با تجدیدنظر در رفتارمان زندگی شادتری داشته باشیم

مطالعاتی که بر روی دوقلوها انجام شده، ذاتی بودن شادمانی و افسردگی را به اثبات رسانده است.
نتایج حاصل از این مطالعات، حتی در مورد دوقلوهای همسانی که در محیطی یکسان بزرگ شده …

مطالعاتی که بر روی دوقلوها انجام شده، ذاتی بودن شادمانی و افسردگی را به اثبات رسانده است.

نتایج حاصل از این مطالعات، حتی در مورد دوقلوهای همسانی که در محیطی یکسان بزرگ شده اند نیز صدق می کند.

با وجود این، ژن‌های مؤثر در ایجاد شادی هنوز ناشناخته‌اند و همانطور که از یافته‌های روانشناختی برمی‌آید، به احتمال زیاد، ژن‌های متفاوتی در ایجاد روحیه شاد دخالت دارند.

این ژن‌ها با تغییر دادن میزان سروتونین در مغز، باعث بروز حس شادی می‌شوند. افسردگی، ناشی از کاهش سروتونین در مغز است و داروهایی مانند پروزاک که حاوی سروتونین هستند، افسردگی را از بین می‌برند و در بیمار ایجاد سرخوشی می‌کنند.

با این حال، حتی آنان که به طور مادرزادی غمگین هستند، می توانند با تغییر دیدگاه‌ها و تجدیدنظر در رفتارشان زندگی شادتری برای خود بسازند.