شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
اسپاسم ماهیچه ای
کمبود کلسیم یا منیزیم عامل اصلی پیدایش انقباض های ماهیچه ای است. همچنین انجام ورزش های ماهیچه ای با تعرق زیاد، بیماری های روده و اسهال عامل گرفتگی های ماهیچه ای به شمار می رود. از آنجایی که کمبود مواد معدنی باعث اسپاسم می شود مصرف مکمل ها، برای درمان ضروری است. برخی افراد از گرفتگی ماهیچه ها در خواب شکایت دارند. در افراد دیگر گرفتگی های عضلانی می تواند ناشی از مصرف محصولات لبنی باشد. مصرف شیر بخصوص در زن ها می تواند باعث نفخ معده، تورم و دردهای عضلانی شود، توصیه می شود به منظور دریافت کلسیم به جای شیر مواد غذایی مانند ماست، عدس، کلم بروکلی، شلغم، ریواس و بادام مصرف شود.
از دیگر علل ابتلا به اسپاسم ماهیچه ای می توان اختلال در عملکرد سیستم گوارشی ناشی از ویروس ها را نام برد.
[مریم بهریان ]
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
حجاب گشت ارشاد حماس ایران رئیس جمهور پاکستان رئیسی دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی کارگران رهبر انقلاب سریلانکا
کنکور سیل درمان تهران هواشناسی قم سازمان سنجش فضای مجازی اصفهان شهرداری تهران پلیس زنان
دلار قیمت دلار بانک مرکزی قیمت خودرو آفریقا تورم قیمت طلا بازار خودرو سایپا ایران خودرو ارز مسکن
پایتخت خانواده تلویزیون موسیقی ترانه علیدوستی فیلم سریال سینمای ایران مهران مدیری کتاب
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین طالبان اوکراین ایالات متحده آمریکا ترکیه
پرسپولیس فوتبال جام حذفی آلومینیوم اراک استقلال فوتسال بازی بارسلونا تیم ملی فوتسال ایران باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال تراکتور
هوش مصنوعی سامسونگ گوگل همراه اول ناسا الماس تسلا فیلترینگ نخبگان
مالاریا آلزایمر کاهش وزن سلامت روان زوال عقل داروخانه