کنترل علائم لوپوس

لوپوس یک بیماری خودایمنی است که می‌تواند باعث علائمی از جمله درد و سفتی در مفاصل، درد بدن، تب، دانه‌های پوستی و اختلال در کارکرد شناختی شود.
● این توصیه‌ها می‌تواند به کنترل …

لوپوس یک بیماری خودایمنی است که می‌تواند باعث علائمی از جمله درد و سفتی در مفاصل، درد بدن، تب، دانه‌های پوستی و اختلال در کارکرد شناختی شود.

این توصیه‌ها می‌تواند به کنترل علائم بیماری لوپوس کمک کند:

ـ به طور مرتب به نزد دکترتان بروید.

ـ تعیین اولویت‌ها و اهداف برای حفظ تعادل بهتر زندگی‌ شما.

ـ به حداقل رساندن قرارگیری در معرض نور خورشید و نور لامپ‌های هالوژن و فلورسنت.

ـ بیاموزید که چگونه استرس‌‌ را مهارکنید و کاهش دهید.

ـ یک رژیم غذایی سالم بخورید، به مقدار کافی بخوابید و با تایید دکترتان ورزش کنید.

ـ به شبکه‌ای از افراد پشتیبان بپیوندید یا خودتان را آن را ایجاد کنید.