سلامت رکنا: در روزهای نوروز که سفره‌های هفت‌سین رنگ‌ارزش می‌بندند و مهمانی‌های خانوادگی یکی پس از دیگری برپا می‌شوند، معمولاً مصرف شیرینی‌های خامه‌ای و غذاهای چرب به اوج می‌رسد. در این میان، «کامبوجا» می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی مدرن و هوشمندانه، جایگزین مناسبی برای نوشابه‌های صنعتی در سفره نوروزی …

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر

دنبال یک میان‌ وعده سالم، وگان و بدون گلوتن هستی که سریع آماده بشه؟ این بار پروتئینی ۵ دقیقه‌ای با مواد واقعی، بهترین جایگزین برای شیرینی‌ های مصنوعی و شکر‌ داره.

افزایش بهای مواد اولیه مانند تخم‌مرغ، کره و روغن، قیمت شیرینی را به سطوح بی‌سابقه رسانده است. در نتیجه، الگوی خرید تغییر کرده و فروش بسته‌های کوچک جایگزین جعبه‌های کامل شده است.

این آب‌نبات‌ها ترد، جویدنی و پوشیده از شکلات می‌توانند به راحتی جایگزین شیرینی‌های آماده شوند. فقط ۵ ماده طبیعی، حداکثر فواید و طعم غنی.

اقتصادی‌ترین دسر دنیا که فقط با سمولینا و آب آماده میشه؛ جایگزین عالی برای شیرینی‌ های بازاری که عاشق طعمش میشی...

وانیل محبوب‌ترین عطر در دنیای شیرینی‌پزی است که به گرفتن بوی زهم تخم‌مرغ در کیک کمک می‌کند اما تنها گزینه شما نیست. این 6 گزینه شامل شربت...

بستنی با گرانولا یک دسر خوشمزه، سالم و انرژی زا است که می تواند جایگزین مناسبی برای بستنی های صنعتی پر شکر باشد. تهیه آن در خانه ساده است و به شما اجازه می دهد کیفیت مواد اولیه و میزان شیرینی را کنترل کنید.

بستنی با گرانولا یک دسر خوشمزه، سالم و انرژی زا است که می تواند جایگزین مناسبی برای بستنی های صنعتی پر شکر باشد. تهیه آن در خانه ساده است و به شما اجازه می دهد کیفیت مواد اولیه و میزان شیرینی را کنترل کنید.

آموزش تهیه کردن حلوا کنجدی ۳سوته بسیار خوشمزه یک جایگزین مناسب برای کنار چای همراه با نکات بسیار مهم در تهیه.

آموزش مرحله به مرحله پخت کیک بدون تخم مرغ و روغن. معرفی بهترین جایگزین های طبیعی برای تخم مرغ و روغن در شیرینی پزی به همراه یک دستورالعمل ساده کیک وانیلی.

آموزش تهیه حبه های شیرین و رژیمی کدو حلوایی و لبو خشک شده به عنوان جایگزین سالم قند سفید برای همراهی با چای. روشی آسان و خانگی برای یک تغذیه بهتر.

نخود برشته خانگی یک میان ‌وعده‌ای رژیمی است که برای درست کردن آن در خانه، باید ابتدا نخودها را به مدت حدود ۱۲ ساعت در آب خیس کنید تا...

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. مردم کشور ما هم از این قاعده مستثنی نیستند و حتی در زمان دید و بازدید و سوغاتی آوردن از سفر نیز اغلب برای بستگان و عزیزان خود شیرینی می‌برند. اما با توجه به مضرات قند زیاد بهتر است جایگزین‌های مناسبی که بتوانند نیاز ما را به شیرینی مرتفع کنند، مد نظر داشته باشیم.

آموزش تهیه پودر میوه خانگی به عنوان جایگزین طبیعی برای طعم دهی و رنگ دهی به غذاها، دسرها، ماست، پنکیک و انواع شیرینی ها.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. مردم کشور ما هم از این قاعده مستثنی نیستند و حتی در زمان دید و بازدید و سوغاتی آوردن از سفر نیز اغلب برای بستگان و عزیزان خود شیرینی می‌برند. اما با توجه به مضرات قند زیاد بهتر است جایگزین‌های مناسبی که بتوانند نیاز ما را به شیرینی مرتفع کنند، مد نظر داشته باشیم.

محققان دانشگاه تافتس در آمریکا روشی کم‌هزینه برای تولید قندی نسبتاً نادر به نام تاگاتوز توسعه داده‌اند. این قند می‌تواند شیرینی و طعم طبیعی شکر معمولی را بدون آسیب‌های بالقوه آن فراهم کند.

محققان دانشگاه تافتس آمریکا موفق شدند قندی طبیعی به نام تاگاتوز تولید کنند که ۶۰ درصد کالری کمتری از شکر دارد، طعم شیرینی مشابه آن را دارد و برای مصرف روزانه بی‌خطر است.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. مردم کشور ما هم از این قاعده مستثنی نیستند و حتی در زمان دید و بازدید و سوغاتی آوردن از سفر نیز اغلب برای بستگان و عزیزان خود شیرینی می‌برند. اما با توجه به مضرات قند زیاد بهتر است جایگزین‌های مناسبی که بتوانند نیاز ما را به شیرینی مرتفع کنند، مد نظر داشته باشیم.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. مردم کشور ما هم از این قاعده مستثنی نیستند و حتی در زمان دید و بازدید و سوغاتی آوردن از سفر نیز اغلب برای بستگان و عزیزان خود شیرینی می‌برند. اما با توجه به مضرات قند زیاد بهتر است جایگزین‌های مناسبی که بتوانند نیاز ما را به شیرینی مرتفع کنند، مد نظر داشته باشیم.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. مردم کشور ما هم از این قاعده مستثنی نیستند و حتی در زمان دید و بازدید و سوغاتی آوردن از سفر نیز اغلب برای بستگان و عزیزان خود

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. مردم کشور ما هم از این قاعده مستثنی نیستند و حتی در زمان دید و بازدید و سوغاتی آوردن از سفر نیز اغلب برای بستگان و عزیزان خود

نوتلا سال‌هاست که یکی از محبوب‌ترین کرم‌های شکلاتی در جهان محسوب می‌شود.

علت هوس‌ های غذایی چیست؟ با مطالعه‌ی این مطلب یاد می‌گیرید که هوس به تنقلات از چه عارضه‌ای حکایت دارد و میل به غذاهای چرب نشانه‌ی چیست.

اپل رینگ یک دسر خوشمزه است که با توجه به عطر و بوی پاییزی که دارد، یک جایگزین مناسب برای دونات در فصول سرد سال به شمار می‌رود. برای درست...

آرد یکی از اصلی‌ترین مواد در آشپزی و شیرینی‌پزی است، اما آرد سفید تصفیه‌شده ارزش غذایی چندانی ندارد و مصرف بیش از حد آن می‌تواند سلامت بدن را تهدید کند.

ما ایرانی‌ها به‌ خصوص در فصل سرما، چای زیادی مصرف می‌کنیم؛ اما مسئله این است که با هر چای نمی‌توان قند یا شیرینی خورد، چون مصرف زیاد قند برای سلامتی مضر است. توپک‌های هویج و گردو یک جایگزین سالم و خوشمزه برای قند بوده که طعم شیرین و طبیعی دارند و انرژی‌‌زا، مغذی و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.

توپک‌ هویج گردو یک جایگزین سالم برای قند بوده که طعم شیرین و طبیعی دارد و انرژی‌‌زا، مغذی و سرشار از ویتامین‌هاست. برای درست کردن این...

قند و شکر معمولا اولین انتخاب‌ها برای شیرین کردن انواع نوشیدنی‌های گرم هستند؛ اما حبه کدو حلوایی می‌تواند جایگزینی طبیعی و سالم‌تر...

ایسنا/ متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان گفت: قندهای طبیعی مانند خرما و کشمش نیز در صورت مصرف بی‌رویه، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند و باید با احتیاط مصرف شوند. شقایق هادی‌زاده، متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان، با تأکید بر اهمیت نقش سبک زندگی سالم در پیشگیری و کنترل دیابت گفت: دیابت یکی از بیماری‌های

مصرف بی‌رویه قندهای طبیعی مانند خرما و کشمش می‌تواند قند خون را بالا ببرد و شیرینی‌های رژیمی هم برای بیماران دیابتی جایگزین مناسبی نیستند.

دیابت یکی از بیماری‌های مزمن و روبه‌افزایش است که ارتباط مستقیمی با سبک تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی دارد: به دلیل همین پیامدهای گسترده، یک روز جهانی به نام روز دیابت نام‌گذاری شده است.

ایسنا/ متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان گفت: قندهای طبیعی مانند خرما و کشمش نیز در صورت مصرف بی‌رویه، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند و باید با احتیاط مصرف شوند. شقایق هادی‌زاده، متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان در گفت‌وگو با ایسنا، با تأکید بر اهمیت نقش سبک زندگی سالم در پیشگیری و کنترل دیابت گفت: دیا

متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان گفت: قند‌های طبیعی مانند خرما و کشمش نیز در صورت مصرف بی‌رویه، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند و باید با احتیاط مصرف شوند.

متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان گفت: قندهای طبیعی مانند خرما و کشمش نیز در صورت مصرف بی‌رویه، قند خون را به شدت افزایش می‌دهند و باید با احتیاط مصرف شوند.

در این مطلب قصد داریم طرز تهیه آبنبات شیرینی را یاد بگیریم با ما همراه باشید.

خط سلامت: آیا می‌دانستید مصرف قندهای تصفیه شده می‌تواند سلامت قلب، کبد و قند خون شما را تهدید کند؟ جایگزین‌های طبیعی قند مانند عسل، شربت افرا و استویا می‌توانند شیرینی دلخواه شما را بدون عوارض قندهای صنعتی تأمین کنند. در این مقاله با ۶ گزینه سالم و کاربردی برای کاهش قند روزانه آشنا شوید.

در این مقاله، به‌صورت حرفه‌ای بررسی می‌کنیم که مارگارین را چگونه می‌توانید در آشپزی روزمره، نان‌پزی، شیرینی‌پزی و فراتر از آن به‌کار ببرید و آیا جایگزین خوبی برای کره است یا خیر؟

در سال‌های اخیر افزایش قیمت لوازم قنادی از جمله قالب‌ها، دستگاه‌ها، مواد اولیه و ابزارهای مصرفی، فشار زیادی بر کسب‌وکارهای کوچک و بزرگ شیرینی‌پزی وارد کرده است. این مسئله باعث کاهش حاشیه سود، دشواری در ادامه فعالیت و تغییر الگوهای خرید در میان تولیدکنندگان شیرینی شده است. برخی برای مدیریت هزینه‌ها به …