شنبه, ۱۶ تیر, ۱۴۰۳ / 6 July, 2024
مجله ویستا
رضایت باطنی؛ خیلی دور، خیلی نزدیک
![رضایت باطنی؛ خیلی دور، خیلی نزدیک](/mag/i/2/7a260.jpg)
دکتر رزاقی، روان شناس و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد درباره این گروه موفق های ناراضی میگوید: «افرادی که از دید جامعه موفق به نظر میرسند اما رضایت باطنی از موفقیتهایشان ندارند مشکلشان برمیگردد به سالها قبل، یعنی زمان شکلگیری ساختارهای شخصیتی در سنین رشد. فردی که دراین دوران در هر زمینهای از زندگی مثل تحصیل، دچار ناکامیهایی بوده بعدها اگر در همان زمینه موفقیتهای بالایی هم پیدا کند، ممکن است به نوعی درگیرعواقب این ناکامیها بشود. ناکامیهایی که حتی میتواند فرد را در نهایت از پلههای صعود به سراشیبی سقوط بکشاند.»
● عقدههایی انباشته
دکتر ابهری هم حقارت، ناداریها و محرومیتهای دوران کودکی را دلیل اصلی نارضایتیهای این گروه میداند و میگوید: «انباشت عقدهها و محرومیتها از سنین کودکی به تدریج باعث ایجاد علایم و نشانههای زیاده طلبی، در تمام ابعاد زندگی میشود.» به اعتقاد وی اگر والدین، کودک را از ساده ترین خواستههایش محروم کنند یا تابع تمامیخواستههای کودک شوند یا به عبارت دیگر، افراط و تفریط در برابر خواسته و نیازهای کودک داشته باشند، اولین جرقههای زیاده طلبی را در سرشت وی ایجاد میکنند اما اینکه چرا این ناکامیهای دوران کودکی فراموش نشده و اثر آنها تا بزرگسالی باقی میماند؟ در پاسخ، دکتر رزاقی دلایل زیر را در پا برجایی وعواقب طولانی مدت این دست ناکامیها موثر میداند:
▪ در برخی افراد اثر ذهنی ناکامی به حدی شدید است که حتی با قرارگیری در موقعیتی که تمام ناکامیهای گذشته را پر میکند، رضایت فرد جلب نمیشود.
▪ ناکامیگذشته به حدی در فرد درونی شده که کسب موفقیتها در راستای آن ناکامیها رضایت باطنی فرد را فراهم نمیکند.
● افراط و عدم رضایت
به هر حال اگر ناکامیهای گذشته به ظهور افراطی عدم رضایت باطنی در فرد منجر شود و فرد منکر این مشکل روان شناختی شده و به این حالت درونی نادرست خود بهای بیش از اندازه دهد به تدریج بیماریهای پیچیدهتر روانی به سراغ وی خواهد آمد تا جایی که اعتماد به نفس، خانواده، شغل، موقعیت اجتماعی، ارتباطات گروهی فرد از دسترس این عدم رضایت باطنی افراطی دور نمانده واز دید مثبت اندیشی فرد را وادار به تلاش بیشتر و از دید منفیاندیشی به حرص و آز میکشاند و اگر این رفتار کماکان ادامه پیدا کند، دکتر رزاقی مشکلات روان شناختی زیر را به عنوان بیماریهایی معرفی میکند که در کمین فرد هستند:
«معمولا این افراد با اضطرابهای درونی روبه رو هستند. برخی مواقع دچارنوعی درماندگی رفتاری میشوند که به تبع آن با مضاعف کردن فعالیت به دنبال جبران ناکامیهای گذشته میروند.»
دکتر رزاقی در این باره میگوید: «این افراد اعتماد به نفس یا به نوعی خود پندارههای مثبت درونی خود را باور ندارند و فکر میکنند که زندگی آنها تحت تاثیر شکستها و ناکامیهای گذشته قرار دارد و موفقیتهای فعلی آنها نه تنها چشم گیر و با ارزش نیست بلکه قابل طرح کردن نیز نیست و تا حدی آن را با حداقل پارامترها یا عوامل مثبت هماهنگ میدانند.»
به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه آزاد «احساس رضایت وخوشایندی در شخصیت و احساس این چنین افرادی مشاهده نمیشود و از آنجا که تلاش زیادی به خرج میدهند تا به موفقیت بیشتر و بیشتر دست پیدا کنند، این تلاش بیش از اندازه میتواند موجب خستگی و درنهایت افسردگی آنها شود.» در ادامه دکتر ابهری نیز ضمن تایید گفتههای دکتر رزاقی اعتیاد و خود کشی را از عوارض وخیم و خطرناک این عدم رضایت باطنی ذکرمیکند.
● ۷ قدم به سوی رضایت باطنی
۱) والدین، فرزندان را تا سنین بلوغ باالگوی ساده زیستی و قناعت در تمامیامور زندگی و تعریف عملی و کاربردی عزت نفس آشنا کنند چرا که پس از این سنین یعنی ۱۸ تا ۲۵ سالگی تنها تخلیه رفتاری و روانی افراد توسط مشاورین و روان پزشکان میتواند به تعدیل رفتارهای فرد منجر شود.
۲) آموزش معیارهای اخلاقی و باورهای دینی نیز به عنوان عوامل مهمی در این زمینه یاد میشود که از تولد و رشد افزون طلبی جلوگیری میکنند چرا که باور انسان به واقعیت زندگی و پوچی دنیا و سرانجام حقیقی انسان وی را از افزونطلبی دور میکند.
۳) شناخت جامع و کاملتری از خود (الان من در چه جایگاهی هستم؟)
۴) تغییر در نوع نگاه و نگرش
۵) دیدن عوامل مثبت روانشناختی در شغل خود
۶) ارزیابی روانشناختی از وضعیت موجود (من به کجا میخواهم برسم؟)
۷) ورزش باعث شادی و نشاط و بالا بردن اعتماد به نفس میگردد زیرا افراد افسرده یا اعتماد به نفس ندارند و یا میزان آن در آنان بسیار پایین است و روانشناسان متفقالقولاند که ورزش احساس رضایت باطنی شخص را بالا میبرد.
افسانه بهرامی
منبع : روزنامه سلامت
مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ایران انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 دولت چهاردهم ستاد انتخابات کشور
تهران شهرداری تهران قتل هواشناسی سرقت پلیس راهور پلیس قوه قضاییه سلامت سازمان هواشناسی محیط زیست آموزش و پرورش
خودرو قیمت دلار واردات خودرو بورس بانک مرکزی دلار حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بازار خودرو دولت سیزدهم قیمت سکه اربعین
ماه محرم سینمای ایران سریال تئاتر الناز شاکردوست سینما هنرمندان تلویزیون بهاره رهنما کتاب فیلم ازدواج
کنکور ۱۴۰۳
رژیم صهیونیستی روسیه آمریکا جنگ غزه جو بایدن غزه انگلیس اسرائیل فلسطین دونالد ترامپ چین حماس
استقلال فوتبال پرسپولیس یورو 2024 تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس لیگ برتر کریستیانو رونالدو ترکیه نقل و انتقالات
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ هواپیما ناسا ایلان ماسک امنیت سایبری آیفون
مواد غذایی سرطان کاهش وزن کمردرد خواب فشار خون