ماسک اووکادو به دلیل داشتن روغن های طبیعی و اسیدهای چرب اشباع نشده ،بسیار مرطوب کننده و تغذیه کننده هستند. این ماسک فواید زیادی برای مو دارد و به زیبایی ، براقی و آبرسانی مو کمک میکند.

بزرگسالان باید مصرف کل چربی را به ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی یا کمتر محدود کنند. چربی مصرف شده توسط افراد ۲ سال و بالاتر باید عمدتاً اسیدهای چرب غیراشباع با...