پنجشنبه, ۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 25 April, 2024
نور خورشید در برابر سرطان اثر حفاظتبخش دارد
سالهاست گفته میشود بهتر است خود را از نور مستقیم آفتاب بپوشانیم، از كلاه آفتابی استفاده كنیم، در سایه بنشینیم، اما ظاهرا كمی از وقتمان را هدر دادهایم، اگر میخواهیم ذخیره كافی از ویتامین "D" داشته باشیم و احتمال سرطان را كاهش دهیم.
نور خورشید بیش از آن كه خطرناك باشد در جلوگیری از سرطان سودمند است. ویتامین "D" كه بدن از نور خورشید دریافت میكند، در برابر لنفوما، سرطان كولون، پروستات، ریه و شاید روزی گفته شود در برابر سرطان پوست نیز اثر حفاظتبخش دارد.
البته ویتامین "D" را از مواد غذایی نیز میتوان دریافت كرد اما به نظر میرسد ما در این كار خیلی موفق نبودهایم. در واقع جذب ویتامین "D" از نور خورشید بسیار موثرتر و قابل دسترستر است.
روشن است كه ویتامین "D" موردنیاز را به راحتی نمیتوان تنها از مواد غذایی دریافت كرد. چقدر نور خورشید نیاز داریم؟
نیاز ما به نور آفتاب حدود سه یا چهار ۱۵ دقیقه در هر هفته بدون كلاه آفتابی است. دكتر جیووانچی از دانشگاه هاروارد میگوید احتمال مرگ ناشی از سرطان در نتیجه فقدان ویتامین"D" ، سی برابر بیشتر از احتمال سرطان پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران سریلانکا حجاب کارگران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی پاکستان رئیسی سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور دولت سیزدهم مجلس
فضای مجازی کنکور سیل شهرداری تهران تهران هواشناسی پلیس سلامت فراجا قتل وزارت بهداشت زنان
خودرو تورم قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا دلار بانک مرکزی بازار خودرو ایران خودرو سایپا بورس قیمت سکه
ترانه علیدوستی تلویزیون سریال کتاب سینمای ایران تئاتر سینما انقلاب اسلامی شعر
کنکور ۱۴۰۳ دانشگاه فرهنگیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا غزه فلسطین روسیه جنگ غزه چین طوفان الاقصی ترکیه عملیات وعده صادق اتحادیه اروپا
فوتبال پرسپولیس استقلال فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال تراکتور تیم ملی فوتسال ایران بارسلونا رئال مادرید لیگ برتر
فیلترینگ تسلا تبلیغات همراه اول ایلان ماسک ناسا فناوری اپل نخبگان
سلامت روان دوش گرفتن یبوست