رکنا: اتاق دخترانه، فراتر از یک محل خواب است. این فضا، پناهگاه شخصی، اتاق مطالعه، جای خیال پردازی و گاه دفتر کار کوچک او محسوب می‌شود. به همین دلیل، طراحی اصولی و متناسب با سن و سلیقه، تأثیر مستقیمی بر حس آرامش، خلاقیت و تعلق خاطر او دارد.

اگر فکر می‌کنید بی‌خوابی فقط شما را خسته می‌کند، بهتر است تجدیدنظر کنید؛ کمبود خواب می‌تواند از مغز و قلب گرفته تا چشم‌ها، استخوان‌ها و سیستم ایمنی بدن را تحت تأثیر قرار دهد و زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف شود.

خبرآنلاین/ متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که عادت به مصرف وعده‌های غذایی سنگین در ساعات پایانی شب می‌تواند بر کیفیت خواب، تنظیم هورمون‌ها، کنترل قند خون و مدیریت وزن تأثیر منفی بگذارد. به گزارش خبرآنلاین از سلامت نیوز، در دنیای پرمشغله امروز، بسیاری از افراد به دلیل ساعات طولانی کار، جلسات کاری، اختلاف

کیفیت پایین خواب می‌تواند روی عملکرد بدن برای دفاع در برابر سرطان تأثیر بگذارد.

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که عادت به مصرف وعده‌های غذایی سنگین در ساعات پایانی شب می‌تواند بر کیفیت خواب، تنظیم هورمون‌ها، کنترل قند خون و مدیریت وزن تأثیر منفی بگذارد.

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که عادت به مصرف وعده‌های غذایی سنگین در ساعات پایانی شب می‌تواند بر کیفیت خواب، تنظیم هورمون‌ها، کنترل قند خون و مدیریت وزن تأثیر منفی بگذارد.

حتی اگر تصور می‌کنید که خواب خوب و کافی داشته‌اید، کیفیت خواب عمیق شما ممکن است تحت‌تأثیر مصرف کافئین قرار گرفته باشد.

تحقیقات نشان می‌دهد که مواد فعال موجود در زعفران دارای خواص خواب‌آور هستند و ممکن است تأثیر مفیدی بر کیفیت و مدت خواب داشته باشند.

هیچ راه‌حل سریع و جادویی برای تقویت قلب وجود ندارد. اما تغییرات کوچک و مداوم در سبک زندگی می‌توانند تأثیر بزرگی داشته باشند.

خط سلامت: آیا تا به حال بعد از یک وعده غذایی سنگین احساس خواب‌آلودگی و کاهش تمرکز داشته‌اید؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این پدیده، که به کمای غذایی معروف است، نه‌تنها واقعی است، بلکه می‌تواند بر عملکرد شناختی شما تأثیر بگذارد. پژوهشگران دریافته‌اند که این حالت فراتر از یک احساس گذراست و می‌تواند …

تنظیم بودن هورمون‌ها تأثیر قابل توجهی بر خواب دارند؛ به گونه‌ای که برخی به بدن کمک می‌کنند تا به خواب بروید، در حالی که برخی دیگر مانع خواب آرام می‌شوند.

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که عادات خواب شما ممکن است چیزی بیش از سطح انرژی شما را تحت تأثیر قرار دهد. این عادات همچنین می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن شما تأثیر بگذارند.

آلرژی‌های بهاری فقط یک حساسیت ساده نیستند؛ آن‌ها می‌توانند خواب، تمرکز و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهند. شناخت محرک‌ها و کنترل محیط، مهم‌ترین قدم برای کاهش علائم است.

آلرژی‌های بهاری فقط یک حساسیت ساده نیستند؛ آنها می‌توانند خواب، تمرکز و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهند. شناخت محرک‌ها و کنترل محیط، مهم‌ترین قدم برای کاهش علائم است.

آلرژی‌های بهاری فقط یک حساسیت ساده نیستند؛ آن‌ها می‌توانند خواب، تمرکز و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهند. شناخت محرک‌ها و کنترل محیط، مهم‌ترین قدم برای کاهش علائم است.

تحقیقات نشان می‌دهد فشار ذهنی مداوم در خانواده‌ها اغلب نادیده گرفته می‌شود و بیشترین تأثیر را بر مادران دارد.

معاون سلامت اجتماعی بهزیستی درباره تأثیر  اتفاقات ناگوار بر سلامت روان کودکان می‌گوید: «هرچند مطالعه مستقلی در این زمینه انجام نشده، اما تجربه‌های میدانی ناشی از همه‌گیری کرونا و همچنین جنگ12 روزه اخیر نشان می‌دهد علائمی نظیر اضطراب جدایی، شب‌ادراری، ترس از صداهای بلند، حساسیت به تاریکی، پرخاشگری و …

این دستگاه جایگزین فناوری حجیم و ناراحت‌کننده‌ای می‌شود که کاربران مجبور بودند زیر بالش خود نگه دارند. چنین گجت‌هایی در نهایت بر خواب آرام تأثیر می‌گذارند.

باروری زنان فرآیندی پیچیده و چندلایه است که تحت تأثیر عوامل متعددی از جمله وضعیت هورمونی، سبک زندگی، تغذیه، سن، حالات روانی و حتی شرایط محیطی قرار دارد.

باروری زنان فرآیندی پیچیده و چندلایه است که تحت تأثیر عوامل متعددی از جمله وضعیت هورمونی، سبک زندگی، تغذیه، سن، حالات روانی و حتی شرایط محیطی قرار دارد.

مشکلات گوارشی در کودکان مبتلا به اوتیسم شایع‌تر از حد تصور است و می‌تواند بر رفتار، خواب و حال عمومی آنها تأثیر بگذارد. بررسی سلامت روده، راهی ساده، اما مهم برای بهبود کیفیت زندگی این کودکان است.

مطالعه‌ای که تأثیر خواب و سن را بر فعالیت الکتریکی مغز آشکار می‌کند

مشکلات گوارشی در کودکان مبتلا به اوتیسم شایع‌تر از حد تصور است و می‌تواند بر رفتار، خواب و حال عمومی آن‌ها تأثیر بگذارد. بررسی سلامت روده، راهی ساده اما مهم برای بهبود کیفیت زندگی این کودکان است.

آسوشیتدپرس نوشت: توقف عرضه نفت از تنگه هرمز تولید طیف وسیعی از کالاها در آمریکا شامل لوازم آرایشی، اسباب‌بازی و نوشت‌افزار را تحت تأثیر قرار داده است. در حالی که رئیس‌جمهور آمریکا با اشاره به تولید بالای نفت در آمریکا مدعی است اقتصاد این کشور از تبعات انسداد تنگه هرمز مصون است اما گزارشی که آسوشیتدپرس …

یک متخصص سرطان‌شناسی اعلام کرد کم‌خوابی طولانی‌مدت و خستگی مزمن با تضعیف سیستم ایمنی، افزایش التهاب و بالا رفتن احتمال بروز جهش‌های سلولی، می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند.

دکتر محمدحسین جبه‌داری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار کرد: وضعیت خواب شما مستقیماً بر سلامت ستون فقرات تأثیر می‌گذارد و خوابیدن صحیح می‌تواند از بروز مشکلات عصب و عضله و دردهای مزمن جلوگیری کند.

حفظ یک برنامه خواب منظم می‌تواند تأثیر مهمی بر سلامت قلب داشته باشد.

کودکان واکنش‌های متفاوتی نسبت به رویدادهای نامطلوب در محیط زندگی خود نشان می‌دهند و فرهنگِ جامعه و خانواده نیز بر شیوه‌های ابراز احساسات آنها تأثیر می‌گذارد. به گزارش ایسنا، برای مثال در برخی فرهنگ‌ها نشان دادن احساسات شدید مانند گریه کردن با صدای بلند مناسب نیست، در حالی که در برخی دیگر این کار …

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر تأثیر مستقیم بهداشت خواب بر کاهش سطح اضطراب روزانه، راهکار‌های عملی برای مقابله با بدخوابی و اختلالات ناشی از استرس‌های محیطی را تشریح کرد.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

یک متخصص روانپزشکی با اشاره به تغییر ریتم خواب در ایام روزه‌داری تأکید کرد: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم معمولاً مشکل‌ساز نیست، اما در مبتلایان به افسردگی، اضطراب یا اختلال دوقطبی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

ایسنا/درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند. دکتر فخرالسادات فرودی، متخصص نانوتکنولوژی دارویی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و فعالیت‌های روزانه را تحت تأثیر قرار می‌دهد. متخصصان توصیه می‌کنند با مدیریت علمی و ایمن درد، می‌توان علاوه بر کاهش عوارض اپیوئیدها، کیفیت زندگی بیمار و اثربخشی درمان را افزایش داد.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

خط سلامت:استرس و کمبود خواب دو عامل مهم و مرتبط با یکدیگر هستند که می توانند سلامت جسمی و روانی را به شدت تحت تأثیر قرار دهند. بزرگسالانی که شبانه کمتر از ۷ ساعت می خوابند، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، افسردگی و کاهش تمرکز قرار دارند؛ بنابراین مدیریت استرس و بهبود کیفیت خواب برای پیشگیری …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دمای بدن و محیط خواب، یکی از عوامل تعیین‌کننده کیفیت خواب است و حتی افزایش چند درجه حرارت می‌تواند شروع خواب و عمق مراحل آن را تحت تأثیر قرار دهد.

بی ‌اختیاری ادرار یکی از مشکلات شایع میان افراد میانسال و سالمند است که کیفیت زندگی روزمره، روابط اجتماعی و جنسی آنان را به ‌طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار می ‌دهد. این اختلال علی الخصوص در زنان به دلیل زایمان ‌های متعدد و افزایش سن شایع ‌تر است و علائمی مانند نشت ادرار، مشکل در تخلیه کامل مثانه، عفونت …

بررسی تأثیر خوابیدن با پتو یا بدون آن بر کیفیت خواب افراد مبتلا به بی خوابی. نکات مهم درباره تنظیم دما، احساس امنیت، انتخاب پتو مناسب و راهکارهای بهبود محیط خواب.

در شرایطی که مذاکرات هسته‌ای ایران و آمریکا وارد مرحله‌ای حساس شده و همزمان سایه تهدید نظامی بر منطقه سنگینی می‌کند، گزارش‌ها از آن حکایت دارد که ارزیابی دو چهره نزدیک به دونالد ترامپ، یعنی جرد کوشنر و استیو ویتکاف، می‌تواند بیش از هر مقام رسمی دیگری بر ترامپ تأثیر بگذارد.

منیزیم به عنوان یک ماده معدنی مهم، می‌تواند با آرام‌سازی سیستم عصبی و تأثیر بر هورمون‌ها و مواد شیمیایی مغز، به کیفیت بهتر خواب کمک کند. کارشناسان معتقدند در میان انواع مکمل‌های منیزیم، منیزیم گلیسینات اغلب گزینه مناسب‌تری نسبت به منیزیم سیترات برای حمایت از خواب است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دمای بدن و محیط خواب، یکی از عوامل تعیین‌کننده کیفیت خواب است و حتی افزایش چند درجه حرارت می‌تواند شروع خواب و عمق مراحل آن را تحت تأثیر قرار دهد.

مطالعات علمی نشان می‌دهد مشارکت در کار‌های خانه، داشتن ساعت خواب منظم و صرف وعده‌های غذایی خانوادگی تأثیر قابل‌توجهی بر رشد، سلامت و موفقیت کودکان دارد.

با آغاز ماه رمضان، تغییرات تنها به زمان خوردن و آشامیدن محدود نمی‌شود، بلکه یکی از منظم‌ترین و حساس‌ترین کارکردهای بدن یعنی خواب نیز دستخوش دگرگونی می‌شود.

مروری کوتاه بر خبر مروری کوتاه بر روزه‌داری برای بیماران روزه‌داری در ماه مبارک رمضان الگوی متابولیک بدن را به طور ناگهانی تغییر می‌دهد. فاصله طولانی بین وعده‌های غذایی، تغییر ریتم خواب و جابه‌جایی زمان مصرف داروها، فرآیندهای فیزیولوژیک را تحت تأثیر قرار می‌دهند. در حالی که افراد سالم معمولاً با این …

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

در فرهنگ چینی باور بر این است که نحوه چیدمان اشیا، جهت‌گیری ساختمان‌ها، رنگ‌ها، نور و حتی محل قرارگیری درها و پنجره‌ها می‌تواند بر سلامت، موفقیت، روابط اجتماعی و آرامش روانی افراد تأثیر بگذارد.

کاری که در 30دقیقه اول پس از بیدارشدن از خواب انجام می‌دهید ممکن است تأثیر بیشتری بر سطح قند خون نسبت به آنچه برای صبحانه می‌خورید، داشته باشد.

خط سلامت: آیا ورزش منظم می‌ تواند شما را از ابتلا به آنفلوآنزا و سرما خوردگی در این فصل دور نگه دارد؟ این مطلب توضیح می‌ دهد چگونه فعالیت بدنی با شدت متوسط می‌ تواند گلبول‌ های سفید را فعال کند، چه مقدار و چه نوع تمرینی مفید است، و چه فاکتورهایی مثل استرس و خواب بر ایمنی تأثیر می‌ گذارند.

رکنا: سلامت قلب، خواب باکیفیت و بهداشت دهان و دندان از عوامل کلیدی پیشگیری از زوال عقل در جوانی هستند؛ شناخت این موارد می تواند تأثیر بسزایی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.

همشهری/کاری که در 30دقیقه اول پس از بیدارشدن از خواب انجام می‌دهید ممکن است تأثیر بیشتری بر سطح قند خون نسبت به آنچه برای صبحانه می‌خورید، داشته باشد. خوردن غذا تنها چیزی نیست که می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد. مواد شیمیایی ازجمله کورتیزول، آدرنالین و گلوکاگون نیز در این وضعیت تأثیر دارند. بازا

کاری که در 30دقیقه اول پس از بیدارشدن از خواب انجام می‌دهید ممکن است تأثیر بیشتری بر سطح قند خون نسبت به آنچه برای صبحانه می‌خورید، داشته باشد.

خراسان/ افسردگی همچنان یکی از شایع‌ترین و ناتوان‌کننده‌ترین اختلالات روانی در جهان است؛ اختلالی که نه‌تنها خلق‌وخو، بلکه کارکرد شغلی، روابط اجتماعی و کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. احساس غم مداوم، کاهش انرژی، بی‌انگیزگی، اختلال خواب و افت تمرکز از جمله نشانه‌های رایج آن است. گزارش‌های ج

در یک فرد بزرگسال با وزن متوسط، عدد جادویی معمولاً ۵ لیتر ذکر می‌شود؛ اما این عدد تنها نوک کوه یخ است. حجم خون یک متغیر پویاست که تحت تأثیر عواملی همچون قد، وزن، جنسیت و حتی ارتفاع محل زندگی شما تغییر می‌کند.

این پژوهش تأکید می‌کند کیفیت رابطه عاطفی تنها یک موضوع شخصی یا احساسی نیست، بلکه عاملی مهم در ارتقای سلامت عمومی افراد به شمار می‌رود؛ عاملی که می‌تواند از کیفیت خواب شبانه تا آرامش روانی روزانه، زندگی زوج‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.

این پژوهش تأکید می‌کند کیفیت رابطه عاطفی تنها یک موضوع شخصی یا احساسی نیست، بلکه عاملی مهم در ارتقای سلامت عمومی افراد به شمار می‌رود؛ عاملی که می‌تواند از کیفیت خواب شبانه تا آرامش روانی روزانه، زندگی زوج‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.

انتخاب رنگ اتاق خواب تأثیر مستقیمی بر احساسات و کیفیت خواب دارد. در این مقاله، بهترین رنگ های آرامش بخش مانند آبی و سبز و نکات کلیدی روانشناسی برای دکوراسیون اتاق خواب را بررسی می کنیم.

برخی فعالان حوزه سینما هشدار می‌دهند که در صورت ادامه روند فعلی گیشه سینما، اسفند امسال ممکن است یکی از کم‌جان‌ترین ماه‌ها برای سینما باشد و چرخه تولید و نمایش آثار بیشتر تحت تأثیر قرار گیرد و حتی شاید منجر به «تعطیلی موقت» برخی سالن‌ها شود.

این پژوهش تأکید می‌کند کیفیت رابطه عاطفی تنها یک موضوع شخصی یا احساسی نیست، بلکه عاملی مهم در ارتقای سلامت عمومی افراد به شمار می‌رود؛ عاملی که می‌تواند از کیفیت خواب شبانه تا آرامش روانی روزانه، زندگی زوج‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.

داروسازی دکتر عبیدی از داروی زیکورپا (®ZCorpa) برای مدیریت مؤثر کاهش وزن رونمایی کرد و وارد فصل جدیدی از کاهش ریسک‌های مرتبط با سلامت شد. زیکورپا (®ZCorpa) حاوی ماده موثره تیرزپاتاید (Tirzepatide) است و تأثیر چشم‌گیری بر کاهش وزن، کنترل قند خون و آپنه انسدادی خواب متوسط و شدید در افراد چاق دارد.

واقعیت این است که سلامت قلب، کیفیت خواب و حتی وضعیت لثه‌ها می‌تواند بر خطر ابتلا به زوال عقل تأثیر بگذارد.

همشهری/کاری که در ۳۰ دقیقه اول پس از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید، ممکن است تأثیر بیشتری بر سطح قند خون نسبت به آنچه برای صبحانه می‌خورید، داشته باشد. افرادی که سخت تلاش می‌کنند تا قند خود را کاهش دهند، باید مراقب مصرف کربوهیدرات باشند و وعده‌های غذایی مناسب برای دیابت را انتخاب کنند. با این حال،

مطالعات علمی نشان می‌دهد مشارکت در کارهای خانه، داشتن ساعت خواب منظم و صرف وعده‌های غذایی خانوادگی تأثیر قابل‌توجهی بر رشد، سلامت و موفقیت کودکان دارد.

دفتر رئیس رژیم صهیونیستی در واکنش به حمله شدید دونالد ترامپ به او بدلیل عدم صدور دستور عفو نتانیاهو، مدعی شد که هرتزوگ از فشارهای خارجی و داخلی در این مورد تأثیر نمی‌پذیرد.

کارشناس هواشناسی در صدا و سیما گفت پایان بارش‌های امروز اصلا پایان کار نیست و نفوذ سامانه بارشی از شنبه ۲۵ بهمن قسمت‌هایی از کشور را تحت تأثیر قرار می‌دهد

خوردن غذا تنها چیزی نیست که می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد. مواد شیمیایی، از جمله کورتیزول، آدرنالین و گلوکاگون، نیز در این امر تأثیر دارند. قند خون به طور طبیعی در ساعات اولیه صبح افزایش می‌یابد که به آن «اثر سپیده‌دم» می‌گویند.

کاری که در ۳۰ دقیقه اول پس از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید، ممکن است تأثیر بیشتری بر سطح قند خون نسبت به آنچه برای صبحانه می‌خورید، داشته باشد.

خوردن غذا تنها چیزی نیست که می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد. مواد شیمیایی، از جمله کورتیزول، آدرنالین و گلوکاگون، نیز در این امر تأثیر دارند. قند خون به طور طبیعی در ساعات اولیه صبح افزایش می‌یابد که به آن «اثر سپیده‌دم» می‌گویند، اما برای کاهش قند خون چه راهکارهایی وجود دارد؟

همزمان با سفرهای منطقه‌ای علی لاریجانی به عمان و قطر و انتقال پیام‌های غیرعلنی میان تهران و واشنگتن، بنیامین نتانیاهو امروز در واشنگتن با دونالد ترامپ دیدار می‌کند؛ دیداری که در آستانه دور تازه مذاکرات مسقط می‌تواند جهت‌گیری پرونده هسته‌ای، موشکی و امنیت منطقه را تحت تأثیر قرار دهد.

راهنمای کامل انتخاب رنگ اتاق خواب بر اساس روانشناسی رنگ ها. بررسی تأثیر رنگ های آبی، سبز، خاکستری، سفید و صورتی بر آرامش و خواب و ارائه نکات مهم برای ترکیب رنگ و توجه به نور طبیعی.

مقامات آمریکایی به روزنامه وال استریت ژورنال گفتند که مقامات دولت دونالد ترامپ در مورد توقیف نفتکش‌هایی که درگیر در حمل نفت ایران هستند، بحث کرده‌اند، اما به دلیل نگرانی از انتقام تقریباً قطعیِ تهران و تأثیر آن بر بازارهای جهانی نفت، فعلاً دست نگه داشته‌اند.

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا گفت: با تشدید فعالیت سامانه بارشی، بارش برف و باران، وزش باد شدید و کولاک تا پایان هفته ۲۰ استان کشور را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

تخم‌مرغ منبع غنی پروتئین، ویتامین و چربی‌های مفید است و شیوه آماده‌سازی آن می‌تواند روی کالری، کلسترول و جذب مواد مغذی تأثیر بگذارد. از هم‌زده و آب‌پز تا سفیده تنها، هر روش مزایای خاص خود را دارد و می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.

بازارهای مالی کشور در معاملات امروز با نوسانات قابل توجهی همراه بودند. بورس تهران، بازار ارز و بازار طلا هر یک تحت‌تأثیر شرایط معاملاتی خود، تغییراتی را تجربه کردند که در مجموع تصویری از تحرک همزمان در بازارهای اصلی مالی ارائه می‌دهد.

اخبار با محتوای منفی (جنگ، فجایع، خشونت) بیشترین تأثیر را بر افزایش اضطراب و استرس دارند و صاحبنظران در مورد تأثیر اخبار منفی بر سلامت روان (افزایش اضطراب، استرس، و اختلال در خواب و تغذیه) بر پدیده‌ای به نام «اضطراب رسانه‌ای» (Media Anxiety) تأکید می‌کنند.

رابطه جنسی فراتر از یک نیاز جسمی، می‌تواند با تنظیم هورمون‌ها، کیفیت خواب را افزایش داده و ذهن را از فشارهای روزمره رها کند.

ایرنا -تهران- از دست دادن یک عزیز، تجربه‌ای عمیق و پررنگ در زندگی هر فرد بخصوص برای کودکان ونوجوانی است که تجربه کمتری دراین زمینه دارند.این تجربه نه تنها بر احساسات آنها تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند رفتار، خواب، اشتها و روابط اجتماعی را نیز تحت تأثیر قرار دهد.روند سوگواری و پذیرش این فقدان،مرحله‌ای …

نشست فیلم «خواب» به کارگردانی مانی مقدم و تهیه کنندگی امیرحسین حیدری با حضور کارگردان و تهیه کننده و با اجرای وحید رونقی از آثار چهل و چهارمین جشنواره ملی فیلم فجر امروز ۱۹ بهمن در پردیس ملت برگزار شد.

ایرنا/ تهران - ایرنا - اخبار با محتوای منفی (جنگ، فجایع، خشونت) بیشترین تأثیر را بر افزایش اضطراب و استرس دارند و صاحبنظران در مورد تأثیر اخبار منفی بر سلامت روان (افزایش اضطراب، استرس، و اختلال در خواب و تغذیه) بر پدیده‌ای به نام «اضطراب رسانه‌ای» (Media Anxiety) تأکید می‌کنند. اضطراب رسانه‌ای به ا

کارشناسان می‌گویند قهوه می‌تواند هضم را بهبود دهد و با تقویت باکتری‌های مفید روده به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما زمان مصرف آن حیاتی است؛ بهترین زمان، قبل از ظهر است تا خواب و سلامت کلی بدن به خطر نیفتد.

روتختی فقط یک پارچه ساده روی تخت نیست؛ آن ستاره اصلی دکوراسیون اتاق خواب است که بیش از نیمی از فضای بصری اتاق را در بر می‌گیرد و می‌تواند با یک انتخاب هوشمندانه، حس آرامش عمیق، گرمای دلنشین، لوکس بودن یا حتی انرژی مثبت را به کل فضا تزریق کند. این عنصر کلیدی نه تنها ظاهر اتاق را تعریف می‌کند، بلکه مستقیماً …

اخبار با محتوای منفی (جنگ، فجایع، خشونت) بیشترین تأثیر را بر افزایش اضطراب و استرس دارند و صاحبنظران در مورد تأثیر اخبار منفی بر سلامت روان (افزایش اضطراب، استرس، و اختلال در خواب و تغذیه) بر پدیده‌ای به نام «اضطراب رسانه‌ای» (Media Anxiety) تأکید می‌کنند.

بر اساس نقشه پیش‌بینی مدل معتبر اروپایی (ECMWF)، ایران در آستانه ورود سامانه بارشی قدرتمندی قرار دارد که طی ساعات آینده تا فردا (یکشنبه بهمن ۱۴۰۴) بخش‌های وسیعی از کشور را تحت‌تأثیر قرار خواهد داد.

هیچ می دانید حتی ۵ دقیقه حضور در طبیعت می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد و خلق‌وخو را بهبود بخشد؟ در این مقاله، بر پایه‌ی پژوهش‌های علمی، بررسی می‌کنیم که چگونه گذراندن وقت در فضای سبز بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارد، به مبارزه با اضطراب و افسردگی کمک می‌کند و تمرکز و خواب را بهتر می‌کند. همچنین ۱۳ راهکار …

دبیر کارگروه ملی پیشگیری و کنترل سرطان وزارت بهداشت گفت: سرطان می‌تواند اثرات قابل توجهی بر بدن داشته باشد؛ از جمله بروز اختلالات تغذیه‌ای و تأثیر منفی بر تولید گلبول‌های قرمز، سفید و پلاکت‌ها.

رکنا: مدل پرده رنگی اتاق خواب تأثیر زیادی بر زیبایی، نورپردازی و حس آرامش فضا دارد؛ با انتخاب درست پرده ای از جنس پارچه های طبیعی می توانید اتاقی شیک و دلنشین داشته باشید.

مطالعات جدید نشان می‌دهند زمان ورزش می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سوخت و ساز، انرژی و کیفیت خواب داشته باشد. کارشناسان می‌گویند انتخاب زمان مناسب ورزش به سبک زندگی و اهداف سلامت هر فرد بستگی دارد.

مغز تنها دو درصد وزن بدن را تشکیل می‌دهد، اما حدود ۲۰ درصد انرژی روزانه را مصرف می‌کند، یعنی هر نوع کمبود در مواد مغذی احساسات، تصمیم‌گیری و حتی کیفیت خواب را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.

برای برخی افراد،این درد تنها یکی دو روز طول می‌کشد و از بین می‌رود؛اما برای بسیاری دیگر، به مشکلی مزمن و فرساینده تبدیل می‌شود که خواب، کار و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

طلا که در هفته گذشته تحت تأثیر نوسانات شدید بیش از ۵ درصد سقوط کرده و به کانال ۴ هزار دلار رسیده بود، امروز با رشد حدود ۳ درصدی دوباره به کانال ۵ هزار دلار بازگشت و به ۵ هزار و ۶۸ دلار رسید.

از دست دادن یک عزیز، تجربه‌ای عمیق و پررنگ در زندگی هر فرد بخصوص برای کودکان ونوجوانی است که تجربه کمتری دراین زمینه دارند.این تجربه نه تنها بر احساسات آنها تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند رفتار، خواب، اشتها و روابط اجتماعی را نیز تحت تأثیر قرار دهد.روند سوگواری و پذیرش این فقدان،مرحله‌ای طبیعی و لازم …

«خواب»؛ این نیاز بنیادین و در عین حال نادیده ‌گرفته‌شده، سال‌هاست در حاشیه سبک زندگی ایرانیان قرار دارد؛ حاشیه‌ای که پیامدهای آن نه‌تنها سلامت جسم و روان بلکه خلق‌وخو، تاب‌آوری اجتماعی، میزان افسردگی و حتی کنترل خشم را نیز تحت‌تأثیر قرار داده است.

شفقنا-نتایج مطالعه جدیدی که در آمریکا انجام شده، نشان می‌دهد:«تعیین زمان خواب دقیق برای نوجوانان در ساعت 10 شب می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب آنها در آینده داشته باشد، زیرا خطر ابتلا به بیماری قلبی بالقوه کشنده را در بزرگسالی کاهش می‌دهد.» به گزارش شفقنا به نقل از ارم‌نیوز، این مطالعه که توسط …

مقایسه علمی چای و قهوه از نظر خواص سلامتی، میزان کافئین، تأثیر بر متابولیسم و خواب. چرا چای با آنتی اکسیدان بالا و عوارض کمتر، انتخاب بهتری برای زندگی سالم است؟

آیا نور آبی گوشی واقعاً خواب را مختل می کند؟ بررسی تأثیر نور آبی بر هورمون ملاتونین و چرخه خواب، عوارض خواب مختل شده و راهکارهای عملی برای کاهش تأثیرات مضر آن.

برخلاف ارز و طلا که فقط طی پنج روز به ترتیب رشد ۹ و ۲۵‌درصدی قیمت را به ثبت رساندند، بازار مسکن از تنش‌های سیاسی و منطقه‌ای تأثیر منفی گرفته و واسطه‌های ملکی از عمیق‌ترشدن رکود بازار مسکن و ثبات قیمت‌ها خبر می‌دهد.

برخلاف ارز و طلا که فقط طی پنج روز به ترتیب رشد ۹ و ۲۵‌درصدی قیمت را به ثبت رساندند، بازار مسکن از تنش‌های سیاسی و منطقه‌ای تأثیر منفی گرفته و واسطه‌های ملکی از عمیق‌ترشدن رکود بازار مسکن و ثبات قیمت‌ها خبر می‌دهد.

خط سلامت: آیا تا به حال از خود پرسیده اید بهترین زمان برای ورزش کردن چه زمانی است؟ تحقیقات نشان می دهند که زمان تمرین می تواند بر انرژی، عملکرد و حتی کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد. این مقاله با بررسی مزایا و محدودیت های ورزش در صبح، بعدازظهر و شب، به شما کمک می کند بهترین زمان مناسب برای بدن و برنامه …

از دست دادن یک عزیز، تجربه‌ای عمیق و پررنگ در زندگی هر فرد بخصوص برای کودکان ونوجوانی است که تجربه کمتری دراین زمینه دارند.این تجربه نه تنها بر احساسات آنها تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند رفتار، خواب، اشتها و روابط اجتماعی را نیز تحت تأثیر قرار دهد.روند سوگواری و پذیرش این فقدان،مرحله‌ای طبیعی و لازم …

از دست دادن یک عزیز، بخصوص برای کودکان و نوجوانان نه تنها بر احساسات آنها تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند رفتار، خواب، اشتها و روابط اجتماعی را نیز تحت تأثیر قرار دهد.