اگر به دنبال راهی ساده برای بهبود کنترل مثانه و ارتقای چشمگیر کیفیت زندگی جنسی خود هستید، تمرینات کگل کلید گم شده شماست.

محققان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با توجه به شیوع بالای بی‌اختیاری ادراری استرسی در خانم‌های بعد از 8 تا 10 سال بعد از مبتلا شدن به ام اس، تمرینات ثباتی دینامیک را بر روی قدرت عضله و شدت و کیفیت زندگی مورد بررسی قرار دادند که دو روش کگل و ان دی اس در مورد اول و سوم تقریبا مشابه بود و بهبودی را نشان …