نقش ویتامین ب در کاهش سکته

مصرف ویتامین ب، در کاهش ابتلا به سکته قلبی مؤثر است. تحقیقات اخیر نشان می دهد در افراد مستعد مصرف روزانه این مکمل می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان قابل توجهی …

مصرف ویتامین ب، در کاهش ابتلا به سکته قلبی مؤثر است. تحقیقات اخیر نشان می دهد در افراد مستعد مصرف روزانه این مکمل می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. آزمایشی که روی پنج هزار زن و مرد باسابقه ابتلا به بیماری های قلبی انجام شد، نشان داد مصرف این ویتامین در قالب مصرف مکمل ها و مواد غذایی حاوی انواع ویتامین ب، در مدت پنج سال، خطر ابتلا به سکته قلبی را تا ۳۰ درصد کاهش می دهد.

محققان معتقدند: مواد غذایی حاوی ویتامین ب می تواند جایگزین مناسبی برای قرص های کاهش دهنده کلسترول و فشار خون بوده و برای افرادی که با کمبود اسید فولیک مواجه هستند، مکمل مناسبی محسوب می شوند.

گفتنی است کمبود ویتامین ب در خون، منجر به بروز پدیده ای به نام «هوموسیستین» می شوند که احتمال ابتلا به فشار خون بالا یا حمله قلبی را افزایش می دهد. مصرف روزانه یک میلی گرم ویتامین B۱۲، ۵۰ میلی گرم ویتامین B۶ و ۲‎/۵ میلی گرم اسید فولیک بطور مداوم در مدت حداقل سه سال در کاهش ابتلا به بیماری های نامبرده مؤثر است.

کتایون نصیری