با پوست خود مهربان باشید

پوست بزرگ‌ترین ارگان بدن است كه وظیفه مهم دفاع از بدن را در برابر عفونت‌ها و سایر محرك‌های خارجی برعهده‌ دارد . مراقبت از پوست این ارگان را در ایفای نقش مهم خود یاری می‌دهد.
مراقبت …

پوست بزرگ‌ترین ارگان بدن است كه وظیفه مهم دفاع از بدن را در برابر عفونت‌ها و سایر محرك‌های خارجی برعهده‌ دارد . مراقبت از پوست این ارگان را در ایفای نقش مهم خود یاری می‌دهد.

مراقبت از پوست پاكسازی آن است .

باتوجه به اینكه پوست شما چرب ، خشك ، مختلط یا نرمال است ، روش پاكسازی فرق می‌كند . شست و شو با آب‌گرم ممكن است باعث آسیب و ایجاد سوختگی در سطح پوست شود آب‌سرد هم توانایی پاكسازی كامل آلودگی‌های سطحی را ندارد بنابراین برای شست و شو از آب ولرم مایل به گرم و یك اسفنج یا حوله صورت برای زدودن سلول‌های مرده سطحی استفاده كنید . برای پاكسازی بهتر است كه از یك صابون ملایم صورت استفاده شود . هرگز از صابون‌های معمولی كه PH قلیائی دارند برای شست وشوی صورت استفاده نكنید .

برای پوست‌های خشك از صابون‌هایی كه چربی بیشتری دارند مثل انواع صابون‌های گلیسیرین استفاده كنید . روزانه دوبار ، صبح بعداز بیدارشدن از خواب و شب بیش از رفتن به رختخواب صورت خود را بشویید . مطمئناً مایل نیستید تمام آلودگی‌هایی را كه در روز بر صورتتان نشسته است با خود به رختخواب ببرید . خصوصاً اگر از كرم یا ضدآفتاب استفاده می‌كنند حتماً در پایان روز صورت خود را بشویید اگر پوست شما چرب باشد ممكن است به چندین نوبت شست‌وشو در طول روز نیاز پیدا كنید برای شست‌وشوی بدن از آب خیلی‌گرم و صابون‌های قوی استفاده نكنید .

زیر پوست مواد آرایشی و بهداشتی تقلبی

استفاده از فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی پوست بسیار رایج است و به صورت بخشی از عادات روزانه مردم درآمده است . یك فرد به طور معمول طی روز چند از نوع فرآورده‌ آرایشی و بهداشتی استفاده می‌كند كه می‌تواند شامل عطریات ، مرطوب كننده‌ها ، كرم‌های ضدآفتاب ، پاك‌كننده‌ها ، فرآورده‌های مراقبت از مو ، ضد تعریق‌ها ،‌ ضدبوها ، فرآورده‌های آرایشی صورت و پلك، رنگ مو و مواد آرایشی ناخن‌ها باشد .

یك متخصص بیماری‌های پوست و مو بااشاره به عوارض و مشكلات شایع ناشی از مصرف لوازم‌آرایشی و بهداشتی می‌گوید بروز واكنش‌های ناخوشایند پوستی به دو عامل بستگی دارد :

۱- وضعیت پوست و سیستم ایمنی

۲- نوع موادی كه در ساخت این محصولات به كار رفته است .

پوست سالم بهترین محافظ در برابر عوامل آسیب‌رسان خارجی است ولی اگر به هردلیلی پوست بسیارخشك ، ترك‌دار و مجروح باشد كارآیی لازم را در محافظت از بافت‌های زیرین نخواهد داشت . برخی مواد ذاتاً تحریك كننده پوست هستند و چنانچه غلظت كافی داشته باشند می‌توانند باعث بروز علایم بالا شوند . صابون‌ها ، پودرهای رختشویی ، مواد ضدتعریق ، مواد آرایشی چشم ، مرطوب كننده‌ها ، محلول‌های فر دایمی مو و شامپوها شایع‌ترین مواد آزار دهنده پوست هستند و در غلظت كافی و مدت تماس طولانی اگزمای تماس تحریكی ایجاد خواهند كرد .

ماسك‌های محافظ دست و صورت

خانم‌ها می‌توانند برای نظافت ،‌ شفافیت و روشنی پوست صورتشان از ماسك‌های زیر استفاده كنند اگر پوست خشك یا معمولی دارید یك قاشق مرباخوری عسل + یك قاشق مرباخوری روغن زیتون را كمی حرارت دهید ( فقط چند ثانیه ) مخلوط كنید پس از خنك شدن به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست قرار داده سپس با آب ولرم بشویید . اگر پوست چرب دارید یك قاشق غذاخوری آبلیمو را مخلوط كرده پس از خنك شدن همانند دستور بالا استفاده كنید . ضمناً یك قاشق غذاخوری عسل+ یك زرده تخم مرغ را مخلوط كرده در یخچال می‌توانید به مدت ۳ روز نگهداری كنید و به صورت ماسك استفاده كنید .

برای تمیز كردن و محافظت از دست قدری آرد جو را كف دست بریزید و مقداری شیر به آن اضافه كنید كه شكل خمیر شود و به دستانتان بمالید چند دقیقه‌ای صبر كنید سپس با آب‌گرم بشویید به این وسیله دستان نرم و تمیز خواهید داشت . ۳ قاشق چایخوری روغن زیتون را با یك عدد زرده تخم مرغ و ۳ قاشق چایخوری سركه سیب مخلوط كنید و در شیشه‌ای نگه دارید هر روز چند مرتبه از این لوسیون استفاده كنید حتی می‌توانید پنبه‌ای را به محلول روغن ، آغشته كرده و به ناخن‌ها بمالید تا پاك شوند قدری شكر كف دستتان بریزید و آب لیمو به آن اضافه نموده با انگشت آنها را مخلوط كنید تا خوب جذب همدیگر شوند ، سپس آن را به دستتان بمالید چند دقیقه‌ای صبر كنید و بعد دستتان را بشویید این لوسیون دست‌های شما را تمیز می‌كند ماهی سه بار می‌توانید از این پاك كننده‌ها استفاده كنید .