سه شنبه, ۴ آذر, ۱۳۹۹ / 24 November, 2020
چربی شکم
دلایل ناتوانی در آب کردن چربی شکم
۲ روز قبل / آب کردن چربی شکم / سبک زندگی / پارسی خبر / بیماری قلبی / دیابت نوع ۲
دلایل ناتوانی در آب کردن چربی شکم
در ادامه با شش دلیل احتمالی ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم.
دمنوش های گیاهی برای تقویت ایمنی بدن
۱۳۹۹/۰۸/۲۸ / دیابت / دمنوش های گیاهی / سرماخوردگی / سبک زندگی / پارسی خبر
دمنوش های گیاهی برای تقویت ایمنی بدن
چای‌ها و دمنوش های گیاهی در سال‌های اخیر پرطرفدار شده‌اند؛ البته این محبوبیت بی‌دلیل هم نیست. دمنوش‌ها در مبارزه با سرطان، بیماری قلبی و دیابت مؤثر هستند. نکته مثبت دیگر اینکه، کافئین کمتری نسبت به چای یا قهوه دارند. بنابراین، بد نیست مدتی را به نوشیدن آن‌ها بپردازید. ۱- دمنوش آویشن دم نوش آویشن می‌تواند برای درمان بسیاری از مشکلات مفید باشد چراکه  آویشن  به خاصیت آنتی‌اکسیدانی‌اش معروف است، آویشن می‌تواند شما در مقابل بسیاری از بیماری ها مانند چاقی، بی خوابی، تب، سرماخوردگی و سرفه، فشار عضلانی و حتی گرفتگی‌های قاعدگی کمک کند. زیرا این چای سرشار از ویتامین‌های C، A، مس، آهن، منگنز، پتاسیم و فسفر است. ۲- دمنوش بابونه بابونه به معنای واقعی کلمه آرامبخش است. با نوشیدن فقط یک فنجان از این چای گیاهی …
خوراکی‌هایی که منجر به چاقی شکم می‌شوند
۱۳۹۹/۰۸/۰۳
خوراکی‌هایی که منجر به چاقی شکم می‌شوند
چربی اضافی در اطراف شکم یکی از بدترین انواع چربی است که ظاهر افراد را نیز به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد بنابراین یافتن راه‌هایی برای کاهش چربی شکم می‌تواند بسیار مفید باشد.
13 خوراکی‌ موثر در ایجاد چربی شکمی
۱۳۹۹/۰۸/۰۲
13 خوراکی‌ موثر در ایجاد چربی شکمی
پیتزا می تواند سرشار از چربی اشباع باشد که مصرف بیش از حد آن افزون بر افزایش وزن می تواند بر سلامت قلبی‌عروقی انسان تاثیر منفی بگذارد.
۱۳ خوراکی که چربی شکمتان را زیاد می‌کند
۱۳۹۹/۰۸/۰۱ / چربی / شکم / چاقی / آبمیوه / شکلات / چیپس / ماست طعم دار
۱۳ خوراکی که چربی شکمتان را زیاد می‌کند
در شرایطی که مصرف آبمیوه‌های ۱۰۰ درصد طبیعی می‌تواند گزینه بهتری نسبت به نوشیدنی‌های شیرین دیگر باشد، اما هر فنجان از آبمیوه‌های طبیعی نیز می‌تواند تا ۳۶ گرم قند در خود داشته باشد.
بهترین غذاها برای افراد بالای ۴۰ سال
۱۳۹۹/۰۷/۲۶ / سلامت بدن
بهترین غذاها برای افراد بالای ۴۰ سال
اقتصادنیوز :با بالا رفتن سن ، مبارزه با بیماری های مزمن ، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم به طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می‌تواند دچار مشکلات متعدد نشود.
خطر مرگ  ناشی از چربی شکمی حتی در افراد کم‌وزن
۱۳۹۹/۰۷/۱۲ / استاندارد / شاخص / مرگ / وزن / zwnj
خطر مرگ ناشی از چربی شکمی حتی در افراد کم‌وزن
اقتصادنیوز :انباشت چربی در بخش‌هایی از بدن مانند دور کمر و شکم، حتی در کسانی که وزن مناسبی دارند، خطر مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.
چربی شکمی؛ عامل سرطان پروستات
۱۳۹۹/۰۷/۰۶ / سرطان پروستات / چربی شکمی / چربی احشایی / فیبر / پروتئین
چربی شکمی؛ عامل سرطان پروستات
حمل چربی اضافه در قسمت میانی بدن می‌تواند خطر شرایطی مانند بیماری قلبی، دیابت، اختلالات متابولیک، زوال عقل و در زنان، سرطان پستان را افزایش دهد.
ارتباط سرطان پروستات با چربی احشایی
۱۳۹۹/۰۷/۰۵
ارتباط سرطان پروستات با چربی احشایی
مشخص شده است که هرچه میزان چربی احشایی در قسمت میانی بدن مردان بیشتر باشد، احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات نیز بیشتر خواهد بود.چربی احشایی یا چربی شکم یکی از مواردی است که می تواند سلامت انسان را در معرض خطر جدی قرار دهد. حمل چربی اضافه در قسمت میانی بدن می تواند خطر شرایطی مانند بیماری قلبی، دیابت، اختلالات متابولیک، زوال عقل و در زنان، سرطان پستان را افزایش دهد.
۱۳۹۹/۰۶/۳۰
نوشیدنی های لاغر کننده کدامند؟
اگرچه برای کاهش وزن، پیگیری یک رژیم مناسب در کنار ورزش بسیار مهم است، اما یک نکته جالب و کمکی دیگر، نوشیدن چای است. چای سبز یک فنجان چای سبز متابولیسم بدن شما را بسیار افزایش می‌دهد. در یک مطالعه ۱۲ هفته‌ای جدید که از سوی دانشگاه ملبورن منتشر شده است، شرکت کنندگانی که عادت روزانه ۴-۵ فنجان چای سبز را با یک تمرین ۲۵ دقیقه‌ای ترکیب می‌کردند، به طور متوسط دو پوند بیشتر چربی شکمی را نسبت به ورزش کارانی که چای نمی‌نوشیدند از دست دادند. چای اولانگ این نوشیدنی چینی سنتی غنی از آنتی اکسیدان‌ها است و نه تنها به کنترل سطح کلسترول کمک می‌کند بلکه به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند به سوخت و ساز بدن نیز کمک کند. مانند چای سبز، اولانگ نیز دارای کاتچین است که با بهبود توانایی بدن در افزایش متابولیسم چربی، باعث …
راهکارهای رفع چربی های شکم
۱۳۹۹/۰۶/۱۹ / چربی شکم / چاقی شکمی / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
راهکارهای رفع چربی های شکم
بسیاری از افراد دارای چاقی شکمی هستند و هرکاری انجام می‌دهند نمی‌توانند لاغر شوند.
۸ روش برای چربی سوزی سریع
۱۳۹۹/۰۵/۱۲ / چربی سوزی / کاهش وزن / سوزاندن چربی شکم / سبک زندگی / پارسی خبر
۸ روش برای چربی سوزی سریع
در گزارش زیر نگاهی به برخی از راه‌های تایید شده از سوی متخصصان برای سوزاندن چربی داشته‌ایم.
چگونه چربی شکمم را از بین ببرم؟
۱۳۹۹/۰۵/۱۱
چگونه چربی شکمم را از بین ببرم؟
چربی شکم یکی از معضلات بزرگ بسیاری از افراد است که عادت دارند لباس‌های جذب و تنگ بپوشند؛ بنابراین بسیاری از افراد به دنبال این هستند که چربی شکم خود را از بین ببرند.
کاهش مصرف معجزه آسا با مصرف آووکادو
۱۳۹۹/۰۵/۰۵ / آووکادو / کاهش وزن / چربی شکم / سبک زندگی / پارسی خبر
کاهش مصرف معجزه آسا با مصرف آووکادو
آووکادو دارای روغنی سالم برای قلب است و می‌توان از آن در انواع بسیاری از دستورات غذایی استفاده کرد.
زخم پای دیابتی؛ علل، نشانه‌ها و راه‌های درمان آن
۱۳۹۹/۰۵/۰۴ / آووکادو / HIV / دانشگاه تگزاس / مفصل / ویتامین B / منیزیم / قند / کافئین / چربی شکم / فشارخون بالا
زخم پای دیابتی؛ علل، نشانه‌ها و راه‌های درمان آن
حدود ۱۵ درصد مبتلایان به دیابت گرفتار زخم پای دیابتی می‌شوند و حدود ۸۴ درصد از این افراد با قطع عضو قسمت انتهایی پا مواجه می‌شوند.
رژیم خیار برای لاغری در ۷ روز + دستور
۱۳۹۹/۰۴/۱۸ / رژیم خیار / لاغری سریع
رژیم خیار برای لاغری در ۷ روز + دستور
رژیم خیار یکی از رژیم‌های کاهش وزن سریع به خصوص برای آب کردن چربی شکم و پهلو است که با انجام برنامه غذایی خاص سرعت روند لاغری را افزایش می‌دهد.
ارتباط مصرف قند با تجمع چربی در اطراف شکم
۱۳۹۹/۰۴/۱۰ / دیابت / قندخون / تجمع چربی / چربی شکم / سبک زندگی / پارسی خبر
ارتباط مصرف قند با تجمع چربی در اطراف شکم
تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد قند با تجمع چربی در نواحی شکمی و اطراف قلب در ارتباط است.
خنکی در گرمای تابستان را با این خوراکی‌ها
۱۳۹۹/۰۴/۱۰ / گرمای تابستان / افزایش دمای بدن / چربی شکم / چاقی / سبک زندگی / پارسی خبر
خنکی در گرمای تابستان را با این خوراکی‌ها
معمولاً هیپوتالاموس و سیستم عصبی اتونوم، بدن شما را در طی یک یا دو درجه بالاتر یا پایین‌تر از دمای معمول بدن شما نگه می‌دارند. با این حال، مواقعی وجود دارد که گرمای بدن شما بالا می‌رود. این شرایط به عنوان شرایط خطرناک شناخته می‌شود. گرمای بیش از حد بدن ممکن است ناشی از افزایش دمای شدید، غذا‌های خاص یا عوامل دیگر باشد. اما بسیار مهم است که دمای بدن را به سرعت به وضعیت عادی برگردانیم. عوامل مختلفی می‌تواند باعث افزایش دمای بدن شما شود. در اینجا چند دلیل رایج برای گرمای بیش از حد بدن اشاره شده است: داشتن یک بیماری التهابی مانند عفونت، داشتن اختلال تیروئید معروف به پرکاری تیروئید، گذراندن زمان در هوای بسیار گرم و مرطوب، پوشیدن لباس تنگ و ساخته شده از الیاف مصنوعی، خوردن غذای پرادویه، مصرف نوشیدنی …
چند روش آسان برای کوچک کردن شکم
۱۳۹۹/۰۳/۲۵
چند روش آسان برای کوچک کردن شکم
زنان شاغل، خانه‌دار، مادران و نوجوانان یک مشکل مشترک دارند و آن چیزی نیست به جز چربی شکم. داشتن شکم تخت، کار سختی نیست. مطمئناً، یک رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش روزانه می‌تواند به شما کمک کند تا شکمی صاف داشته باشید. شاید رفتن به باشگاه برایتان سخت باشد. نگران نباشید! ما به شما در این باره کمک می‌کنیم. در این مقاله، به بررسی ۱۶ روش برای از بین بردن چربی شکم بدون ورزش کردن می‌پردازیم. با استایلی همراه باشید.
۷ راه میانبر برای آب‌کردن چربی شکم و پهلو
۱۳۹۹/۰۳/۲۳
۷ راه میانبر برای آب‌کردن چربی شکم و پهلو
اگر اهل رژیم گرفتن نیستید، وقت ورزش کردن ندارید و اگر به قول خودتان آب هم که می‌خورید چاق می‌شوید، لااقل حواستان به سبک زندگی‌تان باشد و این راه‌ها را برای خلاص شدن از چربی‌ شکم و پهلو امتحان کنید.
کاهش چربی شکمی با یک نوشیدنی
۱۳۹۹/۰۳/۰۱
کاهش چربی شکمی با یک نوشیدنی
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف نوعی از نوشیدنی می‌تواند به کاهش چربی بدن و شکم افراد کمک کند.
چربی شکم و 5 ماده غذایی برای کاهش آن
۱۳۹۹/۰۲/۳۱
چربی شکم و 5 ماده غذایی برای کاهش آن
در شرایطی که استرس مزمن و کیفیت پایین خواب از عوامل شناخته شده برای افزایش چربی احشایی هستند، ورزش و برخی مواد غذایی می توانند اثر چشمگیری بر کاهش چربی شکم داشته باشند.
با این دمنوش‌های گیاهی خوش اندام شوید!
۱۳۹۹/۰۲/۱۳ / پارسی خبر / دمنوش گیاهی / تناسب اندام / کاهش چربی
با این دمنوش‌های گیاهی خوش اندام شوید!
قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش‌ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده‌ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده‌ی شما و کسب عادت‌های روزانه‌ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه‌ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه‌ی غذایی خود کرده و از چربی‌های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف باید ورزش منظمی داشته باشید. علاوه بر این دستورات حتماً این نوشیدنی‌ها را به برنامه‌ی روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان باشند.    دمنوش چای ترش برای کاهش چربی شکم گل‌های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می‌شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان‌ها …
با خوردن این صبحانه چربی‌های شکم را نابود کنید
۱۳۹۹/۰۲/۰۷ / چربی شکم / صبحانه / پارسی خبر / کاهش چربی
با خوردن این صبحانه چربی‌های شکم را نابود کنید
همه ما میدانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذای روزانه است به خصوص اگر بخواهیم لاغر شوید. ولی همه صبحانه‌ها تاثیر یکسانی روی رسیدن شما به هدفتان ندارند.
۱۳۹۹/۰۲/۰۱
چرا لاغر نمی شوم؟
کاهش چربی شکمی نه‌تنها ظاهر فرد را بهبود می‌بخشد بلکه برای سلامت هم مفید است. اما متأسفانه، گاهی خلاص شدن از شر این نوع چربی خیلی راحت نیست. اگر شما هم از کسانی هستید که تمام تلاششان را برای دستیابی به نتیجه مطلوب انجام می‌دهند، اما هنوز چربی شکمی‌شان از بین نرفته است، این مطلب را بخوانید تا با عوامل پنهان ازبین نرفتن چربی شکمی آشنا شوید. اگر به‌راحتی نمی‌توانید میزان چربی شکمی‌تان را کاهش دهید، یکی از دلایل آن ممکن است این باشد که روش اشتباهی را برای این کار انتخاب کرده‌اید. ۵ نوع چاقی شکمی مختلف …
چطور با چاقی خداحافظی کنیم؟
۱۳۹۹/۰۱/۳۰ / پارسی خبر / چاقی / کاهش وزن / تناسب اندام
چطور با چاقی خداحافظی کنیم؟
اگر از کسانی هستید که تمام تلاششان را برای دستیابی به نتیجه مطلوب انجام می‌دهند، اما هنوز چربی شکمی‌شان از بین نرفته است، این مطلب را بخوانید.
شکم صاف با ۶ روش علمی!
۱۳۹۹/۰۱/۰۲ / رژیم لاغری
شکم صاف با ۶ روش علمی!
آب کردن چربی شکم یکی از اهداف رایج برنامه های کاهش وزن است. به طور خاص، چربی شکم از انواع مضر چربی در بدن انسان محسوب می شود. پژوهش ها نشان داده اند که پیوندی قوی بین بیماری هایی مانند دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی با این نوع چربی وجود دارد. بر همین اساس، کاهش چربی اضافه شکم فواید چشمگیری برای سلامت و بهزیستی انسان دارد.
بهترین و آسان‌ترین راه‌های چربی‌سوزی
۱۳۹۸/۱۲/۱۸ / چربی شکم / چاقی شکم / پارسی خبر
بهترین و آسان‌ترین راه‌های چربی‌سوزی
در روز‌هایی که اصلا حس ورزش کردن ندارید می‌توانید با چند ترفند ساده کالری بسوزانید.
قند مایع چیست؟
۱۳۹۸/۱۲/۰۵ / قند / پارسی خبر / دیابت / بیماری قلبی
قند مایع چیست؟
مصرف قند مایع احساس سیری به شما نمی‌دهد و باعث ذخیره چربی شکمی می‌شود.
سریع‌ترین روش سیکس‌پک‌دار شدن
۱۳۹۸/۱۲/۰۵ / چربی شکم / لاغری شکم / پارسی خبر
سریع‌ترین روش سیکس‌پک‌دار شدن
افراد به دلایل زیادی باشگاه می‌روند. بعضی‌ها می‌خواهند برای مسابقات آماده شوند و بعضی‌ها هم قصد کاهش وزن دارند. بعضی‌ها هم فقط می‌خواهند سبک زندگی سالمی داشته باشند.
۱۳۹۸/۱۲/۰۱ / لاغری / کاهش وزن / کاهش چربی / پارسی خبر
چرا هر چه تلاش می‌کنم چربی شکم من آب نمی‌شود؟
آب کردن چربی شکم فرایندی نسبتا سخت است که لازم است برخی نکات رعایت شود، اما برای برخی افراد این کار غیر ممکن جلوه می‌کند که دلایلی دارد، در ادامه به علل آب نشدن چربی شکم اشاره می‌شود.
۱۳۹۸/۱۲/۰۱
بعد از ساعت ۱۶ این خوراکی‌ها را نخورید؛ چربی شکمی پیدا می‌کنید
نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آن‌ها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد.
۱۳۹۸/۱۱/۲۴ / چربی بدن / تجمع چربی در بدن / چربی شکم / چربی پهلو
چربی‌ها معمولاً در کدام قسمت بدن ذخیره می‌شوند؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: چربی‌های موجود در بدن معمولاً در قسمت‌های مختلف بدن افراد جمع می‌شود.
۱۳۹۸/۱۱/۰۹ / سلامت / دیابت / رژیم غذایی
چربی شکمی ریسک سکته دوم را افزایش می‌دهد
مشرق نوشت: مطالعه جدید نشان می دهد در بازماندگان حمله قلبی، چربی دور شکمی می تواند به معنای وقوع حمله قلبی دوم باشد.
۱۳۹۸/۱۱/۰۳ / حمله قلبی / چربی شکمی
یک عامل مهمِ پیشگیری از دومین حمله قلبی
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد وجود چربی شکمی در افرادی که تجربه سکته قلبی داشته‌اند به مفهوم احتمال سکته دیگر است و بنابراین به این افراد توصیه می‌شود برای پیشگیری از تجربه مجددِ این عارضه خطرناک، اندازه دورکمر خود را کاهش دهند.
۱۳۹۸/۱۰/۲۸
توسعه درمانی نوین برای خلاص شدن از چربی‌ها
پژوهشگران "دانشگاه هاروارد" در مطالعه اخیرشان خبر از درمانی جدید برای مبارزه با چاقی و خلاص شدن از چربی شکم داده‌اند.
۱۳۹۸/۱۰/۱۱
خلاصی از چربی‌های شکم با ساده‌ترین روش‌ها
چربی شکم موضوعی است که بیشتر از ناخوشایند بودن، خطرناک است.
۱۳۹۸/۰۹/۰۹
چگونه بعد از 40 سال با چربی شکم مقابله می توان کرد
متخصصان تغذیه از دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو در مورد قوانینی که با رعایت آنها می توان هیکل مناسبی در 40 سالگی داشت، توضیحاتی ارائه کردند.
۱۳۹۸/۰۹/۰۹
هفت نکته موثر و علمی برای از بین بردن چربی شکم
چربی‌های شکم، چربی‌های سر سختی هستند، خیلی‌ها می‌توانند به راحتی چربی‌های همه نقاط بدن را آب کنند؛ اما وقتی نوبت به شکم می‌رسد، با سختی رو به رو می‌شوند.
۱۳۹۸/۰۹/۰۶
نفخ معده و چربی شکمتان را با این دمنوش آب کنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: با نوشیدن ترکیب زیره با چند گیاه دیگر شکمتان را لاغر و نفخ معده را درمان کنید.
۱۳۹۸/۰۸/۲۵ / چربی شکمی / درشت خوار / التهاب / دانشگاه ییل
گامی برای مقابله با بیماری‌های ناشی از افزایش سن
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود توانستند روش جدیدی برای مقابله با بیماری‌های ناشی از افزایش سن ارائه دهند.
۱۳۹۸/۰۸/۱۹
اکسیر جادویی کاهش وزن: بهترین نوشیدنی‌های آخرشبی برای خلاص شدن از چربی شکم
سعیده اکبری: با این که نمی‌توان انکار کرد کاهش وزن به طور کل یک فرایند بسیار سخت و حتی به عقیده برخی غیرممکن است اما انگار خلاص شدن از شر چربی‌های سمج شکم دشوارتر از جاهای دیگر بدن است. بسیاری از مردم خودشان از برآمدگی شکمشان روی لباس خبر دارند...
۱۳۹۸/۰۵/۰۶
آیا خوردن غذای محلی می تواند باعث کاهش فشار خون و دیابت شود؟
مطالعات تجربی اخیر نشان می دهند که مصرف مواد غذایی محلی با افزودنی های کمتر باعث کاهش چربی شکم، فشار خون و خطر دیابت می شود. مواد غذایی که می خوریم، تأثیر زیادی بر سلامت عمومی ما دارد .شیوع دیابت نوع ۲ و چاقی نشانه ی روشنی است که باید عادات غذایی افراد مورد توجه قرار گیرد.
۱۳۹۸/۰۳/۲۱
میوه‌هایی که دیوانه‌وار چربی‌ها را می‌سوزانند
شفقنا زندگی- هر بار که شما ۱۰ گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان ۳.۷ درصد کاهش می‌یابد. کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روز‌های گرسنگی، در خود ذخیره می‌کند؛ اما میلیون‌ها نفر از ما بیش از آن‌که نیاز داشته باشیم، غذا می‌خوریم و در نتیجه ذخیره […]
۱۳۹۸/۰۳/۱۹
سوزاندن چربی شکم چقدر طول می کشد ؟
چربی شکم هم از نظر زیبایی و هم از نظر سلامت برای بسیاری از افراد مشکل ساز است و معمولا آب کردن آن زمان زیادی می گیرد.
۱۳۹۸/۰۳/۱۳
قدم به قدم مبارزه با دشمن شماره یک سلامتی
چربی شکمی از بدترین انواع چربی های بدن است که با بسیاری از بیماری ها در ارتباط است. حتی لغرها هم چربی شکمی دارند. چربی شکمی در حد طبیعی آن برای بدن بد نیست اما بالا رفتن مقدار آن خطرات زیادی را برای فرد به همراه دارد.
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •