یکشنبه, ۲ مهر, ۱۴۰۲ / 24 September, 2023
راه مقابله با شوره سر
شعار ما در مورد مراقبت از مو این است (پاكیزه و تمیز نگاهشدار) مرتب پوست سر و موهایتان را بشوئید البته این شست و شو را هر روز یا یك روز در میان بسته به سختی و خشكی شوره سر میتوان انجام داد. شما چنانچه مو و پوست سرتان چرب باشد باید از شامپوی گیاهی استفاده نمائید. چون شست و شوی مرتب مو با شامپوهای قوی و شیمیائی به موی سر آسیب میرساند. ماساژ دادن و برسزدن روزانه مو در معالجه شوره سر بسیار سودمند است این دو عمل گردش خون پوست سر را تقویت میكند. حجم ترشح چربی را بالا میبرد و سلولهای مرده چسبیده به پوست سر را سست میكند تا از آن به راحتی جدا شوند. در صورت ابتلا به شوره خشك برای ماساژ پوست سرتان بخصوص پیش از شست و شوی آن از روغن استفاده كنید و بالاخره از روغن حیوانی، كمتر از نباتی مایع بیشتر مصرف كنید. از خوردن آجیل و شكلات غذاهای سرخشده بپرهیزید. غذاهای گیاهی، گوشت سفید مرغ و ماهی شیر و فرآوردههای آن و غذاهای پرویتامین را كه دارای ویتامینهای آ Aای Eو ب Bكمپلكس هستند در رژیم غذائی خود بگنجانید.
