در طول روز و زمان بیداری به وسیله افراد سالم، عده زیادی از افراد برای ساعت‌های طولانی می‌خوابند که این سبب برهم خوردن ساعت بیولوژیک بدن آنها و افزایش خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن غیر واگیر، چون سکته مغزی و مواردی از این دست در آینده می‌شود.کاهش صحبت با اطرافیان و ورزش نکردن درمحیط خانه سبب افزایش تمایل به خواب می‌شود و بنا بر تحقیقات علمی افراد بازه زمانی بیشتری را درحالت REM به سر می‌برند، …
۲۲ ساعت قبل / خواب / کرونا / پارسی خبر /
بزرگترین تحول بشر؛ کرونا و قرنطینه
بزرگترین تحول بشر؛ کرونا و قرنطینه
چند ماهی است که بشر به یک اتفاق نظر رسیده و عزمش را برای عبور از ژرف ترین مشکل جامعه انسانی جزم کرده، به یک اجماع مثبت، به اندیشه ای که به نجات جان هم نوع خود متمرکز شده است. همانقدر که جان من ارزش دارد منجر به نجات جان تو خواهد شد...
۳۶ ساعت قبل / داستایوفسکی / کافکا / فرانسه / اضطراب / ایران / استانی-اجتماعی / کروناویروس / روانشناسی / قرنطینه / همه_باهم_علیه_کرونا /
۱۴ استراتژی برای مقابله با اضطراب ویروس کرونا
برای مقابله با اضطراب ویروس کرونا چه باید کرد؟ بیایید برخی راهکارهای موثر در این خصوص را مطالعه کنیم.
۲ روز قبل /
کاهش اضطراب با فرمولی ساده!
کاهش اضطراب با فرمولی ساده!
هر فردی هر از گاهی در زندگی خود اضطراب و استرس را تجربه می کند. در حقیقت، احساس اضطراب اغلب از توانایی ضمیر ناخودآگاه برای تشخیص خطر پیش رو ناشی می شود که در تلاش برای آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، حتی اگر هیچ موردی وجود نداشته باشد، حالت جنگ یا گریز را فعال می کند.
۲ روز قبل / استرس /
 قاسمی خطاب به آمریکا: عامل مرگ هزاران انسان بی‌گناه هستید
 قاسمی خطاب به آمریکا: عامل مرگ هزاران انسان بی‌گناه هستید
شفقنا- بهرام قاسمی، سفیر ایران در فرانسه روز شنبه در حساب توییتری خود نوشت: آنانی که در جهان بحران زده کرونایی و به هنگامه مرگ هزاران انسان و در میانه فضای ترس و اضطراب مردم جهان هنوز سخن از...
۲ روز قبل /
بیکاری، عامل مهم هجوم افکار منفی و اضطراب
بیکاری، عامل مهم هجوم افکار منفی و اضطراب
عضو هیات علمی و پزشک متخصص اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: بیکاری، عامل مهم هجوم افکار منفی و اضطراب است، بنابراین در شرایط کنونی که افراد به منظور قطع چرخه شیوع ویروس کرونا باید در خانه باشند، برنامه ریزی و تحرک کافی داشته باشید .
۲ روز قبل / استانی-اجتماعی / ویروس کرونا / اضطراب /
روزهای خانه‌نشینی را با نوشتن برای خود شیرین کنیم
روزهای خانه‌نشینی را با نوشتن برای خود شیرین کنیم
تهران- ایرنا- استاد فلسفه و منطق و شاعرنام آشنای کشورمان با اشاره به آنکه اضطراب بدتر از کروناست، گفت: کرونا یک ویروس است و دوره خود را طی می‌کند اما اضطراب مثل خوره روح انسان را می‌خورد، از اضطراب به دور باشیم و به دامان نوشتن پناه ببریم.
۲ روز قبل / ویروس کرونا / فلسفه / شعر / کتاب / ادبیات / پویش اجتماعیِ سهم من در کرونا /
اضطراب دانشجویان علوم پزشکی مدیریت می شود/ غربالگری کرونایی در بازگشایی خوابگاهها
اضطراب دانشجویان علوم پزشکی مدیریت می شود/ غربالگری کرونایی در بازگشایی خوابگاهها
مدیرکل امور دانشجویی وزارت بهداشت با تشریح برنامه های حوزه دانشجویی علوم پزشکی گفت: مدیریت اضطراب و نگرانی دانشجویان در برابر کرونا در دستور کار ادارات مشاوره قرار دارد.
۲ روز قبل / دانشجویان / دانشگاه های علوم پزشکی / رحمان خدابنده لو / ویروس کرونا / ورزش دانشجویی / معاونت دانشجویی و فرهنگی وزارت بهداشت /
پزشکان و پرستاران سلامت روان خود را برای ما به خطر می‌اندازند، در خانه ماندن کوچکترین روش قدردانی ما از آن‌ها است
پزشکان و پرستاران سلامت روان خود را برای ما به خطر می‌اندازند، در خانه ماندن کوچکترین روش قدردانی ما از آن‌ها است
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کارکنان مراقبت‌های بهداشتی که درگیر مبارزه با کرونا هستند در معرض میزان بالایی از حالات افسردگی و اضطراب قرار دارند.  اگر در حال حاضر تصور می‌کنید در خانه ماندن دشوارترین کار دنیا است بهتر است خود را در جایگاه یک پزشک یا پرستار تصور کنید و به این فکر کنید که آن‌ها چه احساساتی دارند. کارمندان بخش‌های مراقبت‌های بهداشتی در خانه‌های خود نیستند و با قرنطینه خانگی از خود محافظت نمی‌کنند. آن‌ها باید خود را در معرض خطر قرار دهند و برخی نیز برای جلوگیری از انتقال ویروس به اعضای خانواده خود، هفته‌ها است از دیدار خانواده محرومند.
۳ روز قبل /
در دوران قرنطینه چه اتفاقاتی برای جسم و روان شما رخ می‌دهد؟ / خطر افسردگی و اضطراب در کمین مردم جهان است / با دوستان و نزدیکان خود از طریق فضای مجازی و تماس تلفنی در ارتباط باشید
در دوران قرنطینه چه اتفاقاتی برای جسم و روان شما رخ می‌دهد؟ / خطر افسردگی و اضطراب در کمین مردم جهان است / با دوستان و نزدیکان خود از طریق فضای مجازی و تماس تلفنی در ارتباط باشید
دوری گزینی یا فاصله اجتماعی می‌تواند منجر به عوارض جانبی روانی و فیزیولوژیکی شود. اما مواردی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ سلامت کلی خود انجام دهید. در حال حاضر، شما ممکن است متوجه دوری خود و دوستانتان شده باشید و کم کم احساس انزوا کنید. با توجه به این که اغلب محیط‌های کار تعطیل شده اند و توصیه می‌شود افراد دورکاری کنند، تنها ماندن در خانه باعث شده بسیاری از افراد در خانه روش‌هایی جدید را برای وقت گذرانی انتخاب کنند: از پختن نان تا کتاب خواندن و دوش گرفتن طولانی را می‌توان از همین روش‌ها دانست. برخی از افراد نیز تلاش کرده اند با کمک تکنولوژی، فاصله‌ها را از میان بردارند. برای مثال با کمک فیس تایم با دوستان در ارتباطند. اما باز هم این روش جای دورهمی‌ها در کافی شاپ‌های مورد علاقه را نمی‌گیرد …
۴ روز قبل /
اگر کرونا بگیرم چه می‌شود؟
اگر کرونا بگیرم چه می‌شود؟
یکی از مشکلات والدین برای خانه‌نشینی در دوران همه‌گیری ویروس کرونا مواجهه صحیح با کودکان و نوجوانان مبتلا به اضطراب است. انجمن روان‌پزشکی کودک و نوجوان ایران در این ویدئو روش‌هایی را برای راهنمایی والدین معرفی می‌کند.
۴ روز قبل / کرونا / ویروس کرونا / سهم_من_در_مهارکرونا / کودک / پویش اجتماعیِ سهم من در کرونا / آموزش مجازی ؛ تجربه ای نو در سایه کرونا / پرونده | پیشنهادهایی برای پیشگیری از کرونا / مجله تصویری کرونا / کرونا در ایران؛ آخرین اخبار و گزارش‌ها / هراس جهانی از ویروس کرونا /
با چه جملاتی فرزندانمان را در برابر اضطراب کرونا آرام کنیم؟
با چه جملاتی فرزندانمان را در برابر اضطراب کرونا آرام کنیم؟
یک روان شناس اجتماعی به بیان توضیحاتی پرداخت درباره اینکه با چه جملاتی خانواده ها می توانند اضطراب فرزندان خود در برابر کرونا را بکاهند.
۴ روز قبل /
طرح مشاوره تلفنی رایگان ویژه سلامت روان و کاهش اضطراب کرونا
طرح مشاوره تلفنی رایگان ویژه سلامت روان و کاهش اضطراب کرونا
سامانه مشاوره تلفنی رایگان ٤٥٢٩٨ از سوی مرکز "سلامت روان رویین "جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی در راستای حفظ  سلامت روان افراد جامعه در دو سطح کودکان و بزرگسالان راه‌اندازی شد.
۴ روز قبل / خدمات مشاوره تلفنی / کروناویروس / همه_باهم_علیه_کرونا / جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی /
چگونه در سایه کتابخوانی، قرنطینه کرونا را به اوقات با هم بودن تبدیل کنیم؟
چگونه در سایه کتابخوانی، قرنطینه کرونا را به اوقات با هم بودن تبدیل کنیم؟
ایام نوروز امسال مصادف شده است با قرنطینه خانگی مقابله با ویروس کرونا که این به خودی خود می‌تواند فرصت مناسبی برای با هم بودن‌های مؤثر و اثربخش باشد. هر چند این اوقات فراغت و خانه نشینی اجباری دو پدیده آلودگی اطلاعات و بار روانی و نگرانی مردم نسبت به شیوع ویروس کرونا را نیز به همراه داشته است، اما با برنامه‌ریزی مناسب و پناه بردن به سایه امن کتاب و خواندن هم می‌توان از آلودگی اطلاعاتی که رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی در این ایام ایجاد کرده‌اند خلاص شد و هم بار روانی، استرس و اضطراب ناشی از نگرانیِ بیماری را به نسبت بسیار زیادی کاهش داد.
۴ روز قبل / استانی-فرهنگی و هنری / اخبار فرهنگی و هنری - خوزستان / کتابخوانی / قرنطینه خانگی / کروناویروس / همه_باهم_علیه_کرونا / در خانه بمانیم /
چگونه در دوران کرونا بر استرس و اضطراب خود غلبه کنیم
چگونه در دوران کرونا بر استرس و اضطراب خود غلبه کنیم
کارشناس ارشد مشاوره پلیس پایتخت، به بیان نکاتی برای کاهش استرس و اضطراب در دوران کرونایی پرداخت.
۴ روز قبل / ویروس کرونا / سیستم ایمنی / پلیس پیشگیری / پلیس زن /
خانه بمانید
خانه بمانید
تهران- ایرنا- دغدغه ویروس کرونا مردم را به اضطراب و استرس انداخته است؛ ویروسی که تنها راه پیشگیری از آن قرنطینه خانگی است که باید آن را جدی گرفت. به همین دلیل کمپین خانه_ بمانید در اینستاگرام ایجاد شده تا هر فرد به نوبه خود سهمی در شکست این ویروس داشته باشد.
۴ روز قبل / ویروس کرونا / سهم_من_در_مهارکرونا / اینستاگرام / علائم کرونا / پویش اجتماعیِ سهم من در کرونا /
راه‌اندازی سامانه مشاوره تلفنی کاهش اضطراب در برابر کرونا
راه‌اندازی سامانه مشاوره تلفنی کاهش اضطراب در برابر کرونا
سامانه مشاوره تلفنی رایگان «٤٥٢٩٨» به همت جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی در راستای حفظ سلامت روان افراد جامعه در برابر بیماری کرونا در دو سطح برای کودکان و بزرگسالان راه اندازی شد.
۴ روز قبل / کرونا / روانشناسی / اضطراب / ویروس کرونا / سلامت /
مبتلایان به وسواس در مواجه با کرونا چه کنند؟
مبتلایان به وسواس در مواجه با کرونا چه کنند؟
با شیوع کروناویروس جدید، اغلب افراد اضطراب را تجربه می‌کنند و این مختص افراد مبتلا به وسواس نیست.
۴ روز قبل / سلامت / ویروس کرونا / وسواس /
چرا در لبنان برای مهار کرونا وضعیت اضطراری اعلام نمی شود؟
چرا در لبنان برای مهار کرونا وضعیت اضطراری اعلام نمی شود؟
تهران – ایرنا - منطقی است که سطح اضطراب و نگرانی برخی لبنانی ها از گسترش ویروس کرونا به سطح وحشت و هراس افزایش یابد ، ویروس اسرارآمیزی که جنگی جهانی علیه بشری را آغاز کرده و هنوز برای درمان اطمینان بخش آن و یا سلاحی که از شیوع آن جلوگیری کند، یافت نشده است.
۵ روز قبل / ویروس کرونا / لبنان / پرسش از خبر / هراس جهانی از ویروس کرونا /
اگر این نشانه‌ها را دارید به روانشناس مراجعه کنید
اگر این نشانه‌ها را دارید به روانشناس مراجعه کنید
یک روانشناس بالینی گفت: نادیده انگاری راهکار خوبی برای کاهش سطح اضطراب است.
۵ روز قبل / استانی-اجتماعی /
واکنش دفتر تبریزیان به صدور حکم جلب طلبه فعال طب اسلامی: او صرفا جهت کاهش اضطراب و استرس بیماران به آن‌ها مقداری گلاب جهت بوییدن داده
دفتر تبریزیان روحانی مدعی طب اسلامی با صدور بیانیه‌ای نسبت به حکم جلب مرتضی کهنسال، از مدعیان این نوع فعالیت که بتازگی حضور وی نزد بیماران مبتلا به کرونا و خوراندن ماده ای نامشخص به آنان، جنجال بسیار آفرید، واکنش نشان داد.
۱۳۹۹/۰۱/۰۵ /
منتقل‌کننده اخبار ناگوار نباشیم
منتقل‌کننده اخبار ناگوار نباشیم
پیگیری مکرر اخبار مرتبط با شیوع سریع ویروس کرونا آغازگر اضطراب است، از این رو میزان مواجهه خود با رسانه‌های غیرمستند و غیرقابل اعتماد را محدود کنیم و خود نیز منتقل‌کننده اخبار ناگوار نباشیم.
۱۳۹۹/۰۱/۰۵ / استانی-اجتماعی / همه_باهم_علیه_کرونا /
توصیه‌هایی برای کاهش اضطراب کرونایی
توصیه‌هایی برای کاهش اضطراب کرونایی
این متن به شما کمک خواهد کرد تا در ایام قرنطینه، ضمن رعایت اقدامات و نکات مورد تاکید بهداشتی، یک زندگی آرام، مولد و سرشار از تجارب ارزشمند را داشته باشید.
۱۳۹۹/۰۱/۰۵ / استانی-علمی و آموزشی / کروناویروس /
راهکارهای کلیدی برای غلبه بر نگرانی و تنهایی روزهای خانه نشینی
راهکارهای کلیدی برای غلبه بر نگرانی و تنهایی روزهای خانه نشینی
نیویورک– ایرنا– همزمان با خانه نشینی میلیون ها نفر در جهان برای جلوگیری از فراگیر شدن ویروس کرونا، بسیاری تلاش می‌کنند تا با این چالش بی‌سابقه و اضطراب ناشی از آن کنار آیند تا این شرایط بحرانی را پشت سر بگذارند.
۱۳۹۹/۰۱/۰۵ / ویروس کرونا / قرنطینه / هراس جهانی از ویروس کرونا /
نحوه تعامل افراد با سالمندان در روز‌های کرونایی
به گزارش ایسنا، وزارت بهداشت تاکید ویژه‌ای بر مراقبت از سلامت جسمانی سالمندان دارد، لذا باید به طور ویژه‌ای از آن‌ها مراقبت کرد، اما در حال حاضر شواهد نشان می‌دهد زمانی که سالمندان با آشیانه خالی روبه‌رو می‌شوند، دچار افسردگی، خلق تنگ و اضطراب شده و همین موضوع می‌تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن آن‌ها شود.
۱۳۹۹/۰۱/۰۴ / سالمندان / شیوع کرونا / قرنطینه /
براگا: ایتالیایی‌ها ابتدا ترسی از کرونا نداشتند/ قرنطینه باعث اضطراب اجتماعی می‌شود
براگا: ایتالیایی‌ها ابتدا ترسی از کرونا نداشتند/ قرنطینه باعث اضطراب اجتماعی می‌شود
خبرنگار مشهور فوتبال ایتالیا شرایط این روزهای کرونایی کشورش را تشریح کرد.
۱۳۹۹/۰۱/۰۴ /
چگونه از اضطراب کرونا رها شویم؟
چگونه از اضطراب کرونا رها شویم؟
حجت‌الاسلام سرلک می‌گوید: سختی و بلا در وجود ما، کیسه‌های غرور و توسل به غیر خدا را خالی می‌کند. انسان‌ها بعد از سختی‌ها به یک ظرفیت‌های بزرگ‌تری دست پیدا می‌کنند و به عظمت‌های وجودی می‌رسند.
۱۳۹۹/۰۱/۰۴ / ماه رمضان / امام خمینی / ماه رجب / ماه شعبان / ویروس کرونا / حافظ / مولوی / امام رضا / علی سرلک / سردار حاج قاسم سلیمانی /
کل دنیا با کمبود کیت تشخیص کرونا مواجه است
کل دنیا با کمبود کیت تشخیص کرونا مواجه است
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: افرادی که دچار اضطراب و استرس هستند بهتر است خود را در معرض اخبار ناامید کننده قرار ندهند و حداکثر روزی یک بار در جریان اخبار کرونا قرار بگیرند چون اضطراب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.
۱۳۹۹/۰۱/۰۳ / استانی-اجتماعی / دانشگاه علوم پزشکی البرز / همه_باهم_علیه_کرونا /
ابراهیم فیاض: ایرانی‌ها همیشه اهل جولان دادن در خیابان بوده‌اند/پدافند غیرعامل بهترین گزینه برای مدیریت بحران کرونا بود اما...
ابراهیم فیاض: ایرانی‌ها همیشه اهل جولان دادن در خیابان بوده‌اند/پدافند غیرعامل بهترین گزینه برای مدیریت بحران کرونا بود اما...
ایرنا نوشت: پژوهشگر و استاد دانشگاه خروج مردم از خانه و انجام سفرهای داخل شهری و برون‌شهری با وجود خطر ابتلا به کرونا را یک مکانیسم دفاعی روانی عنوان کرد و گفت: مسوولان باید موضوع "اضطراب در خانه ماندن" را بررسی کرده و برای آن در سطح ملی برنامه‌ریزی کنند.
۱۳۹۹/۰۱/۰۳ / ابراهیم فیاض / ویروس کرونا / اینترنت / اضطراب /
برای امنیت فیزیکی احتیاج مبرمی به امنیت روانی داریم
برای امنیت فیزیکی احتیاج مبرمی به امنیت روانی داریم
جواد میری گفت‌: فعالیت ناآگاهان در فضای مجازی موجب تشویش اذهان و اوج‌گیری استرس و اضطراب می‌شود. آن هم در شرایطی که برای حفظ امنیت فیزیکی احتیاج مبرمی به امنیت روانی داریم تا بتوانیم در مقابله با ویروس کرونا موفق شویم.
۱۳۹۹/۰۱/۰۳ / امنیت روانی /
با این روش‌ها استرس کرونایی را از خود دور کنید
با این روش‌ها استرس کرونایی را از خود دور کنید
یک روانپزشک و استاد دانشگاه گفت: در شرایط سخت بیش از همه مراقب بچه‌ها باشیم؛ ممکن احساس کنیم که آنان چیزی نمی‌فهمند، اما بچه‌ها بعضا بیشتر از افراد عادی سوگوار و دچار اضطراب می‌شوند.
۱۳۹۹/۰۱/۰۳ /
فیاض: بیرون‌ آمدن مردم ناشی از اضطراب است
فیاض: بیرون‌ آمدن مردم ناشی از اضطراب است
تهران-ایرنا- پژوهشگر و استاد دانشگاه خروج مردم از خانه و انجام سفرهای داخل شهری و برون‌شهری با وجود خطر ابتلا به کرونا را یک مکانیسم دفاعی روانی عنوان کرد و گفت: مسوولان باید موضوع "اضطراب در خانه ماندن" را بررسی کرده و برای آن در سطح ملی برنامه‌ریزی کنند.
۱۳۹۹/۰۱/۰۳ / کرونا / ویروس کرونا / صدا و سیما / ایالات متحده آمریکا / دانشگاه تهران / پویش اجتماعیِ سهم من در کرونا /
اضطراب و تفکّر جادویی در نسبت وضعیت این روزهای ما
اضطراب و تفکّر جادویی در نسبت وضعیت این روزهای ما
یادداشت زیر از دکتر محمود مقدسی، مترجم و نویسنده حوزه فلسفه در کانال تجربه بودن نگاهی دارد به مسئله اضطراب ما در روزهای کرونایی.
۱۳۹۹/۰۱/۰۳ /
چند راهکار موثر برای کاهش استرس در شرایط سخت
چند راهکار موثر برای کاهش استرس در شرایط سخت
تسنیم نوشت: یک روانپزشک و استاد دانشگاه گفت: در شرایط سخت بیش از همه مراقب بچه‌ها باشیم؛ ممکن احساس کنیم که آنان چیزی نمی‌فهمند اما بچه‌ها بعضا بیشتر از افراد عادی سوگوار و دچار اضطراب می‌شوند.
۱۳۹۹/۰۱/۰۳ / ویروس کرونا / استرس /
از اضطراب کودکان درباره کرونا تا چکونه حالمان را خوب نگه داریم؟
از اضطراب کودکان درباره کرونا تا چکونه حالمان را خوب نگه داریم؟
در این بسته خبری هر روز چند نکته کرونایی را مرور خواهیم کرد و بعد به چند سوال مهم شما درباره این ویروس و بیماری ناشی از ابتلا به آن پاسخ خواهیم داد؛ نکاتی مانند «باید و نبایدهای تغذیه در دوران کرونا» و سوالاتی از قبیل «چگونه بعد از خرید کرونا را به خانه نیاوریم؟»
۱۳۹۹/۰۱/۰۲ /
معوان وزیر بهداشت: انگلیس ماسک های خریداری شده را تحویل ایران نداد/ قبل از ۲۲ بهمن کیت تشخیص در دنیا وجود نداشت
معوان وزیر بهداشت: انگلیس ماسک های خریداری شده را تحویل ایران نداد/ قبل از ۲۲ بهمن کیت تشخیص در دنیا وجود نداشت
فارس نوشت: حدود یک ماه از شیوع کرونا در کشور می‌گذرد، بیماری که متاسفانه تاکنون جان انسان‌های زیادی را در دنیا گرفته و تعداد زیادی را نیز مبتلا کرده است. هرچند تا پیش از شیوع کرونا در کشور مسؤولان پزشکان و متخصصان هشدارهای زیادی را درباره رعایت کردن نکات بهداشتی داده بودند اما این بیماری همچنان در کشور ما قربانی می‌گیرد. پس از شیوع کرونا حرف و حدیث‌های زیادی درباره نحوه رسیدگی به بیماران، شفاف نبودن ارائه آمار و... در برخی رسانه‌های بیگانه مطرح شد و این رسانه‌ها همچنان تلاش می‌کنند با ایجاد شبهات، زحمات کادر سیستم بهداشتی و درمانی کشور را زیر سوال ببرند و نگرانی و اضطراب را بیشتر از آنچه واقعیت دارد به مردم تزریق کنند.
۱۳۹۹/۰۱/۰۲ / شیوع ویروس کرونا در ایران / علیرضا رئیسی / وزارت بهداشت و درمان /
سوء استفاده مجرمان بین المللی از اضطراب کرونا | کلاهبرداران بین المللی کرونا چگونه جیب شما را خالی می کنند؟
سوء استفاده مجرمان بین المللی از اضطراب کرونا | کلاهبرداران بین المللی کرونا چگونه جیب شما را خالی می کنند؟
جانشین رئیس پلیس بین الملل ناجا با تشریح جزئیات گفت که مجرمان بین المللی از اضطراب ناشی از شیوع کرونا برای کلاهبرداری آنلاین از آسیب دیدگان استفاده می کنند.
۱۳۹۹/۰۱/۰۲ /
با بزرگنمایی مردم را وحشت زده نکنیم
با بزرگنمایی مردم را وحشت زده نکنیم
دبیر مجمع اصولگرایان استان اصفهان گفت: خواص جامعه باید ضمن توصیه به مردم در خصوص انجام دستورات بهداشتی، دقت کنند آرامش روحی و روانی مردم را بر هم نزنند چرا که با ایجاد اضطراب توان مقاومت مردم در برابر این ویروس کاهش می‌یابد.
۱۳۹۹/۰۱/۰۲ / کروناویروس / در خانه بمانیم / همه_باهم_علیه_کرونا / استانی-سیاسی /
خرق عادت به سبک کرونا
خرق عادت به سبک کرونا
تهران - ایرنا - کرونا میهمان ناخوانده این روزهای کشور، اضطراب و خانه نشینی را به سوغات آورده و در خوش بینانه‌ترین حالت، آداب و آیین‌هایی را هم از میان برده که ضررِ آنها کم از منفعت آنها نبوده است.
۱۳۹۹/۰۱/۰۱ / ویروس کرونا / کرونا در ایران؛ آخرین اخبار و گزارش‌ها /
کلید مبتلا نشدن به کرونا
کلید مبتلا نشدن به کرونا
تسنیم: استرس و اضطراب، دشمن سلامت و سیستم ایمنی بدن برای مقابله با ویروس کرونا است؛ بسیاری از پزشکان و محققان معتقدند که ترس از بیماری ارتباط مستقیمی با ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و مبتلا شدن به این بیماری دارد؛ بنابراین به نظر می‌رسد که علاوه بر رعایت نکات بهداشتی و خانه‌نشینی باید بر ترس و اضطرابی که ممکن است برایمان ایجاد شود، غلبه کنیم.
۱۳۹۹/۰۱/۰۱ / استرس و اضطراب / کرونا /
گوترش: امیدوارم نوروز وقفه‌ای خجسته برای آرامش فراهم سازد
گوترش: امیدوارم نوروز وقفه‌ای خجسته برای آرامش فراهم سازد
هر ساله نمایندگی‌های ۱۲ کشور حوزه نوروز، برنامه‌ای ویژه تدارک می‌دیدند که امسال به دلیل شیوع ویروس کرونای جدید، تعطیل شد. مجید تخت روانچی نماینده دائم جمهوری اسلامی ایران به نیابت از این ۱۲ کشور، در نامه‌ای به دبیرکل، لغو این برنامه را اطلاع رسانی کرده و خواستار ارسال پیام شده است. دبیرکل سازمان ملل متحد در پاسخ به نامه سفیر ایران گفت: امسال نوروز برای بسیاری با اندوه و اضطراب کووید-۱۹ همراه شده است اما امیدوارم این روز، وقفه‌ای خجسته برای آرامش فراهم سازد.
۱۳۹۸/۱۲/۲۹ /
گوترش: نوروز امسال برای بسیاری از مردم در ناراحتی و اضطراب فرا رسید
گوترش: نوروز امسال برای بسیاری از مردم در ناراحتی و اضطراب فرا رسید
دبیرکل سازمان ملل در بیانیه‌ای فرارسیدن جشن باستانی نورزو را تبریک گفت.
۱۳۹۸/۱۲/۲۹ / آنتونیو گوترش / نوروز / کروناویروس /
کرونا و کودکانِ خانه‌نشین
کرونا و کودکانِ خانه‌نشین
کرونا زیست گروه‌های مختلف جامعه را تحت تاثیر قرار داده است. یکی از حساس‌ترین این گروه‌ها، کودکان هستند که شاید قرنطینه و در خانه‌ ماندن، آن‌ها را بیش از از هر گروه دیگری دچار ناراحتی و حساسیت کرده باشد. از منتقل نکردن اضطراب کرونا به کودکان تا انجام بازی‌های گروهی خانگی پیشنهادهای یک مربی بازی‌های خلاق برای عبور امن و سالم کودکان از این روزهاست.
۱۳۹۸/۱۲/۲۹ / ویروس کرونا / کودکان / بازی / همه_باهم_علیه_کرونا / کروناویروس / ورزش در خانه /
چگونه تمام تعطیلات نوروزی را در خانه بمانیم؟!
چگونه تمام تعطیلات نوروزی را در خانه بمانیم؟!
یک روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان نحوه برنامه‌ریزی برای ایام تعطیلات نوروزی باوجود ویروس کرونا ارائه کرد و گفت: در صورتی که برنامه‌ریزی تعطیلات نوروزی مطابق خواسته‌ها و نیاز‌های فرزندان نباشد مقاومت، پرخاشگری و عصبانیت به وجود می‌آید و این موضوع باعث افزایش استرس و اضطراب در فرزندان خواهد شد.
۱۳۹۸/۱۲/۲۹ / خانواده / تعطیلات نوروز / قرنطینه خانگی / پارسی خبر /
بیرون نرفتن از خانه  ترس ناشی از کرونا ویروس را کاهش می‌دهد
بیرون نرفتن از خانه ترس ناشی از کرونا ویروس را کاهش می‌دهد
یک روانشناس گفت: بیرون نرفتن از خانه اضطراب و ترس ناشی از کرونا ویروس را کاهش و زنجیره انتقال را قطع می‌کند.
۱۳۹۸/۱۲/۲۹ / استانی-علمی و آموزشی / کروناویروس / عید نوروز / سفر / در خانه بمانیم / همه_باهم_علیه_کرونا / همه علیه کرونا / نوروز در خانه /
کرونا سیستم اعصاب مرکزی را درگیر می‌کند
کرونا سیستم اعصاب مرکزی را درگیر می‌کند
اشرافی با بیان اینکه در شرایط فعلی وجود سطح معقولی از اضطراب ضروری است، گفت: این استرس باعث می‌شود که افراد در جامعه حضور پیدا نکنند، اما اگر این استرس بیمارگونه شود توصیه می‌شود افراد به صورت غیر حضوری از روانشناسان و روانپزشکان مشاوره و خدمات بگیرند.
۱۳۹۸/۱۲/۲۸ / کرونا / آلزایمر / سیستم اعصاب /
4 قانونی که می‌توانید با آن نجات پیدا کنید
4 قانونی که می‌توانید با آن نجات پیدا کنید
اضطراب عملکردی انطباقی دارد. همه ترس‌ها به نحوی برای بقا پایه‌ریزی شده‌اند. رفتار احتیاط غریزی که زمینه اضطراب مدرن است ریشه در شرایط زندگی بدوی و به خصوص زندگی قبیله‌ای و گروهی میلیون‌ها سال پیش بشر دارد. به نظر می‌رسد تکامل به صورت ناخواسته در ما ظرفیتی برای اضطراب و اختلال اضطرابی ایجاد کرده است.
۱۳۹۸/۱۲/۲۸ /
چه گروهی بیشترین اضطراب را درباره کرونا دارد؟
چه گروهی بیشترین اضطراب را درباره کرونا دارد؟
یک روانشناس بالینی درباره اضطراب و استرس افراد نسبت به ویروس کرونا توضیح داد.
۱۳۹۸/۱۲/۲۸ / وزارت بهداشت / ویروس کرونا / چه‌کار کنیم تا به کرونا مبتلا نشویم؟ / اخبار کرونا / سلامت /
تاریخ‌خوانی در روزهای قرنطینه
آویده علم‌جمیلی| تعطیلات سال نو که از چند روز آینده شروع می‌شود، با سایر تعطیلات تفاوت بسیاری دارد و  «خانه مانی» بهترین و البته تنها گزینه در روزهای تعطیلات خواهد بود.البته در خانه ماندن آن هم برای مدت طولانی به نوبه خود می‌تواند موجبات افسردگی را ایجاد کند. بنابراین داشتن برنامه‌ای برای این دوران می‌تواند بر کاهش اضطراب موثر باشد. خواندن کتاب‌های تاریخی یکی از گزینه‌های من برای سپری کردن این روزها است. انتخابم برای این روزها دو جلدی «دختر استالین» است چراکه علاوه بر جذاب بودن نثر این کتاب، بر مبنای خاطراتی از زبان «سوتلانا» دختر استالین است. این کتاب نشان می‌دهد مخوف‌ترین دیکتاتور تاریخ شوروی و البته جهان …
۱۳۹۸/۱۲/۲۸ /
راهنمای مراقبت روانی از کودکان زمان شیوع کرونا
راهنمای مراقبت روانی از کودکان زمان شیوع کرونا
کودکان به اضطراب و استرس به شکل متفاوت‌تری از بزرگسالان واکنش نشان می‌­دهند. برخی ممکن است بلافاصله واکنش نشان داده و برخی دیگر ممکن است کمی دیرتر نشانه‌­هایی را از مشکل بروز دهند.
۱۳۹۸/۱۲/۲۷ / سلامت / ویروس کرونا / کودکان / نوجوانان / استرس /
مدیریت اضطراب دانشجویان در زمینه مبارزه با کرونا/ تقدیر از دانشجویان فعال
مدیریت اضطراب دانشجویان در زمینه مبارزه با کرونا/ تقدیر از دانشجویان فعال
معاون فرهنگی و دانشجویی وزیر بهداشت گفت: با همکاری اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی در زمینه مدیریت استرس و اضطراب دانشجویان در زمان همه گیری ویروس کرونا فعالیت می کنیم.
۱۳۹۸/۱۲/۲۷ / معاونت دانشجویی و فرهنگی وزارت بهداشت / سیما سادات لاری / همایش معاونان دانشجویی دانشگاه ها / دانشگاه های علوم پزشکی / ویروس کرونا /
آموزش مدیریت استرس و اضطراب به 8500 نفر در خراسان شمالی
آموزش مدیریت استرس و اضطراب به 8500 نفر در خراسان شمالی
کارشناس گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، از آموزش مدیریت استرس و اضطراب به 8500 نفر در استان از زمان آغاز شیوع کووید 19 خبر داد.
۱۳۹۸/۱۲/۲۷ / استانی-اجتماعی / کروناویروس / خراسان شمالی /
برنامه‌های روانشناسی کنترل استرس ناشی از کرونا در رسانه‌های جمعی ناکافی است
برنامه‌های روانشناسی کنترل استرس ناشی از کرونا در رسانه‌های جمعی ناکافی است
رئیس جهاددانشگاهی استان اردبیل گفت: بر اساس نتایج نظرسنجی انجام گرفته توسط جهاددانشگاهی، ۶۰ درصد مردم اردبیل برنامه‌های مشاورهای و روانشناسی کنترل اضطراب و استرس ناشی از شیوع ویروس کرونا در رسانه‌های جمعی را کم و ناکافی اعلام کردند.
۱۳۹۸/۱۲/۲۷ / استانی-اجتماعی / نظرسنجی / کروناویروس /
سونامی ابتلا به اختلالات روانی در راه است
سونامی ابتلا به اختلالات روانی در راه است
شیوع ویروس کرونا جهان را در وضعیت نامعلومی فرو برده و انتشار اخبار مربوط به همه‌گیری بیماری بی‌‌‌وقفه ادمه دارد. به اعتقاد روانشناسان، این مسائل می‌تواند بر سلامت روانی مردم تاثیر منفی داشته باشد، به‌ویژه کسانی که به مشکلاتی مثل اضطراب و اختلال وسواس فکری-عملی دچار هستند.
۱۳۹۸/۱۲/۲۷ /
بازگشت اضطراب هسته‌ای
شهاب شهسواری
۱۳۹۸/۱۲/۲۷ /
اضطراب و ویروس کرونا
اضطراب عملکردی انطباقی دارد. همه ترس‌ها به نحوی برای بقا پایه‌ریزی شده‌اند. رفتار احتیاط غریزی که زمینه اضطراب مدرن است ریشه در شرایط زندگی بدوی و به خصوص زندگی قبیله‌ای و گروهی میلیون‌ها سال پیش بشر دارد. به نظر می‌رسد تکامل به صورت ناخواسته در ما ظرفیتی برای اضطراب و اختلال اضطرابی ایجاد کرده است. اجداد ما آموخته‌اند «بهتر است امن باشی تا متاسف» بنابراین هر اضطراب مدرن را می‌توان به یک مکانیسم بقا نسبت داد. تکامل این نیست که ما خوشحال و آرام یا بدون احساس گناه باشیم. تکامل به زنده ماندن مربوط می‌شود و بقا فقط به یک چیز بستگی دارد، انتقال ژن‌ها. ژن‌ها می‌خواهند زنده بمانند حتی اگر فرد در این روند قربانی شود و انسان به صورت …
۱۳۹۸/۱۲/۲۷ /
بانک توسعه تعاون به واحدهای تولیدی تسهیلات می‌دهد
بانک توسعه تعاون به ‌منظور جلوگیری از شیوع ویروس کرونا به تولیدکنندگان لوازم بهداشتی و دارویی تسهیلات سرمایه در گردش می‌دهد. این بانک در شرایط بحرانی کنونی و کاهش اضطراب مردم و در جهت حمایت از واحدهای تولیدی، بسترهای موردنیاز برای اعطای تسهیلات سرمایه در گردش به تولیدکنندگان لوازم بهداشتی و دارویی را فراهم آورده است.
۱۳۹۸/۱۲/۲۷ /
با اضطراب و تنش به استقبال ویروس‌ها نرویم
«اضطراب ایمنی بدن را کم می‌کند و در شرایط کنونی کشور و شیوع بیماری کرونا باید مراقب باشیم با اضطراب و تنش در درون خودمان به استقبال آفت‌ها و ویروس‌ها نرویم.»
۱۳۹۸/۱۲/۲۶ / غلامعلی افروز /
ارائه خدمات مشاوره ای رایگان به مردم در خصوص کرونا
طرح مشاوره تلفنی رایگان برای مقابله با اضطراب ناشی از ویروس کرونا به همت جمعی از اساتید گروه مشاوره دانشگاه علامه طباطبایی، فارغ التحصیلان این رشته و با نظارت انجمن مشاوره ای ایران شروع به کار کرد.
۱۳۹۸/۱۲/۲۶ / همه_باهم_علیه_کرونا /
اینفوگرافیک | چگونه با کودکان درباره کرونا صحبت کنیم؟
اینفوگرافیک | چگونه با کودکان درباره کرونا صحبت کنیم؟
تصور نکنید کودکان چون سن کمی دارند، از موضوعات و اتفاقات پیرامون خود بی‌خبرند و آنها را درک نمی‌کنند. کودکان نه تنها درک بالایی از محیط پیرامون و رویدادهای مثبت و منفی جامعه دارند، بلکه اتفاقات بد و منفی مثل «کرونا» می‌تواند موجب اضطراب و هراس آنها شود و این تبعات خوبی ندارد.
۱۳۹۸/۱۲/۲۶ /
باور‌های اشتباه، اما رایج در مورد استرس
باور‌های اشتباه، اما رایج در مورد استرس
هرچند استرس خفیف در برخی مواقع می‌تواند مفید باشد و نتیجه‌ای مطلوب بدهد، مثلاً اضطراب عملکرد در حد خفیف پیش از یک امتحان مفید است و می‌تواند به فرد کمک کند هوشیار بماند و تلاش بیشتری بکند. اما برچسب ِ. «مفید و لازم» زدن به هر نوع استرسی بسیار مضر است.
۱۳۹۸/۱۲/۲۶ / استرس / کاهش استرس / پارسی خبر /
وزارت کار هم‌پای کار مبارزه با کرونا؛ نگاهی به عملکرد این وزارتخانه در حمایت از اقتصادهای کوچک و خانوارهای ضعیف
وزارت کار هم‌پای کار مبارزه با کرونا؛ نگاهی به عملکرد این وزارتخانه در حمایت از اقتصادهای کوچک و خانوارهای ضعیف
13 اسفندماه، سامانه‌ تلفنی 1480 سازمان بهزیستی به عنوان مرجعی برای مشاوره تلفنی به مردم معرفی شد تا در این روزهای پرتنش بتوانند کمی از ترس و اضطراب خود را کاهش دهند. این سامانه هر روز از ساعت 8 تا 20 پاسخگوی پرسش‌های مردمی است.
۱۳۹۸/۱۲/۲۶ /
فرصتی برای عشق‌ورزی فراهم کنیم
فرصتی برای عشق‌ورزی فراهم کنیم
چگونه در این روزها اضطراب را از کودکان و نوجوانان دور کنیم و شرایط بحران را کنترل کنیم؟ با توجه به این شرایط پیش آمده ما باید ابتدا اضطراب و نگرانی خودمان را حل کنیم و بحران اضطراب را در خودمان مدیریت کنیم و بعد با کودک و نوجوان خود بدون اضطراب تعامل کنیم.
۱۳۹۸/۱۲/۲۶ / آرامش / خانواده / کروناویروس / همه_باهم_علیه_کرونا / اضطراب / نوجوانان / استانی-علمی و آموزشی /
نداشتن برنامه‌ریزی برای ایام نوروز چه عوارضی دارد؟
نداشتن برنامه‌ریزی برای ایام نوروز چه عوارضی دارد؟
یک روانشناس و مشاور خانواده می‌گوید: نداشتن برنامه‌ریزی برای ایام نوروز موجب افزایش استرس، اضطراب و پرخاشگری و درنهایت بروز عوارض جسمی و روانی در کودکان و نوجوانان می‌شود.
۱۳۹۸/۱۲/۲۶ / کودکان / ویروس کرونا / همه_باهم_علیه_کرونا / در خانه بمانیم / روانشناس / خانواده / والدین / اضطراب کودکان /
چرا از کرونا می‌ترسیم؟
[جاناتان تپرمن] تعبیر و درک احساسات و اضطراب کنونی که جهان به واسطه شیوع ویروس کرونا با آن درگیر است، تنها در قالب کلمات کاری به غایت دشوار است. اینکه تنها بگوییم مردم از کرونا  می‌ترسند کافی نیست، درواقع ترس به اندازه کافی حق مطلب را ادا نمی‌کند؛ همه نسبت به کوچک‌ترین علایمی از این ویروس حساس شده‌اند. وقتی کسی در مکانی عمومی سرفه می‌کند به‌سرعت می‌توانید ترس را در چشمان راننده تاکسی یا مسافران مترو ببینید. بگذارید ابتدا این نکته را روشن کنم که منظورم از بیان این مطالب این نیست که بگویم دلایل خوب و منطقی زیادی برای نگرانی وجود ندارد. همین حالا که من این مطلب را می‌نویسم، ۱۴۵ ۱۱۶ نفر در جهان به کووید ۱۹ مبتلا شده‌اند که از این تعداد ۴۰۹۰ نفر جان …
۱۳۹۸/۱۲/۲۶ /
کلاهبرداری مجرمان بین‌المللی از اضطراب ناشی از ویروس کرونا
جانشین رئیس پلیس بین‏الملل ناجا گفت: مجرمان بین‌المللی از اضطراب ناشی از شیوع کرونا ویروس برای کلاهبرداری آنلاین از آسیب‌دیدگان استفاده می‌کنند.به گزارش پایگاه اطلاع‏رسانی پلیس‌، سردار کاظم مجتبایی اظهار کرد: سازمان اینترپل مردم را تشویق می‌کند هنگام خرید لوازم پزشکی به‌صورت آنلاین در طول بحران بهداشت فعلی با احتیاط عمل کنند این در حالی است که مجرمان از این وضعیت برای اجرای طیف‌های مختلف کلاهبرداری مالی استفاده می‌کنند. وی ادامه داد: به دلیل بیماری همه گیر کووید ۱۹ و نبود ماسک‌های جراحی و سایر تجهیزات پزشکی در فروشگاه‌های خرده‌فروشی در کشورهای درگیر که متقاضی زیادی دارند، مغازه‌های جعلی، وب‌سایت‌ها، حساب‌های شبکه‌های اجتماعی و آدرس‌های ایمیل که ادعای فروش این اقلام را دارند، به‌صورت آنلاین گسترش …
۱۳۹۸/۱۲/۲۶ /
غلبه بر اضطراب ناشی از اخبار کرونا
غلبه بر اضطراب ناشی از اخبار کرونا
ایده غفور- روانپزشک همه ما این روزها مرتبا درباره ویروس کرونا که عامل یک بیماری تنفسی با قدرت انتقال بالاست، شنیده‌ایم. برای کاهش اضطراب و نگرانی در مورد ابتلا به بیماری کرونا چه توصیه‌هایی می‌شود؟    به یاد داشته باشید اکنون در خیلی ازکشورها شرایط مشابه‌ وجود دارد و تعداد زیادی از آدم‌ها مثل شما، روال معمول زندگی خود را به‌دلیل مراقبت در برابر بیماری ندارند.    وقت بیشتری را به خانه و خانواده اختصاص دهید. روال معمول زندگی را تا حد امکان حفظ کنید. اگر پدر یا مادر هستید، توجه بیشتری به کودکتان …
۱۳۹۸/۱۲/۲۶ /
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •