او و تیمش سال‌ها به مطالعه اثرات «فیتونسیدها» (phytoncides) پرداخته‌اند؛ مواد ضدباکتری و ضد میکروبی که درختان و سایر گیاهان در هوا آزاد می‌کنند تا به آن‌ها در مبارزه با بیماری‌ها و ارگانیسم‌های مضر کمک کند. وقتی انسان‌ها این مواد را تنفس می‌کنند—که معمولاً با وقت گذراندن در طبیعت اتفاق می‌افتد—سلامت …

همبستگی معکوسِ قدرتمندی میان پیوند با طبیعت و احساس تنهایی وجود دارد. اما این نتیجه در میان کسانی بسیار بارز بود که صرفاً به قصد لذت‌بردن از طبیعت به دریاچۀ میوسا آمده بودند و به کارهایی مثل پیاده‌روی آرام، نگاه‌کردن به درختان و پرندگان، یا بوکردن گل‌ها مشغول بودند. در مقابل، چنین نتیجه‌ای برای کسانی …

گسست یا «Disconnection» به وضعیتی گفته می‌شود که در آن پیوندهای سنتی انسان با جامعه، خانواده، طبیعت و حتی با خودِ درونی‌اش تضعیف می‌شود.

خاکی، رنگی است که از دل طبیعت برمی‌خیزد؛ رنگ زمین، بی‌پیرایگی و ریشه‌های زندگی. این رنگ همواره یادآور ثبات، سادگی و نزدیکی به طبیعت است.

راه‌های سریع و مؤثر برای رهایی از ناراحتی و غمگینی شامل گریه کردن، نوشتن احساسات، تماشای فیلم کمدی، پیاده‌روی در طبیعت و صحبت با خدا. علائم افسردگی را بشناسید.