جمعه, ۳۱ فروردین, ۱۴۰۳ / 19 April, 2024
تندرستی در نوروز
تعطیلات نوروزی بزودی آغاز میشود. فصل گشتوگذار و خوردن انواع و اقسام شیرینی و تنقلات و همزمان افزایش مسافرتهای برونشهری و درونشهری با تعطیلی مطب پزشکان و کاهش سطح عملکردی بیمارستانها در شکل ادغام بخشها با هم و کاهش پرسنل بیمارستانهای دولتی و غیردولتی مصادف میشود. شیفتهای پرسنل درمانی بهمنظور ایجاد زمان فراغت طولانی، فشرده میشود. با این حال بیمار شدن، فرضی غیرقابلپیشبینی است. نکاتی ساده و قابل اجرا میتواند تعطیلاتی سالم و بیخطر برایتان به همراه داشته باشد.
داروهای خود را فراموش نکرده و برای مدتی که در منزل نیستید با خود دارو ببرید. داروها را در شرایط مطلوب نگهداری کنید.
مدارک پزشکی شما بیشتر از خودتان حرف برای گفتن دارند؛ پس جایی را برای این مدارک درنظر بگیرید. دفترچه بیمه جزو مدارک شما بوده و جهت درمان از نظر اقتصادی بهصرفه است. حتما دفترچه بیمه را با خود ببرید مگر اینکه تمایل دارید وجه زیادی از پس انداز سفر خود را برای درمان آزاد، خرج کنید!
برای بررسی دورهای یا درمان بیماران مزمن خود زمانی بعد از تعطیلات را انتخاب کنید. درصورت تمایل به توقف در شهر یا مکانی، از وضعیت بیمارستانی و بیماریهای رایج آن منطقه مطلع شوید.
بسیاری از مواد خوراکی و سوغات شهرها میتوانند برای بیماری شما مضر بوده یا با داروهای شما تداخل داشته باشد. جوشاندهها و گیاهان دارویی را بدون اجازه پزشکتان مصرف نکنید؛ این مواد و داروها میتوانند با داروهای شما تداخل داشته باشند.
دوست حکیمی میگفت: «در مصرف هر چیز حتی خوب، افراط نکنید.» خوردن زیاد از هر چیز حتی آب، که ضرر ندارد، میتواند آسیب رسان باشد؛ پس در خوردن آجیل، تنقلات و... زیاده روی نکنید. آب موجود در مسیرهای بین راهی و پارکها همیشه بهداشتی و قابل خوردن نیست. به علائم هشدار دقت کنید.
درصورت بروز اسهال تا مراجعه به پزشک، بهداشت شخصی را رعایت کنید. هرگز دارویی را برای کنترل اسهال خودسرانه مصرف نکنید. اینکار نه تنها مفید نیست بلکه میتواند سلامتی شما را دو چندان بهخطر بیندازد.
در صورت مواجهه با موردی اورژانسی، از اورژانس پیش بیمارستانی(۱۱۵) کمک بگیرید. قبل از شروع به حرکت کمربند ایمنی خود را بدرستی ببندید و حتی امکان قفل کودک را فعال نمایید.
کیسه هوایی خودرویتان را (درصورت وجود) فعال کنید. کودکان خود را روی صندلی سرنشین جلوی خودرویی که دارای امکانات کیسه هوا میباشد، ننشانید. از خوردن و آشامیدن، سیگار کشیدن و مطالعه کردن در خودرویی که دارای کیسه هوایی است اجتناب کنید.
در صورت بروز حادثه، مصدومان را از محل خطر با رعایت نکات ایمنی دور کنید. هرگز خود را بهخطر نیندازید. به یاد داشته باشید که در صورت بروز خطر یک نفر به تعداد مصدومان افزوده میشود.
در صورتی که مصدوم در محل خطرناکی نمیباشد، انتفال بیمار را به کادر ورزیده اورژانس ۱۱۵ واگذار کنید. کمک به پرسنل ۱۱۵ با اجازه و درخواست آنها امکانپذیر بوده و بسیار مفید است.
دکتر بهروز هاشمی
متخصص طب اورژانس
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
اسرائیل ایران حمله ایران به اسرائیل آمریکا گشت ارشاد ایران و اسرائیل ارتش جمهوری اسلامی ایران دولت دولت سیزدهم وعده صادق جنگ سید ابراهیم رئیسی
سیل قتل زلزله قوه قضاییه هواشناسی تهران سیلاب شهرداری تهران آموزش و پرورش پلیس سلامت سازمان هواشناسی
یارانه قیمت خودرو یارانه نقدی قیمت دلار خودرو قیمت طلا بازار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو بورس قیمت سکه دلار
ازدواج رابعه اسکویی تلویزیون شبکه نمایش خانگی تبلیغات سینمای ایران کتاب موسیقی سریال دفاع مقدس تئاتر
دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی عملیات وعده صادق غزه فلسطین جنگ غزه روسیه چین سازمان ملل حماس اسراییل حزب الله لبنان طوفان الاقصی
فوتبال صنعت نفت آبادان استقلال لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید لیگ برتر بارسلونا بازی منچسترسیتی کشتی فرنگی تراکتور سپاهان
هوش مصنوعی سامسونگ تلگرام اپل وزیر ارتباطات ایلان ماسک ناسا عیسی زارع پور
چاقی پیاده روی درمان و آموزش پزشکی دیابت سلامت روان