همشهری آنلاین: بیان نیاز یعنی به طرف مقابل فرصت بدهید شما را بشناسد؛ اما بعد از آن، رفتار اوست که نشان می‌دهد آیا واقعاً می‌خواهد شما را بشنود یا نه.

رفتار قاطعانه یعنی بیان صادقانه احساسات و نیازها بدون تجاوز به حقوق دیگران. در این مقاله، تفاوت قاطعیت با پرخاشگری، موانع اصلی و ۱۰ راهکار عملی برای تقویت این مهارت کلیدی را بیاموزید.

واکنش‌های خشمگینانه و تدافعی در رابطه گاهی آن‌قدر شدید می‌شوند که طرف مقابل، به‌جای بیان نیازها و احساسات خود، برای جلوگیری از دعوا، طردشدن یا ترک رابطه به عذرخواهی، سکوت و راضی‌کردن همسر روی می‌آورد. داستان نینا و استیو نمونه‌ای از چرخه‌ای است که در آن خشم، سرزنش، ترس و همدلی‌گریزی جای گفت‌وگوی سالم …

بنابر اعلام روابط عمومی ستاد مبارزه با مواد مخدر، امیرحسین یاوری، معاون پیشگیری و درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر، در نخستین جلسه شورای عالی پیشگیری با هدف افزایش هم‌گرایی اندیشمندان حوزه تولید محتوا در پیشگیری از اعتیاد که در مجتمع فرهنگی شقایق برگزار شد، با تأکید بر ضرورت طراحی محتوای متناسب با گروه‌های …

رفتار جرأت‌مندانه (Assertive behavior) یعنی یعنی افکار، احساسات، نیازها و حقوق خود را به‌صورت روشن، مستقیم و محترمانه، بدون پرخاشگری و بدون انفعال، بیان می‌کند.