جمعه, ۴ مهر, ۱۳۹۹ / 25 September, 2020
بی خوابی
این قهوه آرزوی مرگ را برآورده می کند؟ +عکس
۴ روز قبل / قهو ه
این قهوه آرزوی مرگ را برآورده می کند؟ +عکس
اقتصادنیوز :قهوه آرزوی مرگ بر خطرناک بودنش خودش بسیار تاکید دارد. در وبسایت شرکت به خطرناک بودن مصرف این قهوه اشاره شده و داستان‌های زیادی درباره کسانی وجود دارد که بدون توجه به نکات هشدار دهنده این قهوه را مصرف کرده‎اند و دچار بی خوابی‌های طولانی مدت و حتی خطر مرگ شده‌اند.
روش هایی برای داشتن خواب راحت
۵ روز قبل / خواب راحت / سبک زندگی / پارسی خبر / بی خوابی
روش هایی برای داشتن خواب راحت
داشتن یک خواب شبانه خوب و کافی یکی از مهم‌ترین کار‌هایی است که می‌توانید در جهت حفظ سلامتی بدن و همچنین آرامش فکر و ذهن‌تان انجام دهید. خواب کافی زمان و انرژی لازم را در اختیار بدن‌تان قرار می‌دهد تا از اضطراب‌ها و نگرانی‌های روز گذشته جدا شود و برای روز آینده بازیابی و بازسازی گردد. اما مسئله اینجاست که هنگامی که پای خواب در میان باشد، تنها کمّیت آن نیست که اهمیت دارد، بلکه کیفیت هم مهم است! اینکه در زمان بیداری چه احساسی دارید، به شدت به این بستگی دارد که چگونه می‌خوابید. به طور مشابه، درمان مسائلی مانند خستگی در طول روز و مشکلات خواب، معمولا در برنامه‌ی روزانه و سبک زندگی‌تان نهفته است. پس اگر شما هم چنین مسائلی را تجربه کرده‌اید، نکات زیر را امتحان کنید و از میان‌شان، آن‌هایی را پیدا کنید …
۵ روز قبل
چرا ورزشکاران بی خواب می‌شوند؟
 علل بی خوابی در ورزشکاران به خصوص در مسافرت‌های ورزشی بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن طی سفر‌های طولانی مدت است، یکی از مهمترین هورمون‌هایی که چرخه خواب را تنظیم می‌کند و مسئولیت ساعت بیولوژیکی و زیستی بدن را برعهده دارد هورمون ملاتونین است و ترشح این هورمون طی مسافرت‌های طولانی کاهش یافته و موجب اختلال ساعت خواب می‌شود. علاوه بر هورمون ملاتونین عوامل دیگری هم در بی خوابی ورزشکار دخیل هستند که از جمله آن‌ها می‌توان به استرس، نوع تغذیه و جابجایی ورزشکار از یک محیط به محیط دیگر، اشاره کرد. بر اساس این مطلب که از سوی محبوبه عسکری، کارشناش ارشد تغذیه ورزشی تهیه شده باید خاطرنشان کرد که قبل از برگزاری هر مسابقه نوع تغذیه ورزشکار، میان وعده ها، میزان مایعات و همچنین استفاده از مواد غذایی حاوی ملاتونین …
راهکار ارتشی‌ها برای خوابیدن در دو دقیقه
۱۳۹۹/۰۶/۲۸ / سلامت / خوابیدن / خواب / بی خوابی / ارتش
راهکار ارتشی‌ها برای خوابیدن در دو دقیقه
برای آن که به خواب بروید به سه چیز نیاز دارید: اتاقی مختص خوابیدن، بدن آرام، و مهم‌تر از همه ذهن آرام. اگر مغزتان درگیر است نمی‌توانید بخوابید، بنابراین هر کاری که می‌توانید برای کند کردن ذهن بکنید.
علائم کمبود کلسیم و منیزیم
۱۳۹۹/۰۶/۲۲ / سلامت / رژیم غذایی / کلسیم / بی خوابی / منیزیم
علائم کمبود کلسیم و منیزیم
هر ارگانی در بدن از جمله قلب، ماهیچه ها و کلیه ها برای عملکرد درست به منیزیم نیاز دارند. منیزیم به تنظیم سطوح کلسیم کمک کرده و با تولید انرژی در بدن مرتبط است
چطور خواب بچه‌ها را برای روز‌های مدرسه تنظیم کنیم؟
۱۳۹۹/۰۶/۲۰ / خواب کودکان / تنظیم خواب / بی خوابی / سبک زندگی / پارسی خبر
چطور خواب بچه‌ها را برای روز‌های مدرسه تنظیم کنیم؟
با آغاز سال تحصیلی جدید تنظیم خواب کودکان یک دغدغه برای خانواده‌ها محسوب می‌شود که رعایت چند نکته می‌تواند برای حل این مشکل مفید باشند.
نخواب، شاید اتفاقی بیفتد!
۱۳۹۹/۰۶/۱۹ / شبکه‌های اجتماعی
نخواب، شاید اتفاقی بیفتد!
«نخواب، شاید اتفاقی افتاد» این جمله‌ای است که از یک دوست مجازی شنیده بود، در شبی که خبرها نشان از واقعه‌ای بزرگ داشت. توی ذهن خودش هم همین جمله تکرار می‌شد:«نخوابم، شاید اتفاقی بیفتد.» سحر از کاربران شبکه‌های اجتماعی است که به قول خودش در موارد خاص بدجوری می‌چسبد به اینترنت. شب کودتای ترکیه، شب ترور شهید سردار سلیمانی، شب واکنش ایران به این ترور. در تمام این اتفاقات بی خواب بوده و پر از استرس. یک بار از بی خوابی ناگهان پای اینترنت خوابش می‌برد.
رعب آورترین میراث کرونا در بدن بهبود یافتگان
۱۳۹۹/۰۶/۱۸ / ویروس کرونا / کووید ۱۹ / سرفه / آمریکا / افسردگی / بی خوابی / سلامت
رعب آورترین میراث کرونا در بدن بهبود یافتگان
دانشمندان اعلام کردند بهبود یافتگان از کووید ۱۹ برای هفته‌ها و ماه‌ها شاهد عوارض سنگین ابتلا به این بیماری هستند.
دانش آموزتان را به خاطر انجام تکالیف شبها بیدار نگه ندارید
۱۳۹۹/۰۶/۱۸ / دانش آموزان / آموزش آنلاین / بی خوابی در کودکان / بازگشایی مدارس در شرایط کرونا / همه_باهم_علیه_کرونا
دانش آموزتان را به خاطر انجام تکالیف شبها بیدار نگه ندارید
یک روانشناس با شروع سال تحصیلی جدید به ضرورت خواب شبانه کودکان تاکید کرد و گفت: والدین نباید به کودک خود اجازه دهند به بهانه‌ انجام تکالیف درسی شب‌ها بیدار بماند.
۱۳۹۹/۰۶/۱۷
خواص “عناب خشک” برای پوست و مو تا بی خوابی در طب سنتی
“عناب خشک” و دمنوش و چای عناب برای درمان سرطان ، کاهش استرس و از بین بردن افسردگی موثر است و استفاده از آن باید با مشورت پزشک صورت بگیرد.
۱۲ راهکار ساده برای درمان بی خوابی
۱۳۹۹/۰۶/۱۵ / درمان بی خوابی / خواب راحت / پارسی خبر / ورزش / سبک زندگی
۱۲ راهکار ساده برای درمان بی خوابی
پارسینه: اگر از بی خوابی رنج می برید، با رعایت چند نکته ساده می توانید مثل یک کودک شیرین بخوابید و گرفتار بی خوابی نشوید.
احتمال مرگ ناگهانی در مصرف‌کنندگان یک داروی لاغری
۱۳۹۹/۰۶/۱۴ / سلامت / پارکینسون / بی خوابی / دوپامین / ایران / آمونیاک / داروی لاغری / مواد مخدر / مرگ / شیشه
احتمال مرگ ناگهانی در مصرف‌کنندگان یک داروی لاغری
برخی از شرکت های داروسازی خارج از ایران به صورت غیرمجاز از ترکیبات آفدرین، داروی لاغری به نام «هیدروکسیکات» تولید می کنند که در شبکه های ماهواره ای نیز از این دست داروها تبلیغ می شود.
خاصیت های درمانی و جالب رنگ آبی
۱۳۹۹/۰۶/۱۲ / رنگ آبی / روانشناسی رنگ ها / کاهش اشتها / رفع سردرد / سبک زندگی / پارسی خبر
خاصیت های درمانی و جالب رنگ آبی
شاید در مورد روانشناسی رنگ‌ها مطالبی خوانده و یا شنیده باشید. بحث روانشاسی رنگ‌ها بسیار گسترده و متنوع است. امروزه حتی از طریق رنگ‌ها به شخصیت درونی انسان‌ها پی می‌برند. اما بحث اصلی این مطلب درمورد خاصیت درمانی رنگ‌هاست. هر کدام از رنگ‌ها با توجه به انرژی که از آنها ساطع می‌شود به شما در درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند و به همین خاطر است که در بیمارستان‌ها اتاق عمل و یا بخش‌های دیگر رنگ‌های مختلفی استفاده می‌شود. دربین رنگ‌های موجود رنگ آبی یک رنگ باخاصیت آرام بخش است که به رفع تنش، ترس‌ و حتی بی خوابی کمک می‌کند. افرادی که رنگ مورد علاقه آنها آبی است معمولا انسان‌های مهربان، طرفدار صلح و آرامش هستند. کاهش اشتها اگر به دنبال راحت‌ترین روش برای لاغری و کاهش اشتهایتان هستید، بهتر است رنگ …
چرا خواب در کودکی مهم است؟
۱۳۹۹/۰۶/۱۰ / کتاب هدهد / مشکل خواب کودکان / بی خوابی در کودکان
چرا خواب در کودکی مهم است؟
خواب به تجدید نیروی جسمی، به‌یادسپاری مطالب، تقویت سیستم عصبی و ایمنی کمک می‌کند و نقش موثری در رشد کودکان دارد. برای مثال، بدن کودکان در زمان خواب هورمون رشد تولید می‌کند. برای همین کودکان در مراحل رشد سریع‌تر، به خواب بیشتری نیاز دارند.
افسردگی و اختلال دوقطبی در کمین افراد بی‌خواب
۱۳۹۹/۰۵/۲۱ / اخبار سلامت / بی خوابی
افسردگی و اختلال دوقطبی در کمین افراد بی‌خواب
نداشتن خواب کافی توانایی ما را در تنظیم احساسات کاهش می‌دهد. در درازمدت این موضوع می‌تواند مشکلات سلامت روان را افزایش دهد. به نوبه خود، شرایطی مانند اضطراب و افسردگی ممکن است باعث اختلال بیشتر خواب شود.
با کم خوابی چه اتفاقی برای بدنتان رخ می‌دهد؟
۱۳۹۹/۰۵/۱۹ / سلامت / بی خوابی / کم خوابی / دیابت / قند خون / انسولین / سردرد
با کم خوابی چه اتفاقی برای بدنتان رخ می‌دهد؟
کم خوابی موضوعی است که می‌تواند بسیار مهم باشد چرا که اغلب ما به دلیل مشغله زیاد روزمره خود به اندازه کافی استراحت نمی‌کنیم.
راز خواب خوب شبانه
۱۳۹۹/۰۵/۱۶
راز خواب خوب شبانه
برای پرهیز از بی خوابی در شب بهتر است که وعده های غذایی سنگین را پس از ساعت 19 نخورید.
خواص شگفت انگیز شوید
۱۳۹۹/۰۵/۱۲ / شوید / طب سنتی / سبک زندگی / پارسی خبر
خواص شگفت انگیز شوید
شوید، گیاهی چهار فصل است که به راحتی پیدا می‌شود و مصرف آن در همه جای دنیا متداول است. گیاه شوید نوعی گیاه بومی مدیترانه و جنوب روسیه است، اما در اکثر نقاط جهان از جمله در آمریکای شمالی قابل کشت است. فواید سلامتی شوید سرشار از ریز مغذی‌ها است که فواید سلامتی متعددی را به همراه دارد. به عنوان مثال، یک وعده ۱۰۰ گرمی از شوید، ویتامین A. مورد نیاز شما را تامین می‌کند. ویتامین A. یک ویتامین محلول در چربی است که به شما در حفظ بینایی سالم، پوست خوب، عملکرد قدرتمند سیستم ایمنی، رشد و سلامت تولید مثل کمک می‌کند. همچنین می‌توانید ویتامین C. را در بدن خود افزایش دهید. شوید سرشار از آنتی اکسیدان‌های مهم است که به بدن شما در برابر عفونت‌ها نیز کمک می‌کند. شوید همچنین منبع مناسبی از فیبر و فولات برای تقسیم …
تکنیک و ترکیب طبیعی برای سریع خوابیدن
۱۳۹۹/۰۵/۰۸ / اضطراب / بی خوابی / سریع خوابیدن / سبک زندگی / پارسی خبر / ورزش
تکنیک و ترکیب طبیعی برای سریع خوابیدن
هنگام استرس یا اضطراب، سطح آدرنالین در خون شما افزایش می‌یابد و تنفس شما سریع‌تر و سطحی‌تر می‌شود.
۱۳۹۹/۰۵/۰۹
در اتاق خنک بخوابید!
 بررسی عوامل مختلف که برای شما فقط و فقط کم خوابی یا بی خوابی به ارمغان می آورند، بهترین راه حل معضل بی خوابی شماست. پس با ما همراه شوید.
سندرم
۱۳۹۹/۰۵/۰۵ / سندرم خستگی پس از ویروس / ویروس / بیماری / بی خوابی
سندرم "خستگی پس از ویروس" چیست؟
سندرم خستگی پس از ویروس که به نام "آنسفالومیلیت میالژیک" نیز شناخته می‌شود، می‌تواند در هر سنی روی افراد تأثیر بگذارد، اما روی زنان، افراد بزرگسال و کسانی که مشکلات بهداشتی دیگری دارند، ماندگارتر است.
چه زمان برای بی خوابی باید به دکتر مراجعه نماییم؟
۱۳۹۹/۰۴/۲۲
چه زمان برای بی خوابی باید به دکتر مراجعه نماییم؟
چنانچه بی خوابی داشته باشید و به درمان آن نپردازید، خیلی زود به انواع آسیب های جسمی و روحی مبتلا خواهید شد. دکتر بی خوابی می تواند در تشخیص و درمان این اختلال به شما کمک کند.
آلبالو را جایگزین استامینوفن کنید
۱۳۹۹/۰۴/۱۷ / سلامت / رژیم غذایی / ویتامین A / بی خوابی / DNA / آهن / آنتی‌اکسیدان / ناپروکسن / ایبوپروفن / کلسیم
آلبالو را جایگزین استامینوفن کنید
آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند کورستین می باشد که خاصیت ضد سرطانی دارد و همچنین آلبالو نشانه های موجود در بیماری های التهابی مانند آرتریت و نقرس را کاهش می دهد.
طرز تهیه شربت گل محمدی؛ خوش عطر و دلچسب
۱۳۹۹/۰۴/۱۵ / شربت گل محمدی
طرز تهیه شربت گل محمدی؛ خوش عطر و دلچسب
شربت گل محمدی آرام بخش است و برای درمان بی خوابی نیز موثر می‌باشد و برای افرادی که بدن و عرق آن‌ها بوی نامطبوع دارد مناسب است. این شربت برای کاهش و تعدیل حرارت گرم مزاجان مفید است.
۳۶ خاصیت فوق العاده پیاز خام
۱۳۹۹/۰۴/۰۵ / پیاز خام / خواص پیاز / طب سنتی / فواید پیاز / سبک زندگی / پارسی خبر
۳۶ خاصیت فوق العاده پیاز خام
پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است که در یک مقاله نمی‌توان گنجانید. دانشمندان معتقدند که، مصرف پیاز خام برای رفع ناراحتی‌های حاصل از آشامیدن آب‌های مختلف در هنگام مسافرت و جلوگیری از ناراحتی‌های ناشی از هوای آلوده، مفید می‌باشد. پیاز خام، برای پوست، مو‌های سر، کلیه‌ها و مثانه مفید است. پیاز پخته، ملیّن (نرم کننده) است و برای کسانی که روده‌ی ضعیفی دارند، غذای مناسبی است. البته سرخ کردن پیاز با روغن، آن را سنگین می‌نماید، مگر آنکه زیاد سرخ نشود و روغن کمی مصرف گردد. پیاز نیز مانند سیر خاصیت ضدعفونی دارد و قادر است از تجمع پلاکت‌ها جلوگیری کند و در تجزیه‌ی فیبرین (لخته‌ی خون) دخالت نماید. ۱ – پیاز به علّت داشتن فسفر، کار‌های فکری را آسان می‌کند. ۲ – برای افرادی که دچار …
۱۳۹۹/۰۴/۰۳
قبل از رفتن به رختخواب برای رفع بی خوابی این نقطه را فشار دهید
روشی برای رفع بی خوابی های شبانه را بخوانید.
ارتباط بی خوابی با بروز افسردگی در بزرگسالی
۱۳۹۹/۰۴/۰۲
ارتباط بی خوابی با بروز افسردگی در بزرگسالی
تحقیقات نشان می دهد کسانی که در نوجوانی که خواب کمی دارند احتمالا در سنین بالا سلامت روانی ضعیفی خواهند داشت.
همه چیز درباره بی خوابی؛ از علت، عوارض تا درمان بی خوابی و کم خوابی
۱۳۹۹/۰۳/۲۴ / بی خوابی / علل بی خوابی / علائم بی خوابی / درمان بی خوابی
همه چیز درباره بی خوابی؛ از علت، عوارض تا درمان بی خوابی و کم خوابی
بی‌خوابی را ناتوانی در به خواب رفتن یا ناتوانی در خواب ماندن در مدت طولانی یا خواب عمیق، تعریف می‌کنند که در علم روان‌شناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار می‌گیرد.
چرا بی خوابی نیاز به درمان داره؟
۱۳۹۹/۰۳/۲۰
چرا بی خوابی نیاز به درمان داره؟
من کم می خوابم پس قوی هستم؟!
خوراکی‌های منبع سروتونین چیست؟
۱۳۹۹/۰۳/۲۰ / سروتونین / دستگاه گوارش / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
خوراکی‌های منبع سروتونین چیست؟
سروتونین یا هیدروکسی‌تریپتامین نوعی انتقال‌دهنده‌های عصبی از نوع مونوآمینه اسید بیوژنیک است. به لحاظ بیوشیمی از مشتقات تریپتوفان می‌باشد. سروتونین به‌طور اهم در دستگاه گوارش، پلاکت‌ها و سیستم عصبی مرکزی حیوانات و همین‌طور انسان یافت شده‌است. این ماده نزد افکار عمومی به‌عنوان جاری‌کنندهٔ «احساس خوب» شناخته شده است. روش‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش بدهید. وقتی سروتونین به‌مقدار کافی در مغز ترشح بشود، شادتر خواهید بود و احساس بهتری را تجربه خواهید کرد. پس با ما همراه باشید تا از مواردی بگوییم که به ترشح بیشتر سروتونین کمک می‌کند: - حس دلواپسی - مشکلات گوارشی - حساسیت بالای عاطفی - خستگی - بالا یا پایین بودن میل جنسی - مشکل به خواب رفتن و بی خوابی - حساسیت …
عادت‌های غلطی که باعث افت تحصیلی می‌شود
۱۳۹۹/۰۳/۱۷ / امتحانات / دانش آموزان / بی خوابی / افت تحصیلی
عادت‌های غلطی که باعث افت تحصیلی می‌شود
علت بهره وری پایین تعدادی از دانش آموزان عادت‌های غلط هنگام مطالعه دروس است که باید آن‌ها را اصلاح کرد.
چگونه کم‌ خوابی شبانه را جبران کنیم؟
۱۳۹۹/۰۳/۱۰ / کم خوابی / کافئین / بی خوابی / افسردگی
چگونه کم‌ خوابی شبانه را جبران کنیم؟
یک متخصص اختلالات خواب درخصوص عوارض کم‌‌خوابی شبانه افراد و نحوه جبران آن در طول روز توضیحاتی را ارائه کرد.
تاثیر کمبود خواب بر رژیم غذایی و سلامت قلب
۱۳۹۹/۰۳/۱۰ / خواب / بی خوابی / سلامت قلب / رژیم غذایی
تاثیر کمبود خواب بر رژیم غذایی و سلامت قلب
خواب بخشی مهمی از زندگی هر فرد است و متأسفانه بسیاری از آمریکایی‌ها به این امر توجهی که سزاوارش است، نمی‌کنند. یک فرد بالغ معمولی تقریباً هر شب به ۸ ساعت خواب نیاز دارد و دلایل مختلف زیادی وجود دارد که چرا بسیاری از ما به آن دست نمی‌یابیم.
با این نوشیدنی‌های خواب آور شب‌ها تخت بخوابید
۱۳۹۹/۰۳/۰۹ / سلامت / نوشیدنی / خوابیدن / بی خوابی / کربوهیدرات / کافئین / چای سبز / آنتی‌اکسیدان / منیزیم / چای بابونه
با این نوشیدنی‌های خواب آور شب‌ها تخت بخوابید
اگر سخت به خواب می‌روید، باید بدانید که خوشبختانه درمان‌هایی طبیعی هست که می‌توانند کمک کنند زودتر به خواب روید. در ادامه با نوشیدنی‌های خواب آور آشنا خواهید شد.
اعصاب خود را با این میوه تقویت کنید
۱۳۹۹/۰۳/۰۹ / سلامت / تغذیه / اخبار سلامتی / اعصاب و روان / بی خوابی / آرتروز / قند / کلسیم / هورمون / آنتی اکسیدان
اعصاب خود را با این میوه تقویت کنید
گیلاس برای سلامتی بدن بسیار مفید است و تاثیر زیادی در درمان بی خوابی، نقرس، آرتروز، بهبود عضلات و تنظیم قند خون دارد.
گیلاس باعث بهبود کدام بیماری‌ها می شود؟
۱۳۹۹/۰۳/۰۸ / گیلاس / آنتی اکسیدان / استرس / سبک زندگی / پارسی خبر
گیلاس باعث بهبود کدام بیماری‌ها می شود؟
گیلاس برای سلامتی بدن بسیار مفید است و تاثیر زیادی در درمان بی خوابی، نقرس، آرتروز، بهبود عضلات و تنظیم قند خون دارد.
بهترین زمان برای خوابیدن در شب
۱۳۹۹/۰۳/۰۸ / سلامت / بی خوابی / خوابیدن / بیماری / کم خوابی
بهترین زمان برای خوابیدن در شب
همه ما می‌دانیم که کم‌خوابی تاثیر قابل توجهی بروی کاهش وزن دارد.
برای درمان مشکلات بی خوابی چه کار کنیم؟
۱۳۹۹/۰۳/۰۶ / بی خوابی / اختلال خواب / پارسی خبر / سبک زندگی
برای درمان مشکلات بی خوابی چه کار کنیم؟
بی خوابی رایج‌ترین اختلال خواب است که می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی شما به وجود آورد.
شیوه هشدار برای شیوع کرونا
۱۳۹۹/۰۳/۰۶
شیوه هشدار برای شیوع کرونا
لیما: شهردار یکی از شهر‌های پرو برای هشدار به شهروندان درباره پرخطر‌بودن شیوع کرونا در تابوتی چوبی خوابید تا خبر مرگش منتشر شود. به گزارش آدیتی‌سنترال، جیمی‌رونالدو، شهردار شهر تانتارا به همراه چند تن از دوستان و معاون‌هایش چندین ساعت در تابوت خوابیدند تا رسانه‌های این کشور با انتشار عکس‌ها و فیلم‌هایی از این رویداد به مردم هشدار بدهند که خطر شیوع کرونا همچنان باقی است.  
چه ساعاتی در روز به حمام برویم؟
۱۳۹۹/۰۲/۲۸ / حمام کردن / سبک زندگی / رماتیسم / ذات الریه / بی خوابی
چه ساعاتی در روز به حمام برویم؟
ما اغلب از والدین یا بستگان نزدیک زمانی که تصمیم به حمام کردن در شب داریم می‌شنویم حمام کردن در غروب برای سلامتی خوب نیست. علت آن را می‌توانیم چندین بیماری مانند رماتیسم و یا بیماری‌های دیگر بیان کنیم. آیا این چیزی که می‌گویند حقیقت دارد؟ بگذار ببینیم. در این بخش چند مهم و اطلاعاتی درباره مضرات حمام کردن در غروب برای سلامتی آورده شده است.ضرر‌های حمام رفتن در عصر و غروب ۱. حمام کردن در وقت غروب و عصر باعث رماتیسم می‌شود.رماتیسم بیماری خود ایمنی است، و زمانی رخ می‌دهد که درد مفاصل وجود دارد، بنابراین فرد مبتلا به روماتیسمی، احساس دردناکی در مفاصل خود خواهد داشت. علل روماتیسمی هنوز مشخص نیست. طبق نظر متخصصان پزشکی این بیماری به دلیل اختلالات ژنتیکی رخ می‌دهد که می‌تواند در سنین مفید هر کسی رخ دهد.در …
علت بی‌خوابی‌های مکرر را بشناسیم
۱۳۹۹/۰۲/۲۱ / بی خوابی / دلایل بی خوابی / پارسی خبر / درمان
علت بی‌خوابی‌های مکرر را بشناسیم
 نینا سلامت بخش با بیان اینکه بی خوابی مزمن اغلب از عواملی مانند اختلالات جسمی یا روانی ناشی می‌شود، اظهار داشت: روان پریشی و یا افسردگی نیز از دیگر دلایل بی‌خوابی مزمن است و از این رو از روش‌های رفتاری که بی‌خوابی را کاهش می‌دهد می‌توان به آرام سازی اعصاب یا همان ریلکسیشن، محدودیت گذاری برای خواب و روان‌درمانی اشاره کرد.وی گفت: با این روش‌ها می‌توان استرس و اضطراب و تنش بدن فرد مبتلا به بی خوابی را کاهش و یا تسکین داد و از طرفی با تنظیم و تمرین تنفس همان عمل دم و بازدم و به دنبال آن تمرکز و آرامش، می‌توان به ذهن فرد کمک کرد تا عضلات خود را رها کرده و آرام آرام به استقبال خواب رفت. این روانپزشک افزود: کاهش مدت زمان حضور فرد در رختخواب و یا پرهیز از خواب روزانه از دیگر راهکار‌های مفید برای کاهش …
۱۳۹۹/۰۲/۱۸
معرفی یک داروی شفابخش برای بی خوابی (فیلم)
در این ویدیو با دارویی آشنا می شوید که برای بی خوابی مفید است.
درمان بی‌خوابی با لیزر
۱۳۹۹/۰۲/۱۶ / بی خوابی / اختلالات خواب / پارسی خبر / حمله خواب
درمان بی‌خوابی با لیزر
اختلال خواب از مشکلات شایع پزشکی و در سلامت جسمی، روانی، احساسی و اجتماعی فرد به‌شدت تاثیر است. این اختلالات شامل بی‌خوابی، آپنه خواب، حمله خواب، اختلال خواب ریتم شبانه‌روزی و سندرم پای بی‌قرار است.
ویدیو / ۵ تاثیر عجیب قرنطینه‌های کرونایی + زیرنویس فارسی
۱۳۹۹/۰۲/۱۵
ویدیو / ۵ تاثیر عجیب قرنطینه‌های کرونایی + زیرنویس فارسی
۱_ موش ها شرورتر خواهند شد؛ تعطیلی رستورانها‌و کسب‌وکارها باعث کمبود غذا برای موش ها شده، آنها به سمت کودک خواری می‌روند، در بلندمدت خود را سازگار خواهند کرد و این یعنی باهوش تر و خشن تر خواهند شد. ۲_ همه گیری رویا در قرنطینه و بی خوابی؛ دانشگاه هاروارد همه گیری رویا در نتیجه شیوع کرونا را تایید کرد، از طرفی جستجوی کلمه بی خوابی در گوگل در هفته دوم اوریل به رکوردی تازه رسید. ۳_ کره زمین کمتر حرکت می‌کند؛ زلزله شناسان می‌گویند کمتر شدن حرکت انسان ها و لرزشهای ناشی از هواپیما و قطارها باعث شده لایه رویی زمین کمتر حرکت می‌کند. ۴_ قرنطینه کرونا به روش های دیگر جان انسان ها را نجات می‌دهد؛ مردم در خانه هستند و تلفات ناشی از تصادفات، جرم و جنایت و مرگ و میر ناشی از آلودگی هوا کاهش یافته. ۵_ نظریه‌های …
درمان بی خوابی و بدخوابی فقط در ۲ دقیقه + روش
۱۳۹۹/۰۲/۱۴ / بی خوابی / درمان بی خوابی / پارسی خبر
درمان بی خوابی و بدخوابی فقط در ۲ دقیقه + روش
برای درمان بی خوابی شبانه مطمئنا راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون دارو و هیچ دمنوشی شما را به خوابی عمیق و با کیفیت ببرد.
چرا در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شویم؟
۱۳۹۹/۰۲/۱۳ / سلامت / بی خوابی / گوشی هوشمند / مراقبه
چرا در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شویم؟
دلایل متعددی وجود دارد که شما در طول شب از خواب بیدار شوید، در گزارش زیر به بررسی برخی از این دلایل می‌پردازیم.
مصرف حشیش چه اثرات منفی دارد؟
۱۳۹۹/۰۲/۱۳ / حشیش / سلامت / بی خوابی / اسهال / نیکوتین / کانادا / ایالات متحده آمریکا / افغانستان / سرماخوردگی
مصرف حشیش چه اثرات منفی دارد؟
حشیش جزء مواد اعتیاد آور محسوب می‌شود که در این گزارش به اثرات سوء آن اشاره شده است.
فیلم‌های سینمایی آخر هفته سیما
۱۳۹۹/۰۲/۱۱ / تلویزیون
فیلم‌های سینمایی آخر هفته سیما
فیلم‌های «معلم دهکده»، «دوچرخه باز»، «خانه اسرارآمیز»، «رابطه»، «یاسین»، «تالکین»، «صدای پای من»، «مرد عنکبوتی، دور از خانه»، «بلور باران»، «کتاب فروشی»، «جک ریچر: هرگز باز نگرد»، «بی خوابی»، «آبی و سیاه» و «من و اسب آبی»، «زیر بام های شهر»، «آکیلا و مسابقه کلمات»، «لاک پشت های نینجا»، «انجمن شاعران مرده»، «سرو زیر آب»، «من و خرس ها»، «آقا معلم»، «مدرسه هندی»، «چگونه اژدهای خود را آموزش دهید ۲»، «هواپیماها»، «راه سوم»، «آواز گنجشک‌ها» و «دومین تابستان» در روزهای پنج شنبه و جمعه (۱۱ و ۱۲ اردیبهشت ماه) از شبکه‌های سیما پخش می‌شود.
۱۳۹۹/۰۲/۱۱ / فیلم های سینمایی / فیلم های سینمایی آخر هفته
فیلم‌های آخر هفته تلویزیون کدامند؟/ "مدرسه هندی" به یاد عرفان‌خان
به گزارش تسنیم، فیلمهای سینمایی، تلویزیونی و انیمیشن «معلم دهکده»، «دوچرخه باز»، «خانه اسرارآمیز»، «رابطه»، «یاسین»، «تالکین»، «صدای پای من»، «مرد عنکبوتی، دور از خانه»، «بلور باران»، «کتاب فروشی»، «جک ریچر: هرگز باز نگرد»، «بی خوابی»، «آبی و سیاه» و «من و اسب آبی»، «زیر بام های شهر»، «آکیلا و مسابقه کلمات»، «لاک پشت‌های نینجا»، «انجمن شاعران مرده»، «سرو زیر آب»، «من و خرس‌ها»، «آقا معلم»، «مدرسه هندی»، «چگونه اژدهای …
بی ضررترین و طبیعی‌ترین دیازپام دنیا را بشناسید
۱۳۹۹/۰۲/۰۸ / کم خوابی / بی خوابی / پارسی خبر / بهارنارنج
بی ضررترین و طبیعی‌ترین دیازپام دنیا را بشناسید
اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، پیش از خواب مقداری عرق بهارنارنج را میل کنید و یا دمنوش آن را تهیه و استفاده کنید.
طب سنتی بی خوابی زنان باردار را درمان می‌کند؟
۱۳۹۹/۰۲/۰۶ / زنان باردار / پارسی خبر / بی خوابی / طب سنتی
طب سنتی بی خوابی زنان باردار را درمان می‌کند؟
بارداری یکی از حساس‎ترین دوران زندگی زنان محسوب می‎شود. این دوران همانطور که می‌تواند شیرین باشد به همان اندازه هم سخت است چرا که عوارض جسمانی متعددی به وجود می‌آورد. یکی از این عوارض بی‎خوابی است.
همین حالا این خوراکی‌ها را بخورید تا خواب راحت‌تری داشته باشید
۱۳۹۹/۰۲/۰۲ / پارسی خبر / موادغذایی / خواب
همین حالا این خوراکی‌ها را بخورید تا خواب راحت‌تری داشته باشید
بسیاری از افراد از اختلال خواب رنج میبرند. در بیشتر افراد این اختلال بصورت بی خوابی نمایان میشود و سبب خستگی مفرط و در نهایت منجربه مشکلات روحی و جسمی می‌شود.
۱۳۹۹/۰۲/۰۱
میوه‌ای که به تنظیم خواب شبانه کمک می‌کند
برای درمان بی خوابی‌های شبانه به مصرف میوه‌های مفید توصیه شده توجه کنید.
۱۳۹۹/۰۱/۳۱
آیا شما هم دچار بی خوابی‌های شبانه می‌شوید؟
حمید خاکباز متخصص روانشناسی گفت: نگرانی در مورد ویروس کرونا اخیراً موجب بی خوابی و بیداری‌های شبانه مردم شده است. درحقیقت ویروس کرونا در این برهه زمانی وارد روان افراد جامعه شده است و این امر برای خواب پیغام خوبی نیست. در واقع ورود ویروس کرونا به روان مردم منجر به بی خوابی آن‌ها شده است و حتی در بعضی موارد باعث شده است که مردم کابوس کرونا را ببینند.
پیشگیری از بی‌خوابی با خوردن تخمه کدو
۱۳۹۹/۰۱/۲۸ / پارسی خبر / تخمه کدو / بی خوابی
پیشگیری از بی‌خوابی با خوردن تخمه کدو
به گفته یک متخصص تغذیه، تخمه کدو و تخم کتان به دلیل داشتن اسید‌های چرب امگاـ ۳ در پیشگیری از بی‌خوابی بسیار موثر هستند.
داروی جادویی ضد بی خوابی برای سربازان آمریکایی
۱۳۹۹/۰۱/۲۵
داروی جادویی ضد بی خوابی برای سربازان آمریکایی
سرباز باید همیشه و برای هر چیزی آماده باشد اما انسان همواره یک موجود غیرقابل اعتماد است.
چگونه بر بی خوابی ایام کرونایی غلبه کنیم؟
۱۳۹۹/۰۱/۱۱ / بی خوابی / کرونا / پارسی خبر
چگونه بر بی خوابی ایام کرونایی غلبه کنیم؟
در ایام قرنطینه و اپیدمی بیماری کرونا امکان دارد برخی از ما دچار بی خوابی‌های مفرط یا بدخوابی شده باشیم که این علل مختلفی از اضطراب، استرس و نامنظم شدن ریتم شبانه روزی خواب ما دارد که در این مطلب راهکار‌های دوازده گانه‌ای برای رفع این مشکلات ارائه خواهد شد.
بی خوابی مردم ووهان چین از یک اتفاق خنده دار
۱۳۹۸/۱۲/۲۳
بی خوابی مردم ووهان چین از یک اتفاق خنده دار
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده‌ خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
رابطه کم‌خوابی کودکان با تماشای تلویزیون
۱۳۹۸/۱۲/۱۹ / کودکان / بی خوابی / پارسی خبر
رابطه کم‌خوابی کودکان با تماشای تلویزیون
این روز‌ها با ماندن کودکان در خانه، احتمال این‌که کودکان بدخواب شوند، کمتر از نیازشان بخوابند یا خواب‌شان کیفیت خوبی نداشته باشد، بیش از قبل است.
سیر و ۷ فایده سلامت آن
۱۳۹۸/۱۲/۱۶ / سلامت / ویروس کرونا / رژیم غذایی / آنفلوانزا / فشارخون / بی خوابی / فشارخون بالا / کلسترول
سیر و ۷ فایده سلامت آن
سیر به عنوان یک پری‌بیوتیک، غذایی برای باکتری‌های مفید در روده که با تقویت سیستم ایمنی و خلق و خوی خوب پیوند خورده اند، شناخته می‌شود.
اختلالی که برای یک بارهم شده تجربه اش می‌کنید
۱۳۹۸/۱۲/۱۳ / بی خوابی / اختلال بیخوابی / پارسی خبر
اختلالی که برای یک بارهم شده تجربه اش می‌کنید
بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است و حدود ۳۰ درصد مردم در طول زندگی خود ممکن است در مقاطعی، بی‌خوابی را تجربه کنند.
۷ ترفند رهایی از خواب آلودگی محیط کار!
۱۳۹۸/۱۲/۰۶ / سلامت / فشارخون / چاقی / فشارخون بالا / افسردگی / دیابت / سرطان / کافئین / بی خوابی / خواب آلودگی
۷ ترفند رهایی از خواب آلودگی محیط کار!
بنا به اعتقاد کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده خواب آلودگی و محرومیت از خواب می‌تواند ناشی از سندرم پای بی قرار، آپنه انسدادی خواب، حملات خواب و … باشد
متخصص تغذیه آلمانی پنج غذای مسبب بی خوابی را نام برد
۱۳۹۸/۱۲/۰۴
متخصص تغذیه آلمانی پنج غذای مسبب بی خوابی را نام برد
هایدرون شوبرت متخصص تغذیه آلمانی از مرکز مصرف کنندگان باواریا پنج غذا نام برده است، که باید در شب برای داشتن یک خواب خوب شبانه از آنها دوری کرد.
۱۳۹۸/۱۱/۲۸
 عوارض کم خوابی جدی تر از آن چیزی هستند که تصور می شود
فشار تحصیلی و شغلی از مهمترین عواملی هستند که باعث کم خوابی می شوند. درواقع در بسیاری از موارد افراد به علل بیرونی دچار بی خوابی یا کم خوابی می شوند. اما کم خوابی های مداوم عوارضی جدی برای سلامتی دارند.
۱۳۹۸/۱۱/۲۸ / بی خوابی / دلایل بی خوابی / طب سنتی / پارسی خبر
علل بی‌خوابی از منظر طب سنتی و راهکار‌های ساده درمانی
برای درمان خشکی مغز باید رطوبت به آن رساند، مصرف شیره بادام، مصرف کاهو قبل از خواب، مصرف غذا‌های رطوبت‌زا مثل ماش، جو، شیر، اسفناج، کدو و پرهیز از ادویه مناسب است.
۱۳۹۸/۱۱/۲۱ / خواب / عفونت ادراری / دلایل اختلال خوابی
دلیل اینکه از خواب می‌پرید چیست؟
عفونت مجاری ادراری، بیماری پروستات در آقایان، ابتلا به دیابت، نوشیدن مقادیر بالای نوشیدنی به ویژه نوشیدنی‌های حاوی کافئین در ساعات پایانی شب همگی می‌تواند باعث بی خوابی در افراد شود.
۱۳۹۸/۱۱/۱۸
خوردن این قسمت از کله پاچه ممنوع!
در واقع باید گفت کله پاچه یک منبع غذایی است که چربی بسیار بالایی دارد و نه تنها غذای مفیدی به شمار نمی رود بلکه بسیار نیز مضر است .کله پاچه به میزان بالایی کلسترول دارد . کلسترول یکی از چربی هایی است که در رگ های خونی رسوب می کند و موجب گرفتگی آن می شود و می تواند در دراز مدت موجب سکته مغزی و قلبی شود. مقدار کلسترول مغز گاو و گوسفند بسیار زیاد است و مغز گاو حدود 120 گرم وزن دارد که حدود 2 هزار میلی گرم کلسترول دارد و حدود 130 کیلوکالری انرژی دارد.کله پاچه برای افراد ضعیف تقویت کننده است و چون هضم آن به درستی انجام گردد قوای جنسی را افزایش می دهد. برای کسانی که ضعف معده دارند با کمی اصلاح غذای خوبی است و گاهی تولید قولنج سخت می نماید. بروز این قولنج در اثر خوردن زیاد پوست و غضروف طرفین صورت و …
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •