داشتن ناخن‌های زیبا و سالم حق شماست!!

ناخن‌ها در شرایط ایده‌آلی بسیار جذاب‌اند. همچنین ناخن‌ها به غیر از جاذبه آرایشی، بازگو کننده سلامت عمومی بدن و حتی عادات شخصی فرد هستند.
جهت داشتن ناخن‌های زیبا و سالم نکات …

ناخن‌ها در شرایط ایده‌آلی بسیار جذاب‌اند. همچنین ناخن‌ها به غیر از جاذبه آرایشی، بازگو کننده سلامت عمومی بدن و حتی عادات شخصی فرد هستند.

جهت داشتن ناخن‌های زیبا و سالم نکات زیر را حتما رعایت کنید:

۱) شاید مهم‌ترین نکته در خصوص سلامت ناخن زنان خانه‌دار، استفاده نکردن آن‌ها از دستکش در هنگام انجام کارهای خانه و شست‌وشو می‌باشد. چون مواد شوینده قوی و کار با اجسام سخت، به راحتی لایه محافظ ناخن را از بین می‌برند و موجب ترک خوردن آن‌ها می‌شوند، پس بهتر است در همه حال، (حتی زمان جارو کردن) از یک دستکش محافظ استفاده شود.

۲) سعی کنید حتما بعد از کار با مواد کثیف، ناخنهایتان را با برس ویژه تمیز کنید.

۳) برای جلوگیری از شکننده شدن ناخن در زمان سوهان کشیدن، هیچ‌گاه ناخن‌ها را در دو جهت سوهان نکشید.

۴) به کودکان خود یاد بدهید از ناخن خود استفاده ابزاری نکنند (به عنوان مثال خارج کردن منگنه از درون کاغذ با دست صحیح نیست. چون به شدت به بافت‌ها ناخن صدمه می‌رساند).

۵) جهت رفع خشکی و ترک ناخنها هر روز دست و ناخنهای خود را مرطوب کنید. جالب است بدانید استفاده از براق کننده لب، برای نرم کردن ناخن‌ها بسیار موثر است.

۶) مصرف غذاهای سرشار از سولفور و سیلیکون (مثل گل کلم و ماهی) موجب حفظ طراوت ناخن می‌شود (به‌خصوص افرادی که با ناخن‌های خود بیشتر کار می‌کنند مثل نوازندگان موسیقی باید بیشتر از این رژیم استفاده کنند). همچنین آب هویج تازه به علت غنی بودن از کلسیم و فسفر سبب استحکام ناخن‌ها می‌شود.

۷) مصرف آب و مایعات و استفاده روزانه از ۵/۲‌ میلی‌گرم بیوتین (در تخم مرغ و جگر به وفور یافت می‌شود) نیز می‌تواند در شادابی، نرمی و سلامت ناخن مفید واقع شود.