کودکانـه

دفترچه‌ای کوچک در خانه داشته باشید و هر سوالی در زمینه تغذیه و عادات خواب و گریه و سلامتی نوزاد به ذهن‌تان می‌رسد را در آن یادداشت کنید تا وقتی نزد پزشک می‌روید، سوالات خود …

دفترچه‌ای کوچک در خانه داشته باشید و هر سوالی در زمینه تغذیه و عادات خواب و گریه و سلامتی نوزاد به ذهن‌تان می‌رسد را در آن یادداشت کنید تا وقتی نزد پزشک می‌روید، سوالات خود را پرسیده و پاسخ بگیرید. باید حداقل ماهی یک بار فرزندتان را تا یک سالگی نزد پزشک ببرید.

بچه‌ها تا سن ۵ الی ۶ سالگی، دمپایی و کفش خود را به اشتباه پا می‌کنند، یعنی پای راست را در لنگه کفش چپ و برعکس می‌پوشند. بهتر است شما روی کفش یا دمپایی او علامت بزنید و روی پای مربوطه همان لنگه نیز علامتی بگذارید، فرزندتان با چند بار پوشیدن دمپایی یا کفش یاد خواهد گرفت که پای راست و چپش کدام است... فراموش نکنید کودکان بسیار باهوش هستند.

خواندن داستان برای کودک پیش از خواب در آرامش او تاثیر زیادی دارد. داستان‌هایی بیان کنید که در حد فهم او باشد، کلمات را صحیح بیان کرده تا بچه‌ها تلفظ صحیح را یاد بگیرند.

اگر فرزندتان زیر یک سال سن دارد در خواب، ناخن او را کوتاه کنید.

تصاویر ترسناک به اتاق کودک‌تان نصب نکنید و هر سایه و تصویری که سبب ترس کودک می‌شود را برطرف کنید.

در مقابل کودک‌تان با همسر خود بحث و مجادله نکنید، چرا که در ذهن کودک‌تان به یادگار خواهد نشست.

موی کودک‌تان را کوتاه کنید

کوتاه کردن و مرتب کردن موی کودک یکی دیگر از نکات بهداشتی است، در ادامه چند نکته در این باره به شما توصیه می‌کنیم:

معمولا آرایشگران، کودکان را برای کوتاه کردن مو نمی‌پذیرند. اما نگران نباشید خودتان می‌توانید از عهده این کار برآیید.

او را روی صندلی غذاخوری‌اش بنشانید و آیینه‌ای به دستش دهید.

برای راحت‌تر کوتاه کردن موی فرزندتان از موقعیت خواب‌آلودگی او استفاده کنید.

روزنامه‌ای زیر صندلی او پهن کنید و پارچه‌ای دور گردنش بیندازید؛ سعی کنید او را عصبی و کلافه نکنید.

کلاهی گرد روی سرش بگذارید و طبق آن جلوی موی او را کوتاه کنید.

مامانی خوابم نمی‌یاد

شب بیداری بچه‌ها با گریه و بی‌تابی همراه است. مادر و پدر با صبوری باید این دوران را پشت سر بگذارند. معمولا بچه‌ها تا چهار ماهگی خواب منظمی ندارند و بعد از این دوران خواب اطفال کم‌کم منظم می‌شود.

اگر فرزندتان دندان درآورده در طی شب به او شیر ندهید. کمی آب در شیشه شیرش بریزید. شیر نوشیدن هنگام خواب سبب پوسیدگی دندان‌ها می‌شود.

تختخواب کودک تیزی و سختی نداشته باشد.

نور چراغ خواب اتاق کودک باید متناسب باشد. علاوه بر آن در اتاق‌های دیگر به ویژه آشپزخانه چراغ کوچکی روشن بگذارید.

بالش کودک خیلی بزرگ نباشد که سر او در آن فرو رود.

اطراف کودک پارچه یا بالش دیگر نگذارید مبادا شب هنگام روی دهان یا بینی او بیفتد.

برای بچه‌های یک سال به بالا می‌توانید یک هدیه زیر بالش او قرار دهید که پاداشی برای کارهای خوب او باشد.

دندان‌هـای شیـری

با توجه به اینکه شیرینی و شکلات برای کودکان جذابیت خاصی دارد شما نمی‌‌توانید مانع این جذابیت شوید، ولی می‌‌توانید برای تامین این نیاز برنامه‌ای تنظیم کنید که شیرینی و شکلات را بعد از هر وعده غذا به وی داده و بلافاصله او را تشویق به مسواک زدن کنید، تا از عوارض ناشی از مصرف شیرینی بکاهد.

حتما از شش ماهگی یعنی درست مصادف با رویش اولین دندان شیری که در دهان ظاهر می‌‌شود جهت راهنمایی‌های بهداشتی و راه‌های پیشگیری به دندانپزشک‌ مراجعه کنید.

مسواک مناسب سن کودک و نحوه مسواک زدن را حتما از دندانپزشک‌ جویا شوید.

حتما پس از رویش دندان‌های شیری جهت فلوراید درمانی که باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان‌های کودک شما می‌‌شود با دندانپزشک خود در تماس باشید.

تهیه مسواک و در اختیار گذاشتن آن، حتی به عنوان سرگرمی و اسباب بازی باعث عادت کردن کودک‌تان به این وسیله می‌‌شود.

سعی کنید زمان مسواک زدن دندان‌های کودک‌تان، دندان‌های خود را نیز مسواک کنید تا ضمن آموزش برای کودک انگیزه ایجاد کند.

توجه داشته باشید قطره آهن که جهت رفع کم‌خونی ناشی از کمبود آهن توسط پزشک متخصص کودکان تجویز می‌‌شود، برای سلامت کودکان حیاتی است، در ضمن قطره آهن به هیچ‌وجه سبب پوسیدگی دندان‌ها نمی‌‌شود و صرفا تغییر رنگ ایجاد می‌‌کند. بلافاصله پس از قطره آهن به کودک آب داده و بعد از آن نیز با گاز یا یک تکه پارچه نخی تمیز دندان‌های جلوئی کودک را تمیز کرده با این کار عوارض قطره آهن کمتر خواهد شد. اگر به هر علت از این موارد غفلت کنید و دندان‌های کودک‌تان دچار پوسیدگی شد چه کار کنید که دندان‌های پوسیده کودک‌تان به موقع ترمیم شود و اگر این کار را نکنید فرزندتان در آینده دچار چه مشکلاتی می‌‌شود؟

دکتر مسعود هرمزی – دکتر راحله راد