چهارشنبه, ۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 24 April, 2024
مجله ویستا
برای زیبایی و تناسب اندام ، کلسیم بخورید!
برای داشتن اندامی زیبا و متناسب ، کلسیم کافی مصرف کنید. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد ، مصرف کافی کلسیم ، افزون بر افزایش تراکم استخوانی ، در حفظ تناسب اندام نیز موثر است. پژوهشگران مصری ، با بررسی گروهی از دختران نوجوان که همگی تحرک بدنی کم و رژیم غذایی پرچربی داشتند، دریافتند، نوجوانانی که در رژیم غذایی خود به میزان کافی کلسیم دریافت می کنند ، تناسب اندام بهتری نسبت به دیگران دارند. بر اساس این پژوهش ، نوجوانانی که کلسیم رژیم غذایی آنان کم است ، بیش از دیگران به چاقی و تجمع چربی در بدن مبتلا می شوند. کلسیم،فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن است و مصرف کافی آن در پیشگیری از بیماریهای مختلفی از جمله پوکی استخوان و افزایش فشار خون موثر است. مهمترین منبع غذایی کلسیم ، شیر و لبنیات است.
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران رهبر انقلاب کارگران پاکستان مجلس شورای اسلامی دولت رئیسی سید ابراهیم رئیسی حجاب مجلس رئیس جمهور ایران و پاکستان
سیل هواشناسی شهرداری تهران تهران پلیس فراجا سلامت وزارت بهداشت فضای مجازی سازمان هواشناسی قتل آتش سوزی
قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا خودرو بانک مرکزی بازار خودرو ایران خودرو دلار سایپا بورس تورم ارز
ترانه علیدوستی کتاب تلویزیون سریال سینمای ایران رادیو شعر تئاتر فیلم سینما
سازمان سنجش باتری کنکور ۱۴۰۳
رژیم صهیونیستی آمریکا اسرائیل غزه فلسطین روسیه جنگ غزه اتحادیه اروپا عملیات وعده صادق ترکیه اوکراین حماس
فوتبال استقلال پرسپولیس تراکتور باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس فوتسال بازی رئال مادرید بارسلونا سپاهان لیگ برتر
هوش مصنوعی فیلترینگ وزیر ارتباطات تبلیغات موبایل اپل گوگل ایلان ماسک همراه اول فناوری تلگرام ناسا
سازمان غذا و دارو مواد غذایی کاهش وزن سلامت روان پیری یبوست دوش گرفتن