ویستا مرجع مهمترین عناوین خبری / یکشنبه ۲۲ تیر ۱۳۹۳ / Sunday, 13 July, 2014
والیبال

والیبالورزش والیبال درسال۱۸۹۵توسط ویلیام جی سورگان در ماساچوست امریکا به وجود آمد.سپس درایران توسط اقای سید مهدی ورزنده در سال ۱۲۹۹به ایران آمد.
● تکنیک های والیبال:
پنجه،ساعد،سرویس،اسپک،توپ گیری،دفاع
▪ انواع پنجه:
۱) پنجه روبرو
۲) پنجه بلند یا بالای سر
۳) پنجه پشت
▪ انواع ساعد :
۱) ساعد روبرو که زاویه دست با بدن کمتر از ۹۰ درجه می باشد(حدودا ۴۵ درجه).
۲) ساعد بلند یا بالای سر که زاویه بابدن ۹۰ درجه میباشد.
۳) زاویه پشت سر که زاویه بابدن بیش از ۹۰ درجه میباشد.
▪ انواع سرویس:
۱) ساده
۲)چکشی یا تنیسی
۳) پرشی
۴) برگردان
۵) موجی
▪ مختصات بازی والیبال:
۱) ابعادزمین: طول=۱۸ متر عرض=۹متر پهنای کلیه خطوط زمین=۵سانتی متر .
۲)تور: برای اقایان=۴۳/۲ برای خانمها=۲۴/۲
۳)توپ: توپ کروی شکل که محیط ان۶۷ سانت و وزن ان۲۸۰ گرم.
۴) تایم: تعداد انها در هر گیم ۲ تا میباشد و مدت زمان ان ۳۰ ثانیه است.
۵) تعویض: تعداد تعویض ها در هر ست بازی ها ۶ تعویض میباشد.
۶) مناطق زمین و جهت چرخش:زمین والیبال را به شش منطقه تقسیم می کنند وجهت چرخش موافق عقربه های ساعت میباشد.
▪ خطا های والیبال:
۱) خطای ۸ ثانیه: سرویس زننده پس از سوت داور ۸ ثانیه وقت دارد سرویس بزند.
۲)خطای خط: اگر سرویس زننده در موقع سرویس پایش روی خط باشد خطا محسوب میشود.
۳) خطای خط زیر تور: اگر دست وپای بازیکن از خط زیر تور عبور کند خطا محسوب میشود.
۴) خطای تور: برخورد هر قسمت از بدن بازیکن.
۵)خطای دو ضرب: اگر یک بازیکن ۲ بار پی در پی به توپ ضربه بزند.
۶) خطای۴ ضرب: اگر تیمی بیش از ۳ بار به توپ ضربه بزند.
۷) خطای حمل: اگر توپ روی دست بازیکن مکث داشته باشد.
۸)خطای ارنج: به ترتیب قرار نگرفتن بازیکنان در زمین.
▪ اصطلاحات والیبال:
ـ اسپک: ضربه محکمی که از ارتفاع بالای تور به سمت میدان حریف زده میشود.
ـ ساعد: محارتی برای دریافت توپ های کم ارتفاع (پایین تر از کمر).
ـ پنجه: مهارتی برای ارسال توپ هایی با سرعت کم و ارتفاع زیاد.
ـ پاسور: بازیکنی که توپ را برای مهاجمان خودی ارسال میکند.
ـ ارسال کننده: بازی کنی که توپ را در شرایط مختلف به جهات مختلف هدایت میکند.
ـ دریافت کننده: بازیکنی که توپ را دریافت میکند.
ـ سرویس: به جریان افتادن توپ از منطقه مجاز به منظور شروع بازی.
ـ دفاع روی تور: سد کردن توپ مهاجم حریف توسط دستها در بالای تور .
ـ سرویس موجی: سرویسی بدون پیچ که محل فرود امدن ان قابل پیش بینی نیست.
ـ پای پهلو: یکی از شیوه های حرکت بازیکن که بیشتر به منظور دفاع انجام میشود.
ـ انتن: وسیله ای است که روی نوار طرفین تور نصب میشود و فضای مجاز ۹ متر را مشخص میکند.
▪ والیبال، تعامل دست و تور
والیبال یکی از رشته های ورزشی بین المللی است که شهرت جهانی خود را مرهون مسابقات المپیک ۱۹۶۴ است که در شهر توکیو بعمل آمد. والیبال در سال ۱۸۹۵ از کشور آمریکا شروع شد ولی انجمن آماتوری والیبال انگلیس و ایرلند شمالی در سال ۱۹۵۵ تلاش در شناساندن این ورزش به جهانیان کردند. این ورزش در مدارس و باشگاهها پیشرفت شایانی نموده است و همچنانکه مردم سعی در شناساندن آن می کنند به شدت رو به ترقی و تکامل می باشد. والیبال برای تمام گروههای سنی مناسب بوده و قابل اجراء در داخل خانه یا خارج از محیط آن می باشد. از نظر اجتماعی و فیزیکی مزایائی بیش از سایر ورزشهای باستانی دارد. در مورد اجرای بازی باید گفت که احتیاج به فضای کمی داشته و وسایل آن که شامل توپ و تور می باشد گران نیستند در هنگام بازی پرورش فیزیکی خارق العاده ای را برای بازیکنان فراهم نموده و در نوع خود جزء یکی از مهیج ترین بازیها محسوب می شود.
● زمین بازی : ( the court )
▪ طول زمین ۱۸ و عرض آن ۹ متر می باشد و فارغ از هر گونه برجستگی یا فرورفتگی است.
▪ زمین توسط خطوطی به عرض ۵ سانتیمتر علامت گذاری می شود. این اندازه گیری از گوشه زمین است.
▪ خطی به عرض ۵ سانتیمتر میان خطوط کناری در زیر طور کشیده شده استو زمین را به دو قسمت مساوی تقسیم می کند و به اسم خط مرکزی شناخته می شود.
▪ خطوطی به طول ۹ و عرض ۵ متر در ۳ متری خط مرکزی بطور موازی کشیده شده است و به عنوان خط پایان شناخته می شود. منطقه حمله به خط مرکزی محدود است.
▪ در هر قسمت زمین، منطقه سرویس توسط دو خطوط بطول ۱۵ و عرض ۵ سانتیمتر مشخص شده و در بیست سانتیمتری خط پایان و عمود بر آن قرار گرفته است. یکی از این خطوط در امتداد خط کناری و دیگری در ۳ متری سمت چپ خط کناری راست قرار گرفته است.
▪ حداقل درجه حرارت زمین سرپوشیده ۱۰ درجه است.
● تور : ( the net )
▪ طول تور ۵/۹ و عرض آن ۱ متر است. و از سوراخهای مربع شکلی به ضلع ۱۰ سانتیمتر تشکیل شده است. پارچه ای از جنس کتانی به ضخامت ۵ سانتیمتر به لبه بالائی تور دوخته شده است.
▪ ارتفاع تور از مرکز زمین ۴۳/۲ متر است. تعیین ارتفاع تور برای خردسالان و نوجوانان به عهده مجمع ملی گذاشته می شود. هر دو انتهای تور از زمین به یک فاصله هستند و نباید حتی ۲ سانتیمتر بالاتر از اندازه مقرر باشند.
▪ پارچه ای از جنس کتانی که عرض آن ۵ سانتیمتر بوده و سفید رنگ می باشد در کناره های تور و عمود بر لبه های آن کشیده می شود.
● بازی والیبال : ( the game of volleyball )
‌والیبال بازی ساده ای است و قابل اجرا برای تما گروههای سنی در داخل یا خارج خانه می باشد. در بسیاری از مناطق جهان به عنوان یکی از اساسی ترین ورزشهای تفریحی و در مناطق دیگر به عنوان یکی از ورزشهای رقابتی شناخته شده است. این ورزش نه تنها یکی از بازیهای خوب محسوب می شود بلکه ورزش پرورشی جالبی برای ورزشکاران ، شناگران و بازیکنان سایر رشته های ورزشی می باشد و احتیاج به پرش، چابکی، سرعت، عکس العمل و تنظیم حرکات در وقت تعیین شده دارد.
بطور اساسی والیبال به تنیس تشبیه شده است ولی تفاوتی که وجود دارد آن است که در والیبال هیچ یک از بازیکنان انفرادی بازی نمی کنند و توپ را از روی تور رد نمی کنند. هر تیمی می تواند قبل از گذراندن توپ از روی تور و فرستادن آن بسوی تیم دیگر ۳ بار ضربه بزند ولی هیچ یک از بازیکنان نمی توانند دوبار متوالی با توپ تماس یابند ( استثناء در مورد دفاع وجود دارد . ) زمانی بازی شروع می شود که توپ توسط یکی از بازیکنان واقع در قسمت راست قطاع دایره خط پشتی سرو می شود. به طور رسمی هر تیمی دارای شش بازیکن می باشد به طوری که ۳ تن از بازیکنان در خط پشتی و ۳ تن دیگر در خط جلوئی قرار می گیرند. هر تیمی تلاش می کند که توپ را در زمین حریف فرود آورد و اگر موفق به انجام این کار شود حریف را وادار به اشتباه سازد و امتیاز کسب کند. تیمی که ابتدا ۱۵ امتیاز کسب می کند، ست را تصاحب می کند. فقط تیمی که سرو می زند امتیاز کسب می کند. اگر تیمی موفق به فرود آوردن توپ در زمین حریف گردد مسئولیت زدن سرویس را به عهده می گیرد. بازیکن به زدن سرو تا زمانی که توپ در زمین تیم او فرود آید ادامه می دهد. زمانی که توپی از طرف حریف دریافت می شود تمام بازیکنان در جهت حرکت عقربه های ساعت چرخش انجام می دهند و بازیکنی که در سمت پشتی قطاع دایره راست قرار می گیرد مسئول زدن سرو می شود. اگر در هنگام زدن سرو، توپ به تور اصابت کند، سرویس به دست تیم مقابل می افتد. در والیبال نیز مانند سایر رشته های ورزشی حرکت و ضد حرکت وجود دارد. حرکات اساسی والیبال ست و ضربه مخرب و دفاع مراحلی هستند که در والیبال اجرا می شوند.
● توپ : ( the ball )
توپ به شکل کروی و از جنس چرم است و شامل توپی لاستیکی یا ماده ای از این قبیل می شود. قسمت رویی آن یک رنگ است و قسمت تویی نیز باید روشن تر باشد.
▪ محیط دایره : ۶۵ الی ۶۷ سانتیمتر.
▪ وزن : ۲۵۰ الی ۲۸۰ گرم .
● تیمها : ( the teams )
هر تیمی شامل ۶ بازیکن می شود. سه بازیکن در خط جلو و سه بازیکن در خط عقب قرار می گیرند. زمانی که توپ سرو می شود، سه بازیکن خط جلو باید در جلوی بازیکنان خط عقب قرار گیرند. بازیکن از قطاع دایره سمت راست خط عقب با یک دست سرو می زند. زمانی که توپ در زمین وارد می شود، بازیکنان می توانند برای پرتاب توپ به هر نقطه ای نقل مکان کنند حتی اجازه دارند که برای جلوگیری از تماس توپ با زمین به خارج از زمین بروند.
● مسئولین : ( the officials )
▪ هر مسابقه دارای یک داور می باشد که در بالای تور ایستاده و ناظر بر اجرای مسابقه است.
▪ سرداور نیز روبروی داور نشسته و در امر قضاوت به او کمک می کند.
▪ دو نفر نیز در کنار خطوط قرار می گیرند.
▪ مانند سایر رشته های ورزشی مسئول ثبت امتیازات نیز حضور دارد.
دو تیم ۶ نفری با یکدیگر روبرو می شوند. داور در بالای تور قرار گرفته و ناظر بر اجرای مسابقه بوده و سوتی در دست دارد. سر داور نیز مقابل او قرار می گیرد. در اینجا تیمی که سرویس را دریافت می کند منتظر توپ می شود. بازیکنان در وضعیت آماده باش بوده و دستها، انگشتان، بازوها و پاها در حالات مطلوب قرار می گیرند. بازیکنان در مرکز زمین می ایستند و در این محل اکثر تهاجمات اتفاق می افتد به طوری که یکی از آن ها در نزدیک تور ایستاده و بقیه بازیکنان فرم w را تشکیل می دهند.
● حرکت توپ در هوا ( والی ) : ( the volley )
پاس بالای سر یکی از مشخص ترین عملیات والیبال است. هرگز نباید به توپ مشت زد بلکه باید آن را با دو دست پاس کرد. پاس کردن از عقب نیز معرف همین عمل است. به طور کلی در مسابقات پاس کردن، ست زدن و فرستادن توپهای بلند از بالای تور صورت می گیرد. حرکت توپ در هوا در پرتاب آرام توپ از بالای تور اجرا می شود. اگر قبل از تماس با توپ دستها دور شوند توپ به وسط پیشانی برخورد خواهد کرد. همیشه باید به توپ نگاه کرد. ابتدا پاها را حرکت داده، آنها را خم نکرده و بدن را در زیر توپ قرار داد. به منظور حفظ تعادل و توازن یکی از پاها را به آرامی در جلوی پای دیگر قرار داده، زانوها را خم کرده و سپس باید تمام بدن را راست کرد. به عنوان یک قانون کلی شستها را در حالت اشاره به طرف عقب و بینی نگهدارید. بازوها را راحت قرار داده و تا آن جایی که امکان دارد حرکات را بسیار ساده انجام داد. شصت و دو انگشت اول به این عمل قدرت بخشیده و بقیه انگشتان به آن جهت می دهند.
بهترین و معمول ترین مرحله والیبال ( حرکت توپ در هوا ) می باشد. برخی معتقدند که برای شروع تمرینات می توان از بادکنک استفاده کرد. تمرین پرتاب توپ پس از پرش برای گرفتن آن بسیار موثر است و مفید. البته همیشه پس از رسیدن توپ به نقطه اوج این عمل را انجام دهید.
● سرویس : ( the service )
▪ سرویس عملی است که به منظور وارد کردن توپ در بازی به کار می رود.
امیر آقازاده

همچنین مشاهده کنید


همچنین سایر کاربران این صفحات را هم دیده‌اند
بانک و بیمه    مدیریت مالی    سیاست سرمایه در گردش   
تاریخ ادبیات ایران    وضع سیاسی و اجتماعی و علمی و ادبی ایران از پایان قرن هشتم تا اوایل قرن دهم هجری    زبان و ادبيات فارسى در قرن نهم و آغاز قرن دهم هجرى    شاعران پارسى گوى از اواخر قرن هشتم تا اوايل قرن دهم هجرى    ساير شاعران   
بازار و بازاریابی    اصول بازاریابی    بازاریابی بین المللی    تصمیمات مهم در بازاریابی بین المللی   
رشته های ورزشی    بسکتبال    آموزش    حرکات و مهارت های اساسی    پاس دادن و دریافت کردن (Passing and Receiving)    انواع پاس    پاس یک دست سینه و زمینی (One hand chest & Bounce Pass)    شرح مهارت پاس یک دست سینه و زمینی   
دارو و درمان    درمان    روانپزشکی    اختلالات روانی    اختلالات خواب    اختلالات اولیه خواب    پاراسومنیا   
ارتباطات    رسانه    رسانه های گروهی    رسانه های چاپی ـ کتاب    شیوه های مطالعه و یادگیری    کاربرد در موضوعات   
بازار و بازاریابی    مناطق آزاد و ویژه اقتصادی    مناطق آزاد و ویژه اقتصادی ایران    مناطق آزاد ایران    منطقه آزاد کیش   
شعر و ادب    مولوی    دیوان شمس    غزلیات   
تغذیه    رژیم درمانی (Diet thrrapy)    راهنماهای تنظیم رژیم    هرم راهنمای غذائی (Food Guide Pyramid)   
سرگرمی    تعبیر خواب    آبگینه   


کلمات در حال جستجو
هاشمی    رفسنجانی    مذاکرات    اسرائیل    فلسطین    غزه    کرانه باختری    فعال فیسبوکی    حبس    پیش بینی    گرم    هواشناسی    تهران    ابراهیم الدوری    عراق    معاون صدام    داعش    بغداد    جان کری    پرونده هسته ای    ایران    آمریکا    مذاکرات وین   



نگرانی طراح تحریم‌های ایران از احتمال یک عقب‌نشینی مهم آمریکا
نگرانی طراح تحریم‌های ایران از احتمال یک عقب‌نشینی مهم آمریکا
با ورود وزرای خارجه چهار کشور غربی به وین، مذاکرات هسته‌ای ایران و 5+1 وارد حساس‌ترین روز خود شده است. ارزیابی مذاکرات پس از دیدارهای امروز نشان خواهد داد که چه سرنوشتی برای دوره شش ماهه مذاکرات که تنها یک هفته از آن باقی مانده است، رقم خواهد خورد.

چگونه مذاکرات هسته ای ایران به موضوع عراق کمک می کند؟
چگونه مذاکرات هسته ای ایران به موضوع عراق کمک می کند؟
در شرایطی که مذاکرات ایران و گروه 1+5 در وین همچنان ادامه دارد و دو طرف برای دستیابی به توافق جامع تا تاریخ 20 ژوئیه تلاش می کنند، برخی گمانه ها نیز درباره تأثیرات توافق احتمالی ایران و طرف مقابل بر سایر موضوعات بین المللی مرتبط با آن ها شکل گرفته است. تأثیرات توافق هسته ای ایران بر حل و فصل اوضاع عراق، از جمله موضوعات مطرح در این زمینه است.

نقاشی‌های باورنکردنی که با Paint ویندوز کشیده شده‌اند!
نقاشی‌های باورنکردنی که با Paint ویندوز کشیده شده‌اند!
برای کشیدن و طراحی تصاویر خارق‌العاده و هنرمندانه هیچ نیازی به هزینه‌های گزاف برای خرید نرم‌افزارهای حرفه‌ای نیست. حتی با Paint ویندوز می‌توانید اقدام به خلق نقاشی‌های باورنکردنی کنید؛ ابزاری که بسیاری از نقاشان و طراحان حرفه‌ای از آن برای بروز هنر خود بهره می‌برند.

لحظه به لحظه با تحولات فلسطین
نتانیاهو: جنگ ادامه می‌یابد و پایانش مشخص نیست
نتانیاهو: جنگ ادامه می‌یابد و پایانش مشخص نیست
شورای امنیت سازمان ملل متحد از دو طرف اسرائیلی و فلسطینی خواسته است که برای برقراری آتش‌بس در نوار غزه توافق کنند. این نخستین بیانیه شورای امنیت سازمان ملل پس از آغاز حملات رژیم صهیونیستی به نوار غزه است.

مجلس - 33 سال بعد از تصویب قانون فعالیت احزاب، جمعیت ها و انجمن های سیاسی در 7 شهریور 60 که البته شمولش به فعالیت های صنفی و انجمنهای اسلامی یا اقلیتهای دینی هم رسید،نمایندگان مجلس نهم طرح نحوه فعالیت احزاب و گروههای سیاسی را بازبینی کرده تا جایگزین آن کنند.
بازرگانی - بررسی ها نشان می دهد سهم هر ایرانی از درآمدهای نفت و گاز کشور 5 میلیون و 60 هزار تومان درسال است.
تئاتر - علی رفیعی می‌گوید با این نیت عضویت در شورای مشاوران هنری تئاترشهر را پذیرفته که بتواند کمکی کند، هرچند معتقد است این شورا راه به جایی نخواهد برد.
شهری - پس از فراز و نشیب های زیاد، بالاخره هزار اصله نهال به جای کارگاه ساختمانی در باغ معنوی کاشته شد.
"ممی بچیرویچ" در گفتگو با فیبا آسیا:
خوشحالم در آسیا اشتباه می‌کنیم/ از هیچ حریفی در اسپانیا نمی‌ترسیم
سرمربی تیم بسکتبال ایران در گفتگو با سایت فیبا آسیا در خصوص وضعیت تیم ملی در رقابتهای کاپ آسیا صحبت کرده و اینکه تیم تحت رهبری وی در این مقطع دچار اشتباه می‌شود را مایه ...
۱۳۹۳/۴/۲۲ - ۱۹:۰۸
تفاهمنامه مالی بین وزارت ورزش و کمیته المپیک؛
سجادی: از این پس نظارت دقیق‌تری بر مسائل مالی فدراسیون‌ها خواهیم داشت
تفاهمنامه مالی بین وزارت ورزش و جوانان و کمیته ملی المپیک در جلسه‎ای که عصر امروز در وزارت ورزش و جوانان و با حضور مسئولان وزارت ورزش و جوانان و کمیته ملی المپیک برگزار ...
۱۳۹۳/۴/۲۲ - ۱۸:۰۵
درخواست مدیرعامل سپاهان از معاون رئیس جمهور
مدیرعامل باشگاه سپاهان اصفهان در نامه‌ای به معاون رئیس جمهور درخواست کرد نام باشگاه سپاهان در فهرست آثار ملی معنوی قرار بگیرد.
۱۳۹۳/۴/۲۲ - ۱۷:۰۶
هیات اجرایی کمیته ملی المپیک با وزیر ورزش دیدار می‌کند
اعضای هیات اجرایی کمیته ملی المپیک روز دوشنبه نشستی با وزیر ورزش و جوانان خواهند داشت.
۱۳۹۳/۴/۲۲ - ۱۷:۰۶


بیشترین بازدیدها - سرویس خبر
Copyright © 2008 - 2014 vista.ir. All Rights Reserved