سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا
ماست
یكی از مواد باارزش در رژیمهای غذایی،ماست خصوصا نوع كم چربی آن میباشد. چونماست دارای میكروارگانیسمهای مفیدی میباشدكه سبب افزایش رشد باكتریهای مفید رودهایگشته و سلامت دستگاه هاضمه را تامین مینماید.افرادی كه عدم تحمل به لاكتوز و در نتیجه شیردارند میتوانند از ماست به جای شیر دررژیمهای غذایی خود بهرهمند گردند. ماستیك ماده ضدسرطان نیز میباشد چرا كه منبع غنیاز كلسیم بوده و كلسیم موجود در آن به موادسرطان زا چسبیده و مانع از ایجاد ناهنجاری درسلولهای روده بزرگ میگردد. امروزه ثابتشده است كه مصرف ماست به دلیل دفعاسیدهای صفراوی حاوی كلسترول میتواند درپایین آمدن چربی خون از نوع كلسترول، مفیدواقع گردد.
در ضمن ماست دارای ویتامینهایی چوناسید فولیك، ریبوفلاوین نیاسین میباشد و بهتراست در زمان استفاده از آنتی بیوتیك، مصرفروزانه ماست خصوصا در اطفال و سالمندانافزایش یابد.
در آخر باید گفت: ماست حتما باید در یخچالنگهداری شود و زمان نگهداری از آن بیشتر از ۱۲تا ۱۴ روز نباشد.
منبع : مجله خانواده سبز
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا رافائل گروسی اصفهان نیچروان بارزانی محمد اسلامی رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم شورای نگهبان مجلس
هواشناسی تهران قتل شهرداری تهران حجاب دادگاه آموزش و پرورش وزارت بهداشت فضای مجازی شهرداری سلامت پلیس
مالیات خودرو قیمت طلا سایپا قیمت خودرو بازار خودرو قیمت دلار ایران خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان مسکن بورس
تلویزیون نمایشگاه کتاب سینما افعی تهران سریال موسیقی سینمای ایران دفاع مقدس تئاتر کتاب صدا و سیما نمایشگاه کتاب تهران
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان فضا
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین حماس جنگ غزه روسیه رفح چین نوار غزه طوفان الاقصی اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس ذوب آهن لیگ برتر نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی رئال مادرید سپاهان جواد نکونام
هوش مصنوعی سامسونگ ناسا آیفون مایکروسافت اپل گوگل باتری اندروید ماهواره اینوتکس
بیماران خاص مواد غذایی ویتامین رژیم غذایی زیبایی بیمه کاهش وزن دندانپزشکی فشار خون