با فواید سویینگ یوگا آشنا شوید: ضد درد، ضد پیری، افزایش شهامت و ترشح سروتونین. تفاوت سویینگ یوگا و اریال یوگا را نیز بدانید.

دلایل علمی بداخلاقی در سالمندی شامل تغییرات مغزی، هورمونی، انزوا و دردهای مزمن است. راهکارهای مدیریت خلق و خو در سالمندان را در این مقاله بخوانید.