یک خط از سلامت

▪ مناسب ترین زمان برای خوردن شام، ۲ ساعت بعداز افطار است.
▪ بهترین شیوه تغذیه در رمضان شروع افطار با نوشیدن مایعات گرم و خوردن سحری است.
▪ هنگام سحر، افطار و شام بهتر است وعده …

مناسب ترین زمان برای خوردن شام، ۲ ساعت بعداز افطار است.

بهترین شیوه تغذیه در رمضان شروع افطار با نوشیدن مایعات گرم و خوردن سحری است.

هنگام سحر، افطار و شام بهتر است وعده های غذایی کم حجم و مفید باشد.

از افطار تا سحری نوشیدن فراوان مایعات میزان آب بدن را متعادل نگه می دارد.

آب یکی از بهترین مواد طبیعی برای کاهش اشتهاست.

در طول روزه داری سطح کلسترول بد و تری گلسیرید کاهش محسوسی پیدا می کند.

روزه گرفتن باعث تعدیل فشار خون می شود.

سیب زمینی برای درمان اسهال خونی مفید است.

بیماری های مفصلی در افراد چاق بیشتر است.

مصرف غذاهای تند و تیز باعث زخم معده می شود.

اختلال در رشد فک، صورت و بینی از عوارض خرخر در کودکان است.

خطر سکته قلبی در افراد کم تحرک ۲ برابر دیگران است.

خاکشیر کهیر و التهاب پوستی را رفع می کند.

طول عمر افراد خیلی شاد از افرادی که شادی کمی دارند، کوتاه تر است.

نگهداری لبنیات در ظروف پلاستیکی ارزش تغذیه ای آن را کاهش می دهد.

سطح تحصیلات والدین بر تکامل و رشد جسمی فرزندان موثر است.

سکته مغزی با فصول سال ارتباط دارد و در فصل بهار بیشتر است.

کم تحرکی در جوانان و نوجوانان با بیماری های روحی و روانی مرتبط است.

اسفناج در رفع بوی بد دهان موثر است.

مصرف سبزی و میوه ضدعفونی نشده باعث بروز امراض عفونی می شود.

ریواس برای مبتلایان به سنگ کلیه خطرناک و مضر است.

مصرف زیاد قهوه باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.

آبزیان اثر سوء تغذیه در افراد را کاهش می دهند.