ضد آفتاب سپر ضروری پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید است که از آسیب‌های کوتاه‌مدت مانند سوختگی و بلندمدت مانند پیری زودرس، لک و حتی مشکلات جدی‌تر جلوگیری می‌کند.

نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که دریافت کافی ویتامین C می‌تواند با تقویت عملکردهای شناختی و حفظ سلامت مغز در دوران پیری، از بروز بسیاری از اختلالات مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند.

استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری برای محافظت از پوست در برابر اشعه های فرابنفش، جلوگیری از پیری زودرس، لک و التهاب ضروری است. با دلایل و فواید آن آشنا شوید.

با مصرف غذاهای ضد پیری مانند آب تره، فلفل دلمه ای قرمز، بلوبری، آووکادو، سیر، دانه چیا، دارچین، ماهی سالمون، کرفس، پرتغال، لوبیا قرمز، گوجه فرنگی، بادام، مرغ گریل شده و زردچوبه از پیری پوست جلوگیری کنید و جوان بمانید.

برنا – گروه علمی و فناوری: دانشمندان در پژوهشی تازه دریافتند ژن APOE۲ می‌تواند با ترمیم آسیب‌های DNA و جلوگیری از پیری سلولی مغز را در برابر آلزایمر و زوال ع...

خط سلامت: روغن گردو با خواص شگفت‌انگیز خود می‌تواند به مرطوب‌سازی، کاهش چین و چروک، درمان جوش و حتی روشن شدن پوست کمک کند. در این مطلب، ۷ روش ساده و موثر برای استفاده از این روغن ارزشمند در روتین مراقبت از پوست را بررسی می‌کنیم.

افزایش سن بر کل بدن تأثیر می‌گذارد،‌اما تغییرات آن در صورت بیشتر به چشم می‌آید و برخی این روند را دوست ندارند. به همین دلیل دنبال راه‌هایی هستند که پیرشدن پوست صورت را کند کند.

دانشمندان آمریکایی در یک آزمایش خیره‌کننده، روند پیری کبد را با استفاده از باکتری‌های روده جوان معکوس کردند و نشان دادند که میکروبیوم روده جوان ممکن است راز کند کردن روند پیری و جلوگیری از سرطان کبد را در خود داشته باشد.

دانشمندان آمریکایی در یک آزمایش خیره‌کننده، روند پیری کبد را با استفاده از باکتری‌های روده جوان معکوس کردند و نشان دادند که میکروبیوم روده جوان ممکن است راز کند کردن روند پیری و جلوگیری از سرطان کبد را در خود داشته باشد.

شکی نیست که مهمترین اجزای یک سبک زندگی سالم، رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم هستند. سازمان بهداشت جهانی هر دو را در کنار عادت‌هایی مانند عدم استعمال دخانیات و مصرف نکردن الکل به عنوان رفتارهای کلیدی برای حمایت از سلامت کلی برجسته می‌کند. این عادات در نحوه پیر شدن تاثیر دارند.

شکی نیست که مهمترین اجزای یک سبک زندگی سالم، رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم هستند. سازمان بهداشت جهانی هر دو را در کنار عادت‌هایی مانند عدم استعمال دخا...