سه شنبه, ۲۸ فروردین, ۱۴۰۳ / 16 April, 2024
مجله ویستا
روغن جامد و مایع خوراکی
در غذاهایی که می‌خوریم دو نوع چربی وجود دارد که بر مقدار کلسترول خون تاثیر می‌گذارد. چربی‌های اشباع‌شده و چربی‌های اشباع‌نشده. چربی‌های اشباع‌شده به بالا رفتن کلسترول خون کمک می‌کنند و می‌توانند به همان مقداری که در غذای روزانه مصرف می‌شوند کلسترول خون را بالا ببرند. این نوع روغن‌ها در حرارت معمولی به صورت جامد هستند. اما چربی‌های اشباع‌نشده به پایین‌آمدن کلسترول خون کمک می‌کنند. این چربی‌ها بیشتر از محصولات گیاهی به دست می‌آیند و در درجه حرارت معمولی به صورت روغن مایع و نیمه‌جامد هستند.
روغن آفتابگردان و ذرت از بهترین این روغن‌ها هستند. گفتنی است اگر روغن گیاهی یا نباتی هیدروژنه و جامد شود به صورت اشباع‌شده در می‌آید و خواص روغن‌های اشباع‌شده را پیدا می‌کند.
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران حمله ایران به اسرائیل مجلس شورای اسلامی ایران و اسرائیل جنگ ایران و اسرائیل وعده صادق حمله موشکی ایران به اسرائیل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی جنگ موشک سپاه پاسداران جمهوری اسلامی ایران
هواشناسی شهرداری تهران پلیس تهران سیلاب سازمان هواشناسی بارش باران وزارت بهداشت محیط زیست قتل دستگیری آموزش و پرورش
قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو خودرو مالیات قیمت طلا بورس بانک مرکزی دلار قیمت سکه ایران خودرو قیمت
تلویزیون مست عشق سریال موسیقی فضای مجازی فیلم سینمایی سینمای ایران دفاع مقدس بازیگر هنرمندان تئاتر کتاب
دانشگاه تهران آموزش عالی
رژیم صهیونیستی اسرائیل عملیات وعده صادق فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه حسین امیرعبداللهیان اسراییل حمله ایران به اسراییل جو بایدن
فوتبال پرسپولیس استقلال کشتی فرنگی تراکتور لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس جواد نکونام رئال مادرید باشگاه استقلال
هوش مصنوعی ایلان ماسک اینترنت آیفون اپل دوربین گوگل تلفن همراه فیبر نوری ناسا تجهیزات پزشکی ماهواره
رژیم غذایی مغز کاهش وزن زوال عقل بارداری کلسترول عصبانیت نان قهوه سلامت روان کمبود دارو