جمعه, ۶ خرداد, ۱۴۰۱ / 27 May, 2022
مجله ویستا

لاغری با چاشنی خطر


زندگی در دنیای صنعتی و ماشینی، به بروز معضل چاقی منجر شده است.

زندگی در دنیای صنعتی و ماشینی، به بروز معضل چاقی منجر شده است. افراد چاق به دلایل اجتماعی و تغییر ظاهر خود تمایل به کاهش وزن دارند.به گزارش مهر، روش های مختلفی برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارد که پایه تمامی آنها کاهش کالری مصرفی از طریق رژیم غذایی مناسب و افزایش سوخت و ساز بدن از طریق افزایش فعالیت بدنی است.

ورزش مناسب و پیاده روی به مدت ۴۰ دقیقه در روز می تواند تاثیر بسزایی در کاهش وزن داشته باشد. این دو روش اساسی علاوه بر اینکه نیاز به ممارست دارد و باید زیر نظر فرد متخصصی پیگیری شود ولی متاسفانه اغلب افراد چاق تمایل به استفاده از روشهای میانبر و سریع دارند و به بیان ساده تر لاغری سریع و بدون زحمت را انتخاب می کنند.باید یادمان باشد که هنگام استفاده از داروهای لاغری، چنانچه فرد سبک زندگی خود را (خوراک و فعالیت روزانه) تغییر نداده باشد، این داروها فقط تا زمانی موثر است که فرد آنها را مصرف کند و چون این داروها عوارض جانبی دارد، نمی توان به مدت طولانی از آنها استفاده کرد.



همچنین مشاهده کنید





سایت سلام نوسایت خبرآنلاینسایت مثلث آنلاینروزنامه ایرانسایت تاپ نازسایت الفسایت دیپلماسی ایرانیسایت عصرایرانسایت رویداد 24روزنامه آفتاب یزد