روش مسواك زدن مهم‌تر از نوع مسواك

در سال‌های اخیر، در بازار متنوع وسایل بهداشتی دهان و دندان، مسواك‌های برقی‌ جای بزرگی را برای خود اشغال كرده‌اند. انواع گوناگون مسواك‌هاو خواص متنوعی كه سازندگان این‌گونه …

در سال‌های اخیر، در بازار متنوع وسایل بهداشتی دهان و دندان، مسواك‌های برقی‌ جای بزرگی را برای خود اشغال كرده‌اند. انواع گوناگون مسواك‌هاو خواص متنوعی كه سازندگان این‌گونه مسواك‌ها برای آن تبلیغ می‌كنند، خواه ناخواه ذهن افراد را به استفاده از مسواك‌های برقی معطوف می‌كند. نتایج مربوط به ۴۲ پژوهش كه بر روی ۳ هزارو۸۵۵ نفر انجام شده بود نشان داد كه مسواك‌های برقی طی ۳ ماهه اول استفاده، به طور معنی‌داری نتیجه‌ بهتری را در برداشتن پلاك میكروبی و تمیزی دندان‌ها نشان می‌دهند، اما بعد از ۳ ماه این تاثیر دیگر به صورت معنی‌دار آشكار نیست و تفاوتی در استفاده از مسواك‌های برقی و یا مسواك‌های معمولی دستی وجود ندارد.واقعیت آن است كه بهداشت خوب دهان ودندان و روش صحیح مسواك‌زدن نقش بسیار مهم‌تری را نسبت به نوع مسواك در میزان سلامت دهان و دندان بازی می‌كند.

اگر مسواك‌های برقی در ایجاد انگیزه در افراد برای مسواك زدن موثر باشد، وسیله خوبی است و نقش مهمی را در حفظ سلامت دهان و دندان بازی می‌كند اما در اغلب موارد پس ازچند ماه استفاده از مسواك برقی، انگیزه استفاده از آن كاهش می‌یابد و همانند مسواك‌های دستی خواهد بود.

تنها موردی كه استفاده از مسواك‌ برقی به صورت خاص توصیه می‌شود، افرادی هستند كه به هر دلیلی قابلیت‌ها و مهارت‌های دستی آنها كاهش یافته است (نظیر افراد معلول)، در این گونه افراد مسواك‌های برقی كمك بسیار خوبی در حفظ سلامت دهان ودندان خواهد بود.در كل روش صحیح مسواك زدن بدین گونه است كه مسواك زدن باید از یك منطقه خاص از دندان‌ها (به صورت عادتی) مثلا از آخرین دندان پائین سمت چپ آغاز شود، دندان‌ها به صورت ۳ تا ۳ تا یا گروه‌هایی دوتایی تقسیم شده مسواك با زوایه ۴۵ درجه نسبت به محور طولی دندان در ناحیه اتصال لثه و دندان‌ها قرار گیرد و پس از چند حركت لرزشی افقی مسواك به سمت سطح جونده حركت داده شود. این حركت‌ها برای سه سطح بیرونی، جونده و داخلی دندان‌ها باید انجام شود و لااقل ۳ تا۴ دقیقه مسواك‌زدن كل دهان باید طول بكشد. استفاده از نخ دندان جهت تمیز كردن ناحیه بین دندان‌ها ضروری است (لااقل روزی یك‌بار) و استفاده از خیمردندان فلورایددار به استحكام دندان‌ها كمك می‌كند.

البته لازم است كه برای آشنایی بیشتر با روش صحیح مسواك زدن یك‌بار از دندان‌پزشك یا بهداشت‌كار دهان و دندان خواهش كنید تا آن را به صورت عملی بر روی ماكت به شما نشان دهد. برای سلامت و بهداشت دهان و دندان یك مسواك زدن صحیح و طولانی مهم است، فرقی نمی‌كند كه مسواكتان برقی باشد یا دستی!‌