اگر به دنبال کاهش چربی شکم و پهلو و داشتن شکمی سفت‌تر هستید، این ۴ حرکت ورزشی را می‌توانید به‌راحتی در خانه و بدون نیاز به وسایل ورزشی انجام دهید. منبع: چندثانیه

صنعت سلامت با ارزشی نزدیک به ۲ تریلیون دلار، یکی از بزرگ‌ترین و سریع‌ترین بازارهای در حال رشد جهان است. کارشناسان معتقدند سال ۲۰۲۶، سال فاصله گرفتن از توصیه‌های زودگذر فضای مجازی و حرکت به سمت راهکارهای علمی، شخصی‌سازی‌شده و پایدار برای حفظ سلامت بود.

آخرین خبر/ ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پیاده‌روی آرام بعد از غذا می‌تواند به هضم بهتر، کنترل قند خون و افزایش فعالیت روزانه کمک کند. لازم نیست همیشه ورزش سنگین انجام دهید؛ گاهی همین عادت‌های کوچک اثرات بزرگی دارند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

جدول پخش زنده مسابقات ورزشی هر روز در ورزش سه منتشر می‌شود تا علاقه‌مندان بتوانند از ساعت و شبکه پخش بازی‌های مهم مطلع شوند. این کنداکتور روزانه شامل مسابقات داخلی و بین‌المللی است و در ادامه، فهرست کامل دیدارهایی که امروز شنبه 13 تیر 1405 به‌صورت زنده از شبکه‌های مختلف پخش می‌شود را مشاهده می‌کنید. …

بر اساس میانگین متحرک هفت‌روزه ارائه‌شده توسط پلتفرم داده‌های دریایی «سیگنال»، تعداد سفرهای قابل‌ردیابیِ کشتی‌هایی که روزانه به خلیج فارس وارد یا از آن خارج می‌شوند، از رقم یک تا دو سفر در بخش عمده دوران درگیری، به هشت سفر در تاریخ اول ژوئیه افزایش یافته است.

او و تیمش سال‌ها به مطالعه اثرات «فیتونسیدها» (phytoncides) پرداخته‌اند؛ مواد ضدباکتری و ضد میکروبی که درختان و سایر گیاهان در هوا آزاد می‌کنند تا به آن‌ها در مبارزه با بیماری‌ها و ارگانیسم‌های مضر کمک کند. وقتی انسان‌ها این مواد را تنفس می‌کنند—که معمولاً با وقت گذراندن در طبیعت اتفاق می‌افتد—سلامت …

جابجایی بازیکنان در لیگ NBA به اوج خودش رسیده و روزانه میلیون‌ها دلار برای حضور ستاره‌ها در تیم‌های جدیدشان هزینه می‌شود، این نقل و انتقالات را به صورت لحظه‌ای در ورزش سه دنبال کنید.

جابجایی بازیکنان در لیگ NBA به اوج خودش رسیده و روزانه میلیون‌ها دلار برای حضور ستاره‌ها در تیم‌های جدیدشان هزینه می‌شود، این نقل و انتقالات را به صورت لحظه‌ای در ورزش سه دنبال کنید.

جدول پخش زنده مسابقات ورزشی هر روز در ورزش سه منتشر می‌شود تا علاقه‌مندان بتوانند از ساعت و شبکه پخش بازی‌های مهم مطلع شوند. این کنداکتور روزانه شامل مسابقات داخلی و بین‌المللی است و در ادامه، فهرست کامل دیدارهایی که امروز چهارشنبه 10 تیر 1405 به‌صورت زنده از شبکه‌های مختلف پخش می‌شود را مشاهده می‌کنید. …

دانیال امینی / امروزه وابستگی به شبکه‌های اجتماعی در برخی افراد به حدی رسیده که بخش زیادی از زمان روزانه آنان صرف مرور محتوا، انتشار تصاویر، پیگیری اخبار یا مقایسه زندگی خود با دیگران می‌شود. این وابستگی، گاهی فرصت مطالعه، ورزش، گفت‌وگوی خانوادگی، فعالیت‌های فرهنگی و حتی استراحت را از افراد می‌گیرد. …

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که حتی فعالیت بدنی سبک تا متوسط، مانند پیاده‌روی روزانه، می‌تواند نقش مهمی در کاهش سرعت تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر داشته باشد.

جدول پخش زنده مسابقات ورزشی هر روز در ورزش سه منتشر می‌شود تا علاقه‌مندان بتوانند از ساعت و شبکه پخش بازی‌های مهم مطلع شوند. این کنداکتور روزانه شامل مسابقات داخلی و بین‌المللی است و در ادامه، فهرست کامل دیدارهایی که امروز سه‌شنبه 9 تیر 1405 به‌صورت زنده از شبکه‌های مختلف پخش می‌شود را مشاهده می‌کنید. …

جدول پخش زنده مسابقات ورزشی هر روز در ورزش سه منتشر می‌شود تا علاقه‌مندان بتوانند از ساعت و شبکه پخش بازی‌های مهم مطلع شوند. این کنداکتور روزانه شامل مسابقات داخلی و بین‌المللی است و در ادامه، فهرست کامل دیدارهایی که امروز دوشنبه 8 تیر 1405 به‌صورت زنده از شبکه‌های مختلف پخش می‌شود را مشاهده می‌کنید. …

جدول پخش زنده مسابقات ورزشی هر روز در ورزش سه منتشر می‌شود تا علاقه‌مندان بتوانند از ساعت و شبکه پخش بازی‌های مهم مطلع شوند. این کنداکتور روزانه شامل مسابقات داخلی و بین‌المللی است و در ادامه، فهرست کامل دیدارهایی که امروز یکشنبه 7 تیر 1405 به‌صورت زنده از شبکه‌های مختلف پخش می‌شود را مشاهده می‌کنید. …

به گفته پژوهشگران، فعالیت بدنی خانوادگی فقط یک راه برای افزایش تحرک نیست؛ بلکه فرصتی برای بازی، تعامل و وقت گذراندن با یکدیگر است.

جدول پخش زنده مسابقات ورزشی هر روز در ورزش سه منتشر می‌شود تا علاقه‌مندان بتوانند از ساعت و شبکه پخش بازی‌های مهم مطلع شوند. این کنداکتور روزانه شامل مسابقات داخلی و بین‌المللی است و در ادامه، فهرست کامل دیدارهایی که امروز شنبه 6 تیر 1405 به‌صورت زنده از شبکه‌های مختلف پخش می‌شود را مشاهده می‌کنید. …

هر میزان حرکت بهتر از بی‌حرکتی است و حتی تغییرات کوچک در فعالیت روزانه می‌تواند در بلندمدت به سلامت قلب و افزایش طول عمر کمک کند.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها پنج دقیقه پیاده‌روی در هر ساعت کاری می‌تواند بدون کاهش بهره‌وری، خستگی را کم کرده و به بهبود روحیه، تمرکز و هوشیاری کارکنان کمک کند.

شهرکرد- ایرنا- خبرگزاری جمهوری اسلامی (ایرنا) چهارمحال و بختیاری با گشایش یک صفحه جدید، برخی خبرهای استان را روزانه در قالب اخبار کوتاه و به صورت جمع‌بندی منتشر می‌کند.

هنگامی که صحبت از ارزیابی آمادگی بدنی یا خطر بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود، شمارش قدم‌های روزانه ممکن است کافی نباشد. ترکیب شمارش قدم‌ها و میانگین ضربان قلب (که بوسیله یک دستگاه هوشمند اندازه‌گیری می‌شود) می‌تواند راه بهتری برای ارزیابی باشد.

پژوهش جدید دانشگاه هنگ‌کنگ نشان می‌دهد برای کاهش چربی شکمی و بهبود سلامت قلب، نیازی به ورزش روزانه یا چندین جلسه تمرین در هفته نیست.

پیاده‌روی شاید ساده‌ترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند.

رکنا: پژوهش جدید دانشگاه هنگ‌کنگ نشان می‌دهد برای کاهش چربی شکمی و بهبود سلامت قلب، نیازی به ورزش روزانه یا چندین جلسه تمرین در هفته نیست.

راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و قدم‌شمارها گاهی می‌تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند.

ورزش روزانه آحاد مردم در کشور چین تحت عنوان «تای‌چی» که اینک در مقام دومین اقتصاد بزرگ دنیا قرار گرفته، می‌تواند الگویی مفید برای تنظیم برنامه‌ریزی و سیاست‌گذاری اقتصادی ایران باشد.

یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد.

راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و قدم‌شمارها گاهی می‌تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند.

حسین ابرقویی‌نژاد، مدافع باتجربه پرسپولیس، در مصاحبه با ورزش سه، در مورد انتقال دشوار به این باشگاه، رسیدن به پای پله پرواز به جام جهانی، و البته عادات عجیب روزانه خود صحبت کرده است.

ورزش 3/حسین ابرقویی‌نژاد، مدافع باتجربه پرسپولیس، در مصاحبه با ورزش سه، در مورد انتقال دشوار به این باشگاه، رسیدن به پای پله پرواز به جام جهانی، و البته عادات عجیب روزانه خود صحبت کرده است. ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

حسین ابرقویی‌نژاد، مدافع باتجربه پرسپولیس، در مصاحبه با ورزش سه، در مورد انتقال دشوار به این باشگاه، رسیدن به پای پله پرواز به جام جهانی، و البته عادات عجیب روزانه خود صحبت کرده است.

حسین ابرقویی‌نژاد، مدافع باتجربه پرسپولیس، در مصاحبه با ورزش سه، در مورد انتقال دشوار به این باشگاه، رسیدن به پای پله پرواز به جام جهانی، و البته عادات عجیب روزانه خود صحبت کرده است.

فال متولدین فروردین ماه افکار ناخواسته ممکن است ذهن شما را مشغول کند. سعی کنید خود را درگیر ورزش یا یادگیری چیزی جدید کنید، زیرا ذهن خالی محل فعالیت

فرتاک نیوز: پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هایی است که می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن داشته باشد. این فعالیت روزانه نه‌تنها به کنترل وزن کمک می‌کند، بلکه در کاهش چربی احشایی؛ نوعی چربی خطرناک که اطراف اندام‌های داخلی تجمع می‌یابد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد، نیز موثر …

در این مقاله از سایت روزانه، به صورت کامل بررسی می‌کنیم که بدنسازی چه تأثیری روی ماندگاری بوتاکس دارد، بعد از تزریق چه مدت نباید ورزش کرد، کدام تمرین‌ها بیشتر

شفقنا – راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و قدم‌شمارها گاهی می‌تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از سلامت نیوز ، [ ]

رییس انجمن ورزش‌های روزانه فدراسیون ورزش‌های همگانی کشور گفت: چهارمحال و بختیاری به عنوان پایلوت اجرای طرح پارک فعال در کشور انتخاب شده است.

خبرآنلاین/ راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و قدم‌شمارها گاهی می‌تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند. سال‌هاست عدد «۱۰ هزار قدم در روز» به‌عنوان مع

راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و قدم‌شمارها گاهی می‌تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند.

راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و قدم‌شمارها گاهی می‌تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند.

راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و قدم‌شمارها گاهی می‌تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند.

راه رفتن تندتر و پیوسته معمولاً اثر بیشتری نسبت به قدم‌های پراکنده روزانه دارد. برخی روانشناسان هشدار می‌دهند وابستگی افراطی به ساعت‌های هوشمند و قدم‌شمارها گاهی می‌تواند اضطراب ایجاد کند و ورزش را از یک فعالیت سالم به یک فشار روانی تبدیل کند.

مرور تازه‌ای بر مطالعات علمی نشان می‌دهد چای می‌تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت و افزایش طول عمر داشته باشد، هرچند برخی انواع فرآوری‌شده آن ممکن است بخشی از این مزایا را از بین ببرند.

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هایی است که می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن داشته باشد. این فعالیت روزانه نه‌تنها به کنترل وزن کمک می‌کند، بلکه در کاهش چر...

فال متولدین فروردین ماه تنش در خانه شما را عصبانی می کند؛ آرامش خود را حفظ کنید که سرکوب آنها فقط مشکلات جسمی را افزایش می دهد. با ورزش از شر آن

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هایی است که می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن داشته باشد.

ورزش 3/رئیس‌جمهور مکزیک در گفتگویی در خصوص استقرار تیم ملی ایران در تیخوانا صحبت کرد و گفت کشورش از تعامل میان ملت‌ها حمایت می‌کند. کلودیا شینباوم، رئیس‌جمهور مکزیک، امروز در نشست خبری روزانه خود موسوم به «صبحگاه مردم» درباره وضعیت تیم ملی ایران در جام جهانی ۲۰۲۶ صحبت کرد. تیم ملی ایران با وجود برگز

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هایی است که می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن داشته باشد. این فعالیت روزانه نه‌تنها به کنترل وزن کمک می‌کند، بلکه در کاهش

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هایی است که می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن داشته باشد. این فعالیت روزانه نه‌تنها به کنترل وزن کمک می‌کند، بلکه در کاهش چربی احشایی؛ نوعی چربی خطرناک که اطراف اندام‌های داخلی تجمع می‌یابد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد، نیز موثر است.

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هایی است که می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن داشته باشد. این فعالیت روزانه نه‌تنها به کنترل وزن کمک می‌کند، بلکه در کاهش

مدیر رادیو ورزش گفت این شبکه با پخش روزانه سه تا چهار مسابقه زنده، برنامه‌های تحلیلی با حضور کارشناسان فوتبال و انتشار مستمر اخبار و نتایج در فضای مجازی، پوششی گسترده از جام جهانی فوتبال ارائه خواهد کرد.

فرتاک نیوز: فلوشیپ جراحی ستون فقرات، نسبت به عوارض استفاده طولانی مدت از کمربند طبی هشدار داد. به گزارش مشرق، فرشاد نیکویی، در گفتگو با رادیو سلامت با تأکید بر اینکه امروزه نقش ژنتیک در بروز دیسک کمر پررنگ‌تر از سبک زندگی شناخته شده است، گفت: ممکن است یک وزنه‌بردار هرگز دیسک کمر را تجربه نکند، اما …

برنامه پخش زنده رویدادهای ورزشی امروز ایران و جهان در ادامه قابل مشاهده است.برنامه پخش زنده رویدادهای ورزشی امروز ایران و جهان در ادامه قابل مشاهده است. جدول پخش زنده بازی‌های یکشنبه 17 خرداد به گزارش ورزش سه ، جدول پخش زنده مسابقات ورزشی هر روز در ورزش سه منتشر می‌شود تا علاقه‌مندان بتوانند از …

فعالیت بدنی و ورزش برای همه مهم است. کودکان، نوجوانان و بزرگسالان در هر سنی به فعالیت سبک منظم نیاز دارند. فعالیت بدنی شما را سالم‌تر نگه می‌دارد، شما نیاز

امانوئل مکرون، رئیس‌جمهور فرانسه، پیش از برگزاری نشست اتحادیه اروپا و کشورهای بالکان غربی، در ساحل خلیج کوتور در شهر تیواتِ مونته نگرو به ورزش دویدن پرداخت. رئیس‌جمهور فرانسه با حضور در سواحل زیبای خلیج کوتور، بخشی از برنامه روزانه ورزشی خود را انجام داد.

اقتصادنیوز: ورزش صبحگاهی یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راهکارهای ارتقای سلامت جسم و روان است؛ عادتی روزانه که تنها با ۲۰ دقیقه تحرک می‌تواند انرژی، تمرکز، کیفیت خواب و سلامت قلب را به شکل محسوسی بهبود بخشد.

اقتصاد ایران: ورزش صبحگاهی یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین راهکارهای ارتقای سلامت جسم و روان است؛ عادتی روزانه که تنها با ۲۰ دقیقه تحرک می تواند انرژی، ت

رقصیدن تنها یک سرگرمی نیست؛ پزشکان می‌گویند این فعالیت می‌تواند به یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و ذهن در دوران سالمندی تبدیل شود.

 اگر حواس‌پرت هستید، با چند راهکار ساده می‌توانید با آن مقابله کنید.

تحقیقات جدید دانشمندان در هنگ‌کنگ نشان می‌دهد که برای کاهش چربی‌های شکم، لزوماً به تمرینات ورزشی روزانه یا مکرر نیازی ندارید. براساس این مطالعه جدید، انجام ت...

تحقیقات جدید دانشمندان در هنگ‌کنگ نشان می‌دهد که برای کاهش چربی‌های شکم، لزوماً به تمرینات ورزشی روزانه یا مکرر نیازی ندارید.

تحقیقات جدید دانشمندان در هنگ‌کنگ نشان می‌دهد که برای کاهش چربی‌های شکم، لزوماً به تمرینات ورزشی روزانه یا مکرر نیازی ندارید. براساس این مطالعه جدید، انجام تمرینات متناوب (Interval Training) آن‌هم تنها برای یک‌بار در هفته، می‌تواند به اندازه سه بار ورزش در هفته برای کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق …

رئیس هیأت ورزش کارگری استان قزوین گفت: گسترش ورزش کارگری، در اولویت قرار دارد تا شور و نشاط بیشتری در جامعه کارگری ایجاد شود.

حقیقات جدید پژوهشگران در هنگ‌کنگ نشان می‌دهد که برای کاهش چربی‌های انباشته شده در ناحیه شکم، لزوما نیازی به تمرینات ورزشی روزانه یا با تکرار بالا نیست.

برنا- گروه استانها: دومین ایستگاه ورزش روزانه شهرستان آوج وبیست و سومین ایستگاه استان در شهیدآباد با استقبال پرشور شهروندان افتتاح شد.

برنا- گروه استانها: بیست و یکمین ایستگاه ورزش روزانه استان قزوین با عنوان طرح سپاس ویژه ایام جنگ در شهرستان البرز راه اندازی شد.

فرماندار قزوین با تأکید بر ضرورت توسعه ورزش همگانی و محله‌محور گفت: سرمایه‌گذاری در ورزش، کاهش هزینه‌های درمانی و پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی را به دنبال دارد و دستگاه‌های اجرایی باید برای ساماندهی اوقات فراغت جوانان همکاری جدی‌تری داشته باشند.

شهردار آبیک از تجهیز ۶۰ ایستگاه ورزش صبحگاهی در بوستان‌ها و محلات شهری با هدف توسعه فضاهای ورزشی، تفریحی و فرهنگ‌سازی برای ورزش همگانی خبرداد.

برنا- گروه استانها: دبیر هیئت ورزش‌های همگانی استان قزوین گفت: تاکنون ۱۵ ایستگاه ورزش روزانه در استان راه‌اندازی شده و برنامه‌ریزی شده این تعداد به ۴۰ ایستگا...

مدیرکل امور مالیاتی استان قزوین از واریز مبلغ ۲۳۰ میلیارد تومان از محل وصول مالیات بر ارزش افزوده به حساب ورزش‌های همگانی و ساماندهی امور جوانان خبر داد.

برنا- گروه استانها: رویداد ورزش صبحگاهی طرح ملی سپاس با عنوان «ورزش روزانه» با شعار «همه برای ایران، ایران همدل» صبح امروز با حضور با شکوه بانوان و آقایان ور...

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبود‌های کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبودهای کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبودهای کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبودهای کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

هنوز هوا خنک‌ترین ساعات شبانه‌روز را پشت سر نگذاشته که اهالی بندرعباسی گِلِ تورهای ماهیگیری را از دستانشان می‌شویند و آماده رفتن به دریا برای صید ماهی روز و جمع کردن روزی خود از مُشتا می‌شوند. و جایی آنطرف تر عده‌ای صبح خود را با ورزش و ساحل‌گردی روزانه در ساحل بلند بندرعباس شروع میکنند. این ساحل …

هنوز هوا خنک‌ترین ساعات شبانه‌روز را پشت سر نگذاشته که اهالی بندرعباسی گِلِ تورهای ماهیگیری را از دستانشان می‌شویند و آماده رفتن به دریا برای صید ماهی روز و جمع کردن روزی خود از مُشتا می‌شوند. و جایی آنطرف تر عده‌ای صبح خود را با ورزش و ساحل‌گردی روزانه در ساحل بلند بندرعباس شروع میکنند. این ساحل …

در حالی که رژیم صهیونیستی با وجود توافق آتش‌بس روزانه دست به تجاوزات علیه لبنان می‌زند، نخست‌وزیر لبنان اعلام کرد که کشورش به دنبال «عادی‌سازی با اسرائیل نیست، بلکه به دنبال تحقق صلح است».

رئیس‌جمهور فرانسه برای شرکت در اجلاس سران ۴۰ کشور اروپایی با محور راهکارهای پایان دادن به جنگ‌ها در اوکراین و ایران، به ارمنستان سفر کرده است. همچنین انتظار می‌رود که فرانسه و ارمنستان توافق شراکت راهبردی را نهایی کنند. منبع: RT

یک متخصص پزشکی ورزشی با تأکید بر نقش ورزش‌های هوازی گفت انجام روزانه فعالیت بدنی با شدت متوسط و مدت طولانی می‌تواند به کاهش چربی خون و کنترل تری‌گلیسرید و کلسترول کمک کند.

اگر اندوه به بخشی از زندگی‌مان تبدیل شود و کاری برای بهبود روحیه‌مان انجام ندهیم، به‌تدریج دچار افسردگی شدید می‌شویم و روز‌های خوب زندگی‌مان را از دست می‌دهیم. برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی باید از روش‌های مختلفی، چون ورزش‌های روزانه و اتخاذ از سبک زندگی سالم استفاده کرد. مصرف برخی از خوراکی‌ها هم …

برنا - گروه ورزشی: خانواده ورزش‌های همگانی تجمع بزرگی را فردا (پنجشنبه) خواهد داشت.

برنا- گروه استانها: هفتمین ایستگاه ورزش روزانه استان قزوین با عنوان طرح سپاس ویژه ایام جنگ در شهرستان البرز راه اندازی شد.

برنا- گروه استانها: دعوت دو و میدانی کار به اردوی تیم ملی پیوند اعضا، دعوت دو هندبالیست به اردوی تیم ملی، راه اندازی پنجمین ایستگاه ورزش روزانه در استان، معر...

سرپرست هیئت ورزش همگانی استان البرز، از اولویت‌دهی به ورزش‌های روزانه در پارک‌ها خبر داد و گفت: تا پایان اردیبهشت‌ماه ۴۰ تا ۵۰ ایستگاه صبحگاهی و عصرگاهی در محلات استان راه‌اندازی می‌شود.

بازیکنان حاضر در اردوی تیم ملی به طور روزانه وزن خود را نزد کادر پزشکی چک می‌کنند.

بازیکنان حاضر در اردوی تیم ملی به طور روزانه وزن خود را نزد کادر پزشکی چک می‌کنند.

رئیس کمیسیون بلاک‌چین سازمان نظام صنفی رایانه‌ای کشور با اعلام اینکه قطعی اینترنت طی ۵۰ روز گذشته حدود یک میلیارد دلار به اقتصاد دیجیتال ایران خسارت وارد کرده است، گفت: روزانه حداقل ۳۰ تا ۳۵ میلیون دلار خسارت مستقیم، غیرمستقیم و عدم‌النفع متحمل می‌شویم.

همدان-رئیس هیئت ورزش‌های همگانی همدان گفت: بسته جامع برنامه‌های ورزشی شامل ایستگاه‌های روزانه، پیاده‌روی و چالش‌های همراه با جوایز در سطح استان اجرایی شده است.

تفاوت قابل توجهی بین میانگین قدم‌های روزانه زنان و مردان وجود دارد. از دوران کودکی تا بزرگسالی، مردان معمولاً بیشتر راه می‌روند. پسران و نوجوانان پسر به طور...

معاون اول رئیس‌جمهور با اشاره به ادعای نخست‌وزیر اسرائیل مبنی بر دریافت گزارش روزانه از جی دی ونس، اظهار کرد: برای نخستین بار در تاریخ، مقام ارشد یک دولت، «گزارش روزانه» خود را به رئیس دولتی دیگر ارائه می‌دهد.