نکاتی در پیشگیری از عفونت‌های زنان

رعایت مسایل بهداشتی در پیشگیری از عفونت‌های زنان نقش کلیدی دارد. بهداشت جسمی و روانی هر دو مستقیما در سلامت جنسی رنان موثرند. جهت پیشگیری از عفونت‌های شایع، رعایت موارد زیر …

رعایت مسایل بهداشتی در پیشگیری از عفونت‌های زنان نقش کلیدی دارد. بهداشت جسمی و روانی هر دو مستقیما در سلامت جنسی رنان موثرند. جهت پیشگیری از عفونت‌های شایع، رعایت موارد زیر پیشنهاد می‌شود:

۱-تمیز نگهداشتن دستگاه تناسلی

۲-پاک و خشک کردن موضع پس از هر بار توالت رفتن، که این مورد اهمیت بسیار دارد چون در غیر این صورت یک محیط گرم و مرطوب که مناسب رشد بسیاری از ارگانیسم‌های بیماری‌زاست، فراهم می‌شود.

۳-استفاده هفتگی از دوش واژینال پوویدون آیوداین(بتادین) در عدم حضور بیماری‌های تیروئید یا بارداری به صورت موثری از عفونت پیشگیری می‌نماید.

۴-وفاداری به همسر و پرهیز از روابط جنسی متعدد

۵-استفاده منظم از تمرینات ورزشی سبک

۶-حفظ آرامش در محیط زندگی و پرهیز از تنش‌های روانی

۷-مصرف کافی ویتامین‌ها و منابع آنها مانند میوه جات و سبزی‌ها که با تقویت سیستم ایمنی باعث پیشگیری از ابتلا به عفونت می‌شود.

۸-رعایت بهداشت در زمان قاعدگی به صورت دوش گرفتن سر پایی همه روزه یا هر یک روز در میان.

لازم به یادآوری است که استفاده از قرص ال دی، مصرف بی رویه آنتی بیوتیکها، بیماری دیابت، عدم رعایت بهداشت در استفاده ازIUD و داروهای ضد ایمنی باعث افزایش احتمال ابتلا به اینگونه عفونت‌ها می‌شوند.

p-torabinia.persianblog.ir