سه شنبه, ۱۸ مرداد, ۱۴۰۱ / 9 August, 2022
مجله ویستا

بهداشت و سلامت پوست به هنگام خواب شبانه


بهداشت و سلامت پوست به هنگام خواب شبانه

همه ما در مورد حفظ لطافت پوست و پیش گیری از چین وچروک نکاتی را شنیده ایم اما هیچ می دانید که در هنگام خواب شبانه نیز باید به فکر سلامت پوست خود باشید؟ در این مطلب به نقل از «MSN» به چند …

همه ما در مورد حفظ لطافت پوست و پیش گیری از چین وچروک نکاتی را شنیده ایم اما هیچ می دانید که در هنگام خواب شبانه نیز باید به فکر سلامت پوست خود باشید؟ در این مطلب به نقل از «MSN» به چند نکته مفید اشاره شده است.

- پارچه ساتن را جایگزین پارچه معمولی کنید. پارچه ساتن علاوه بر لطافت، مانع جمع شدن و چین خوردن پوست می شود.

- هنگام خواب از دستکش و جوراب استفاده کنید. بیشتر زنان قبل از خواب دست و پای خود را مرطوب می کنند. در این شرایط بهتر است که از دستکش و جوراب نازک استفاده شود تا مانع از انتقال چربی کرم به ملحفه ها شود.

- عادت کنید به پشت بخوابید. خوابیدن روی صورت به پوست ضرر می رساند. قرار دادن یک بالش زیر زانو کمک می کند تا به آسانی و با راحتی بیشتری به پشت بخوابید.

- قسمت سرتخت را کمی بالا بیاورید؛ قرار دادن چند آجر زیر پایه های جلوی تخت از تجمع خون در صورت و پف کردن چشم ها جلوگیری می کند.



همچنین مشاهده کنید





سایت انتخابسایت سلام نوسایت تابناکخبرگزاری ایرناخبرگزاری تسنیمسایت اکوایرانروزنامه تعادلوبگردیسایت تاپ نازسایت رکنا