سلامـت نـعـمـت خـداسـت

به نظر من سلامت یک نعمت خدادادی و یک گنج بزرگ است که وقتی آن را از دست می‌دهیم، تازه متوجه می‌شویم چه چیز را از دست داده‌ایم...
اگر سالم نباشیم، هیچ‌وقت نمی‌توانیم کاملا معنای …

به نظر من سلامت یک نعمت خدادادی و یک گنج بزرگ است که وقتی آن را از دست می‌دهیم، تازه متوجه می‌شویم چه چیز را از دست داده‌ایم...

اگر سالم نباشیم، هیچ‌وقت نمی‌توانیم کاملا معنای خوشبختی را درک کنیم. حتی اگر ثروتمندترین فرد دنیا هم باشیم، باز نمی‌توانیم احساس خوشبختی کنیم زیرا خوشبختی ما در گرو سلامت ما به عنوان یک انسان نهفته است. به‌خصوص در دنیای ماشینی امروز که همه چیز معنای خود را از دست داده، باید بیشتر به فکر سلامت خود باشیم. البته سلامت فقط به معنای سلامت جسم نیست بلکه سلامت روح و روان مهم‌تر از سلامت جسم است.

متاسفانه امروزه افسردگی و بیماری‌های روحی مثل خوره به جان انسان‌ها افتاده و کسی که نتواند از زندگی خود لذت ببرد، قطعا فرد بیماری است.

ما باید روحیه و افکار مثبت خود را بیشتر تقویت کنیم تا به نتایج بهتری برسیم. زندگی بالا و پایین دارد پس نباید زانوی غم بغل کنیم و حسرت بخوریم زیرا حسرت خوردن نیز یکی از عوامل ایجاد افسردگی در افراد است و این مساله به سلامت روح و روان و در درازمدت به جسم انسان ضررهای زیادی وارد می‌کند.

ما باید با تغذیه مناسب و ورزش‌های مفیدی مانند پیاده‌روی، شنا، کوهنوردی و... سلامت خود را تضمین کنیم. امروزه گرفتاری‌ها بسیار زیاد است و اگر کسی بیمار شود، کمتر کسی می‌تواند به عیادتش برود پس حفظ سلامت و پیشگیری قبل از درمان کار بسیار عاقلانه‌تر و بهتری است.

در آخر دوست دارم به این نکته اشاره کنم که سعی کنید زندگی را به خود و دیگران سخت نگیرید و دنیا را همان‌طور که هست، قبول کنید. باور کنید هیچ چیز مهم‌تر از سلامت و داشتن روح و روان سالم نیست. حتی یک لبخند کوتاه هم می‌تواند در سلامت انسان تاثیر بگذارد پس بخندید تا دنیا هم به روی شما بخندد.

افشین سنگ‌چاپ

بازیگر