شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
مجله ویستا
اتلاف انرژی با بیبرنامگی
از عاداتی که انرژی را از بین میبرند، دست بکشید تا همیشه سرحال و پرانرژی باشید.
- به هر کاری ”بله“ نگوئید. خوب فکر کنید و از خود بپرسید: ”آیا واقعاً میخواهم این کار را انجام دهم؟ چقدر باید تلاش کنم؟“ هر قدر بیشتر تمرین کنید ”نه گفتن“ راحتتر میشود.
- خصوصیات انسانی را در خود تقویت کنید، نیازهای خود را مطرح کنید و هنگام احتیاج، کمک بگیرید. شما انسانی مافوق طبیعی نیستید و مردم واقعاً دوست دارند به شما و به یکدیگر کمک کنند.
- در زندگی خود تعادل ایجاد کنید. کار مداوم و بدون تفریح، مشکلات جسمانی و عاطفی ایجاد میکند. آرامش و تفریح دو عامل افزایش انرژی هستند.
- روزانه، زمانی را برای استراحت خود اختصاص دهید. همهٔ فعالیتها را کنار بگذارید و طعم سکوت را بچشید.
- به هر کاری ”بله“ نگوئید. خوب فکر کنید و از خود بپرسید: ”آیا واقعاً میخواهم این کار را انجام دهم؟ چقدر باید تلاش کنم؟“ هر قدر بیشتر تمرین کنید ”نه گفتن“ راحتتر میشود.
- خصوصیات انسانی را در خود تقویت کنید، نیازهای خود را مطرح کنید و هنگام احتیاج، کمک بگیرید. شما انسانی مافوق طبیعی نیستید و مردم واقعاً دوست دارند به شما و به یکدیگر کمک کنند.
- در زندگی خود تعادل ایجاد کنید. کار مداوم و بدون تفریح، مشکلات جسمانی و عاطفی ایجاد میکند. آرامش و تفریح دو عامل افزایش انرژی هستند.
- روزانه، زمانی را برای استراحت خود اختصاص دهید. همهٔ فعالیتها را کنار بگذارید و طعم سکوت را بچشید.
منبع : مطالب ارسال شده
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات انتخابات مجلس مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دوازدهم ایران ستاد انتخابات کشور مجلس مجلس دوازدهم رئیسی دولت رئیس جمهور دولت سیزدهم
تعطیلی مدارس فضای مجازی هلال احمر ترافیک سیل شهرداری تهران بارش باران قتل پلیس آموزش و پرورش سازمان هواشناسی وزارت بهداشت
چین قیمت خودرو بانک مرکزی گاز خودرو قیمت طلا نمایشگاه نفت قیمت دلار مالیات پالایش و پتروشیمی مسکن دلار
نمایشگاه کتاب رضا عطاران کتاب سینما مست عشق نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سینمای ایران حضرت معصومه (س) مهران مدیری سریال
فناوری دانش بنیان
فلسطین اسرائیل سازمان ملل رژیم صهیونیستی جنگ غزه آمریکا روسیه حماس رفح اوکراین حمله به رفح نوار غزه
فوتبال پرسپولیس سپاهان استقلال لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی مغز فیبرنوری ناسا اپل ایلان ماسک سامسونگ
سازمان غذا و دارو توت فرنگی روغن زیتون هندوانه آسم